Az orvosi szóhasználatban a horkolást ronchopathiának hívják. Ez egy kóros állapot, amely több súlyosságú. Az állandó horkolással kapcsolatos panaszok általában a férfiaktól származnak, de gyakran a nők, sőt a gyerekek is szenvednek tőle. Ez az állapot jelentősen csökkenti mind a beteg, mind a hozzátartozói életminőségét.
Mi a horkolás
A legtöbb ember nem tekinti betegségnek, és nem rohan orvosi segítségért. A közhiedelemmel ellentétben a horkolás olyan patológia, amelyben az alvás közbeni légzés nagyon zajos. Ez a betegség nem fiziológiás, egészséges emberek nem szenvednek tőle.
A légzés során hangos kellemetlen hangok hallhatók az orr és a száj szerkezetének akaratlan ellazulása miatt. Különböző tényezők hatására a lágy szövetek vibrálni kezdenek, ami miatt bosszantó zaj jelenik meg. Általában a horkolás inspirációra fordul elő. Egyes esetekben a levegő kilégzését is kíséri.
A legtöbb ember nem hallja saját horkolását, de figyelnie kella következő kapcsolódó tünetek jelenléte:
- fejfájás;
- nyugtalan és megszakított éjszakai alvás;
- letargia és apátia nappal;
- légszomj;
- nehéz orrlégzés;
- megtört érzés reggel.
Ha ezek az állapotok rendszeresek, forduljon orvoshoz. Diagnosztikai intézkedéseket fog végezni, és megerősíti vagy kizárja a horkolás jelenlétét. Előfordulásának okát tisztázni kell, mert nem csak az éjszakai pihenés nem megfelelően szervezett folyamatának, hanem súlyos betegségek kialakulásának is a következménye lehet.
A ronchopathiának több súlyossági foka van:
- Egyszerű. Ritkán előforduló horkolás jellemzi, melynek oka a testtartás – háton fekve. Az emberek általában nem kérnek orvosi segítséget, mert életminőségük egyáltalán nem romlik – ébredés után tele vannak energiával, és a magas teljesítmény egész nap megmarad.
- Átlagos. A horkolás oka ebben az esetben kóros folyamat. Gyakran rövid légzési szünetekkel jár alvás közben. Ébredés után az ember nem érzi magát kipihentnek, szüksége van egy bizonyos időre, hogy normalizálja állapotát. Ugyanakkor nemcsak neki, hanem szeretteinek is romlik az életminősége.
- Nehéz. A horkolás oka is bármilyen patológia. Az alvás közbeni légzési leállások rendszeresek, az ember folyamatosan felébred éjszaka fulladásból. A bosszantó hangok hangereje eléri a maximumot, ami leszmások számára elviselhetetlen. A beteg nem tudja elvégezni szokásos tevékenységeit, állandóan aludni akar, és bárhol és bármilyen körülmények között el tud aludni (vezetés, evés stb.).
Fontos megérteni, hogy a kezelést nem szabad késleltetni. Az alvás közbeni horkolás és légzésszünet okai különbözőek, de figyelmen kívül hagyásuk veszélyeztetheti a beteg életét. A hangos hangok rendszeres előfordulásával fel kell vennie a kapcsolatot egy fül-orr-gégészrel.
Indokok
A férfiak és nők alvási horkolása általában a felső légutakat érintő betegségek következménye. Időseknél is előfordul, akiknél a korral járó természetes változások során az izomtónus csökken. Ezenkívül a nők és férfiak alvás közbeni horkolásának gyakori oka a nasopharynx anatómiai jellemzői. Ezek miatt a járatok és a légcső részben eltömődnek.
Az alvás közbeni horkolás okai is lehetnek:
- Szív- és érrendszeri betegségek.
- Polipok az orrban.
- Adenoiditis.
- Mandulagyulladás és krónikus pharyngitis.
- Magas vérnyomás.
- Dohányzás.
- Szeszes italok rendszeres fogyasztása.
- Túlsúly.
- Sérülések, amelyek az orrsövény eltérését eredményezték.
A férfiak és nők horkolásának oka nem mindig patológia. Légzés közben zaj léphet fel, ha egy személy megfázott, túlfáradt, vanallergiás nátha, vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek egyik mellékhatása a nasopharyngealis nyálkahártya kiszáradása vagy irritációja. Ekkor azonban a horkolás egy rövid távú állapot, és a fenti tényezők megszűnésével egyidejűleg megszűnik. Ha rendszeres, akkor orvoshoz kell fordulni. Kideríti a horkolás okait, és a kezelést a vizsgálatok eredményeinek megfelelően írják elő.
Diagnosztika
Ha rendszeresen érkeznek panaszok szeretteitől, és a beteg napközben fáradtnak és tehetetlennek érzi magát, időpontot kell kérnie egy fül-orr-gégészhez. A konzultáció során az orvos kérdéseket tesz fel a beteg egészségi állapotára vonatkozóan, megvizsgálja az anatómiai elváltozásokat, majd kivizsgálásra beutalót ad ki.
A horkolás diagnosztizálásának fő módszerei a következők:
- Poliszomnográfia. Ez egy olyan tanulmány, amely felméri az összes testrendszer működésének mértékét alvás közben. A poliszomnográfiának köszönhetően az orvos megállapíthatja a nők és férfiak horkolásának valódi okát, és felállíthatja a legmegfelelőbb kezelési rendet. A vizsgálat alatt a páciens kényelmes ágyon alszik.
- Elektroencephalográfia. A lebonyolítás során az orvos felméri az agy elektromos aktivitásának mértékét, ami lehetővé teszi bármely patológiájának időben történő felismerését a legkorábbi szakaszban. Ezenkívül ezzel a módszerrel tanulmányozhatja a kezelés dinamikáját, valamint módosíthatja a terápiás rendet. Ha szabálysértést észlel, a beteget tovább figyeli egy neurológus.
- Laringoszkópia. Ez egy olyan vizsgálat, amely során felmérik a gége állapotát, és azonosítják a különböző patológiákat. Mind speciális tükrök, mind rugalmas laringoszkóp segítségével elvégezhető - egy cső, amelyet az orrjáratokon keresztül vezetnek be. Ha patológiát észlelnek, a kezelési tervet fül-orr-gégész orvos állítja össze.
- Rhinoszkópia. Ez a diagnosztikai módszer magában foglalja az orrüregek speciális tükrök segítségével történő vizsgálatát. A fül-orr-gégészeti betegségek kimutatására használják, mivel ezek többsége a horkolás oka. Férfiak és nők kezelését betegségek kimutatása esetén fül-orr-gégész szakorvos írja elő.
- Számítógépes tomográfia. Segítségével meghatározhatja a horkolás okait, valamint megértheti, hogy alvás közben légzési szünetekkel jár-e.
- Aktív pneumomanometria. Ez egy olyan módszer, amellyel az orr légzési funkcióját értékelik.
Az orvos több vizsgálatot is elrendelhet, mivel a horkolás számos rendellenesség következménye lehet.
Gyógyszeres kezelés
Ha a beteg kóros állapotában kevesebb, mint egy éve szenved, és a diagnosztikai intézkedések során nem azonosítottak súlyos betegséget, az orvos a következő helyi gyógyszerek szedését javasolja:
- fertőtlenítő;
- tonizálás;
- gyulladáscsökkentő.
Spray, tabletta és pasztilla formájában kaphatók.
A gyógyszerek hatástalanoka hosszan tartó horkolásban szenvedő betegeknél, valamint azoknál, akiknek alvását obstruktív alvási apnoe epizódjai kísérik.
Cipapterápia
Az okától függetlenül a horkolás kezelése olyan nőknél és férfiaknál, akiknél alvás közben időnként leáll a légzés, ezt a módszert foglalja magában. A Sipap terápia viszonylag nemrégiben kifejlesztett módszer. A légutak állandó pozitív nyomásának fenntartásán alapul. Jelenleg ez az egyetlen módszer, amely segíthet az obstruktív alvási apnoéban szenvedőknek.
Lényege a következő: lefekvés előtt egy speciális maszkot vesz fel az ember, amely egy hajlékony csővel kapcsolódik a készülékhez. Bekapcsolás után a készülék megkezdi a levegőellátást állandó nyomáson, megakadályozva a légutak szűkülését. Ennek eredményeként a testrendszerek normális működése nem zavart, és a beteg jó éjszakai pihenést kap, aminek köszönhetően a következő napon magas szintű hatékonyságot tartanak fenn.
Az alvás megfelelő megszervezése
A horkolás akkor fordul elő leggyakrabban, ha valaki a hátán alszik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ebben a helyzetben a lágyrészek megereszkednek, és a nyelv süllyedése további akadályt képez a beáramló levegő előtt.
A legfiziológiásabb és legegészségesebb az, ha az oldaladon alszol, enyhén térdre hajlított lábakkal. Annak érdekében, hogy megszabaduljon a háton alvás szokásától, az orvosok varrást javasolnakpizsama az ágyéki régióban egy zseb, amelybe bele kell tenni valamit, például egy teniszlabdát. Ennek eredményeként az embernek csak az oldalán kell aludnia éjszaka, és néhány nap múlva ez új jó szokássá válik.
Ezenkívül szükséges a helyiség rendszeres szellőztetése. Kívánatos, hogy a helyiség hőmérséklete ne haladja meg a +22 ° С.
Torna az izomtónus normalizálására
Annak érdekében, hogy megszabaduljunk a természetes életkorral összefüggő változások hátterében fellépő horkolástól, naponta kétszer 30-50-szer kell kinyújtani a nyelvünket, amennyire csak lehetséges.. Ez a gyakorlat fiatalok és gyermekek számára egyaránt hasznos, megelőzi a garat, a lágy szájpadlás és a nyelv tónusának gyengülését.
Sebészeti kezelés
A kutatási eredmények alapján az orvos választja meg a műtéti beavatkozás taktikáját. Például, ha a horkolás oka az orrsövény görbülete, szeptoplasztikát végeznek, polipok esetén ezek lézeres eltávolítását, illetve megnagyobbodott manduláknál mandulametszést stb.
Ha nem kezelik
A horkolás minden esetben megzavarja a normális alvási folyamatot, még akkor is, ha nem kísérik rövid alvási apnoe epizódokat. A testet megfosztják a megfelelő éjszakai pihenéstől, ami miatt napközben az ember túlterheltnek érzi magát, nehezen vált át aktív állapotba.
Ezenkívül a horkolás a következő patológiák kialakulásának kiváltó oka:
- magas vérnyomás;
- szívritmuszavarok;
- stroke;
- miokardiális infarktus;
- impotencia férfiaknál.
A légutak beszűkülése esetén a végtagok és a belső szervek vérhiányban szenvednek, miközben a szív túlterhelt tőle.
Horkolás gyermekeknél
Az újszülöttek zajos légzése általában fiziológiás állapot, amely magától megszűnik, ahogy öregszik. A betegségek minden esetben kizárása érdekében orvoshoz kell fordulni.
A horkolás okai idősebb gyermekeknél a következő állapotok és patológiák lehetnek:
- megnagyobbodott nasopharyngealis mandulák;
- nátha;
- allergiás reakció;
- rendellenességek a fül-orr-gégészeti szervek szerkezetében;
- eltágult orrsövény;
- apnoe;
- túlsúly;
- pajzsmirigybetegség.
Ezenkívül a gyermek álmában horkolásának oka lehet egy magas párna. Ortopédiai speciális termékre javasolt cserélni.
Megelőző intézkedések
A horkolás megelőzése vagy gyakoriságának csökkentése érdekében:
- A testsúly folyamatos ellenőrzése. Ha túlsúlyos, fokozatosan csökkentse azt évente legalább 5 kg-mal.
- Hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást közvetlenül lefekvés előtt.
- Hagyja abba az oropharyngealis izomtónust csökkentő gyógyszerek, például az antidepresszánsok szedését.
- Növelje a fizikai intenzitásátbetölti.
- Rendszeresen végezzen izomerősítő gyakorlatot (kinyújtja a nyelvet).
Befejezésül
A közhiedelemmel ellentétben a horkolás kóros állapot. Ha alvás közben a légzés során fellépő zaj rendszeresen fellép, fel kell venni a kapcsolatot egy fül-orr-gégész szakorvossal, aki vizsgálatot végez és alapos vizsgálatra utal. Eredményei szerint a betegnek konzervatív kezelést vagy műtétet írnak elő.
