Nem mindenki megy kórházba becsípődött ülőideg kezelésére. Sokan egyszerűen nem figyelnek rá, vagy nem foglalkoznak öngyógyítással. Ez nem azt jelenti, hogy ez helyes, de valakinek mégis sikerül. Ezért nincs egyértelmű statisztika arról, hogy évente hány embert érint a betegség. További információ a cikk későbbi részében.
Épület
Az ideg a keresztcsont régiójából ered, majd áthalad a combon, és végződéseivel minden izomrostot lefed. A popliteális üregben a peroneális és a sípcsont idegekre osztódik. Így valósul meg a központi idegrendszerrel, valamint a láb és a lábszár szöveteivel való kapcsolat.
Az ülőideg végződései által lefedett nagyszámú terület becsípődés képét okozza - a fájdalom mindenhol lehet: a hát alsó részén vagy a comb hátsó részén, érzékenységi problémák lehetnek az ujjaklábak és lábfejek.
Néhány tünet
Az ülőideg becsípődése nagyon súlyos betegség, amely mozgáskorlátozottsághoz és rossz életminőséghez vezethet. A gyulladás azonban lehet az eredménye, nem az oka. A tünetek a következők:
- A fájdalom a rosszullét leghűségesebb kísérője. Intenzitása az ülőideg becsípődésének okától függ. A kezelést és a fájdalomcsillapítás módjait csak az okok azonosítása után javasoljuk kiválasztani. A betegség elnehezülésben, enyhe bizsergésben, égő fájdalomban vagy éppen zsibbadásban nyilvánul meg. Ha az ember nyugalomban van, a fájdalom rohamok néha nem jelentkeznek, de amint felkel, vagy éppen megváltoztatja a testhelyzetét, az érzések újult erővel térnek vissza. Figyelemre méltó, hogy ha az egyik láb szó szerint elalszik az égető fájdalomtól, enyhe bizsergés figyelhető meg a másikban. Az idegszövet gyulladása esetén a hát alsó részének kellemetlensége általában gyengébb, mint a lábban. De mégis sok kellemetlenséget okoznak.
- Az időszakos csuklás az érintett személy ösztönös viselkedése. A páciens megpróbálja a test súlyát egy egészséges lábra tolni, miközben a beteget félig hajlított állapotban tartja. Kívülről úgy néz ki, mint egy súlyos sérülés következményei, ami a járás megváltozásához és a mozgáskorlátozottsághoz vezetett.
- Érzékenység - az ülőideg átalakulásának kitett területen az idegvégződések reakciójában változások figyelhetők meg. Lehet alacsony vagy magas érzékenység.
- Kellemetlen érzések – égő érzésként jelentkeznek,bizsergés vagy zsibbadás. Általában a fenéken, a lábfejen, a lábujjakon és a láb hátsó részén látható.
- A mobilitás szintjének csökkenése – mindez a térd és a láb ízületeinek hajlítása és nyújtása során fellépő fájdalom hibája.
- Izomdegeneráció – A becsípett ülőideg kezelésének hiányában vagy közben a betegnek néha segédeszközökkel, például bottal, mankóval vagy tolószékkel kell mozognia (a betegség súlyosságától függően).). Ennek eredményeként a láb izmai nem működnek korábbi erejükkel és csökkennek. Gyakran abban nyilvánul meg, hogy az egyik láb vizuálisan vékonyabbnak tűnik, mint a másik.
- Hőmérséklet emelkedés – akkor figyelhető meg, amikor duzzanat jelentkezik a hát alsó részén. Az orvossal való azonnali érintkezés segít a betegség megszüntetésében. Nem szabad forró melegítőpárnát feltenni az érintett területre (ezt a legjobb a duzzanat megszűnése után megtenni), mert így még több vér áramlik a hát alsó részébe, ami rontja a helyzetet.
Az ülőideg becsípésekor jelentkező fájdalom messze nem az egyetlen probléma. A betegek a kismedencei régióban elhelyezkedő szervek működésének károsodásától is szenvedhetnek. A betegség vizelési fájdalmat okoz, és férfiaknál potenciaproblémákhoz is vezet.
Az ülőideg becsípődésének tünetei számos más betegséghez hasonlóak, így az öngyógyítás ronthatja a helyzetet. Ez egy másik ok, amiért ne halassza el a magasan képzett szakember látogatását a legkisebb égő érzés vagy vizelés miatt.
Indokok
Ismert, hogy egyetlen seb sem jelentkezik magától. A stressz, a helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód vagy egy sérülés lehet a felelős. Mindenesetre változtatni kell valamit, hogy a betegség ne térjen vissza újra.
Az alábbiakban tárgyaljuk azokat a betegségeket, amelyek az ülőideg becsípődéséhez vezethetnek.
Osteochondrosis
A betegség előrehaladtával a csigolyaporcok pusztulásához vezet, ami a gerinc rugalmasságának és rugalmasságának elvesztéséhez, valamint a csigolyaközi porckorongokkal kapcsolatos problémákhoz vezet.
Az osteochondrosis megjelenésének és kialakulásának okait hagyományosan két típusra osztják:
- exogén (egyenetlen terhelés a háton - súlyhordozás, hosszan tartó mozdulatlanság rossz testtartással, valamint fertőzések vagy legyengült gerincizmok);
- endogén (alapvetően ezek a szervezet jellemzői: genetikai hajlam, előrehaladott életkor).
A betegség gyakran fordul elő sportolóknál, mivel a nagy súlyokkal végzett gyakorlatok jelentős megterhelést jelentenek a gerincen. Még a jól képzett test ellenére sem lehet senki sem immunis az osteochondrosis ellen. Főleg, ha vitamin- és mikroelemhiány van, és elmaradnak az olyan fontos háti tevékenységek, mint a hiperextenzió (gyúrja a csípőízületet) és a vízszintes sávon végzett gyakorlatok (csak lóghatsz a rúdon, vagy körbe-körbe foroghatsz).
Ha a porckorongok megsemmisülnek, a csigolyák közötti távolság csökken. Ez gyulladáshoz vezet. Becsípett ideg kezelése azzalmasszázsterápia, torna vagy népi módszerek.
Fontos időben és helyesen meghatározni a porckárosodás területét. Például a nyaki ideget érintő osteochondrosis hányást és fülzúgást okozhat.
Spondylolisthesis
Ez a szó a csigolyák elmozdulására utal. Kisebb sérülés, örökletes betegség vagy izom- és íngyengeség következménye lehet.
A seb azonosítása csak röntgenvizsgálattal lehetséges. Ezt megelőzően a páciens gyakran nem is tud a gerincproblémák jelenlétéről. Ahogy mondani szokták, amíg ki nem tör a mennydörgés, a paraszt nem tesz keresztet – néha az elmozdult csigolyák sem okoznak kellemetlenséget. Ez addig folytatódik, amíg az ülőideg be nem csípődik. Mi a teendő ebben a helyzetben?
Javasolt orvost hívni. Ha a kompresszió alsó végtag elégtelenségét eredményezte, a diklofenak injekció segít. De szakember segítségére van szükség, mert meg kell határozni a kiváltó okot.
gerincszűkület
A betegség az osteochondrosis következménye. Az utolsó szakaszokban megkezdődik az osteophyták képződése (növekedés a gerinccsatornában). A csigolyák helyzetének stabilizálása érdekében keletkeznek. De végül összenyomják a csatornán belüli ereket, megnehezítve a vérkeringést és a szövetek táplálkozását.
A szűkület gyakran idegkompressziót, derékfájást, lábgyengeséget, valamint a kismedencei szervek érzékelésének és működésének elvesztését okozza. Az akut fájdalom segít enyhíteni ugyanazt a "Diclofenac", "Ketanov" vagy bármely más fájdalomcsillapítót. Amikor az ülőideg becsípődika tabletták átmenetileg enyhítik a kellemetlen érzéseket, de az orvoshoz való látogatást nem lehet elhalasztani, mert a szűkület a legtöbb esetben sebészeti beavatkozást igényel, bár számos gyulladáscsökkentő, érrendszeri gyógyszert és fájdalomcsillapítót írnak fel a kezelésre.
Piriformis-szindróma
Az ideg izom és a keresztcsonti ínszalag általi összenyomását nevezik ennek a kifejezésnek. A kellemetlen érzés sajgó fájdalom formájában jelentkezik a hát alsó részén vagy a fenékben járás közben. A beteg kénytelen lassítani és enyhén változtatni a járásán. Nőknél gyakoribb, mint férfiaknál. Nagy esély van a fent említett időszakos claudicatio kialakulására.
A betegség megszüntetése gyógyszeres kezeléssel (gyulladáscsökkentő gyógyszereket írnak fel), valamint termál- és masszázskezelésekkel történik. Ezt követően wellness gyakorlatok javasoltak a visszaesés elkerülése érdekében.
Porckorongsérv
Általánosságban elmondható, hogy a gerinc szegmensei közötti párnázás egyfajta lengéscsillapítóként szolgál. Ennek megfelelően a csigolyák jelentős terhelése és összenyomása esetén a lemez erősen deformálódik, és kiemelkedéssé válik. A kialakuló daganat (sérv) összenyomja az idegfolyamatot, ami az ülőideg becsípődéséhez vezet.
Mi a teendő ebben az esetben? Először is felejtse el a súlyemelést a kezelés idejére. A tünetek némileg az osteochondrosisra emlékeztetnek: zsibbadás vagy bizsergés az alsó végtagokban. A sérvet további jelek azonosítják, mint például a kismedencei szervek diszfunkciója.
A kezelés gyógyszeres kezeléssel történik. Ha nemkonzervatív módszerek segítenek, akkor sebészeti beavatkozásra van szükség. Ezenkívül a terápiás masszázs és a torna segít kiküszöbölni a sérv következményeit. Ha az ülőideg becsípődik, ugyanazok a módszerek meghozzák az eredményt, néha többfunkciós elektródákkal történő terápiához folyamodnak.
Kúra
Az ülőideg becsípődését átfogóan kezeljük, mivel más betegségek által kiváltott rossz közérzetnek minősül. Vérvizsgálatot, radiográfiát és mágneses tomográfiát végeznek. Az első prioritás a fájdalom nullára csökkentése. Fájdalomcsillapítókat, például ketoprofent, nurofent vagy ibuprofent használnak.
Meg kell érteni, hogy a tablettáknak mellékhatásai lehetnek a belső szervekre. Ezért az injekciók akkor lesznek hatékonyak, ha az ülőideg becsípődik. Melyek a legjobb gyógyszerek? Célszerű konzultálni orvosával. De általában a következő gyógyszerekhez folyamodnak:
- Movalis.
- Diklofenak.
- Lidokain.
- Ketonal.
- Novocaine.
A fenti gyógyszerekkel együtt a kenőcsök is hatásosak. Az ülőideg becsípésekor használja:
- Nicoflex.
- Finalgon.
- Viprosal.
- Apizartron.
A kompozíciót a problémás területre visszük fel, és sima mozdulatokkal dörzsöljük, helyreállítja a vérkeringést és kitágítja az ereket, megfelelő táplálékot biztosítva az ideg- és izomszöveteknek.
KitólA "Traumeel C" vagy a "Target T" homeopátiás kenőcsöket használják, hatásuk a fájdalom és a gyulladás enyhítésére szolgál. Nem ajánlott azonban a gyógyszer összetevőire allergiás betegeknek, valamint terhes és szoptató nőknek.
Arról, hogy milyen masszázst csinálnak
Amikor az ülőideg becsípődik, a kenőcsöket legjobb terápiás masszázzsal kombinálni. Az ilyen intézkedések segítenek megelőzni a visszaesést. A masszírozást a teljes alsó háton és a fenék felső részén végezzük. Ezután ujjbeggyel feszítse ki az izmokat a gerinc mentén, 2-3 cm-es behúzással.
Fájó folt megtalálásakor finom, körkörös mozdulatokkal dörzsölje át a területet. Öt-hét perc elteltével a kellemetlen érzéseket kellemes melegség váltja fel. Most ököllel kell használnia – enyhe nyomással dörzsölje a hát alsó részét és a fenekét.
Hogyan kezeljük otthon?
Az ülőideg otthoni becsípődését a fent leírt masszázs megszünteti. A fájdalom enyhülése után népi módszereket alkalmaznak - feküdjön egy ideig a "töviseken", vagy tegyen meleg fűtőbetétet.
Ráadásul a népi módszerek is jól beváltak:
- Zelleres krémek.
- Mézes-liszt borogatást lefekvés előtt dörzsölünk a hát alsó részén, reggel levesszük.
- A zúzott babérlevelet vodkával vagy alkohollal összekeverjük, beöntjük, majd a fájdalmas helyet a kúra során végigdörzsöljük.
- Zúzott vadgesztenye gyökerek és tölgyfa kéreg fürdője. Ez a kezelés nem javasolt.15 percnél többet gyakorolni.
A becsípődött ülőideg otthoni kezelése eredményes lesz, ha a gimnasztikát is kiegészíti. Bármilyen testmozgás mindig hatékony, mivel segít felmelegíteni az izmokat és jó formában tartani őket. Nem szabad semmiféle speciális technikát keresni, mert minden elemi és egyszerű.
Az ülőideg becsípésével járó gimnasztikai gyakorlatok a következők:
- fekvőtámasz;
- felhúzás;
- has függő helyzetben vagy fekve;
- csavarás;
- hiperkiterjesztés.
Következtetés
Összefoglalva azt kell mondani: az ülőideg becsípésekor az első dolog a fájdalom csillapítása a fent leírt módok egyikével. És akkor azonnal forduljon orvoshoz. Csak a megfelelő ismeretekkel, készségekkel és képességekkel rendelkező személy képes helyesen diagnosztizálni a betegséget és azonosítani az okot. Az otthoni gyógyítás nem mindig vezet pozitív eredményre, mivel nincs a közelben olyan ember, aki rendelkezik a szükséges ismeretekkel.
De a legjobb módszer az egészséges életmód, a helyes táplálkozás és a testmozgás. Akkor egyetlen betegség sem lesz szörnyű. A mozgékony ember pedig nem fél az idegvégződések összenyomódásától, a gerincproblémáktól, a megfázástól vagy az influenzától. Ezért az ülő irodai munkát váltogatnia kell az edzőteremben végzett órákkal.
Légy egészséges!
