A szív zavartalan működéséhez az aktív életmód, a rossz szokások elkerülése és a stresszel való megbirkózás mellett a diéta betartása és a koleszterinszint szabályozása is szükséges. Ezt már kiskorától meg kell tennie, még akkor is, ha nincs egészségügyi probléma. A cikkben részletesen elmondjuk, miért veszélyes a koleszterin, ha túllépi a normáját, és hogyan kell kezelni.
Mi ez?
A koleszterin egy zsírszerű anyag, amely a májban képződik. Epesavak keletkeznek belőle, amelyek segítségével a zsírok felszívódása a vékonybélben történik. E komponens nélkül nem lehetséges a mellékvesék normális működése, a nemi hormonok szintézise.
A koleszterin a sejtmembrán fő építőanyaga is. Az idegrostok szigetelője, és a napfényből D-vitamint is termel, hogy felszívódjon.emberi test.
Miért van szükségünk koleszterinre?
Az összetevő számos fontos funkciót lát el:
- Az emberi test, mint minden szervezet, sejtekből áll. A membránokban lévő koleszterin erőssé, áteresztővé teszi azokat.
- Enélkül az idegrendszer nem tud működni, mivel ez az összetevő az idegrostok burkában található.
- A komponens az epe része, amely szükséges az emésztéshez.
- Anyag nélkül a hormonrendszer nem tud normálisan működni. Részvételével megtörténik a mellékvese hormonok szintézise.
- Még az immunrendszer sem működhet koleszterin nélkül.
Figyelem veszély
De ha ennek az összetevőnek a szintjét növeljük, negatív tulajdonságai vannak. Miért veszélyes a magas koleszterinszint? A norma túllépésének negatív tulajdonságai a következő következményekkel járnak:
- Az erek lumenje szűkül, mivel lerakódások halmozódnak fel a falukon. Ez az artériák eltömődéséhez vezet.
- Mivel károsodnak a szívbe vért szállító artériák, fennáll a koszorúér-betegség kockázata.
- Ha egy vérrög miatt a szívizmok nem jutnak vérrel és oxigénnel, szívinfarktus lép fel.
- Az erek elzáródásával megnő az érelmeszesedés és az angina pectoris kockázata.
- A szélütés valószínűleg az agy vérellátásának zavara miatt következik be.
Mit jelent a koleszterin veszélye a nőkben? Az y norma túllépésének negatív hatása ugyanaz lesz, mint aa maradék. Ebben nincs különbség.
Ezért veszélyes a szervezetünkben lévő nagy mennyiségű koleszterin. Csak az egészséghez való figyelmes hozzáállás nem engedi, hogy a szervezet ilyen állapotokat érjen el.
Jelek
Ha hallgatsz a testedre, sok kellemetlen következményt megelőzhetsz. Nemcsak azt kell tudni, hogy mi a veszélyes magas koleszterinszint, hanem azt is, hogy mik a jelei. A tünetek közé tartoznak az érelmeszesedés jelei, amely az erek falán atherosclerosisos plakkok lerakódásának következtében alakul ki. Ennek az anyagnak a magas szintjét a következőképpen határozhatja meg:
- Angina, amely akkor jelentkezik, amikor a szív koszorúerei beszűkülnek.
- Fájdalom, amely a lábakban a fizikai aktivitás következtében, a vérellátásért felelős artériák beszűkülése miatt jelentkezik.
- Vérrög és az erek károsodása (szakadása).
- Ateroszklerózisos plakkok felszakadása, amelyben koszorúér-trombózis jelenik meg. És emiatt szívelégtelenség alakul ki.
- Sárga foltok jelenléte a bőrön, amelyeket xantómának neveznek. Általában a szem közelében láthatók.
Indokok
Minden embernek tisztában kell lennie a magas koleszterinszint veszélyeivel a vérben. Akkor ez az állapot elkerülhető.
Még mindig tudnia kell az okokról. Ez a jelenség gyakran az életmód miatt következik be. A fő ok az alultápláltság. Sok olyan magas koleszterintartalmú élelmiszer van, amely nem befolyásolja a vérszintet. Jó koleszterinük van – HDL.
A telített zsírokban gazdag élelmiszerek veszélyesek. Ez vonatkozik a liszttermékekre, zsíros húsra és sajtra, csokoládéra, majonézre, chipsre, gyorsétteremre. Ezek miatt halmozódik fel a rossz koleszterin, az LDL. Ezért fontos, hogy ezeket az ételeket kiiktasd az étrendedből.
Betegségekhez és mozgásszegény életmódhoz vezet. Sok ember ülő életmódot folytat, emellett inaktív munkát végez. Ez túlsúlyhoz vezet, ami a magas koleszterinszint alapja. Egy másik ok az alkoholban és a dohányzásban rejlik.
A hajlamosító tényezők közé tartozik az öröklődés, a nem (férfiaknál a betegség gyakrabban jelentkezik), valamint az életkor – minél idősebb lesz az ember, annál nagyobb a kockázata a magas koleszterinszint kimutatásának.
Norma
Ha érdeklik a koleszterin veszélyei, valószínűleg tudni szeretné, mennyi a normál mennyisége. A norma legalább 200 mg / dl. Az optimális jelölés 5 mmol / l. Ennek a mutatónak a túllépése csak negatív következményekkel jár.
Ennek a komponensnek a szintje megnövekedett gyermekeknél, a férfiak nem immunisak ellene, sőt a nők vérében is jelen van. Mi a veszélyes koleszterin mindkét nem számára, nézze meg alább.
Csak először meg kell jegyezni, hogy a normatív jelző a következőktől függően változhat:
- gender;
- kor;
- vérnyomás;
- dohányzás.
Például normál vérnyomású, nem dohányzó férfiaknál az 5,8 mmol/l koleszterinszint korai halálhoz vezethet. És egy fiatal nőnek, aki dohányzik,amelynek nyomását megnöveljük, a 7,1 millimól tartalom nem lesz veszélyes. Egy idős nő számára a 6,9 mmol/l veszélyes.
Azt tartják, hogy mindennek a női nemi hormonok az okai, amelyek inkább fiatalkorban vannak. Gyorsan oxidálják a koleszterint, megelőzve az érelmeszesedést.
Gyógyszeres kezelés
Nemcsak a koleszterin veszélyeiről kell tudni, hanem arról is, hogyan csökkenthető a szintje. Ehhez az orvosok gyógyszeres terápiát írnak elő:
- A sztatinok keresettek (például az atorvasztatin). Velük a májban történő termelése csökken. A sztatinok előnye, hogy gátolják a megjelent plakkok növekedését.
- A nikotinsavat tartalmazó gyógyszerek csökkenthetik a koleszterinszintet. Nekik köszönhetően csökken a máj koleszterintermelése, és a zsírsavak nem szívódnak fel a vérbe a bőr alatti zsírból. A nikotinsav hátránya, hogy nagy adagokra van szükség a kívánt hatás eléréséhez, és ez negatív következményekkel jár, fej- és gyomorfájdalom, hőérzet formájában. A nikotinsavat nem szabad beteg máj esetén bevenni.
- Epesav-megkötő szereket használnak. A gyógyszerek csökkentik az epesavakat, amelyek a zsírok és a koleszterin metabolikus termékei. Az ilyen gyógyszerek azonban negatív hatással vannak az emésztésre, ami puffadáshoz és székrekedéshez vezet.
- A gyógyszerek utolsó csoportjába a fibrátok tartoznak. Velük a zsírok szintézise csökken. A mellékhatások közé tartozik a májkárosodás, az epekövek megjelenése.
Folkgyógyszer
Népi gyógymódokkal csökkenthető a koleszterinszint. A fokhagyma segít ebben. Úgy gondolják, hogy napi két szegfűszeg rendszeres használata a vért a kívánt szinten tartja ennek az anyagnak. Hatékony galagonya tinktúra, amely megvásárolható vagy saját kezűleg elkészíthető.
Vannak más receptek is, például gyömbért. De az orvos jóváhagyása után népi gyógymódokkal kell kezelni. Az ilyen gyógyszerek csökkentik az anyag szintjét, de károsak is lehetnek, mivel megvannak a maguk ellenjavallatai.
Étel
Amikor a koleszterinszint meghaladja a normát, a telített zsírokban gazdag ételeket ki kell venni az étlapról. Hasznos lesz a következő használata:
- tenger gyümölcsei;
- zöldség;
- zöldségek, piros gyümölcsök;
- hüvelyesek;
- növényi olajok.
Életmód
Az életkornak és egészségnek megfelelő testmozgás jót tesz a szervezetnek, mivel pozitívan befolyásolja az anyagcserét, megelőzve a túlsúlyt. A dohányzásról és az alkoholról nagy mennyiségben le kell szokni, mert ezzel együtt nő az étvágy, túlevéssel pedig megjelenik a súlyfelesleg.
Így a koleszterinszintet minden embernél a normál tartományban kell tartani. Ha a koncentrációt túllépik, hatékony normalizálási intézkedéseket kell alkalmazni. Akkor sok egészségügyi probléma elkerülhető lesz.
