Az alagút-szindróma viszonylag nemrég vált ismertté, és ez az oka annak, hogy a vele járó kellemetlen érzések a hosszan tartó munka következményei, beleértve a csukló hajlítását és nyújtását. Ezenkívül a probléma a középső ideg összenyomódásában rejlik a csukló szintjén, ami fájdalomhoz vagy zsibbadáshoz vezet. De ne gondolja, hogy ez egy értelmetlen betegség, ez a szindróma komoly kényelmetlenséget okozhat - különösen előrehaladott esetekben a betegek munkaképességi problémákat, sőt alvásproblémákat tapasztalnak.
Továbbá időnként az ulnaris ideg alagút szindróma is előfordul, amely ugyanazon okokból következik be, de a nyomás egy kicsit más ponton történik. Ugyanakkor fájdalmas érzések figyelhetők meg a kulcscsonttól a könyökig terjedő területen, a kisujj továbbra is fájhat.
Miért és kinél alakul ki alagút szindróma? Az azonos izmok állandó terhelése miatt az idegek a csonthoz nyomódnak és összenyomódnak. A szalagok tömörödnek, és az alagút, amelyen az ideg áthalad, beszűkül. Mindez lehettovább súlyosbítja például a diabetes mellitus vagy a rheumatoid arthritis. Úgy gondolják, hogy a kéztőalagút-szindróma a programozók, szövegírók, szedők szakmai betegsége, vagyis azok, akik sok időt töltenek a számítógép mellett és monoton munkát végeznek. Az információs technológia elterjedésével egyre több beteg panaszkodik fájdalomra és zsibbadásra a csuklójában. Itt van, a haladás ára – kéztőalagút szindróma.
A kezelés orvosilag és sebészetileg is létezik. Az első esetben speciális készítményeket juttatnak az alagútba, amelyek enyhítik a gyulladást és a duzzanatot, a fizioterápia is segíthet. Előrehaladott esetekben azonban sebészek segítségét kell igénybe venni – ők feldarabolják az ideget összenyomó szöveteket.
Természetesen jobb, ha nem hozza ilyen állapotba a kezét, de nem kell félnie, ha kellemetlen érzést érez a csuklójában vagy általában a kezében. Hasonló tünetek osteochondrosishoz, a nyaki gerinc porckorongsérvéhez is vezethetnek, ezért a diagnózis felállítása előtt jobb, ha konzultál egy neurológussal. Az ultrahang és az elektroneuromiográfia alapján felállítja a végső diagnózist és előírja a megfelelő kezelést.
Annak érdekében, hogy ne aggódjon hiába, és ne rohanjon orvoshoz, egyszerű megelőzést kell végrehajtania. Először is fel kell mérnie a pozícióját, miközben dolgozik a számítógépen. Ügyeljen arra, hogy az alkar derékszögben legyen a vállhoz képest, a karok ne legyenek csavarodva, deaz ecset tövét összezúzzuk. A kéznek a lehető legtávolabb kell lennie az asztal szélétől, figyelnie kell a kényelmét. Ha szükséges, használjon speciális tenyértámaszt vagy ergonomikus billentyűzetet és egeret. Emellett a kezek bemelegítése, valamint a speciális szimulátorok és expanderek használata segít az alagút szindróma megelőzésében. Az erőteljes kézremegés, a tenyér össze- és összeszorítása, valamint az elektronikus eszközökkel végzett munka rendszeres megszakítása még nagyon intenzív számítógépes munka esetén is tartósan késlelteti vagy teljesen kiküszöböli a problémákat.
