A saroksarok kialakulása a lábon gyakori betegség, amely súlyos fájdalmat és járási nehézségeket okoz a betegnek. Az orvosok ajánlásai megegyeznek a probléma műtéti megoldásában, azonban a saroksarkantyúval ellátott sarokpárna használata javítja a közérzetet és enyhíti a fájdalmat.
Saroksarok: mi ez és hogyan kell kezelni?
Ezt a kellemetlen betegséget az orvostudományban plantáris fasciitisnek nevezik, oka a calcaneus növekedése a talp felőli oldalán, a gumó közelében vagy az Achilles-ín elejének környékén. A sarkantyú egy ék alakú tüske a sarokban, amely begyullad és kellemetlen fájdalmat okoz járás közben.
A fascites a mozgásszervi rendszer egyik gyakori patológiája, amely a lakosság 10% -át, és leggyakrabban a 40 év feletti nőket érinti. Bizonyos negatívumok mellett azonbantényezők egy ilyen betegség bármely életkorban lehetséges. A járás közben jelentkező állandó fájdalom miatt a beteg ember életminősége romlik, ami akár rokkantsághoz is vezethet.
A helyes diagnózis érdekében az orvos panaszok jelenlétében és vizsgálat után röntgenfelvételre irányítja a pácienst, hogy megnézze a kialakult sarokcsúcs méretét és tisztázza a helyét. A vizsgálat után ajánlásokat ad a fájdalom szindróma enyhítésére és a szükséges kezelési módszerekre. Fájdalomcsillapításra a leggyakoribb javaslat a szilikon sarokpárna viselése a cipőben, hogy csökkentse a stoplis terhelését.
Mi okozza a sarkot?
A fasciitis fájdalma a lábujjak falángjait és a calcaneust összekötő rugalmas szövet, a plantáris fascia mikroszakadása miatt jelentkezik. Az alsó végtagok nagy terhelése miatt a fascia megnyúlik, szakadások keletkeznek, és az éjszakai pihenőidőben összenőnek. A mikrokönnyek gyakori ismétlődése esetén nem fertőző jellegű gyulladás kezdődik, amelyet erős fájdalom kísér.
A saroksarkantyú okai:
- sarok- vagy lábsérülések: ficamok, zúzódások, törések stb.;
- betegségek, amelyek károsítják a vérkeringést és az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben;
- diabetes mellitus és magas betegsúly;
- nagy terhelések sportolás közben, amelyek ficamokat és egyéb sérüléseket okoznak;
- kényelmetlen cipő magas sarkú talpbetét nélkül, ami az inak erős feszültségét és sérülését eredményezi;
- gerinc vagy ízületi betegségek: ízületi gyulladás, osteoarthritis, köszvény stb.;
- kötőszöveti betegségek: rheumatoid arthritis, spondylitis ankylopoetica;
- életkorral összefüggő változások, amelyek során a zsírréteg elvékonyodik a sarok területén.
A saroksarkantyú tünetei
Fascit betegség olyan kellemetlen tünetekkel jár, amelyeket nem lehet észrevenni:
- Az első tünet a mozgás közben jelentkező visszatérő fájdalom, amely fokozatosan erősödik, amitől a beteg szenvedést okoz a sarkán lévő bármilyen támasztékkal. Általában a tüske lágy szövetekre gyakorolt nyomásával kapcsolatosak, és a sarkantyúnak az idegvégződésekhez való közelségétől függenek.
- Erős fájdalomrohamok, amikor egy éjszakai alvás után a lábon pihennek, amelyek napközben csökkennek, de este ismét fokozódhatnak. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hosszú pihenés során a fascián lévő mikroszakadásoknak van idejük összenőni, és lábon állva ismételt sérülés következik be.
- Idővel a sarkantyú körüli szövetben hegesedés, valamint kalciumvegyületek felhalmozódása következik be, és a fájdalom nyugodt állapotban is felerősödik. Ez azt jelenti, hogy a sarkantyú meszesedése kiváltja az oszteofiták növekedését.
- A beteg járása megváltozik, mert kevésbé akar rálépni a fájó lábra és sarokra, ennek következtében keresztirányú lapos lábak léphetnek fel.
- Saroksarkantyúnál nincs külső elváltozás a lábfejen, esetenként enyhe duzzanat és bőrkeményedés megjelenése figyelhető meg.
Ha ilyen kellemetlen tüneteket érez, minden beteg megérti, hogy ez egy saroksarkantyú, és hogyan kell kezelnia szakorvos a betegség pontos diagnózisa után tanácsot ad.
A saroksarkantyúk kezelésének módszerei
A fasciitis kezelése orvosi és népi módszerekkel is elvégezhető. A fájdalomcsillapítás első lépése a láb és a sarok terhelésének csökkentése járás közben, ami többféleképpen is megtehető:
- csökkentse a napi gyaloglási időt a nap folyamán, álljon kevesebbet, és ne dőljön a beteg végtagnak;
- ortopéd talpbetét vagy sarokpárna vásárlása javasolt: szilikon, gél stb.;
- Éjszakai ortézisek használata, amelyek a lábfejet merőlegesen tartják a lábszárra.
Orvosi kezelések:
- gyógyszer-injekciók a sarkantyú területére;
- ultrahangos és lézeres kezelés;
- lökéshullám-terápia alkalmazása;
- műtét a tövisek és növedékek eltávolítására;
- kriolízis.
Ortopéd talpbetét
A helyi cipőbetétek az egyik módja annak, hogy csökkentsék a saroksarkantyú fájdalmát és gyulladását. Ide tartoznak a speciális talpbetétek és féltalpbetétek, amelyek rögzítő szerepet töltenek be, hogy járás közben fenntartsák a láb fiziológiailag kényelmes helyzetét.
Az ilyen eszközök természetes és szintetikus anyagokból készülnek: bőrből, szilikonból, gélből, filcből stb. Cipő- és szaküzletekben, gyógyszertárakban vagy internetes oldalakon értékesítik őket. Az ortopéd talpbetét méretét a lábfej hosszának és annak megfelelően választjuk kianatómiai felépítése, a testtömegtől is függ. A legkényelmesebbek a műhelyben készült, egyedi gyártású bélések.
A talpbetétnek teljes mértékben meg kell felelnie a láb formájának, fontos része az ívtámasz, amely megemelt helyzetben támogatja a calcaneust. A sarokpárna ütéselnyelő anyagból készült, amely segít csökkenteni a szöveti nyomást és a fájdalmat járás közben. A talpbetét és a saroksarkantyúkhoz használt sarokpárnák kialakítása segít megtámasztani a láb ívét, elősegítve a talpi aponeurosis gyógyulását.
Sarokvédők és típusaik
Számos ortopéd talpbetét sarokpárna, kisebb méretűek, és csak a láb egy kis részére tervezték. A gyártás anyaga nagyon változatos: parafa, természetes és szintetikus bőr, szilikon, gél, médiahab.
A használat céljától függően a saroksarkantyúkhoz használt sarokpárnák a következő típusokra oszthatók:
- Lökéselnyelő - lekerekített ék alakú, sűrű kerettel rendelkezik, és bizonyos betegségek komplex kezelésében használatos: ízületi gyulladás, calcaneus sérülések és sarkantyúk. Belül egy kemény bélés található, amely séta közben masszírozza a lágy szöveteket, és segít tompítani a sarokban lévő gyulladt csontnövekedést.
- Gél sarokpárna - lökhárítók jelenléte jellemzi, és speciális szilikonból készült, belül rugós betét található. Egy ilyen puha anyag tökéletesen megőrzi alakjáta fasciitis kezelésében lehetővé teszi a láb megfelelő pozíciójának megadását, csökkenti az ízületek terhelését, masszírozza az érintett területet a vérkeringés javítása érdekében. Előnyük, hogy a saroksarkantyús női zselés sarokpárnák magas sarkú cipőben is hordhatók.
Tippek a sarokpárna kiválasztásához
A sarokpárnák használata lehetővé teszi, hogy a sarkantyús lábujjak visszatérjenek a normális életbe, képesek legyenek szabadon és fájdalommentesen járni és mozogni, valamint segít csökkenteni a gyulladást és megtenni az első lépést a gyógyulás felé.
A betegség állapotának javításához elengedhetetlen, hogy a saroksarkantyúhoz melyik sarokpárna a legmegfelelőbb. Az orvosok a legjobb megoldásnak az ilyen ortopédiai korrekciós eszközök egyedi mérések alapján történő gyártását tartják, és speciális műhelyben megrendelésre.
A gyógyszertárban a talpbetét vagy sarokpárna (szilikon vagy egyéb anyag) kiválasztásakor a következő szempontokra ajánlott figyelni:
- szerelés szükséges a termék megvásárlása előtt;
- a lengéscsillapításnak optimálisnak kell lennie ilyen eszközzel való járás közben;
- választásnál pontosan olyan cipővel (lehetőleg casual) kell megmérni a betétet, amelyre felhelyezik;
- ügyeljen a termék kényelmére és élettani paramétereire: milyen súlyra tervezték, milyen a patológiás állapota stb.
Népi kezelések
Sok vanborogatás és keverék receptjei, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást. A saroksarkantyúk otthoni alternatív kezelése a következő módszereket kínálja:
- Ha jódhálót viszünk fel a sarkantyúzónára, az segít a betegség korai szakaszában. Javasoljuk továbbá, hogy 50 g jód keverékét, 1 tk. mézzel és sóval, keverjük össze az összes komponenst, és 4 réteg gézen egy éjszakán át borogatás formájában alkalmazzuk, amelyet kötéssel becsomagolunk. A masszát hűtőszekrényben tárolhatjuk. Az eljárás előtt jobb, ha a lábat 45-55ºС hőmérsékletű vízben lágyítja. Reggel 15-20 percig kell sétálnia a kötés eltávolítása nélkül, nyújtsa ki a lábát, majd mossa meg a lábát meleg vízzel. Tanfolyam - 5 nap.
- A fokhagyma borogatást hetente készítjük. Neki több gerezd fokhagymát veszünk, durvára dörzsöljük, és legfeljebb 3 cm kerületű fájdalmas területre kenjük, a tetejére polietilént helyezünk, majd a lábfejet a lábra merőleges kötéssel rögzítjük. expozíciós idő 4-6 óra, lehetőleg éjszaka, eltávolítása után a borogatást meg kell mosni a lábát tiszta meleg vízzel. A művelet során, ha kellemetlen érzés (égő vagy égő), jobb eltávolítani a borogatást az égési sérülések elkerülése érdekében.
- Dimexid tartalmú lotionok, amelyekben a gyógyszert 1:5 arányban vízzel kell hígítani, egy szalvétát oldattal megnedvesíteni, a sarokhoz rögzíteni, a tetejére viaszpapírt tenni, gyapjúzoknit felvenni. A borogatás időtartama napi 30 perc 10-14 napig, majd egy hét szünet után a kúra megismételhető.
- Az orvosi epével borogatást egy napig gézkötésre helyezzük, a tanfolyam legfeljebb 2 hónapig tart. A kötszer cseréjekor a lábfejet meg kell mosni.és jól szárítsd meg, hogy ne legyen pelenkakiütés.
- Népi recept a sarkantyú kezelésére szolgáló kenőcshöz, amely 1 tojásból (a héját ecetben vagy esszenciában 3 napig feloldva), 200 g olvasztott vajból áll. A kapott szert borogatás formájában egész éjszakára felvisszük a fájó helyre. Általános szabály, hogy a pozitív eredmények néhány nap múlva észrevehetők.
Gyógyászati kezelések
Amikor a konzervatív és alternatív kezelési módszerek nem segítenek, akkor a fájdalom gyors csillapításának egyik hatékony módja a sarokrészben lévő sarkantyú gyógyszeres blokádja. Ezt az eljárást ortopéd sebész végzi, injekciót adva a gyulladt fascia területére.
A saroksarkantyú blokkolására szolgáló gyógyszerek ("Hidrokortizon", "Diprospan", "Kenalog", "Flosteron") segítenek megállítani a kötőszövetek gyulladását és szinte teljesen enyhítik a fájdalmat. Gyakran novokain injekciókat is hozzáadnak, amelyek megszüntetik a fájdalmat az eljárás során.
Az eljárás hátrányai:
- a fájdalom visszatérhet, és további 2-3 injekciót igényel;
- A hibák szövődményekhez vezethetnek: fertőzések és gyulladások, csontritkulás, szöveti nekrózis, trauma és a plantáris fascia pusztulása.
Egyéb kezelések
A gyógyászati módszereken és a talpbetétek vagy sarokpárnák használatán kívül gyakran a következő eljárásokat írják elő saroksarkantyú esetén:
- láb- és sarokrész masszírozása, melyet akár szakember, illegyedül otthon;
- forró fürdők paraffinnal, iszappal, radonnal stb.;
- terápiás gyakorlat a szalagok nyújtására és a fascia erősítésére (golyókkal vagy hengeres tárgyakkal);
- speciális tapaszok felhelyezése 10-12 eljárásból álló, gyógyszertárban kapható, antiszeptikus és fájdalomcsillapító gyógyszereket, gyulladáscsökkentő növényi kivonatokat tartalmaznak: akonit gyökér, tárnics, angyalgyökér vagy kínai angyalgyökér, indiai kámfor, stb.;
- a fájdalmas terület kezelése "Vitafon" készülékkel stb.
Betegek beszámolói
Csak a probléma megoldásának integrált megközelítésével könnyítse meg a gyógyulási folyamatot, és enyhítse a saroksarkantyúból eredő kényelmetlenséget. Az orvosok egyidejű kezelést javasolnak otthoni módszerekkel, orvosi és fizioterápiás kezelésekkel. A kezelés ideje alatt nagyon fontos a fájó lábak terhelésének csökkentése, ami segít a sarokpárnák használatában a saroksarkantyúkhoz. Az ilyen fájdalmas problémával megbirkózott betegek beszámolói a tünetek enyhülését és az életminőség javulását mutatják az otthoni kezelések és a sarokcsillapító eszközök használata után.
