A gyomor elnehezülése és a puffadás nagyon kellemetlen, megzavarja a teljes életet. Az ilyen érzéseknek több oka is van. Az alábbiakban felsoroljuk az elnehezülés és puffadás leggyakoribb okait.
Laktázhiány
Általában idős korban a szervezet rosszul emészti meg a tehéntejben lévő laktázt. Ha 50-55 év után jelentkezik először a puffadás és a hasi nehézség, akkor érdemesebb lemondani a tehéntejről, esetleg más tejtermékekről is le kell mondani.
Meteorizmus
Olyan élelmiszerek fogyasztása által okozott puffadás, amelyek fokozott gázképződéshez vezetnek. Vannak, akik nem tolerálják az olyan ételeket, mint a hüvelyesek, a fehér káposzta, az élesztőt tartalmazó termékek. Ezek a termékek fokozott gázok erjedést okoznak, ami miatt puffadás jelentkezik. Néha megnő a gáz mennyisége a belekben, miután közvetlenül a főétkezés után gyümölcsöt fogyasztottak.
Irritábilis bél szindróma
Néhány embernél fokozott a bélreceptorok érzékenysége, ami gázképződést okoz,zúgás a hasban váratlanul megjelenhet. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől az állapottól, radikálisan felül kell vizsgálnia étrendjét és életmódját.
Allergia
Az allergiások kellemetlen érzést tapasztalhatnak a hasban, miután olyan ételeket fogyasztanak, amelyek allergiás reakciókat okoznak: bőrkiütések, nátha. Ebben az esetben elegendő lehet az allergiát okozó termékek visszautasítása.
Rossz étkezési szokások és alultápláltság
Ha túl gyorsan eszik, nagy darabokban nyeli le az ételt, levegő kerülhet a gyomorba, ami később kellemetlen érzést okoz. A hasi nehézség olyan embereknél is gyakori, akik hozzászoktak ahhoz, hogy étkezés közben vagy közvetlenül utána hideg vizet isznak. És érdemes figyelembe venni a szervezet egyéni jellemzőit is. Vannak, akik egyéni intoleranciát mutatnak bizonyos ételekkel szemben, vagy bizonyos ételek kombinálása puffadást okozhat.
Neurosis
Néha bizonyos mentális zavarok is emésztési zavarokat okoznak, ami hasi fájdalmat, nehézséget, puffadást és egyéb kellemetlen érzéseket okoz.
Bélelzáródás
A vastagbél különböző betegségei (daganatok, ciszták, polipok, károsodott bélmotilitás) által okozott bélelzáródás gázvisszatartáshoz és ennek következtében puffadáshoz vezet.
Diszbakteriózis
A bélrendszeri diszbakteriózis szintén gázvisszatartást okoz a szervezetben. KivéveEmellett a puffadás a gyomor, a belek, az epehólyag és epeutak, a máj különböző betegségeire is utalhat.
Mit tegyünk a gyomor elnehezülése és puffadása esetén?
Ezek a problémák a gyomor-bél traktus számos betegségének vagy izolált szindrómának a tünetei, amelyek kényelmetlenséget okoznak, és szigorú diétát és gyógyszeres kezelést igényelnek.
A diétás terápia hatásának megszilárdítása és hatékonyságának növelése érdekében ennek az állapotnak a gyógyszeres korrekcióját végzik, amely a következő fő területeket foglalja magában:
- Az enteroszorbenseket a betegség tüneteinek gyors enyhítésére használják. Elsősegélynyújtásként használhatók. Az öngyógyító betegek gyakran hibát követnek el, és a további kezelés során csak ezeket a gyógyszereket alkalmazzák, amelyek hatékonysága minimális.
- Az alapbetegség kezelése. Az enzimkészítmények ("Pancreatin", "Mezim Forte", "Creon") részt vesznek az élelmiszer-összetevők lebontásában a vékonybélben, és ezáltal elősegítik az emésztési folyamatot.
- A bél motoros kiürítési tevékenységének normalizálása a mozgékonyságot elősegítő gyógyszeres (prokinetika - "Motilium") segítségével, a gázok bélből való kiürülésének felgyorsítása.
- A bél biocenózisának stabilizálása (a normál mikroflóra helyreállítása probiotikumok szedésével). A kezelési sémákban egykomponensű probiotikumok ("Acilact", "Bifidumbacterin", "Lactobacterin"), többkomponensű ("Linex") és kombinált ("Bifiform") alkalmazhatók.
- Felfúvódásgátlók (szélesítő gyógyszerek), amelyek segítenek eltávolítani a belekben felgyülemlett gázt.
- Étrend-kiegészítők ("Orliks").
- Enteroszorbensek (aktív szén, "Enterosgel") - csak elsősegélynyújtó gyógyszerként használják. Aktívan felszívják a felesleges gázt, a káros anyagokat és a méreganyagokat. Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az aktív szén fő hátránya, hogy képes felszívni és eltávolítani a szervezetből a hasznos nyomelemeket.
Segít a Mezim az étkezés utáni puffadáson és elnehezülésen? Határozottan igen. Ez a gyógyszer kiküszöböli az összes negatív tünetet, amely a betegségről beszél. Megelőző intézkedésként is alkalmazható.
A Festal-t külön kell kiemelni. Mi segít ebben a gyógyszerben? Hatékonyan és gyorsan oldja meg a kellemetlen érzést, valamint segíti a bevitt ételek emésztését. De ez nem minden tulajdonsága a gyógyszernek. Mi segít "Festal" még? Felfúvódástól, az emésztőrendszer diagnosztizálására és a hasnyálmirigy-betegségekre való felkészüléshez.
A modern kezelési rendek közé tartozik az Orliks, az étrend-kiegészítő. Alfa-galaktozidázt tartalmaz, amely megakadályozza, hogy a szénhidrátok bontatlan formában kerüljenek a vastagbélbe, ahol azok baktériumok lebomlásán mennek keresztül gázok képződésével. Ennek alapján az Orlyx az elnehezülés és a puffadás elleni gyógyszer, amely megállítja a gázképződés okozta tüneteket, és ezáltal megszünteti a beteg kellemetlen érzéseit.
Ha a többlet okaA belekben a gázképződés enzimatikus rendellenességekké vált, akkor az ilyen betegek kezelésében a választott gyógyszer a "Pancreoflat" ("Abomin") kombinált gyógyszer. Gyógyír a gyomorpanaszokra, nehézkességre és puffadásra. Amellett, hogy a gyógyszer proteolitikus, amilolitikus és lipolitikus hatással rendelkezik, tartalmaz dimetikont, egy olyan anyagot, amely segít megváltoztatni a bélben lévő gázbuborékok felületi feszültségét. A buborékok felrobbannak, és a szabad gáz kiürül a belekből.
A gyermekek gyakorlatában a "Plantex"-et széles körben használják - egy növényi alapú készítmény, amely édeskömény gyümölcsöt és édeskömény illóolajat tartalmaz. A gyógyszer egyidejűleg megakadályozza a gázok felhalmozódását a belekben, serkenti a hatékony emésztést és fokozza a periszt altikát. Fontos jellemzője, hogy laktázhiányos és galaktoszémiában szenvedő betegeknek nem ajánlott.
Izolált flatulencia szindróma esetén a választott gyógyszer az Espumizan, amelynek hatóanyaga egy felületaktív szimetikon. A kezelés időtartamát szigorúan egyénileg választják ki. A gyógyszer fontos előnye a terhesség és szoptatás alatti biztonságos használat.
Pszichológiai támogatás, pszichológus, pszichoterapeuta konzultáció, ha a beteg állapotát hosszan tartó stresszel és aggodalmakkal társítja. A pszichológiai komponens gyógyszeres korrekcióját szakember választja ki, és antidepresszánsokat is tartalmaz.
Az összes ajánlás betartása hozzájárul a gyors felépüléshez ésa gyógyszeres kezelés csökkentése.
Népi kezelés
A nehézség érzése és a puffadás (felfúvódás) a legtöbb gyomor-bélrendszeri betegségre jellemző. Ezzel a tünetegyüttessel a gyógyszeres terápia mellett az orvosok megjegyzik a népi nagy hatékonyságot, amelyet tapasztalatok, eszközök és módszerek igazolnak a probléma megoldására. A népi receptek általában enyhe hatásúak, ezért felnőttek és gyermekek kezelésére egyaránt használják.
Az orvosi források legelterjedtebb népi gyógymódjai között megállhat a következőknél:
- Talán a gyomor- és bélrendszeri betegségekre használt legnépszerűbb gyógynövény a kamilla. A kamillavirág-főzet enyhíti a gyulladásokat, görcsöket, fájdalmat, normalizálja az egész gyomor-bél traktus működését, és ami témánk szempontjából fontos, hatékonyan küzd a puffadás ellen. Könnyű elkészíthetősége miatt (1 teáskanál keveréket egy pohár forrásban lévő vízzel leforrázunk) ez a népi gyógymód vezető szerepet tölt be elérhetősége és egyszerű használata tekintetében.
- A fent leírtakhoz hasonlóan a menta gyógynövénynek is vannak tulajdonságai. Az elnehezülés és puffadás mellett a menta segít a reflux és a hányinger esetén. Főzethez öntsünk 2 evőkanál zúzott növényt 1 csésze forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni fél órát. Meg kell jegyezni, hogy a gyomor-bél traktus betegségeinek enyhe formáiban olyan formákat használnak, mint a gyógyteák kamilla és menta keverékével.
- Jól ismert a képességeirőlfrissen facsart nyers burgonya levével küzdj az elnehezülés és a puffadás ellen. Ennek a népi gyógymódnak az a tulajdonsága, hogy eltávolítja a méreganyagokat, így jól megbirkózik a puffadással.
- Megakadályozza az erjedési folyamatokat, és segíti a lenyelt gyömbér gyors és hatékony megemésztését. Ezt a fűszert különféle formában használják: nyersen, teához adva, szárított porként, fűszerként használják.
- A sárgarépa magvak főzete segít megszabadulni a túlzott gázképződéstől. Néha a porított sárgarépa magokat egyszerűen leöblítik vízzel a reflux és puffadás miatt.
- Az úgynevezett "kaporvíz" segít eltávolítani a felesleges gázokat a szervezetből, és enyhíti a bélgörcsöket. Néhány evőkanál kapormagot egy pohár vízbe öntünk, és tűzön felmelegítjük. Nagyon gyakran ilyen kaporvizet használnak kisgyermekeknél puffadásra.
Diéta
Először is, az elhízás és a puffadás fő kezelése a diéta. Az ilyen betegeknek táplálkozási szakértő tanácsára van szükségük. A menüt egyénileg állítja össze, figyelembe véve az életkori sajátosságokat és a gyomor-bél traktus funkcionális állapotát.
Minden betegnek követnie kell a diétás terápia alapelveit ezen állapot esetén:
- A durva rostot tartalmazó élelmiszerek kizárása az étrendből, amelyek fokozzák az erjedési és gázképződési folyamatokat (sóska, káposzta, szőlő, minden hüvelyes, szénsavas italok stb.).
- Tejtermékek kizárása (primer vagy másodlagos laktázhiány esetén).
- Élelmiszer-higiénia (étkezés nyugodt környezetben, alapos rágás, evés közbeni beszéd elkerülése, aerofágia megelőzése).
- Kerülje el, hogy étkezés közben igyon folyadékot. Csak étkezések között igyon folyadékot. Részétkezés - gyakran, de kis adagokban, akár napi 5-6 alkalommal.
Az elsőként betiltott termékek:
- Bab (lencse, borsó, bab).
- Friss szőlő és mazsola.
- Friss péksütemények (élesztő).
- Teljes tej, tejszín és fagyl alt.
- Alma, szárított gyümölcs és csokoládé.
- Minden szénsavas ital.
- Zsíros húsok (sertés, bárány, kacsa) és hal.
A napi étrendbe bevinni javasolt termékek listája:
- Zöldségek (répa, sárgarépa és sütőtök).
- Fekete kenyér (tegnapi sütés).
- Asz alt szilva, gránátalma és sárgabarack (ha nem allergiás).
- Zöld- és zöldségsaláták.
- Minden gabonaféle (az árpa és a köles kivételével).
Ajánlások
A táplálkozási szakértők ajánlásai:
- Az ételeket gőzben készítik. Így a termékek megőrzik hasznos tulajdonságaikat és kellemes ízüket.
- Növelje a napi elfogyasztott folyadék mennyiségét 2,5-3 literre (lehet gázmentes víz, kamilla, menta és orbáncfű infúziók, cukrozatlan tea, kaporvíz, édesköményteák). Szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegekjavasoljuk a folyadék mennyiségének növelését.
- Csak sült almát használjon.
- Súlyos elhízás és puffadás tüneteivel le kell rakodni (rizsdiéta), és egy napig főtt, sómentes rizst kell fogyasztani.
- Az összes táplálkozási ajánlás betartása, a szabadtéri séták, az önmasszázs és a pozitív családi légkör segít gyorsan elérni a kívánt eredményt és teljes életet élni.
