Ha a séta és bármilyen más mozgás sarokfájdalmat okoz, akkor érdemes megfontolni, hogy elmenjen orvoshoz. Hiszen sok olyan betegség van, amely negatívan befolyásolja az életminőséget. Érdemes elgondolkodni, hogy miért fáj a calcaneus, és hogyan kell kezelni.
A sarokbetegség fő tünetei
Sarokfájdalom és kellemetlen érzés jelentkezhet sportolás után, vagy fordítva, hosszú mozdulatlan állapot után. A calcaneus fájdalma jelentősen megnövekedhet járás közben és akár csak a lábra lépéskor is.
A sarokrész megduzzad és megnövekszik. Gyulladás lehet. Ennek eredményeként bőrpír és magas hőmérséklet lép fel, aminek oka a gyulladásos folyamatok.
Kényelmetlenséget, például zsibbadást, bizsergést vagy égő érzést tapasztalhat.
Ha szakembertől kér segítséget, mondja el neki a pontos tüneteket. Ez segít pontosabb diagnózis felállításában.
Indokok
A sarok területén számos olyan fontos alkatrész található, amelyek nemcsak támasztó funkciót látnak el, hanem a láb egészének mozgásáért is felelősek. Ezen a helyen található a sarokcsont, valamint a szalagok, ízületek és inak. A fájdalom jelezhetibármely elem betegségéről.
Sarok bursitis
A sarokcsont fájhat az ízületi táska akut gyulladása következtében. Ezt a betegséget "calcanealis bursitisnek" nevezik. Fájdalom jelentkezhet a közeli területekre átterjedt gyulladás miatt is.
A betegséget a következő tünetek jellemzik: duzzanat az Achilles-ínben, erős fájdalom a sarokban. Olyan terület képződik, amely idővel kipirosodik és megduzzad. Az érintett területen a gyulladás miatt magas a hőmérséklet.
Ha a kórházban bursitist diagnosztizálnak, feltétlenül derítse ki a betegség okait. Ez szükséges a visszaesés megelőzése érdekében. Leggyakrabban a kockázati csoportba azok a sportolók tartoznak, akik nagy terhelést kapnak a sarokcsontra.
Hogyan kell kezelni
Soha ne öngyógyuljon. Végül is a szakember minden bizonnyal figyelembe veszi a betegséget okozó összes okot. Nem szabad népi módszerekhez folyamodnia, mivel a bursitist genny felhalmozódása kísérheti. A kezelés során ne támaszkodjon a sérült lábra, amelyet kötéssel vagy kötéssel rögzítettek.
Ha a betegség nem kapott akut formát, akkor otthon is kezelhető. Rendszeresen végezzen meleg fürdőket és borogatásokat, amelyek segítenek elkerülni a gyulladásos folyamatokat. Az ortopéd talpbetétek, a Dimexide kötszerek és a fájdalomcsillapítók csökkentik a fájdalmat. Akut formában a fekvőbeteg kezelés kötelező. Néha meg kell szúrni a gyulladt területet, hogy megszabaduljon a gennyes lerakódásoktól.
Spurcalcaneus
A talpi fasciitis a sarokrész lágyrészeinek gyulladása miatt jelentkezik. Ez a károsodás a talpi fascia megnyúlása vagy elszakadása után következik be. Ha a kezelést nem kezdik meg időben, idővel lerakódott sók képződnek a sérült területen.
Amikor a betegség elkezd előrehaladni, erős, éles fájdalmak érezhetők a sarokban, különösen alvás vagy sportolás után. A fájdalom még jobban felerősödik, ha erősen megnyomja a sarkát. A diagnosztikához röntgenfelvételt készítenek, amelyen jól látható lesz a csontnövekedés.
Hogyan kell kezelni
Először is meg kell szüntetni a calcaneus gyulladását. Ezután távolítsa el a duzzanatot és a fájdalmat. Ügyeljen arra, hogy helyreállítsa a szövetet a sarokgümőn. Ehhez elegendő kenőcsök és gyógyszerek alapján speciális borogatásokat készíteni, amelyeket az orvos ír fel.
A nehezebb szakaszban a gyulladáscsökkentő injekciókat kórházi körülmények között adják be. Speciális masszázst is előírnak. Semmi esetre sem szabad ilyen manipulációkat otthon végezni.
Az Achilles-ín gyulladása
Az ínszalag szerepe az, hogy összekapcsolja a vádli izmait a calcaneusszal. Ha túl nagy terhelés nehezedik az alsó végtagokra, akkor gyulladásos folyamatok jelennek meg az Achilles-ínben. Nagyon erős fájdalom jelentkezik a sarok területén. A sérült ín megvastagszik és vörössé válik. Ebben az esetben a sérült nem tud önállóan mozogni. A gyulladt sarok fájdalma is megfigyelhető a túlzott edzés után. Nagyon gyakran a betegség oka a rossz anyagcsere, ami hozzájárul a sók lerakódásához.
Hogyan kell kezelni
A kezelés legfontosabb része a termikus eljárások és az alsó végtagok pihentetése. A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében meg kell nyújtani a vádli izmait. Ez segít ellazítani az ilyen feszült szalagokat. Meg kell látogatnia a masszázs üléseket és az ultrahangterápiát. A gyulladás akut formájában antibiotikumokat használnak.
A kezelési folyamat gyors és sikeres lefolytatása érdekében teljes mértékben korlátoznia kell minden fizikai tevékenységet. Otthon alkalmazhat kenőcskötést és meleg borogatást.
törések
A calcaneus sérülése nagyon súlyos betegség, melynek kezelését teljes felelősséggel kell megközelíteni. A sarok minden nap nagyon nagy terhelésnek van kitéve. A szivacsos szerkezet, valamint a nagyszámú ideg és er miatt a calcaneus minden törést nagyon fájdalmasan szenved el. A hegymászók és a magasban dolgozók veszélyben vannak. A törés akkor következik be, amikor nagy magasságból vagy nagy nyomásból közvetlenül a lábakra esik.
Törési tünetek
- Éles, éles fájdalom. Ha a szalagok és a csontok megsérülnek, az önálló mozgás lehetetlenné válik.
- Nagyon gyakran hematómák képződnek a sérült területen. Ha a törés nyitott, erős vérzés.
- Az egész sarok és a körülötte lévő terület megduzzad.
A pontos diagnózis megállapításáhozazonnal röntgent kell készítenie azokban a vetületekben. Nagyon gyakran a calcaneus törését más sérülések kísérik. Gerinctörés gyanúja esetén a sérültet a mentő megérkezéséig nem szabad felemelni.
Repedt csont
A calcaneus törés leggyakrabban nagy magasságból való eséskor következik be.
Ebben az esetben duzzanat és zúzódások jelennek meg. Az erős fájdalom miatt nagyon nehéz mozogni. A csonttörés nagyon súlyos és veszélyes, mert az ember azt hiszi, hogy közönséges zúzódást kapott, és reméli, hogy magától elmúlik. És az idő előtti diagnózis és kezelés eredményeként - a calcaneus kinövése és deformációja. A pontos diagnózist csak röntgenfelvétellel lehet megállapítani. A repedést a csont áthelyezésével és gipsz felhordásával kezelik. Néha, különösen súlyos vagy elhanyagolt esetekben, műtétre mennek.
Gyors sérülések helyreállítása
A calcaneus törése nagyon súlyos betegség, ezért megszüntetését teljes felelősséggel kell vállalni. A gipsz eltávolítása után a betegnek terápiás helyreállító gimnasztika tanfolyamon kell részt vennie. Ezeket a gyakorlatokat otthon is el lehet végezni. Néhányuknak elvégzéséhez szobakerékpárra lesz szüksége. El kell kezdenie az edzést rajta zoknikon, fokozatosan átviszi a terhelést a sarkakra. Minden beteg számára egyénileg választanak ki gyakorlatokat, figyelembe véve a sérülések jellemzőit. A speciális gimnasztika helyreállítja az ízületek mozgékonyságát és javítja a véráramlást a végtagokban. Nak neknem volt komplikáció, lelkiismeretesen be kell tartania az orvos összes ajánlását.
A calcaneus betegségeinek megelőzése
A megelőző intézkedéseket a mozgásszervi rendszer idő előtti öregedésének megelőzésével kell kezdeni. Ehhez kövesse néhány egyszerű, de nagyon fontos szabályt:
- Mindenképpen fogyjon. Már néhány plusz kiló is jelentősen megnöveli a láb terhelését. A probléma megoldásával megvédheti magát számos egészségügyi problémától.
- Sportolj, mert ez az egészséged záloga is. Ne feledkezzen meg a túrázásról és a medence látogatásáról.
- Ne terhelje túl a lábát. A legkisebb fájdalom esetén menjen a kórházba. Még mögöttük is komoly betegség rejtőzhet.
- Tartsa egészségesen az egész gerincét.
- Ne hagyja, hogy lapos lábak fejlődjenek és fejlődjenek.
- Viseljen kényelmes cipőt. A magassarkút pedig minimálisra csökkentse.
- Ha a calcaneus betegségének legkisebb jeleit észleli, kérjen diagnózist. A megelőzés sokkal könnyebb, mint a gyógyítás.
És ne feledkezzünk meg a megfelelő pihenésről és a megfelelő táplálkozásról sem. Legyen mindig formában, és semmilyen sarokbetegség nem ijeszt meg.
