Hány esemény érint minket negatívan naponta? A legkisebb összetűzés is ronthatja a hangulatunkat és stresszes állapotot okozhat, amit olyan kellemetlen átélni, és mindig rosszkor történik. Sok minden veszi körül az embert. Megszoktuk, hogy akkor kezeljük a stresszt, amikor az már a csúcson van, de nem igazán gondolkodunk azon, hogyan tudnánk elkerülni. A pszichológiai rendellenességek mindig nehezebbek, mint a fizikai fáradtság vagy fájdalom.
Tudtad, hogy van egy különleges nap a mentális egészségnek? Igen, igen, neki. Ezen a napon más szemmel nézheted a problémát, és megoldást találhatsz. Erről a napról, amelyet minden évben október 10-én tartanak, alább olvashat.
A lelki egészség világnapja
Az emberek mindig is tudatában voltak belső érzelmi állapotuk befolyásának, megértették annak fontosságát, hogy lelkileg mindig a legnyugodtabbak maradjanak. A nagy parancsnokok felismerték, hogy soha nem szabad gyengeséget mutatniuk, mert egy ilyen állam szilárdan beleülhet a harcosok szívébe, és csökkentheti az állam érdekeinek védelmére irányuló vágyukat.
A 20. század végén az emberek a legnagyobb jelentőséget a mentális zavaroknak, olyan tényezőknek kezdték tulajdonítani, amelyekneveztetik. Mindenki megtapasztalja a stresszt - valaki gyakrabban, valaki ritkábban, minden a belső érzelmi állapotot nyomást gyakorló tényezőktől függ. Hány ember veszíti el a hatékony munkavégzés képességét, olyan hatékonyan, mint a stressz előtt. Ez feldühíti az embereket. A legfélelmetesebb az, hogy az ember folyamatosan átélhet bizonyos, belülről nyomó állapotokat. Ezt észlelve az ember folyamatosan szörnyű állapotban van, negatívan hat másokra és csökkenti a termelékenységüket.
Ezen a napon a figyelem arra irányul, hogy a lelki egészséget folyamatosan óvni kell. Ha nem követed ezt az elvet, akkor mindig el kell viselned a szenvedést, még ártalmasabb szakaszokba kell hajtanod magad, kialakulhat egy valóban súlyos, gyógyíthatatlan lelki betegség elsajátításának kockázata.
Ezért a modern ember felismerte, hogy szükség van egy ilyen napra. Támogatni kell a skizofréniában, Alzheimer-kórban szenvedőket, vagy egyszerűen csak azokat, akik stresszhelyzetben vannak. Az ilyen emberek számára ez a nap nagyon fontos. A mentális betegségek leküzdésének és megelőzésének módszereit mindenhol megismétlik. Az oktatási és óvodai kiállításokon bővelkedik olyan anyagok, amelyek célja a betegség leküzdése és a betegség megszerzésének kockázatának csökkentése.
A nap felemelkedése
A Lelki Egészség Világnapját viszonylag nemrégiben, mégpedig 1992-ben hozták létre. Az alkotás kezdeményezője az Egészségügyi Világszervezet és a Mentálhigiénés Világszervezet volt. Ezt a napot az ENSZ elismeri, ahol hangsúlyozzáka pozitív érzelmi háttér megőrzésének fontossága és a betegségek fellépésének káros hatásaira való összpontosítás.
Jellemző, hogy Oroszországban a Lelki Egészség Világnapját csak 2002-ben kezdték megünnepelni. Ez Dmitriev Orosz Orvostudományi Akadémia akadémikusának köszönhető.
A Mentális Egészség Napja minden évben új szlogent kap, amely kiemelt figyelmet szentel egy adott problémának. Például az első 1996-ban a nőkre fordított figyelmet. A téma a „Nők és a mentális egészség” volt. Az utolsó napot pedig az "Élet skizofréniával" szlogen alatt tartották. Így minden évben a figyelem egy bizonyos problémára irányul. Ez hozzájárul a leghatékonyabb leküzdéséhez.
Tevékenységek a Lelki Egészség Napján az Óvodában
Különösen fontos elmagyarázni a gyerekeknek és a serdülőknek a pozitív érzelmi háttér fenntartásának szükségességét. Tehát az óvodai nevelési intézményben a Mentális Egészség Napját különféle tevékenységekkel ünneplik, amelyek célja, hogy megismertesse a gyermeket az őt körülvevő világ pozitív felfogásával. A pedagógusok és a szülők részt vesznek a minijátékokban, és saját maguk is tanulnak mindenféle leckét, jobban megismerik a problémát. A standok szórakoztató anyagokkal hívják fel magukra a figyelmet, amelyek felvidítanak, és röviden elmagyarázzák mindazt, amit a készítők megpróbáltak átadni.
Ugyanaz a nap az iskolákban
A hangvisszaadó rendszerrel felszerelt iskolákban ezen a napon gyakran játszanak zenét vagy egy narrációról készült felvételt, amely közvetíti a főbb jellemzőket,e jeles nap velejárója, és különféle ajánlások a belső béke jó formában tartásához. A témához kapcsolódó anyagokat is rögzítse. Szüneteket tartanak az órák alatt, hogy a diákok pszichés megkönnyebbülését nyújtsák. Nyílt leckéket tartanak, amelyeken érvek hangzanak el, és módszereket javasolnak a mentális betegségek kezelésére.
Őrizze meg belső békéjét
A Lelki Egészség Világnapja megköveteli, hogy figyeljen belső állapotára, és ne hagyja, hogy a dolgok a maguk útján haladjanak. Javasoljuk, hogy forduljon egészségügyi intézményekhez és forduljon pszichológushoz, ne feledkezzen meg a hozzátartozókról, akik a legjobb motivátorok, amelyek javíthatják Önt. Fontos a különböző típusú mentális zavarokkal küzdő emberek minden lehetséges támogatása, szolidaritása velük.
