A mentális egészség és a mentális egészség valójában egészen más dolog. És az egyik vagy a másik oldal alsóbbrendűsége esetén az ember viselkedése megváltozik, és ez nagy valószínűséggel észrevehető lesz. Emiatt a mentális egészséget és a mentális egészség szintjét fenn kell tartani.
A kifejezések meghatározása
Annak megválaszolásához, hogy a mentális egészség miben különbözik a pszichológiai egészségtől, először meg kell értened mindkét kifejezést.
A mentális egészség bizonyos jellemzők, amelyek lehetővé teszik az ember számára, hogy megfelelően viselkedjen, és sikeresen alkalmazkodjon a környezethez. Ebbe a kategóriába általában beletartozik, hogy az emberben kialakult szubjektív képek mennyiben felelnek meg az objektív valóságnak, valamint az önmagunk adekvát észlelése, a valamire való koncentrálás képessége, az emlékezés képessége bizonyos dolgokra.információs adatok és a kritikus gondolkodás képessége.
A jó lelki jólét ellentéte az eltérések, valamint az emberi psziché számos rendellenessége és betegsége. Ugyanakkor, ha a psziché rendben van, ez egyáltalán nem garancia a mentális egészségre.
Teljes értékű pszichével és teljes megfelelőséggel az ember súlyos mentális betegségben szenvedhet. Egyszerűen fogalmazva, az ember nem akar élni. Lehet ennek éppen az ellenkezője is: csodálatos lelkiállapot, mentális eltérésekkel és alkalmatlansággal párosulva.
A pszichológiai egészség definíciója alá nem csak a mentális jólét tartozik, hanem az egyén állapota is. Vagyis ez egyfajta jólét, amelyben a spirituális és a személyes ötvöződik, az ember jól megy az életben, miközben személyisége növekedési állapotban van, és készen áll a továbblépésre.
A pszichológiai jóllét a személyiség egészét írja le, egyszerre több területre vonatkozik: kognitív, motivációs, érzelmi és akarati területre is. Emellett a lelkierő különféle megnyilvánulásai is betudhatók ide.
A mentális állapot kritériumai
Az egészség minden emberi élet alapja, bizonyos garancia a sikerre és arra, hogy minden rendben lesz. Ez az egyik előfeltétele a célok elérésének az életben. Sok kultúrában ez nem csak egy egyén értéke, hanem hatalmas közvagyon is.
A testi, lelki és szociális egészség pszichológiai alapjait általában két részre osztjákszempontjai. A mentális jólét értékelésének kritériumait legteljesebben A. A. Krylov fedi fel. A pszichológiai állapotra is vonatkoznak.
A tudós a kritériumokat aszerint választja ki, hogy azok hogyan manifesztálódnak (különféle folyamatok, tulajdonságok). Krylov úgy véli, hogy egy mentálisan rendben lévő személy a következő tulajdonságokkal jellemezhető:
- erkölcs (vagyis a lelkiismeret és a becsület érzése);
- fókusz;
- poise;
- optimista életszemlélet;
- megfelelő követelések;
- kötelességtudat;
- érintettség hiánya;
- bizalom;
- lustaság hiánya;
- általános természetesség;
- humorérzéke van;
- függetlenség;
- felelősség;
- türelem;
- önkontroll;
- öntisztelet;
- jóindulat mások felé.
A pszichológiai egészségnek és a mentális egészségnek a Krylov által kikövetkeztetett kritériumai alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy a normális psziché, mint a jólét bizonyos összetevője általában, magában foglal egy sor olyan jellemzőt, amely segít megállapítani. egyensúlyt teremt, és lehetőséget biztosít arra, hogy egy személy elláthassa funkcióját a társadalomban.
A normális pszichéjű ember alkalmazkodik a társadalmi élethez, és abban közvetlenül is részt vesz.
A pszichológiai állapot kritériumai
A tudományban a normál pszichológiai jóllét témáját IV Dubrovina dolgozta ki részletesen. különbségA mentális egészség a pszichológiaitól abban rejlik, hogy az első az emberi psziché egyéni folyamataira és mechanizmusaira vonatkozik, a második pedig közvetlenül kapcsolódik általában a személyiséghez, és szorosan kapcsolódik az emberiség legmagasabb megnyilvánulási formáihoz is., lélek.
A kifejezés lehetővé teszi a pszichológiai és mentális egészség problémáinak kiemelését. Dubrovina megjegyzi, hogy egy pszichológiailag normális ember képes olyan tulajdonságokkal rendelkezni, mint az önellátás, önmaga megértése és elfogadása. Mindez lehetőséget ad az embernek arra, hogy a külvilággal és az emberekkel való kapcsolat kontextusában fejlessze magát valóságunk különböző kulturális, gazdasági, ökológiai és társadalmi körülményei között.
A fentieken túlmenően a pszichológiailag normális egyének olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, mint:
- érzelmek stabilitása;
- érzésérettségük életkora szerint;
- társtulajdonlás a saját negativitással és az általa generált érzelmekkel;
- érzelmeinek és érzéseinek legtermészetesebb megnyilvánulása;
- az élet élvezetének képessége;
- a szokásos jó közérzet megőrzésének képessége;
- saját személyiség megfelelő felfogása;
- a szubjektív képek legnagyobb közelítése a visszavert valóságos tárgyakhoz;
- egy adott témára fókuszálás képessége;
- információs adatok emlékezésének képessége;
- az adatok logikával történő feldolgozásának képessége;
- kritikusgondolkodás;
- kreativitás;
- önismeret;
- a saját gondolatainak kezelése.
Szóval, mi a különbség egy személy mentális és pszichológiai egészsége között? Az első az egyén pszichéjének bizonyos dinamikus tulajdonságai, amelyek képesek fenntartani a harmóniát az egyén és a társadalom szükségletei között. Előfeltételei annak is, hogy az ember az életcél megvalósítása felé orientálódjon.
A pszichológiai normát általában úgy értelmezik, mint az egyén megélésének képességét, ennek az életnek az erejét, amely a legteljesebb fejlődést biztosította, valamint az alkalmazkodás képességét és a személyes növekedést a változó, néha kedvezőtlen, de a többség számára teljesen hétköznapi környezet. Mindez a normál pszichológiai jólét előfeltétele.
Egészségügyi Világszervezet
Mi még a különbség az ember mentális és pszichológiai egészsége között? A WHO a mentálist a következőképpen definiálja: virágzó állapot, amelyben az egyén képes megvalósítani saját lehetőségeit, képes megbirkózni az életében szokásos stresszekkel és irritáló tényezőkkel, saját maga hozzájárul a társadalmi élethez, a legtöbbet végzi munkáját. produktívan, hogy a legjobb eredményeket hozza.
AKI a következő kritériumokat azonosítja:
- A folytonosság tudata (az állandóság érzésével párosulva), valamint a saját „én” azonossága mind szellemi, mind fizikai értelemben.
- Az azonosság érzése és a saját tapasztalatok állandósága az azonos típusú helyzetekben.
- Kritikus hozzáállás önmagunkhoz, valamint saját szellemi tevékenységünkhöz és annak eredményeihez.
- A psziché adekvát reakcióinak összhangja a környezet, a körülmények és a társadalom különböző helyzetei hatásainak gyakoriságával és ezzel együtt erősségével
- A saját viselkedésének irányításának képessége, figyelembe véve a különféle társadalmi normák, törvények és szabályok betartását.
- A saját tevékenységeinek megtervezésének képessége az életben, valamint e tervek megvalósításának képessége.
- Az a képesség, hogy megváltoztasd a viselkedésed attól függően, hogy a körülmények és élethelyzetek hogyan változnak.
Egyébként van még a Lelki Egészség Világnapja is, amit általában október tizedikén szoktak ünnepelni. 1992-ben kezdődött.
Ki kifejezésbeli különbségek
A WHO főként azért különbözteti meg az ember pszichológiai egészségét és mentális egészségét, mert a mentális jóllétet általában a psziché teljesen különálló folyamatainak, valamint annak mechanizmusainak tulajdonítják. A pszichológiait pedig általában magának a személyiségnek tulajdonítják. Ez lehetővé teszi bármely probléma pszichológiai aspektusának elkülönítését.
A fent említett Dubrovina nem is olyan régen bevezette a „mentális egészség” kifejezést a tudomány lexikonjába. Úgy véli, hogy a pszichológiai jóllét elengedhetetlen feltétele annak, hogy az ember a folyamat során teljes mértékben működjön és fejlődjön.saját élete.
A pszichológiai állapot és a fizikai állapot közötti kapcsolat jelenleg tagadhatatlan.
A százévesek pszichológiai jellemzői
Jewette a pszichológiai típusokat kutatta olyan emberek mentális egészségének egy formájaként, akik sikeresen megélték nagyon idős korukat (80-90 éves korig). A kutatás eredményei azt mutatták, hogy ezek az emberek a következő tulajdonságokkal rendelkeznek:
- életoptimizmus;
- érzelmi szinten nyugodt;
- az igazi öröm érzésének képessége;
- önellátottság érzése;
- nagy alkalmazkodóképesség nehéz élethelyzetekhez.
A kívánt eredmény portréja
Ha tehát a fent vázolt jellemzők alapján erősen általánosított portrét készít egy egészséges ember belső világáról, kreatív, spontán, életét élvező, vidám, új dolgokra nyitott, soha nem abbahagyni önmagát és a körülötte lévő világot, nem csak az elmét, hanem az intuícióját és az érzékiségét is felhasználva.
Az ilyen személy teljesen elfogadja saját személyiségét, miközben felismeri az őt körülvevő emberek értékét és abszolút egyediségét. Folyamatos önfejlesztésben van, és ebben segít másoknak.
Az ilyen ember mindenekelőtt magára vállalja a felelősséget saját életéért, és hasznos leckéket von le a sikertelen helyzetekből. Az élete természetesentele azzal a jelentéssel, amit önmagának talált.
Az ilyen emberekről általában azt mondják, hogy „harmóniában van” önmagával és az őt körülvevő világgal is. Ebből kivonható egy kulcsszó a "lelki egészség" kifejezés leírására. Ez a szó a „harmónia” lenne.
Egyetértesz magaddal
Egy pszichológiailag normális ember különböző aspektusai összhangban vannak egymással, beleértve a mentális, intellektuális, fizikai és érzelmi szempontokat. A kritériumok, amelyek alapján megállapítható, hogy egy adott személy mennyire egészséges, valójában meglehetősen homályos.
Az egyén mentális és pszichológiai egészségével kapcsolatos fogalmakat és azok normáit leginkább a közösség szokásai, hagyományai, erkölcsi alapelvei, kulturális és társadalmi jellemzői határozzák meg.
Az ókori vikingeknek voltak ilyen harcosai, "berserkereknek" hívták őket. A csata során valamiféle harci transz állapotába kerülhettek. Egy ilyen ember egyszerűen nélkülözhetetlen volt a csatatéren, de ezen a területen kívül egy ilyen harcos viselkedése aligha nevezhető megfelelőnek.
Egy szakmájában nem túl érzékeny, sőt cinikus patológus képes kihasználni a benne rejlő lehetőségeket, míg a munkahelyi légkörén kívül kicsit furcsán nézhet ki mások szemében.
Maga a norma a valósághoz való alkalmazkodás és maga a valóság közötti egyensúly, ez a személyiség fejlesztésének és az önmegerősítésnek a feladata.a felelősségérzet és a psziché és a tevékenység bizonyos potenciális energiája. A norma egyben az a képesség is, hogy leküzdjük az életút nehézségeit, és elfogadjuk a körülötte lévő világ kihívásait.
Mentális egészségügyi szabványok
Az emberi psziché romlik az életkorral (kb. 80 év után, néha még korábban) és a betegség során. A psziché jólléte egyáltalán nem valami állandó, hanem dinamikus. Ennek az állapotnak a normái a következők:
- Szellemi képességek. Ez egy jó intellektuális szint, a produktív gondolkodás képessége, egy bizonyos pozitív eredmény vágya, miközben valós tényekre hagyatkozunk. Ez a norma magában foglalja az önfejlesztést és a képzelőerőt is.
- Az erkölcs fogalma. Az ilyen emberekről azt szokás mondani, hogy van "lelkük". Egyáltalán nem jellemző rájuk az erkölcsi butaság. Ugyanakkor az objektivitás és az igazságosság velejárója az ilyen embereknek. Az akaratuk erős, de makacsság nélkül. A hibákat felismerjük, de ne gyötörjük magukat.
- Alkalmazkodó a különböző társadalmi helyzetekhez. Az ilyen emberek a lakosság különböző korosztályú rétegeivel állnak kapcsolatban. A felettesekkel és az alsóbbrendűekkel való könnyedség, valamint a felelősségtudat jellemzi őket. Jó a társadalmi távolságérzetük, viselkedésük pedig kissé spontán.
- Személyes optimizmus. Ez a jellem és az érzelmi függetlenség jó természete. Reális hozzáállás az élethez a kockázattól való félelem nélkül.
- Érzelem, amelyben nincs extra gyanakvás vagy hiszékenység, miközben az érzelmek frissességeérzések.
- Sexy. Ez azt jelenti, hogy figyelembe kell venni partnere véleményét és különféle kívánságait, és tiszteletben tartani a személyiségét.
Különféle államok
Az emberi pszichés egészség állapotának több szintje van. Először jön a kreatív (magas) szint. Ez a környezethez való stabil alkalmazkodóképesség, a stressz leküzdéséhez szükséges erőtartalék, valamint az aktív élethelyzet.
A következő lépés adaptív (középszintű). A társadalomhoz normálisan alkalmazkodó emberek beleesnek, miközben valamiféle szorongást éreznek. Nem alkalmazkodnak olyan helyzetekhez, amelyek meghaladják a megértésüket.
Az utolsó szintet (alacsony) maladaptívnak nevezzük. Az ilyen szintű embereket a körülményekhez való alkalmazkodás vágya jellemzi, ugyanakkor nem fordítanak figyelmet képességeikre és vágyaikra. Vagy éppen ellenkezőleg, "támadó" pozíciót foglalnak el, vágyaiknak akarják alárendelni a világot. Az ilyen embereknek általában egyéni foglalkozásokra és pszichológiai segítségre van szükségük.
A pszichiáterek kedvenc kifejezése, hogy nincsenek teljesen egészséges emberek, csak alulvizsgáltak. E. Shaposhnikov adatai azt mutatják, hogy a lakosság mindössze huszonöt-harminc százaléka rendelkezik normál pszichológiai mutatókkal. Ugyanakkor bizonyos élethelyzetekben még a "legnormálisabb" emberek is szokatlanul reagálhatnak.
Az emberek körülbelül ötven százaléka a mentális normák és a különféle eltérések határán egyensúlyoz. Nál nélmindebből megközelítőleg öt százalékuk számít elmezavarosnak és szakképzett segítségre szorulónak. A különböző országokban ezek a számok kissé eltérnek.
