Az illóolajokkal történő belélegzés a legjobb módja a légúti betegségek megszabadulásának. Lehetővé teszik a hangulat gyors és hatékony javítását, a légzési nehézségek enyhítését és az összes kórokozó mikrobák eltávolítását a szervezetből. Megakadályozza az epilepsziás rohamok előfordulását is. Arról, hogy milyen tulajdonságaik vannak még, és hogyan kell otthon elvégezni az eljárást, olvassa el.
Hasznos tulajdonságok
Az illóolajos gőzinhaláció hatása azon alapul, hogy az oldatok összetevői képesek elpusztítani a kórokozó szervezeteket, hígítják a köpetet, csökkentik a nyálkahártya duzzadását, valamint gyors behatolásukat a test különböző szerveibe. és azonnali felszívódás. Sok orvos jóváhagyja ezt az eljárást. Inhalációt írnak fel megfázás, SARS, álmatlanság, stressz és depresszió esetén.
Gest alt pszichológusok azt mondják, hogy az illóolajok, amelyek beleesnekgőz formájában a testbe, segít megszabadulni a negatív gondolatoktól, és megnyitja az ajtót a tiszta tudat felé. A kozmetikusok pedig azt mondják, hogy belélegezve az olajészterek az arcbőrre jutva jelentősen javítják az arc állapotát.
Használati jelzések
A fenti betegségek kivételével gyermekek és felnőttek számára illóolajos inhalációt írnak fel gégegyulladás, orrfertőzések, légcsőgyulladás, hörghurut, nyálkahártya-ödéma, fokozott köpet viszkozitás és keringési zavarok esetén. Egyes népgyógyászok azt is tanácsolják, hogy végezzék el az eljárást mellhártyagyulladás és tuberkulózis esetén, de az orvosok nem javasolják ezt, mert haszontalan. A Tuberculosis bacillus túlságosan ellenálló ahhoz, hogy az illóolajok elpusztítsák, és az oldatok egyszerűen nem érik el a mellhártyagyulladás helyét.
A megfelelő olajválasztás
Az illóolajok otthoni belélegzése előtt azokat is helyesen kell kiválasztani. Ezt a betegségtől függően kell megtenni. Például a cédrus tökéletesen segít a hörgők súlyos gyulladásában, a kakukkfű pedig enyhíti a légcső és a torok gyulladását. A levendula használata javasolt a torlódások enyhítésére, az eukaliptusz illóolaj pedig az adenoidok és a nyálkahártya duzzanata esetén történő inhalálásra. A melaleukával és eukaliptusszal kevert borsmenta segíthet enyhe orrfolyás esetén, a fenyő, a levendula vagy a kamilla pedig a krónikus betegségekben.
Más illóolajok is hatékony gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek:
- ánizs – segít csökkenteni a bőrön lévő kórokozó mikrobákat;
- bazsalikom erős antibakteriális;
- levendula - gyulladáscsökkentő hatással van a szervezetre;
- bergamott - segít megszabadulni a stressztől és a depressziótól;
- boróka - csökkenti a nyálkahártya duzzanatát;
- teafa - elősegíti a szövetek regenerálódását, pozitív hatással van a szellemi tevékenységre;
- homoktövis olaj - gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik;
- tuevoe – lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon az arcüreggyulladástól.
Milyen hatással van ez vagy az a gyógymód a szervezetre, a következő táblázatból is láthatja:
Ahhoz, hogy megtudja, melyik inhalációs illóolajat a legjobb használni, ügyeljen a kívánt hatásra és aromára. Ne felejtse el, hogy az eljárás nemcsak a megfázás megszüntetésére, hanem a test általános állapotának javítására is elvégezhető.
Belégzés
Az eljárás többféleképpen is elvégezhető. Tehát néha elég néhány csepp olajat cseppenteni egy darab habgumira vagy enyhén nedves szivacsra, és az orrhoz juttatni, 30 másodperctől 2 percig lélegezni, attól függően, hogy mennyire gazdag az éter aromája. Vagy helyezzen el megnedvesített vattadarabokat a szoba teljes kerületén. Ebben az esetben nemcsak Ön, hanem szerettei is aromákat lélegezhetnek be, hogy javítsák a testet.
Az otthoni illóolajos inhalációhoz továbbra is használhatsz aromakövet, ezt magaddal kell vinned, vagy az asztalon kell tartani. Valamint aroma medál - stílusos ésugyanakkor hasznos dekoráció, amelyet általában a nyakban viselnek. Hasonló eszközt használtak az ókorban a sók szagolására.
Az összes porlasztó közül csak kompressziós porlasztó használható az eljáráshoz. Az ultrahangos készítmények nem alkalmasak, mivel csak speciális oldatok alkalmasak az utántöltésükre.
porlasztó használata
Az illóolajos inhalációhoz ebben az esetben vegyen be egy sóoldatot, és cseppents bele néhány cseppet a kiválasztott szerből. Üljön egyenesen, és lélegezzen beszéd nélkül. Az eljárás után a porlasztót alaposan le kell öblíteni vízzel, hogy ne legyen bakteriális szennyeződés, és szárítani kell. Ha az oldat belélegzés után is megmarad, sötét, hűvös helyen kell elvenni a következő alkalomig.
A beavatkozás után egy óráig szigorúan tilos inni, enni és dohányozni. És ami nagyon fontos: a porlasztót csak a felső légutak kezelésére használhatja, ezt vegye figyelembe.
Aromalámpa használata
Az illóolajok aromalámpával (opcionálisan aromalámpával) történő inhalálásához vegye ezt az edényt, öntsön meleg vizet a felső részébe, és cseppentsen bele néhány csepp terméket. Ezután gyújtsa meg az alsó ívben található gyertyát, és várja meg, amíg a tál alja felmelegszik. Az eljárás időtartama 20-180 perc. De fokozatosan, napról napra növekednie kell. És még valami: az inhalációt zárt térben javasolt elvégezni (huzat nélkül!).
Iszenciális olajok használata inhalációhoz
A megfázás elkerülése érdekében a következő inhalációs kompozíciókat készítheti:
- Akut hörghurut esetén: 3 csepp levendulaolaj, 2 csepp bergamott és eukaliptusz 0,5 liter vízhez.
- Laryngitis és pharyngitis esetén: kakukkfű, levendula és szantálfa olaj 3:2:1 arányban. Hígítsuk fel egy liter folyadékban.
- SARS, influenza és súlyos száraz köhögés esetén: 3 csepp eukaliptusz-, levendula- és teafaolaj 1 liter vízhez.
- Enyhe megfázás esetén: 2 csepp menta, teafa, eukaliptusz és kakukkfű 1 liter folyadékhoz.
- Száraz köhögés esetén: 3 csepp eukaliptusz és kamilla 1 liter vízhez.
- Sűrű köpet esetén: 3 csepp teafa és eukaliptusz 1 liter folyadékhoz.
- Mandulagyulladás esetén: 2-3 csepp boróka-, levendula- és fenyőolaj 1 liter vízhez.
Az eljáráshoz használhat gőzinhalátort, keskeny kifolyócsővel ellátott vízforralót vagy serpenyőt. Feldolgozási idő - akár 10 perc.
Szabályok
Mielőtt bármilyen olajat használna, ellenőrizze, hogy allergiás-e rá. Ehhez a következőket teheti:
- Szagolja meg a gyógyszert. Ha szereti az illatát, és nem irritálja az orrnyálkahártyát, használhatja az olajat. Tesztidő - 10 perc.
- Csepegtesse a terméket a csuklójára. Ha 10-20 perc elteltével nem jelenik meg rajta kiütés, az olaj alkalmas a használatra.
Az biztos, hogy mindkettőt használjamódon egyszerre. Az olaj kiválasztása után vízzel vagy sóoldattal kell hígítani. Mint fentebb említettük, az oldat összetételében nem lehet több 5%-nál.
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az olajterápiát nem szabad közvetlenül fizikai megterhelés (munka, edzés stb.) után végezni. Először meg kell nyugodnia, csendesen ülni vagy feküdni legalább 20-30 percig, majd folytassa az eljárást. Az illóolajok belélegzéséből származó maximális hatás elérése érdekében próbálja meg betartani a következő szabályokat is:
- az étkezés és az eljárás között legalább 1 óra teljen el, annál jobb;
- súlyos orrdugulás esetén a gőzöket csak a szájon keresztül lélegezze be;
- hörgők, szájüreg vagy garat betegsége esetén ezt az orron keresztül kell megtenni.
Belélegzés után nagyon fontos, hogy legalább 20 percig nyugodtan üljön vagy feküdjön. Ellenkező esetben gyakorlatilag nem lesz hatás.
Ellenjavallatok
Minden más orvosi eljáráshoz hasonlóan az illóolajos gőzinhalációnak is megvannak a maga ellenjavallatai. Nem szabad ezt megtenni az összetevőkre való túlérzékenység, különféle típusú allergiák és gennyes szájgyulladások, légzési vagy szívelégtelenség, átmeneti agyi rendellenességek esetén. És hajlamos a tüdővérzésre, szélütésekre, emelkedett testhőmérsékletre (38 fok felett), vér megjelenésére az orrból, a nyálkahártya „képessége” arra, hogy gyorsan megduzzad vagy megduzzad. Egy másik ellenjavallat az életkor. Gyermekek csak 2 éves koruktól végezhetnek inhalációt, korábban nem. Ugyanakkor, ha egy felnőtt vagy kiskorú személy állapota a beavatkozás során jelentősen romlott, és nem javult, azt azonnal le kell állítani.
Ez fontos
Mielőtt otthoni illóolajos inhalációt végezne, konzultáljon orvosával. Főleg, ha terhes vagy bármilyen krónikus betegségben szenved. Ezzel elkerülhető a különféle szövődmények és az állapot romlása. Vigyázz egészségedre, sikerre!
