Jelenleg a kedvezőtlen ökológia, stressz, egészségtelen táplálkozás és életmód miatt kevesen büszkélkedhetnek kiváló egészségi állapottal. A problémák már nagyon fiatalon jelentkeznek. A szintetizált gyógyszerek bevitele nagyon gyakran nem javítja, sőt rontja egészségünket, károsítja a májat, a gyomrot és a vesét.
A zavarok a belső elválasztású mirigyek működésének megváltozásához és endokrin betegségek kialakulásához vezetnek. Ezért egyre többen kezdtek az egészség javításának alternatív módszerei felé fordulni. A közelmúltban gyakran szólnak történetek arról, hogy a hormonális tibeti gimnasztika milyen csodálatos hatással van a szervezetre. Megvalósításának a hívei szerint nincs ellenjavallat.
Eredeti történet
A hosszú életet szolgáló hormonális tibeti gimnasztika először a Komsomolskaya Pravda újságból vált ismertté körülbelül 30 évvel ezelőtt. A hivatalos legenda szerint egyszer Tibet hegyeiben szovjet szakemberek erőművet építettek. Nem volt messze a hegyekbenkolostort, ahol a szerzetesek kérésére villanyvezeték-ágat is fektettek le. Hálaképpen a fény megjelenéséért az ősi szerkezetben, az egészség megőrzésének és az élethosszabbításnak néhány titkát felfedtük mérnökeink számára.
Az egészséges tibeti hormontorna, amelyet az egyik ilyen szakember elkezdett gyakorolni, valóban lehetővé tette számára, hogy megőrizze egészségét. Sőt, ősz haja is visszanyerte eredeti színét, és még 80 évesen sem használt szemüveget. Erről beszélt az újságíróknak.
Miután elolvasta ezt a történetet, Olga Orlova népgyógyász úgy döntött, hogy kipróbálja magán. Miután nemcsak az egészségi állapotát és a hormonszintjét tudta jelentősen javítani, hanem számos krónikus betegségtől is megszabadult, úgy döntött, hogy ezt a technikát széles körben elhozza. A jövőben ezt a rendszert „Olga Orlova tibeti hormontornájának” nevezték el.
Mi a hormontorna rendszere
A tibeti reggeli hormontorna számos egyszerű műveletet tartalmaz, amelyeket ébredés után azonnal el kell végezni. A test bizonyos pontjaira gyakorolt hatás a buddhista szerzetesek szerint elősegíti az energiacsakrák megnyitását, erősíti a biomezőt és ezáltal javítja az endokrin rendszer működését, amely az egész szervezet állapotáért felelős. Ugyanakkor érezhető a fiatalító hatása – mondja Orlova.
A tibeti hormontorna kis időt vesz igénybe. Neki könnyűteljesítményt, így egészségi állapottól és fizikai felkészültségtől függetlenül minden korosztály űzheti. A gyakorlatok maximális hatásának eléréséhez be kell tartania néhány szabályt.
A hormonális tibeti gimnasztika végrehajtásának szabályai
Olga Orlova tibeti hormontornáját általában kora reggel végzik, ideális esetben hat és nyolc óra között, amikor a szervezetünk a legjobban reagál az energiamanipulációkra.
Ne várjon azonnali eredményt, mert egészségi állapotának romlása fokozatosan, hosszú időn keresztül ment végbe. Néhány hónapon, sőt éven belül észrevehető változásokat fog észrevenni, bár a javulás jeleit sokkal gyorsabban fogja látni.
Sokan felteszik a kérdést: árt-e a hormonális tibeti gimnasztika, van-e ellenjavallata? Néha, egy bizonyos idő elteltével a gyakorlatok megkezdése után, különféle krónikus betegségek súlyosbodnak. Ez arra utal, hogy a szervezet megkezdte az öngyógyítás folyamatát, ezért nem ajánlott abbahagyni az edzést.
Van egy bizonyos sorrend, amelyben a tibeti hormontornát kell végezni.
A tibeti szerzetesek rendszere szerinti wellness órák megkezdésének ellenjavallata a dohányzás, a kábítószerek és az alkoholos italok fogyasztása. Fel kell hagynia ezekkel a rossz szokásokkal, hogy ne rontsa tovább egészségét.
A tibeti hormontorna az ágyban megkövetelirendszeresség. A buddhista tanítások azt állítják, hogy az ember energiája nagyon gyorsan megzavarható. Még ha sok éve gyakorol, de csak néhány nap szünetet tartott, az eredmény gyorsan eltűnik. Ezért nem szabad két napnál hosszabb szünetet tartani az órákon.
Különös figyelmet kell fordítani a mozdulatok pontosságára, miközben figyelemmel kell kísérni a helyes légzést és testérzeteket. Ha már az ágyban végzett gyakorlatokról beszélünk, ez azt jelenti, hogy fekve, közvetlenül ébredés után tényleg végezhető. Csak az ágy legyen kemény és rugalmas, ne puha (tollágy).
Figyelned kell arra, amit csinálsz, meg kell értened a mozgások, a gondolatok és az egészség közötti kapcsolatot. Hittel és lelkierővel jelentős eredményeket lehet elérni.
Példák, amikor a tibeti szerzetesek egészségügyi rendszerének használata javasolt
A tibeti hormontorna az ágyban az alábbi rendellenességek esetén javasolt:
• krónikus stresszes állapotok;
• látás- és halláskárosodás;
• csökkent figyelem, memóriazavarok;
• krónikus fáradtság;
• emésztőrendszeri zavarok és nyirokpangás;
• testtartási problémák.
Tény, hogy a tibeti hormontorna sokkal több probléma megoldásában segíthet.
Ellenjavallatok
A hormonális gimnasztika használatának egyes ellenjavallatai az orvosok szerint a következők lehetnek:
• megsértése a szív inakut stádium;
• Parkinson-kór;
• Gyomorfekély vagy akut bélgyulladás jelenléte;
• a fulladásos sérv kockázata;
• posztoperatív állapot;
• hipertóniás krízis;
• az ízületi gyulladás akut formája;
• a gerinc patológiája.
Akut és krónikus betegségek esetén a torna megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
Az egészségjavító tibeti torna következményei
A hormonális gimnasztika rendszeres gyakorlása után a következő változásokat fogja tapasztalni:
• fokozott vitalitás;
• javítja a mentális képességeket és a memóriát;
• a légzőrendszer tisztítása;
• enyhíti a fizikai és érzelmi feszültséget;
• hallás- és látáskárosodás megszüntetése;
• javítja az emésztőrendszer működését;
• az ízületek rugalmasságának és helyes testtartásának helyreállítása;
• a szív és az erek munkájának beállítása;
• javult a nyirokáramlás.
A kreatív foglalkozásúak számára a tibeti százévesek gyakorlatai segítenek a világfelfogás harmóniájában, mivel egyensúlyban tartják a jobb és a bal agyfélteke munkáját.
A gimnasztika leírása. A biomező állapotának meghatározása
Hanyatt fekve hajtsa össze tenyerét a mellkasa előtt, ujjai végét az állára irányítva. Dörzsölje össze a tenyerét hat-tízszer, felgyorsítva az energiaáramlást.
Ha a tenyér dörzsölése utánszáraz és felmelegedett maradt, a biomező normális. A bemelegítés hiánya a test energiájának jelentős csökkenését jelzi. Ha a tenyér nedves lesz, és egyáltalán nem melegszik fel, ez szív- és érrendszeri rendellenességre utal. A töltést minden esetben folytatni kell.
Javítsa a látást
Fűtött tenyereket helyezzük csukott szemekre, és végezzünk 30 enyhe nyomást, másodpercenként egyet. Látásproblémák esetén a tenyér préselt állapotban még egy kicsit elhúzódik a szem előtt. Az edzés fokozatosan javítja a látást.
Fülbetegségek gyógyítása
A tenyerek a fülekhez vannak nyomva. Anélkül, hogy letépnék őket, 30 kattintás történik ugyanolyan intenzitással. A nyomóerőnek kényelmesnek kell lennie, és egyénileg kell kiválasztani. Ezek a tevékenységek javítják a hallójárat energiáját, és a középfül gyulladásos betegségeinek megszüntetéséhez és a hallás javításához vezetnek.
Arc lifting és hallásjavítás
Hanyatt fekvő helyzetben a kezeket az arc elé tartva ökölbe szorítva, a hüvelykujjakat külön-külön tartva, felfelé mutatva. A hüvelykujjakat a fülek mögé helyezzük, a többit ökölbe hajtva a tetejére helyezzük. 30-szor mozgatjuk a kezünket az áll felé és hátra, feldolgozva az arc kontúrját.
Ezek a műveletek elősegítik a fülek gyógyulását és az arc oválisának feszesítését a nyirok kiáramlásának felgyorsításával.
A maxilláris melléküregek tisztítása és a homlokráncok eltüntetése
A jobb tenyeret a homlokra helyezzük, és a bal kezével lefedjük. Elkezdjük mozgatni a kezünket a homlokon az egyik halántéktól a másikig, 30 mozdulattal 30 másodperc alatt.
Az agyi keringés javítása és a nyomás normalizálása
A jobb tenyér kis távolságra a fej felett helyezkedik el, a bal pedig rá. A mozgás a homloktól a fejtetőig és a hátig ívben történik, 30 alkalommal. Jobb, ha hengert vagy párnát helyez a fej alá, hogy súlya legyen.
Javítsa a kezek ízületeinek és izomzatának állapotát
Ugyanabból a kiindulási helyzetből a tenyereket balról jobb fülre és hátra kell mozgatni, összesen 30 teljes ciklust. A gyakorlat feszesíti az alkar bőrét, gyengéden erősíti a kéz ízületeit és izmait.
A pajzsmirigy normalizálása
A jobb kéz a pajzsmirigy tetejére kerül, a bal kéz oda-vissza mozog a pajzsmirigytől a köldökig és vissza.
A 30. ciklusban a kezek helyet cserélnek és hasra esnek.
A gyomor-bél traktus működésének javítása
A jobb kezünket a gyomorra helyezve és a bal kezével letakarva elkezdünk mozogni az óramutató járásával megegyező irányban, enyhe nyomással a gyomorra, összesen 30-szor. Ez a mozgás normalizálja a székletet.
Javítja a vérkeringést a karok és lábak ereiben
Miután felemeltük a karokat és a lábakat hason fekvő helyzetben, elkezdjük forgatni a kezeket és a lábakat az óramutató járásával megegyezően és az ellenkező irányba. Ezután anélkül, hogy leengednénk a végtagokat, elkezdjük finoman rázni őket. Alternatív végrehajtás megengedett, karokra és lábakra külön-külön. Ez a gyakorlat segít a kis kapillárisok vérellátásának növelésében.
A torna végén a földön ülve,Kezdjük dörzsölni a lábunkat. Ha túl száraz a bőrük, kenjük be olajjal, lehetőleg olívaolajjal. A lábfejek után a lábakat a térdig kell dörzsölni alulról felfelé, majd a csípőt.
A térdeket körkörös mozdulatokkal dörzsöljük, a csípőt – alulról felfelé és oldalról középre. Ismeretes, hogy az összes szervhez kapcsolódó aktív pontok a lábfejen helyezkednek el. Stimulálásuk az egész szervezet normalizálódásához vezet.
Ezeken a gyakorlatokon kívül javasolt a „fordított pózok” végrehajtása, beleértve a fejenállást és a „nyírfát”, valamint a lábak leengedését a fej mögé a lapockákon álló állványban.
Ez hozzájárul a gerinc jobb nyúlásához, lassítja az öregedést és megelőzi a rák kialakulását. A végrehajtás az Ön számára kényelmes időpontban kezdődik, és fokozatosan növekszik 10 percre vagy többre, korlátozás nélkül.
A hivatalos orvostudomány szerint számos gyógyíthatatlan betegség létezik, amelyekben a hormonális tibeti gimnasztika segített a stabil remisszió elérésében. Figyelembe kell venni a fizikai aktivitás használatának ellenjavallatait, ha a betegség akut formában jelentkezik. Néhány gyakorlat továbbra is elvégezhető, bár egyszerűbb módban.
A tibeti hormontornának, amelyről az orvosok véleménye meglehetősen visszafogott, kétségtelenül megvan a létjogosultsága. Eddig egyetlen olyan eset sem fordult elő, hogy bárkit is ártott volna.
Ugyanakkor jelentős számú vélemény szól arról, hogy a hormonális tibeti gimnasztika segített egyes krónikus betegségek gyógyításában. Elég gyakoriak azok a fotók és megjegyzések, akik megszabadultak az ősz hajtól és megfiatalították testüket.
Valójában nem valószínű, hogy bárki is tudna segíteni a test biológiailag aktív pontjainak önmasszírozásában és olyan egyszerű fizikai gyakorlatok elvégzésében, amelyeket a hormonális tibeti gimnasztika kínál. Természetesen figyelembe kell venni azokat az ellenjavallatokat, amelyekre az orvosok figyelmeztetnek. De ne felejtsük el, hogy egészségünk mindenekelőtt a saját kezünkben van.
Az életmód és a rossz szokások megváltoztatása, a gondolatok megtisztulása és a tibeti százévesek wellness-rendszere a komplexumban minden bizonnyal segít abban, hogy tovább és boldogabban élj!
