Az emberi test egy tökéletes önszabályozó rendszer, amely normál körülmények között, vagyis betegség jelenléte nélkül úgy működik, mint egy svájci óra. Egyes esetekben azonban a szervezet működése zavart szenved, ezért életveszélyes állapotok léphetnek fel. Például begyulladhat a vakbél, vagy vakbél, amely jelentős mértékben hozzájárul az immunvédelemhez, ezzel összefüggésben lép fel az úgynevezett vakbélgyulladás. Ezt a patológiát ebben a cikkben tárgyaljuk. Megtudhatja, mi az a vakbélgyulladás, és milyen megelőző intézkedések segíthetnek elkerülni.
Függelék függvényei
Ahhoz, hogy megtudja, miért gyullad be a vakbél (a vakbélgyulladás a gyulladás következménye), meg kell ismerkednie a szerkezetével és funkcióival.
A vakbél hosszú ideig atavizmusnak számított. Az orvosok úgy vélték, hogy a szerv elveszti emésztési funkcióját, és csak arra van szükségamikor az ember ősei főleg növényi táplálékot ettek, amit a vakbél segített megemészteni. A vakbél valódi funkcióit szinte véletlenül fedezték fel. A csecsemők vakbélgyulladásának megelőzése érdekében elkezdték masszívan eltávolítani a vakbél folyamatát. Azt hitték, hogy ezt az egyszerű műveletet nagyon könnyen tolerálják korai életkorban. A szerencsétlenül járt babák fejlődése azonban nagyon lassú volt, rosszul emésztették meg az ételt, és gyakran szenvedtek fertőző betegségektől.
Anatómia és élettan
Így a vakbél óriási szerepet játszik az immunitásban: ennek a szervnek a nyirokszövete véd a gyulladásos folyamatoktól. Ezenkívül a függelék a bél mikroflóra tárolójaként működik. Ha a bélben élő összes baktérium elpusztul, akkor azt a vakbél "lakói" fogják benépesíteni.
A vakbél a bél hátsó falán található. Hengeres alakja van. A folyamat mérete 6-12 centiméter között változik. Mi az a vakbélgyulladás? Ez éppen ennek a függeléknek a gyulladása. Miért történik ez? Megelőzhető a vakbélgyulladás? Erről még lesz szó.
A betegség okai
Szóval mitől gyullad be a vakbél? A vakbélgyulladást különböző okok okozhatják:
- Baktériumok, amelyeket a véráram a gyulladás fókuszából visz be a folyamatba.
- A vakbél szájának elzáródása széklettel.
- Helminthák (ascaris vagy pinworm) jelenléte a szervezetben.
- Az étrend megsértése. Megállapították, hogy minél több zsíros húst eszik egy személy, annál nagyobb a valószínűsége a betegség kialakulásának.
- Anatómiai jellemzők. Egyes embereknél a folyamat számos kanyarral jár, amelyek jelenléte torlódáshoz vezet.
- Eltömődött artériák, amelyek táplálják a vakbelet.
A veszélyben azok az emberek vannak, akiknek rossz szokásaik vannak, visszaélnek a dohányzással és az alkohollal. A betegség örökletes jellege is bizonyítást nyert. Természetesen maga a vakbélgyulladás nem öröklődik, hanem hajlam rá.
Prevenció
A vakbélgyulladás olyan kórkép, amelytől nem lehet teljesen megvédeni magát. Vannak azonban egyszerű ajánlások, amelyek minimalizálhatják a betegség kialakulásának valószínűségét:
- Ne indítson be gyulladásos folyamatokat a szervezetben.
- Ne használjon antibiotikumot orvos felírása nélkül. Az antibiotikumok károsak a normál mikroflórára.
- Légy aktív. A fizikai aktivitás fontos a hasi szervek normál vérellátásához.
- Végezzen rendszeres ellenőrzéseket.
A megfelelő táplálkozás a legjobb betegségmegelőzés
Lehetetlen teljesen megvédeni magát a vakbélgyulladástól. Ha azonban gondosan figyelemmel kíséri étrendjét, minimálisra csökkentheti a betegség kialakulásának valószínűségét:
- Ne legyen székrekedése. A székrekedés a belekben megtelepedő mikroorganizmusok halálát okozza. És beEnnek eredményeként a kórokozó baktériumok szaporodni kezdenek, ami a vakbél gyulladását okozhatja. A székrekedés megelőzésére étkezés előtt fél órával igyunk meg egy pohár meleg vizet: ez felkészíti a gyomor-bélrendszert az étkezésre.
- Egyél minél több rostban gazdag ételt. A rostok javítják az emésztést, és megbízhatóan védik az emésztőrendszer szerveit a gyulladásos folyamatoktól. Sok rostot találunk a teljes kiőrlésű kenyérben, valamint a friss gyümölcsökben és zöldségekben.
- Mindig fogyassz fehérjét rostban gazdag ételekkel: ez megkönnyíti az élelmiszerek emésztését és megakadályozza a rothadási folyamatokat a belekben.
- Igyon sok frissen facsart gyümölcs- és zöldséglevet.
- Ne egyél túl sok magot és kimagozott bogyót. Néha az emésztetlen ételdarabok a vakbélbe kerülnek. Megsértik a vakbél falát, ami gyulladást eredményez.
- Ne használja újra a sütőolajat. Ez nagyon egészségtelen: nemcsak vakbélgyulladást, hanem vastagbélgyulladást is "kereshet".
gimnasztika
A vakbélgyulladás alapvető megelőző intézkedései közé tartozik a napi reggeli hasizom gyakorlat is. Nagyon egyszerű megtenni: mielőtt felkelne az ágyból, vegyen egy mély levegőt. Kilégzéskor húzza be a gyomrát, próbálja a hasizmokat a lehető legnagyobb mértékben megerőltetni. Számolj ötig, lazítsd el a gyomrodat és lélegezz be. Ezt a gyakorlatot 10-szer kell megismételni. Így javítja a bélmozgást és felkészülemésztőrendszer a nap első étkezéséhez.
A bélmozgást is javítja a kerékpározás és az úszás, valamint a séta és a futás. A nőknek érdemes odafigyelniük a hastáncra: a rendszeres keleti tánctanfolyamok segítenek megszabadulni az emésztési problémáktól.
Önmasszázs a periszt altika javítására
Más módszer a gyulladás megelőzésére? A vakbélgyulladás elkerülhető, ha étkezés után gyengéden masszírozzuk a hasat. Ez javítja a függelék vérellátását. A masszázs a következőképpen történik: feküdjön a hátára, lazítsa el a hasát, kissé hajlítsa be a lábát. Helyezze a jobb tenyerét a hasa közepére, és kezdjen el körkörös mozdulatokat tenni ujjbegyeivel az óramutató járásával megegyező irányban. Kezdje kis amplitúdóval, fokozatosan növelve. 3-4 percig simogatnia kell a gyomrot.
Ha nem evett otthon, és nincs lehetősége lefeküdni, evés után csak simítsa meg a gyomrát, mozgassa a kezét az óramutató járásával megegyező irányba.
A vakbélgyulladás megelőzése: népi gyógymódok
Ha el akarja kerülni a vakbélgyulladást, használja a következő recepteket:
- Vegyünk 15 gramm fehér sztyeppe gyökeret, töltsük fel a nyersanyagot 150 ml alkohollal, és hagyjuk állni egy hétig sötét helyen. Amint érzi az emésztési zavarok első tüneteit, kétóránként vegyen be néhány csepp infúziót. A termék kevés meleg vízzel hígítható.
- Vegyünk 100 gramm közönséges mandzsettafüvet és 40 gramm eper- és szederlevelet. 4 étkezdekanál zúzott leveleket öntsünk 750 ml forrásban lévő vízzel. A húslevesnek 5 percig lassú tűzön kell forralnia. Másfél óránként egy teáskanálnyit kell inni.
Kerülje a stresszt
A vakbélgyulladás megelőzése hatékony lesz, ha elkerüljük a stresszt. Természetesen a vakbélgyulladás nem tekinthető pszichoszomatikus betegségnek. A gyakori stressz azonban rossz emésztéshez vezethet, ami viszont növeli a vakbélgyulladás kockázatát. Ezenkívül sokan „eszik” a negatív érzelmeket, miközben olyan termékeket választanak, amelyek messze nem a leghasznosabbak, például csokoládé vagy gyorsétterem. Célszerű megtanulni, hogyan kell megbirkózni a stresszel a gyorsételek segítsége nélkül, de konstruktívabb módon.
A tudat és az egészség kapcsolatát tanulmányozó pszichológusok a vakbélgyulladás megelőzése érdekében azt javasolják, hogy hagyjanak időt a pihenésre, és ne aggódjanak az apróságok miatt. Nagyon fontos, hogy rendszeres időt szánj magadra és kedvenc tevékenységeidre.
Ezek a megelőzés által biztosított fő intézkedések. A vakbélgyulladás egy alattomos betegség, amely bármelyik pillanatban elkezdődhet. Csak azok a személyek biztosítottak ellene, akik már eltávolították a vakbelet. Ha hasi fájdalmat érez, ne essen pánikba: a modern orvostudomány fejlődésének köszönhetően a vakbélgyulladás eltávolítására szolgáló műtét az egyik legkímélőbb a beteg szervezete számára.
