Az iskolából tudjuk, hogy testünk legtöbb funkcióját az agy szabályozza. És a munkája során elkövetett különféle jogsértések súlyos problémákhoz vezethetnek - memóriazavar, figyelem és koordináció, fáradtság, alvászavar és egyéb, súlyosabb következmények. Annak megértéséhez, hogy miért és hogyan javítható az agy vérkeringése, ismernie kell a működését, a károsodott véráramlás okait, következményeit és tüneteit. Ez a cikk ezeknek a problémáknak lesz szentelve.
Mi az agy
Az agy a központi idegrendszer legfontosabb része. 25 milliárd idegsejtet tartalmaz – az agy szürkeállományát alkotó neuronokat. A neuronok olyan sejtek, amelyek információt és érzékszervi impulzusokat továbbítanak, például fájdalmat, meleget, látást,hallóimpulzusok stb. Az agyat kemény és lágy membránok borítják, amelyek között pókháló membrán található, melynek csatornáin keresztül a cerebrospinális folyadék (cerebrospinális folyadék) kering.
Az agy öt fő részből áll – a terminálisból, a nyúlványból, a középsőből, a hátsó agyból és a medulla oblongata-ból, amelyek mindegyike saját funkcióját látja el. Az agy a tövénél kapcsolódik a gerincvelőhöz, amely információt továbbít neki a testben elhelyezkedő idegsejtekből. Az agy teljes körű működéséhez állandó táplálkozásra van szüksége, amelyet a vérből kap. Ha a vérkeringés megzavarodik, az agy nem jut elegendő tápanyaghoz és oxigénhez, ami egyes sejtek elpusztulásához vagy nem megfelelő működéséhez vezethet.
Az agy rossz vérkeringésének okai
A károsodott véráramlás fő okai a következők:
- Erek érelmeszesedése. Ezt a betegséget a vér magas koleszterinszintje okozza, amely plakkok formájában rakódik le az erek falán, ami az erek elzáródásához és az általános keringés megzavarásához vezet.
- A vérnyomás ugrása (hipertónia) a kis agyi artériák károsodásához, súlyos esetekben pedig stroke-hoz vezethet.
- Méhnyak osteochondrosis és scoliosis. A vertebralis artéria a gerinc keresztirányú folyamatainak csatornájában fut. Ha a csigolyák egymáshoz képest elmozdulnak, ennek a csatornának az átmérője csökken, és ennek következtében az artéria összeszorul, és az agy vérkeringése romlik.
- A nyaki gerinc sérülései. IlyenA sérülések gyakran a nem megfelelő edzésből származnak. A csigolyák elmozdulnak, és az artéria összeszorul.
- Tranio-agyi sérülések.
- A gyakori stressz és a krónikus fáradtság a fő testrendszerek megzavarásához vezet.
Tünetek
Tegyen különbséget a kezdeti agyi keringési zavarok között, az akut és a krónikus.
A betegség kezdeti szakaszában fokozott fáradtság, szédülés, fülzúgás, szemfájdalom, alvászavarok, fejfájás jelentkezik, különösen intenzív szellemi vagy fizikai munka után.
Ha nem figyelsz idejében ezekre a tünetekre, akkor a keringési zavarok krónikussá válnak, melyet progresszív memóriaromlás, kedvetlenség, ingerlékenység, fejfájás, tudatváltozás, ájulás, intelligencia csökkenés jellemez.
Az akut vénás keringési zavarok közé tartozik a stroke, az agyvérzés és az artériás trombózis.
Hogyan javítható az agy vérkeringése
A kezelés megkezdése előtt meg kell állapítani az agy rossz vérkeringésének okát. Megállapítást nyert, hogy a leggyakoribb ok a nyaki gerinc osteochondrosisa. A gyógyszerek ebben az esetben nem segítenek. A neurológusok az ilyen betegek kezelését manuális terápiával, reflexológiával, gyógytornákkal és masszázzsal javasolják.
Szintén nem kis jelentőségű az agy vérkeringésének javítása szempontjából étrendünk. Merta megfelelő agyműködés elengedhetetlen:
-
az agy vérkeringésének javítására Többszörösen telítetlen zsírsavak és Omega-3 zsírsavak. Megvédik az erek falát az érelmeszesedés kialakulásától. Növényi olajokban (olíva, lenmag), tengeri és óceáni halfajokban, csirke tojásokban található.
- Antioxidánsok, amelyek lassítják az oxidációs folyamatot. Nagy mennyiségben megtalálhatók a bogyókban – áfonyában, vörösáfonyában, ribizliben és egyebekben, valamint a zöld teában.
- A memóriára pozitívan ható E-vitaminhoz dió, lenmag, napraforgó fogyasztásával juthatunk hozzá.
- A mikroelemek (cink, magnézium, foszfor) javítják a memóriát és a figyelmet, ezért nagyon hasznos a tenger gyümölcsei – garnélarák, kagyló, rákok stb. – fogyasztása.
- A keserű csokoládé triptofánt tartalmaz, amely a szervezetben szerotonin hormonná alakul, ami megakadályozza a depresszió kialakulását.
Ne feledje, hogy csak orvos írhat elő megfelelő kezelést megfelelő vizsgálat után. Semmi esetre sem szabad önállóan olyan gyógyszereket szedni, amelyek javítják az agy vérkeringését, például a barátok véleménye szerint. A gyógyszerek közül általában értágítókat, véralvadást és vérrögképződést gátló szereket, valamint nootropokat és pszichostimulánsokat írnak fel. Mindezek a gyógyszerek eltérő hatással vannak az agyi véráramlásra.
Értágítók
Az értágítók ellazulást okoznakaz erek simaizmai, ami a lumen növekedéséhez vezet. Ugyanakkor csökkentik az általános vérnyomást, ami ellenkező hatáshoz vezethet, és ronthatja az agy vérellátását. Ezért jelenleg olyan gyógyszereket használnak, amelyek közvetlenül az agy ereire hatnak anélkül, hogy az általános keringési rendszert befolyásolnák, például a cinnarizint és a nimodipint.
Trombotikus szerek
Az antitrombotikus szerek az agy vérkeringését is javítják. A gyógyszerek három csoportra oszthatók: véralvadásgátlók, fibrinolitikumok és thrombocyta-aggregáció gátló szerek.
Az antikoagulánsok megakadályozzák a fibrinszálak képződését, vagyis megakadályozzák a vérrögképződést és elősegítik a már meglévő vérrögök felszívódását ("Heparin", "Fenilin", "Varfarex"). A fibrinolitikus szerek a fibrinszálak szakadását és ennek eredményeként új vérrögök felszívódását okozzák ("Fibrinolizin", "Urokináz", "Streptokináz").
A thrombocyta-aggregációt gátló szerek megakadályozzák a vérlemezkék és a vörösvértestek aggregációját, ezáltal csökkentve az érfalakhoz való tapadási képességüket. Ennek a gyógyszercsoportnak a legnépszerűbb képviselője az aszpirin, amelyet jelenleg "Aspirin Cardio" néven állítanak elő. Ezenkívül az orvosok gyakran írnak fel olyan gyógyszereket, mint a dipiridamol, a tiklopidin, az iptegrilin és mások.
Nootropics
A kezelésre nootróp gyógyszereket használnakagyi rendellenességek, amelyeket többek között keringési zavarok okoznak. Javítják a memóriát és a szellemi képességeket, növelik az agy hipoxiával szembeni ellenállását, csökkentik a mentális zavarok megnyilvánulásait. Ezeket a hatásokat az a tény éri el, hogy ezek a gyógyszerek javíthatják az agy vérkeringését és közvetlenül befolyásolhatják a neuronokat, serkentik bennük a gerjesztés átvitelét, és megkönnyítik az információátvitelt a féltekék között. A mai napig a nootropikumok nagy listája létezik, és rendszeresen újak jelennek meg. A "Glycine", "Phenotropil", "Phenibut" és mások készítményeket széles körben használják.
Prevenció
Végezetül érdemes érinteni az ilyen jogsértések megelőzésének témáját. Ahhoz, hogy ne kelljen az agy vérkeringését javító tablettákat szedni, kerülni kell a passzív életmódot – a mérsékelt fizikai aktivitással az egész szervezet, így az agy vérkeringése is aktiválható. Ezenkívül a fürdőben, szaunában végzett termikus eljárások során javul a véráramlás. Nem szabad elfelejteni, hogy a túlsúly, a dohányzás és az alkoholfogyasztás mind az érelmeszesedés kockázati tényezői.
Most már tudja, hogyan javíthatja az agy vérkeringését. Reméljük, tippjeink segítenek megőrizni egészségét az elkövetkező években.
