A zselatinos ételek nem csak finomak, de nagyon egészségesek is. Olyan jól ismert komponenst tartalmaz, mint a kollagén. Képes megszabadulni az ízületek kellemetlen ropogásától és újra egészségessé tenni azokat. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan kell inni zselatint az ízületek kezelésére.
Mi az a zselatin?
A zselatin granulátum, lemez, por vagy kristályok formájában értékesített anyag. Nincs se szaga, se íze. A ragadós anyagot szarvasmarha porcokból, inakból és ízületekből nyerik. Néha más állatokat, sőt halakat is használnak.
A zselatinnal ma sok finom étel elkészíthető. Az orvostudományban a kapszulák része, a kozmetológiában pedig öregedésgátló krémeket készítenek vele.
Ez a természetes termék zsír-, szénhidrát- és tartósítószer-mentes. A fehérjén kívül a következőket tartalmazza:
- keményítő;
- víz;
- PP-vitamin;
- vas, magnézium, kalcium,nátrium, kálium, foszfor;
- aminosavak, például glicin, hidroxiprolin, prolin.
A zselatint a váz- és izomrendszer működésének megsértésével a betegség kialakulásának kezdeti szakaszában javasolt szedni. Visszaállíthatja az ízületek mozgékonyságát. Prevenciós célokra is használják, hogy megóvják a porcszövetet a pusztulástól.
E területen végzett kutatás
Amerikai és európai tudósok számos tanulmányt végeztek, amelyekben zselatint javasoltak a betegeknek az ízületek kezelésére. Hogyan kell használni? A kezelést mint olyant kezdetben nem fejlesztették ki. A betegek egyszerűen hozzáadták ezt az anyagot az étrendjükhöz, és rendszeres zselatin oldatot ittak. De az eredmények lenyűgözőek voltak. Egyes betegségek tünetei kevésbé észrevehetők vagy teljesen eltűntek.
Hatás az ízületekre és nem csak
A jó dolog az, hogy egy ilyen eszközt minden élelmiszerboltban árulnak, és meglehetősen olcsó. Ezért bárki, aki tudja, hogyan kell inni zselatint az ízületek kezelésére, nehézségek nélkül és különösebb anyagi költségek nélkül megteheti.
A zselatin jótékony hatással van a porcokra, inakra, csontokra, fogakra, alaphártyákra. Az összetételében található kollagén valójában a szervek és szövetek keretét hozza létre. Ezért olyan nagy az értéke. Hatása azonban túlmutat az ízületeken.
Mire van még hatással a zselatin? Ez az anyag megfiatalítja a bőrt, elősegíti a haj növekedését éskörmök. Ezért bár bármely nő zselatint iszik az ízületek kezelésére, kellemes kozmetikai hatást is megfigyel. Valójában kollagén nélkül a bőr petyhüdtté, száraz lesz és gyorsan öregszik. De a zselatin aktívan megfiatalítja és egyben tonizálja is.
Emellett elősegíti a haj és a köröm aktív növekedését. A fürtök egészségesnek tűnnek, a körmök erősebbek.
Ennek az anyagnak a fő felhasználási területe az élelmiszeripar. De a sportban az izomtömeg növelésére sportolóknak ajánlott speciális kapszulák része is. Az ilyen felhasználás azonban nem nevezhető indokoltnak, tekintettel az anyag aminosavainak gyengébb összetételére.
Akik azon tűnődtek, hogyan igyanak zselatint az ízületek kezelésére, már tudják, hogy ez a termék jól felszívódik a szervezetben. Egy része azonnal bejut a véráramba, és segít a kollagén helyreállításában. A kötőszövetben lévő fibroplasztok extra lökést kapnak teljesítményük javításához.
A porcok és a szalagok helyreállnak, és a fájdalom szindróma meglehetősen hatékonyan megszűnik. Ez a szövetek és a bőr fibroblasztjainak megnövekedett sűrűségének köszönhető, ahol a kollagén termelődik. Ha valaki úgy érzi, hogy az ízületek állapota javult, akkor az elért kozmetikai hatást pusztán úgy tudja értékelni, hogy a terápia során, vagyis zselatin szedése közben a tükörben bekövetkezett változásokat figyeli.
Ízületekre hogyan kell szedni?
A kezelés évente egyszer kívánatos. De ha kell, megengedetthosszabb tanfolyam. Az ízületek kezelésére egy teljes hónapig ajánlott zselatint inni, és már ebben az időszakban elmúlik a nyak-, hát- vagy lábfájdalom (ha van). Egyes esetekben a kurzus három hónapig meghosszabbodik. Az ilyen terápia eredményeként a gyulladás és a duzzanat fájdalommal együtt elmúlik.
Azonban vannak ellenjavallatok, amelyeket tudnia kell azoknak, akik zselatinnal kezelik az ízületeket. Az orvosok megjegyzései a következők: a fokozott véralvadásban szenvedők számára ez a módszer ellenjavallt. Azok számára is tilos, akiknek vese- és epehólyagkövei vannak.
Ezért az ízületek kezelésére szolgáló zselatin fogyasztása előtt megfelelő vizsgálaton kell átesni. Azok véleménye, akik kipróbálták ezt a módszert, azt mutatják, hogy az aranyér begyulladhat, néha székrekedés kezdődik, és más gyomor-bélrendszeri problémák jelentkeznek. Ezért tanácsos olyan ételeket fogyasztani, amelyek elősegítik a jobb bélműködést, inni gyógyteákat és sok folyadékot.
Tömörítések
A lenyelés mellett a zselatint tartalmazó borogatás segít megszabadulni az ízületek ropogásától. A következőképpen készül:
- Egy gézkötést forró vízben melegítenek.
- Hajtsa össze többször az anyagot, csavarja.
- Zselatinport öntünk a közepére (egy kis kanál elég).
- Tegyen kötést a fájó helyre, tekerjen rá fóliát, és szigetelje el.
A tömörítéseket naponta készítjük legalább egy hétig.
Általános ajánlások
Előttea kezelés megkezdése előtt meg kell tanulnia és emlékeznie kell arra, hogyan kell inni a zselatint az ízületek számára. Az itt található tippek:
- ne vigye túlzásba, és vegye be a terméket túlzott mennyiségben;
- a használat megkezdése előtt megvizsgálják és tesztelik az olyan betegségek jelenlétét, mint a trombózis, fokozott véralvadás, thrombophlebitis, cholelithiasis és urolithiasis;
- legyen tisztában a mellékhatásokkal, és tegyen óvintézkedéseket azok megelőzésére.
Zselatin tinktúra
Orális adagoláshoz a tinktúrákat gyakran vízben vagy tejben készítik. Hogyan kell inni zselatint az ízületek kezelésére? A receptek a következők lehetnek.
A tanfolyamhoz 150 gramm zselatin és víz szükséges.
A napi adagot este készítjük el az alábbiak szerint. Öntsünk 2 teáskanál zselatint 100 gramm hideg vízbe, és keverés után hagyjuk. Reggelente gyümölcslevet, gyógynövényfőzetet vagy közönséges forr alt vizet adnak hozzá, és éhgyomorra isszák.
Víz helyett néha tejet használnak. Ezután további két evőkanál mézet adunk a tinktúrához. Miközben a tejet alacsony lángon melegítjük, addig keverjük benne a komponenseket, amíg teljesen fel nem oldódnak. Miután a zselatin tejjel lehűlt, az üveget hűtőszekrénybe tesszük. Ezt a technikát hetente háromszor egy hónapig hajtják végre. Az ízületek erősítése mellett ebben az esetben a megfázástól is megszabadulhatunk.
Asz alt gyümölcsök a jó emésztésért
Már tudjuk, hogy a zselatin szedésének szövődményei a gyomor-bél traktus működésének romlásával járhatnak. Ha sok asz alt gyümölcsöt vesz be az étrendbe, megkímélheti magát a kellemetlen következményektől. Hashajtó hatásúak, és képesek helyreállítani a bélmozgást.
Ehet például szárított sárgabarack, füge és asz alt szilva keverékét.
Egy kis mennyiségű szárított gyümölcs esti elfogyasztása biztosítja a megfelelő bélműködést a következő napra.
Eredmény: haszon vagy kár?
Természetesen az ízületek zselatinnal történő kezelése sokkal előnyösebb. Az orvosok véleménye megerősíti, hogy a bevétel után minden ízület sokkal jobban kezd működni. A gerinc megszűnik fájni, a combba átmenő húzófájdalmak, valamint a lábak elnehezülése elgyengül, és végül nem zavarja a személyt.
A szalagok és ízületek helyreállnak, és a kollagénnek köszönhetően visszatér hozzájuk a rugalmasság és az egészséges mobilitás. Sokak számára a kozmetikai hatás is számít.
