A legtöbb edzőterembe járó reményei olyanok, mint a mennyei manna. Ezek a "testépítők" közül sokan két hónapos edzés után elhagyják az edzőtermet, panaszkodva az edzői program eredménytelenségére vagy az edzés rossz minőségére. a gépeket és a sporteszközöket. Erőfeszítések és erőforrások befektetése nélkül nem érjük el a kívánt eredményt. A vesztesekhez azonban bármikor csatlakozhat. Ahogy mondják, a vágy ezer lehetőség, a nem akarás pedig ezer ok.
A parancsikonok és kerülőutak kedvelői mindig és mindenhol ott vannak. Eközben a testépítésben lehetetlen kihagyni a test felépítésének egy bizonyos szakaszát, mint ahogy egy házépítésnél sem lehet tégla nélkül elkezdeni építeni. Itt nincsenek gyorsbillentyűk, és senkit sem lehet becsapni.
„King Protein” áttekintések és eredmények. A testépítés alapjai
Ismert, hogy az izomtömeg jelenléte sok tényezőtől függ: ez a terhelés, az étrend, a genetikai jellemzők. A táplálkozás ebben az esetben különösen fontos paraméterként emelkedik ki. A testépítés ideális alapja egy olyan program, amely figyelembe veszi a fenti jellemzőket. A tréning egyik fő szerepe a megfelelő táplálkozás, melynek köszönhetően nem csakizomrostok felépítése, hanem a test általános egészsége is.
A sporttáplálkozási piacon a bejáratott márka a "King Protein", amelyről szóló vélemények gyakrabban pozitívak, mint negatívak. A termékcsalád megkülönböztető jellemzője nemcsak a test telítésére való képessége, hanem a helyreállító funkcióinak fenntartása is.
"King Protein Kazein Protein": tapaszt alt testépítők beszámolói
A természetes termékek ínyenceinek véleményével ellentétben, akik tagadják az eredeti alapanyagok feldolgozásának technikai szakaszainak pozitív hatását, a tejsavófehérje hatása meghaladja a nem feldolgozott termékek fogyasztásának eredményét. A helyzet az, hogy a szervezet hatalmas mennyiségű energiát fordít a fiziológiai folyamatokra: a szervek felosztására, emésztésére és periszt altikájára. Éppen ezért célszerűbb asszimilációra kész terméket használni. A kazeinfehérje a hússal vagy a tojással ellentétben teljesen felszívódik, és a tápanyagok nem múlnak el a szervezet kimerülése vagy egyéni sajátosságai (például laktóz intolerancia) miatt.
Anabolika és katabolika: Élettan röviden
A maximális egyensúly érdekében szervezetünknek éjjel-nappal egyensúlyt kell tartania a benne maradó és egyszerűbb komponensekre bomló anyagok között. A homeosztázist a testmozgással és a táplálkozással ellentétben nem az idegrendszer szabályozza, és a hét 7 napján, éjjel-nappal fenntartja. De a korrekciója, különösen az aminosavak megtartásaizomszövetben, szabályozható.
Köszönhetően a "King Protein Bcaa Pro"-nak, amelynek véleménye megerősíti hatékonyságát, késik az aminosavmolekulák egyszerűbb vegyületekké (víz, szén-dioxid, karbamid, ammónia) történő lebomlása. Az ilyen étrend-kiegészítők szedését azonban táplálkozási szakértő tanácsával kell elkezdenie, és ne hagyatkozzon teljes mértékben az átlagos aránynak megfelelő utasításokra.
Természet és kémia
Lehetetlen nem beszélni arról, hogy a "King Protein Whey Protein" termékről szóló vélemények meglehetősen kétértelműek. A testépítők, erőemelők és forgókerekesek közötti vita egyidős a világgal, és gyakran magáról a termékről alkotott véleményeket is magában foglal. A hosszú távú edzés támogatói ragaszkodnak a hagyományos, természetes izomépítés előnyeihez, míg azok, akik táplálék-kiegészítőkkel érték el eredményeiket, a módszertanuk nagy teljesítményét és rövid idejét jegyzik meg. Hová menjen egy egyszerű kezdő, aki nem tervez erőemelő versenyeket nyerni fekvenyomásban, vagy izomtömeget mérni testépítőkkel szemben a Power Pro Show arénában?
Először is meg kell értened a sporttáplálkozás általános besorolásátés el kell döntened, melyik csoportba tartozik ez vagy az a kiegészítő. Mindegyiknek megvan a maga helye az elosztórendszerben. Például a "King Protein Whey Protein" vegyes értékeléseket kapott. A fogyasztók többnyire ízletesnek és oldhatónak minősítik ezt a kiegészítőt. Decsak szakember tudja meghatározni a természetét: tejsavófehérje koncentrátum. Vásárlás előtt alaposan tanulmányozza át a termékeket, hogy a kívánt étrend-kiegészítő kategóriába sorolhassa őket.
Fehérjetípusok: népszerűek és nyitottak a sport-kiegészítőkkel kapcsolatban
A tárgyilagos vélemény gyakran a legértékesebb, hiszen nem terhelik a táplálékkiegészítőket használók személyes benyomásai. Egy adott termékről a barátok véleménye téves lehet: mindenki azt mondhatja, hogy a varázsüveg nem segített. Vegyük például a "King Protein Bcaa"-t. A kiegészítésről szóló vélemények elsősorban a termék ízét és jóllakottságát írják le. Eközben ezek a paraméterek másodlagosak és lényegtelenek. Kevesen tudnak teljes értékű vizsgálatot végezni saját anyagcsere-táblázatai és kalóriakalkulátorai alapján. De ezek az adatok a legfontosabbak és a legobjektívebbek. Ezért az információt keresők kénytelenek az orvosbiológia és anyagcsere témájú szakirodalmat tanulmányozni.
Mi az a fehérje?
Ennek ellenére nem mindenki tud időt szakítani arra, hogy elemezze a fiziológusok zavarba ejtő mondatait. De ahhoz, hogy megértsük az izomnövekedés folyamatát, elég, ha csak néhány ötletünk van. A kép többi része önmagában rajzolódik ki, ahogy az egyéni edzés bizonyos szakaszait túlléped.
1. A fehérje, más néven fehérje ugyanaz a természetes táplálék, mint a tojás vagy a hús. Nem lehet azt mondani, hogy ez nem "kémia", hiszen minden, ami körülvesz bennünket, kémiai elemekből áll, és az élelmiszer is. A fehérjevegyületek a Földön minden életnek az alapját képezik. A fehérje a "király fehérje". Étkezéspótlónak vagy testépítő "varázspálca"-ként emlegetni bohózat.
2. A molekuláris biológia szemszögéből az aminosav (AA) egy olyan láncszem, amely egy fehérjét egy bizonyos szekvenciában helyez el. Ez az anyag kívülről jut be a szervezetbe. Az aminosavak rovására valósul meg a DNS-be (egyes esetekben az RNS-be) ágyazott információ. Számos nem esszenciális és nem esszenciális aminosav alkotja a fehérjeláncot. Az egyik vagy másik AA szükségessége szempontjából a fehérje minőségét határozzák meg. Például a King Protein Whey Isolate kiegészítőt a szakértők a legértékesebbnek tartják, mivel ennek van a leghatékonyabb AK profilja az izomtömeg növelésében.
3. A vitaminok az élelmiszerekben található összetett molekuláris vegyületek, amelyeket rendszeresen be kell juttatni a szervezetnek. Az étrend sajátosságai vagy életkörülmények miatt azonban a legtöbb ember el van zárva az egészséges táplálkozástól. A mesterségesen szintetizált vitaminok a természetes vitaminok teljes értékű analógjai, és vitaminkomplexként árusítják a gyógyszertárakban.
A fehérjék szerepe a tömegnövelésben
A sporttáplálkozási fórumokon megjelent ellentmondásos vélemények és megjegyzések zavaróak lehetnek a kezdő számára. Gyakran negatív vélemények találhatók a KP termékekről, amelyek leírják az ízre, a csomagolásra és az oldhatóságra vonatkozó állításokat. Azonban egyetlen ilyen megjegyzés sem befolyásolja a termék összetételét, amit csak ketten tudnak ellenőriznimódszerek: kísérleti (tömegnövelés) és laboratóriumi. Az izomnövekedési fehérje összetevője A "King Protein" vélemények meglehetősen hatékonynak mondhatók a külföldi társaikhoz képest. De sajnos jó néhány gyakorlati kísérletet elvégeztek.
Elég ostobaság objektívnek tekinteni az ilyen értékeléseket, de alaposan ellenőriznie kell a termékek minőségét. Lehetséges, hogy hamis terméket vásárolhat. A minőségi termékeket, különösen a "King Proteint" nem forgalmazzák gátlástalan eladókon keresztül. A fórumokon található vélemények ebben az esetben alacsony minőségűnek írják le, önkéntelenül becsmérelve a gyártót. Ez a sporttáplálkozás árnyékpiacán történő termékek vásárlásának köszönhető. Sajnos ilyen esetekben kevesen próbálják ellenőrizni a vonalkód meglétét és a csomagolás minőségét.
Hazai gyártótól származó fehérjék
Azonban számos objektív vélemény szól a "King Protein" gyártó mellett. Vélemények, szakértői elemzések bizonyítják, hogy a megfelelően összeállított étrend meglehetősen hatékony az egyéni edzésben. Ráadásul a márka hazai, öt éves múltra tekint vissza, és az optimális ár/minőség aránnyal rendelkező gyártóvá nőtte ki magát. A reklám és a sportmagazinokban való megjelenés minimális költsége miatt egy cég alacsony árat határozhat meg termékéért.
Ez az irányelv gyakran eltúlozza a termékről alkotott véleményt, amelyet nemrégiben adtak ki,amely a jó hírnévnek köszönhetően terjed. Vegyük például a „King Protein King Mass”-t. A kiegészítésről szóló vélemények jók és nem is olyan jók. Általában pozitív véleményeket tesznek közzé a YouTube-csatornákon és a sportolók személyes blogjain, míg a negatív vélemények névtelen felhasználóktól származnak. Miért döntenek úgy, hogy elrejtik az arcukat azok, akik elégedetlenek voltak a termékekkel? Ez költői kérdés.
Következtetés
Az egészséges és szexi test kultuszának korában a vonzóbb megjelenés lehetőségét megtagadni legalábbis ostobaság és vakmerő dolog. A "nem vagyok szerencsém a genetikai rulettben" panaszok kezdőktől és olyanoktól érkeznek, akik még nem értek el látható eredményeket. Meglepő módon a céltudatosság nagyobb szerepet játszik az izomtömeg kialakulásában, mint a genetikai hajlam. A céltudatosság segített elérni a világhírű ex-ektomorf Schwarzenegger magasságait. A kemény munka neked is segít!
