Azok számára, akik időnként fejfájástól szenvednek, nem kell leírni, milyen. Egyesek számára ezt a betegséget hányinger, a szemek elsötétülése kíséri, másoknak „fakopáncsok százai kopognak a halántékon”.
Általában fejfájás a túlterheltség, a kedvezőtlen időjárás, a stressz, a betegség miatt. Az első dolog, amit tennie kell, ha fáj a feje, hogy a lehető leghamarabb vegyen be egy tablettát. De nem mindig vannak kéznél a megfelelő gyógyszerek, ezért fontos tudni, hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól tabletták nélkül.
De ahhoz, hogy megfelelően megszabaduljon a fájdalomtól, meg kell találnia a fájdalom okát. Nagyon nehéz megérteni, mi okozza a fejfájást. Általában az emberek maguk találják meg a fájdalom okait és a test állapotát. Például a megfázás okozhatja a fejfájást.
A fejfájás típusai szerint is megkülönböztethető: elsődleges és másodlagos. Az elsődleges a cluster fájdalom, a migrén, a másodlagos pedig a poszttraumás fejfájás, a túlzott igénybevételű fejfájás, a reaktív, a sinusitis fájdalma.
1. módszer
Te egy kemény munkanap utánfejfájástól szenved? Hogyan lehet megszabadulni tőlük tabletták nélkül, olvass tovább! Egy pohár sima víz segít. Ehhez vegyen egy pohár hideg folyadékot, és lassan igya meg. Körülbelül 15 kortyot kell kapnia. Aztán pihenned kell, és elmúlik a fejfájás.
Ha már sok módszert kipróbált, de semmi sem segít, beleértve a gyógyszeres kezelést is, akkor hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól tabletták nélkül? Van egy másik hatékony módszer - akupresszúra. Ezt a módszert az ókori kínaiak aktívan használták, és ma is használják. De fontos észben tartani, hogy óvatosan, erőfeszítés nélkül kell cselekednie.
2. módszer
Tehát, ha erős fejfájástól szenved, végezze el a következő manipulációkat: keressen egy mélyedést a koponya alja alatt. Csukja be a szemét, hajtsa hátra a fejét, és masszírozza ezt a lyukat ujjaival 2-3 percig. Ezután középső és mutatóujjával nyomja le az arccsontokat a szemmel azonos párhuzamos pontokon. Végezze el ezt a manipulációt egy percig. Használhat egy másik pontot, ami kb. 2 cm-rel a tenyere alatt van. Maszírozza felváltva mindkét kezét. A masszázskezelések teljes elvégzése után biztosan érezni fogja, hogyan enyhül a fájdalom.
3. módszer
Még mindig szeretné tudni, hogyan lehet megszabadulni a fejfájástól tabletták nélkül? Ehhez használjon forró fürdőt. Ha éppen otthon van, akkor ez túl van rajtarosszullét, vegyen forró vizet a fürdőbe. Hőmérséklet szempontjából olyan legyen, hogy a szervezet elviselhető legyen. Pároljuk legalább 15 percig. Ha nincs fürdő, gőzölje meg a lábát (szintén 15 percig).
4. módszer
A gyógynövények egy jó lehetőség a fejfájás megszüntetésére tabletták nélkül. A gyógynövény-készítmények kiváló alternatívát jelentenek a gyógyszeres terápia helyett. Ha éppen úgy érezte, hogy elkezdett fájni a feje, mielőbb készítsen magának egy teát. Használhat oregánót, mentát, hársfát és kamillát. Szintén nagyszerű segítőtárs lesz ebben a teához adott darab gyömbérgyökér. Napi 5 gramm gyömbér bevétele bizonyítottan megelőzi a migrént.
Légy egészséges!
