Az emberi test nyolcvan százaléka víz. A felesleges folyadék ödémához, súlygyarapodáshoz vezet. A test így jelzi nekünk, hogy munkája hibásan kezdett működni.
Ezért, ha a felesleges folyadék felhalmozódásának tünetei jelentkeznek, orvoshoz kell fordulni.
A folyadék felhalmozódásának egyik oka lehet az alultápláltság és a túlzott sóbevitel. A túlzott folyadékbevitel tea, kávé, szénsavas italok, alkohol stb. formájában ugyanezekkel a következményekkel jár. Ezek az italok gyakran helyettesítik a rendszeres ivóvizet, ami rendkívül egészségtelen.
Hogyan távolítsuk el a felesleges vizet a szervezetből, és csináljuk helyesen? A napi folyadékbevitel mértéke körülbelül 2-2,5 liter. Tehát inni kell egy keveset, de gyakran. Tiszta víz használata javasolt. Minimalizálja a sós ételek fogyasztását (chips, dió sörhöz, sózott hal, kolbász). A víz nagy részét este hat óra előtt kell meginni. Az étrend felülvizsgálatával jó eredményeket érhet el.
Ha használjanépi módszerekkel megtanulhatja, hogyan távolítsa el gyorsan a vizet a szervezetből. Ebből a célból káliumot tartalmazó élelmiszereket is beiktathat étrendjébe. Ezek asz alt gyümölcsök, hínár, borsó, burgonya, sütőtök, cukkini, valamint káposzta, padlizsán, alma és dió. Ezekben a termékekben a só gyakorlatilag hiányzik.
A görögdinnye a legjobb módja a felesleges folyadék eltávolításának a szervezetből. Nemcsak a felesleges víz eltávolításához járul hozzá, hanem jól tisztítja a veséket, javítja a munkájukat. Célszerű hetente egyszer kirakodó görögdinnye napokat rendezni. Tavasszal a nyírnedv a test segítségére lesz. Ez a csodálatos ital jól eltávolítja a sókat és a méreganyagokat. Nyáron a nyírfanedv helyettesíthető zöld teával, nemcsak a szomjúságot oltja, hanem enyhe vízhajtó is. El kell ismerni, hogy a zöld tea és a hibiszkusz tea egészségesebb, mint a fekete tea.
Kevesen szeretnek zabkásával reggelizni, de hiába. Hiszen a rizs és a zabpehely is "tudja", hogyan távolítsa el a felesleges vizet a szervezetből. A rizs meglehetősen sok káliumot és kis mennyiségű nátriumot tartalmaz, ami hozzájárul a víz megfelelő eltávolításához. A profi sportolók nem véletlenül szerveznek rizsnapokat maguknak. Több napig csak sótlan rizskását esznek.
Hogyan távolítsuk el a felesleges vizet a szervezetből, a fürdők és szaunák szerelmesei könnyen válaszolhatnak. A hő jól kiszorítja a vizet és a sót az izzadságból. Ezenkívül a fürdő és a szauna rendszeres látogatása segít a súlycsökkentésben. Nem lesz felesleges felidézni a fizikai aktivitást. Leckéka testnevelés felgyorsítja az anyagcserét, hozzájárul a folyadék eltávolításához a verejtékmirigyeken keresztül. A reggeli testmozgás fokozza a szervezetben zajló folyamatok intenzitását, pozitív töltést biztosítva az egész napra.
Hasznosak az olyan tevékenységek, mint a futás, séta, aerobik.
Ha súlyos helyzet áll elő, és sürgősen el kell távolítani a folyadékot a szervezetből, akkor ebben az esetben használhat gyógyszert. Az ilyen tabletták azonban hozzájárulnak a magnézium, kalcium és kálium kimosódásához a szervezetből, ezért először konzultáljon orvosával.
Az összes javasolt eszköz eltérő hatással van az emberi szervezetre. Különféle módszereket kell alkalmaznia, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt. És ebben az esetben nem fog zavarni az a kérdés, hogyan távolítsuk el a felesleges vizet a szervezetből.
