Szinte mindenki ismeri a puffadás vagy puffadás problémáját. Azonban nem mindenki tudja, hogy milyen tényezők okozzák a kényelmetlenséget. De ahhoz, hogy megtudja, hogyan kell kezelni a puffadást, meg kell érteni az előfordulás mechanizmusát. Mi az a puffadás és hogyan kell kezelni?
Definíció
A puffadás vagy puffadás a gázok felhalmozódása a belekben, amely az emésztőrendszer megzavarása következtében lép fel. A duzzadt hashoz hasmenés is társulhat, ami jelentősen rontja az ember életminőségét. A legtöbb esetben a kellemetlen tünetek otthon is megszüntethetők, de sokkal nehezebb a puffadás és a gázképződés okainak diagnosztizálása és kezelése.
A patológia tünetei
A puffadás jelentősen ronthatja az életminőséget, mivel egy személy a következő tüneteket kezdi tapasztalni:
- felrobbanó hasi fájdalom;
- has méretének növekedése;
- gyakori csúnya böfögés;
- széklettörés;
- étvágytalanság;
- hányinger hányásos rohamokkal, ha a puffadást bélfertőzés okozza;
- természetellenes leheletszag;
- ingerlékenység, hangulati ingadozások;
- testhőmérséklet-emelkedés;
- ízületi fájdalmak;
- szédülés.
Újszülötteknél a puffadás hangos folyamatos sírással, kólikával, alvás- és étvágyzavarral jár.
Előfordulás okai
Ez a patológia minden embert érint, kortól és nemtől függetlenül. Ismerni kell a puffadás és a gázképződés előfeltételeit és okait (ebben az esetben a kezelés lesz a leghatékonyabb). A puffadás a következő folyamatok eredményeként fordulhat elő:
- Az alulemésztett élelmiszerek erjedése akkor következik be, ha nagy mennyiségű zsíros, sült, sós ételt fogyaszt, amelyet a gyomor nem képes teljesen megemészteni. Az emésztetlen élelmiszer rothadni kezd, és gázbuborékok szabadulnak fel, amelyek irritálják a gyomor és a belek nyálkahártyáját.
- Inkompatibilis ételek fogyasztása. Mindenki tudja, hogy egyes ételkombinációk, mint például a tej és a sózott hal, hashajtó hatásúak. Az ilyen szélsőséges kombinációkat kerülni kell.
- A gyorsétterem útközben az étellel együtt levegőbuborékok lenyelését idézi elő. Felhalmozódnak a belekben, ami a hasi nehézséget, görcsöket és puffadást okoz.
- Terhesség. Ebben az esetben a méh, amely megnövekszik, összenyomódika belek, ami hozzájárul a gázok nehéz áthaladásához. Ennek eredményeként puffadás, kellemetlen böfögés és hasmenés alakulhat ki.
- Hormonális zavarok. Az olyan időszakokban, mint a menstruáció, az ovuláció, a laktáció vagy a pubertás, a bél fermentációja megszakad. Mindez túlzott gázképződést vált ki a belekben és a gyomorban.
- Bizonyos gyógyszerek szedése. Az antibiotikumok, az érzéstelenítők és a hormonális gyógyszerek különösen felelősek a puffadás formájában jelentkező mellékhatásokért.
- Rossz szokások, mint például a dohányzás és a nagy mennyiségű alkoholos italok fogyasztása. Ez puffadást okozhat, különösen, ha éhgyomorra dohányzik és iszik.
A felnõtteknél a puffadás okai és kezelése sokrétû, csak fontos megérteni a túlzott gázképzõdés megjelenésének valódi elõfeltételeit. Normális esetben egy személy naponta legfeljebb 18-szor bocsát ki gázokat. Ha ugyanakkor éles, kellemetlen rohadt tojás szaga van, akkor puffadásról beszélünk.
Probléma evés után
A puffadás és a gázképződés okai (és ezek későbbi kezelése) nem mindig járnak egészségügyi problémákkal vagy élettani folyamatokkal. Előfordulhatnak a mikroflóra megsértése következtében bizonyos élelmiszerek használata miatt. Az étkezés utáni puffadás kezelése nem szükséges, de korlátoznia kell bizonyos ételek fogyasztását:
- zsemle, fehér kenyér (főleg meleg);
- hüvelyesek (borsó, bab, lencse);
- nightshade(padlizsán, paradicsom, édes paprika, körte);
- tejtermékek;
- szénsavas italok.
Bizonyos ételek elfogyasztása mellett fokozott gázképződés is előfordulhat evés közbeni beszélgetés és nevetés közben. Így légbuborékok jutnak be a belekben, amelyek köldökfájdalmat, hasi nehézséget, légszomjat, székrekedést váltanak ki.
Puffadás székrekedéssel
A puffadást (amelynek kezelése meglehetősen gyors) gyakran székletproblémák bonyolítják. Az állapot enyhítésére a következő intézkedéseket teheti:
- Változatossá tegye étrendjét rostszegény élelmiszerekkel. A főtt burgonya, hagyma, sárgarépa, csirkefilé jót tesz a bélműködésnek.
- A kezelőorvos engedélyével probiotikumokat szedhet, melyek normalizálják a bélflórát és javítják a gyomor működését.
- Az aktív életmód pozitív hatással van a periszt altikára. Mind a szabadtéri séták, mind a mérsékelt testmozgás megteszi.
Ezen túlmenően, puffadással járó székrekedés esetén ajánlatos sok folyadékot inni - a napi norma körülbelül 1,5-2 liter tiszta víz.
Puffadás nőknél
Annak ellenére, hogy nemtől függetlenül mindenkit érint ez a probléma, a nőknek saját okai lehetnek a puffadásnak. Ezt a következő tünetek kísérhetik:
- Tompa fájdalom az alsó hasban, ami a petefészkekbe való véráramlást jelzi.
- A szokásosnál nagyobb böjt.
- Túlzott izzadás, hangulati ingadozások.
- Rajzás érzése az ágyéki régióban.
A puffadás kezelése nőknél nem hozza meg a kívánt eredményt, mivel a havi ciklushoz kapcsolódó puffadás nem szabályozható. Kissé javíthatja az állapotot szélhajtó gyógyszerek szedésével. Ezenkívül a táplálkozási szakértők ebben az időszakban azt javasolják, hogy csökkentsék az olyan élelmiszerek fogyasztását, amelyek erjedést okozhatnak a belekben.
A puffadás egyéb okai
A hormonális változásokon és a puffadás természetes női okai mellett a gázképződés vagy puffadás egyéb okai is lehetnek, amelyek kezelést igényelhetnek:
- A gyomor-bél traktus vagy a szív- és érrendszer krónikus patológiái. A máj, az epehólyag és a belek patológiái negatívan befolyásolják az enzimtermelést, ami fokozott gáztermelést eredményez.
- Ébredés és helyzetváltoztatás (fekvésről ülésre vagy állóra) során a belek elkezdik a felgyülemlett gázokat az alsó szakaszokba mozgatni, ami nagymértékű levegő felhalmozódást és puffadást okoz. Ez az állapot nem patológia, hanem csak egy adott szervezet munkájának jellemzője.
- Genetikai hajlam. Örökletes flatulencia fordulhat elő, ha egy génkészletet a fokozott gázképződéstől szenvedő rokonok egyike továbbít. Ez is a szervezet sajátossága, azonban bizonyos gyógyszerek szedése enyhítheti az állapotot.
- Túl intenzív edzésprovokálja a vér telítettségét olyan levegővel, amelynek nincs ideje kilépni az orron keresztül. Ebben az esetben a felesleges gáz keresi a kijáratot a belekben. Ugyanez az állapot fordulhat elő stresszes helyzetekben, amikor az ember gyorsan beszívja a levegőt.
- A köhögés elleni szirupok fogyasztása szintén puffadást vált ki. Ennek oka a magas cukortartalom, amely ezt a kényes problémát okozza.
Ha rendszeres puffadás és gázképződés van, annak okait és kezelését a kezelőorvosnak a lehető leghamarabb meg kell határoznia.
Diagnosztikai módszerek
Mielőtt elkezdi kezelni a puffadást, meg kell értenie, mi okozta azt. Ehhez számos tanulmány van hozzárendelve:
- Általános és biokémiai vérvizsgálat, mely segít a szervezetben lezajló folyamatok megismerésében.
- Teljes vizeletvizsgálat.
- Coprogram - emésztési hulladék elemzése a gyomor-bél traktus működésének tanulmányozása céljából.
- Üleményvetés dysbacteriosis ellen.
- Fekális lipidogram, amely a salakanyagokban lévő zsírszövet mennyiségét vizsgálja. Ha túl sok, akkor át kell tekinteni az étrendet és meg kell vizsgálni az emésztőszerveket.
- A hasi szervek ultrahangos diagnosztikája.
- Kolonoszkópia – a belek vizsgálata kolonoszkóppal (egy elemlámpával és a végén kamerával ellátott eszköz), amely vizuális képet ad a szervek állapotáról.
- Irrigoszkópia - a végbél vizsgálata röntgenkészülékkel kontrasztanyag bevezetésével az üregébe.
A felnőttkori puffadás okainak feltárására szolgáló módszereket és a kezelést az orvos írja elő a beteg panaszai alapján.
Puffadás elleni gyógyszerek
Puffadás (gázosodás) kezelését a kezelőorvos a kivizsgálás és a patológia okainak feltárása után írhatja fel. A következő gyógyszereket gyakran használják:
- A "Mezim Forte" megbirkózik a túlevéskor fellépő puffadásokkal, segít javítani a gyomor-bél traktus működését.
- "Espumizan" egy erős szélhajtó, amely segít megszabadulni a felesleges gázok felhalmozódásától. Még olyan terhes nők is használhatják, akik ismerik a puffadás problémáját.
- A "Smecta" ellazítja a bélizmokat görcsök alatt és segít eltávolítani a felesleges gázokat. A fokozott gázképződéssel járó emésztési zavarok kezelésére is használják.
- Az aktív szén kiváló szorbens, amely eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Bár hatékonynak bizonyult, mellékhatásai a székrekedés és a kiszáradás.
- A "Polysorb" az aktív szén enyhébb analógja, amelynek gyakorlatilag nincs mellékhatása.
- Az Enterosgel segít eloltani a rothadási folyamatok által kiváltott puffadás gócokat, semlegesíti a káros baktériumokat és eltávolítja az emésztetlen táplálékot a szervezetből.
Felnőtteknél nem javasolt a puffadás kezelésének önálló kiválasztása, mivelhogyan lehet a kiváltó okot befolyásolni, nem a hatást.
Népi gyógymódok
Mivel a puffadás és a gázképződés okai és kezelése a legtöbb esetben a nem megfelelő bélműködéssel járnak, ezek a problémák a népi gyógymódok segítségével megoldhatók. A kaprot, magvait és tinktúráit gyakran használják. Előnye, hogy akár csecsemők is szedhetik. Ez azonban nem az egyetlen módszer. Hogyan kezeljük a puffadást otthon?
- A tökmagból készült főzet ellazítja a bélmozgást és eltávolítja a felesleges levegőt. A módszer hátrányai közé tartozik az emésztési zavarok lehetősége.
- A szokásos fekete vagy zöld tea helyettesíthető kamilla és zsálya alapú gyógynövényitalokkal.
- Szezámfőzetet is használnak, de annak sajátos íze van, így nem mindenkinek való.
- A bél mikroflóra egyensúlyának normalizálására citromos-gyömbéres teát használnak. Semlegesíti a puffadást kiváltó rothadó baktériumok hatását.
- A zeller egy univerzális gyógymód a belek méreganyagoktól és káros mikroorganizmusoktól való megtisztítására. Bármilyen formában fogyasztható: sütve, főzve, párolva, frissen. Ráadásul szokatlan íze minden étel kiemelése lehet.
- A köménymag infúziója nemcsak a túlzott gázképződésben segít a belekben, hanem a hasmenésben is.
- A sárgarépa-almás saláta segíthet enyhíteni a gyomor nehézségeinek kellemetlen tüneteit.
- Hatékony friss sütőtöklé. Mindegyik előtt 0,5 csészével kell elfogyasztaniétkezés.
- A burgonyalé csökkenti a gázképződést a belekben. Minden reggel 0,5 csészével kell fogyasztani éhgyomorra.
- A bélizmokat simító gimnasztikai gyakorlatok segítenek megszabadulni a problémától gyógyszerek használata nélkül. Elkészítésük egyáltalán nem nehéz – csak nyújtson különböző irányokba, és enyhén masszírozza a gyomrot az óramutató járásával megegyező irányban.
A puffadás és gázképződés hagyományos módszerekkel történő otthoni kezelésének megvannak az előnyei, hiszen terhesség alatt is alkalmazható.
Megelőző intézkedések
A puffadás és a gázképződés kezelése elkerülhető az alábbi irányelvek betartásával:
- Esténként ne együnk tejtermékeket, mert erjedést váltanak ki. Így elkerülhetők az étkezés utáni puffadás okai és kezelése.
- Nem javasolt 18.00 óra után nehéz erősítő edzést végezni, mivel ezek a puffadást provokálják. Az aktív sportokat napközben vagy reggel kell végezni. Este csak séta vagy laza úszás megengedett.
- Ne változtasson drasztikusan az étrendjén, hacsak orvosa nem ragaszkodik hozzá (például krónikus betegségek súlyosbodása idején). Az új élelmiszereket fokozatosan kell bevezetni az étrendbe, a régieket helyettesítve.
- Ha puffadás gyanúja merül fel, a kezelést nem szabad önállóan beadni. Orvoshoz kell fordulni, hogy kiderüljön, ez az állapot normális-e illez a szervezetben zajló kóros folyamatok következménye.
- A puffadás vagy a széklet gyakori problémái az epehólyag túlterheltségét jelezhetik. Ebben az esetben minimálisra kell csökkenteni az elfogyasztott zsíros ételek mennyiségét. Ezeket jobb tejtermékekkel helyettesíteni.
Ha a puffadás rendszeres, akkor ez jó ok arra, hogy felkeress egy gasztroenterológust. Segít megtalálni a kényelmetlenség valódi okát.
Puffadás mint betegség tünete
A megnövekedett gázképződés nem csak a helytelen táplálkozás vagy életmód következtében fordulhat elő, hanem patológia jele is lehet:
- Bél adenokarcinóma – végbélrák.
- Az adenomás polip egy jóindulatú daganat a gyomorban vagy a belekben.
- Alkoholos májcirrózis.
- Antral gastritis.
- Érelmeszesedés.
- Bél atónia – a gyomor-bél traktus diszfunkciója.
- Femoralis hernia – a bélhurkok kilépése a hasüregen kívül.
Ezen túlmenően a gázok túlzott felhalmozódása a belekben jelezheti, hogy a testet bélféreg érinti. Ez gyakran előfordul állatokkal való érintkezés után, valamint kisgyermekeknél. A fokozott gázképződés okának megállapítása és megszüntetése érdekében fontos, hogy időben orvosi segítséget kérjünk.
