A szervezet működésében részt vevő összes ásványi anyag között van néhány a legfontosabb. A kalcium és a vas mellett ezek a szelén és a cink. Nagyon szükségesek minden szerv és rendszer normális működéséhez. A cink, a szelén, a vitaminok és más nyomelemek számos gyógyszer részét képezik. De nem kívánatos, hogy orvoshoz forduljon, mivel ezeknek az anyagoknak a túladagolása nem lehet kevésbé veszélyes, mint a hiány.
A cink szerepe a szervezetben
A cink számos biológiai folyamatban aktívan részt vesz. Nagy szerepe van a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjében, valamint a nukleinsavak szintézisében. Ez a nyomelem szinte minden szervben koncentrálódik. De a cink gyorsan kiürül a szervezetből, ha különféle káros tényezőknek van kitéve. Ezért napi 10 mg bevitelre van szükség.
A cink számos enzim és hormon része, részt vesz a légzőszervi, keringési ésidegrendszerek. Szükséges a látásélesség fenntartása, a memória javítása. Serkenti az agyműködést, részt vesz a szövetek regenerációs folyamataiban, serkenti a férfiak szexuális funkcióit. A cink segítségével a szervezet gyorsan megszabadul a méreganyagoktól és salakanyagoktól, és aktiválódik az emésztőrendszer, ami hozzájárul a tápanyagok jobb felszívódásához.
A szelén szerepe
Ez az egyik legfontosabb nyomelem az emberi szervezet számára. Szinte minden szövetben jelen van, és számos szerv működését szabályozza. Hosszú élettartamú vitaminnak tartják, mivel erős antioxidáns. A szelén megakadályozza a szabad gyökök képződését és növeli a szervezet védekezőképességét. E nyomelem nélkül az E-vitamin rosszul szívódik fel.
Elegendő mennyiségű szelén a szervezetben segít lelassítani az öregedést és csökkenti az érrendszeri károsodások kockázatát. Ez a nyomelem felhasználható szélütés, szívroham, ízületi gyulladás, sőt rákos daganatok megelőzésére is. A szelén megvédi a hasnyálmirigyet és a májat a károsodástól. Számos méreganyagot és nehézfém-sót képes eltávolítani a szervezetből.
Nagyon magas szelénszükséglet aktív szexuális életet folytató férfiaknál. Ezt a mikroelemet a férfi sperma előállításában használják, és hozzájárul a szexuális aktivitás megőrzéséhez. Ezért a szelént gyakran használják a férfiak meddőségének kezelésére. Számos enzim és hormon termelésében is részt vesz.
Cink- és szelénhiány
Nem mindenki tudja, hogy az orvosok miért írnak fel vitaminokat, szelént és cinket. Deezeknek a nyomelemeknek a hiánya negatívan befolyásolja az egészségi állapotot. Gyakran rossz közérzet, gyengeség és a haj romlása társul ehhez. A férfiaknak 70 mikrogramm szelénre és 11 mg cinkre, míg a nőknek 55 mikrogramm szelénre és 8 mg cinkre van szükségük naponta. A gyerekeknek is szükségük van erre az ásványi anyagra a normál növekedéshez és fejlődéshez. A probléma azonban az, hogy ezekből a nyomelemekből gyakran hiány van. Élelmiszerrel érkeznek, de nem minden termékben megtalálhatók. És ha követi a diétát, vagy ha szelektív az ételekben, akkor lehet, hogy nem lesz elegendő.
Vitamin-, cink-, szelén- és egyéb nyomelemek hiányában a hipovitaminózis tünetei figyelhetők meg. Ez gyengeségben, depresszióban, bőrgyulladásban, látásromlásban és hajállapotban nyilvánulhat meg. A haj hullani kezd, a bőr kiszárad. Egy személy idegesnek, ingerlékenynek érzi magát, krónikus fáradtság jelentkezik.
Mikor érdemes szedni ezeket a vitaminokat
Most ezek a nyomelemek népszerűvé váltak, különösen a nők körében. Azok, akik tudják, miért van szüksége a szervezetnek a szelénre és a cinkre, a haj állapotának javítására és az öregedés lassítására használják. Az ilyen multivitamin-készítményeket csökkentett immunitás, máj- vagy pajzsmirigy-betegségek, fokozott fizikai vagy mentális stressz esetén javasolt bevenni. A következő tulajdonságokkal rendelkeznek:
- erősíti az immunitást;
- antioxidáns hatású;
- javítja a haj állapotát, megelőzi a hajhullást és véd a korpásodás ellen;
- normalizálja a férfiak nemi szerveinek munkáját és képesmeddőség kezelésére használható.
A nők számára készült különféle vitaminok szelénnel és cinkkel fontosak a hajhullás és a bőr korai öregedésének megelőzésében. Ezek a nyomelemek felelősek a haj sűrűségéért, a bőr rugalmasságáért és a köröm erősségéért.
Drogok fajtái
Vannak különféle vitaminokat, cinket, szelént és egyéb nyomelemeket tartalmazó gyógyszerek és étrend-kiegészítők. Nehéz önállóan kiválasztani a megfelelő gyógymódot, ezért jobb, ha orvoshoz fordul. A nagyszámú gyógyszer között megtalálhatók egy vagy több komponenst tartalmazó, szűk látókörű termékek, valamint multivitaminok és étrend-kiegészítők, amelyekben a vitaminokon kívül növényi kivonatok is találhatók.
A csak egy nyomelemet tartalmazó készítményeket az orvos jelzése szerint, annak hiányának észlelésekor használjuk. Például a szelén mennyiségének pótlására a Selenium Active, a Complivit Selenium, cinkhiány esetén a Zincteral, a Cymed vagy a Zinc Gluconate szedhető.
De leggyakrabban cinket és szelént tartalmazó komplex vitaminokat használnak. Az ilyen gyógyszerek nevei nem feltétlenül jelzik tartalmukat, ezért szükséges az összetétel tanulmányozása. Vannak a leghatékonyabb gyógymódok, amelyek pótolják e nyomelemek hiányát.
- "Confimilk" C-, E- és A-vitaminnal, amelyek fokozzák a szelén hatását.
- Az "Antiox +" cinket, szelént, aszkorbinsavat és E-vitamint tartalmaz.
- A Selzinc Plus biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű szelént, cinket, A-, E- ésS.
- A „Complivit Selenium” egy vitamin- és ásványianyag-komplex, amely szelént is hozzáadott.
Selzinc Plus
A gyógyszer fő hatóanyagai a cink és a szelén. Ezen kívül aszkorbinsavat, E-vitamint és béta-karotint tartalmaz. Súlyos fertőző és gyulladásos megbetegedések, emésztőszervi megbetegedések, illetve diéta betartása esetén javasolt a gyógyszer szedése.
Ezt a vitaminkomplexet olyan esetekben is írják fel, amikor egy személynek különösen szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra. Ezek fokozott fizikai és mentális stressz, stressz. Javasoljuk a gyógyszer szedését alkoholizmusra, csökkent immunitásra, férfiak szexuális problémáira. Ez a gyógyszer nemcsak a szelén- és cinkhiányt kompenzálja, hanem antioxidáns hatással is rendelkezik, javítja az általános egészséget és megszünteti a krónikus fáradtságot.
Cink szelén
Ha ezekben az ásványi anyagokban hiányod van, megvásárolhatod ezt a multivitamin készítményt is. A szelén és a cink mellett aszkorbinsavat, inulint és segédanyagokat tartalmaz. Ez a gyógyszer biológiailag aktív adalékanyagok közé tartozik. De az orvosok gyakran ajánlják felnőtteknek és tinédzsereknek e nyomelemek hiányának pótlására.
A "Selén cinkkel" gyógyszer erősíti az immunrendszert, javítja az anyagcsere folyamatokat és az emésztést. A memória és a szellemi aktivitás javítására használják krónikus fáradtság szindróma vagy csökkent figyelem esetén.
Arnebia Multivitamin
Ez a gyógyszer az alapvető nyomelemek hiányának megelőzésére is szolgál. Szelént, cinket és aszkorbinsavat tartalmaz. A gyógyszert pezsgőtabletta formájában állítják elő, ezért sokan szeretik. Az "Arnebia" multivitaminokat gyakran olyan nők vásárolják meg, akik különféle haj- és fejbőrproblémákkal küzdenek. Hiszen rendszeres bevitelük javítja a haj állapotát.
Blagomax vitamin komplex
Ez a készítmény a normál élethez szükséges összes nyomelemet tartalmazza. Minden tabletta biztosítja a napi cink-, szelén-, egyéb ásványi anyagok, A-, E-, C- és B6-vitamin-szükségletet.
Ezen kívül megvásárolhatja a Blagomax rutinos vitaminkomplexet is. Ez a gyógyszer aktívan befolyásolja az immunrendszert, ezért leggyakrabban antioxidánsként és megfázás elleni védekezésre használják.
Complivit Selenium
Ezt a komplex multivitamin-készítményt beriberi kezelésére, az immunitás erősítésére és az anyagcsere-folyamatok normalizálására használják. A készítmény tartalmazza az összes B-vitamint, valamint E-, C- és PP-t. Ezen kívül cinket, szelént, mangánt és rezet is tartalmaz. Hatékonyan támogatja az immunitást, javítja a keringést és növeli a teljesítményt.
Vélemények az ilyen gyógyszerekről
Ha megelőzésként szed vitaminokat, bármilyen gyógymódot választhat. Nagyon népszerű gyógyszerek "Complivit", "Vitrum", "Alphabet", amelyek tartalmazzákrengeteg vitamin és ásványi anyag. De néha szükséges szelén, cink bevitele. Az ezeket az összetevőket tartalmazó vitaminokról szóló vélemények megjegyzik, hogy hatékonyan segítenek megbirkózni a krónikus fáradtsággal, hajhullással, csökkent immunitással és szexuális aktivitással. A Selzinc Plus, az Arnebia és a Blagomax gyógyszerek nagyon népszerűek. Ha helyesen veszik, gyorsan pótolják a szelén és a cink hiányát.
