A puffadás meglehetősen kellemetlen jelenség, amely kellemetlen érzést okoz, és ilyen tünetekkel jár: fájdalom, puffadás, gázképződés. Mit kell tenni? Hogyan küzdjünk és hogyan előzzük meg a probléma előfordulását?
A puffadás okai
Mit tegyek, ha valaki folyamatosan puffadás miatt aggódik? A puffadás kezelésének megkezdése előtt meg kell határozni a probléma előfordulásának okait.
- Rossz szokások, mint például evés közbeni beszéd (amitől levegő kerül a gyomorba), dohányzás, rágás, étel gyors lenyelése.
- Bizonyos élelmiszerek puffadást okozhatnak: alma, hüvelyesek, káposzta, gomba, fekete kenyér, retek, tejitalok, lisztből készült termékek, szóda, sör.
- A krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, gyomorhurut, duodenitis vagy epehólyag-gyulladás az emésztőrendszer megzavarásához vezet. Ezenkívül a puffadás jelezheti paraziták jelenlétét a belekben, akut bélfertőzéseket, májcirrózist, bélgyulladást, hashártyagyulladást stb.
- A diszbakteriózis fájdalmas állapota belek, amelyekben nagyszámú káros baktérium halmozódik fel benne, amelyek megemésztik az ételt gennyedéssel és fermentációval. Így a baktériumok létfontosságú tevékenysége puffadást vált ki. Mit kell tenni ilyen helyzetben? Szükséges segítséget kérni egy orvostól, aki felírja a szükséges gyógyszereket, amelyek helyreállítják a bél mikroflóráját. A diszbakteriózis általában az antibiotikumok szedésének eredményeként alakul ki.
- Bélelzáródás, polipok, daganatok.
- Károsodott bélmozgás – gyakran a hasi szerveken végzett műtétek után fordul elő.
- Veleszületett enzimhiány: A szükséges aktív enzimek hiánya miatt a táplálék rosszul emésztődik, és ebben a formában kerül a bélbe. Az erjedési folyamatok a vastagbélben indulnak be, ami fokozott gázképződéshez vezet.
- A stressz, az idegi megerőltetés a bélizmok görcsét váltja ki.
Mi segít?
Aggódik a puffadás miatt? Mit kell tenni ilyen helyzetben? A mai napig számos különféle gyógyszer létezik, amelyek kiküszöbölik a vizsgált problémát. Legtöbbjük orvosi rendelvény nélkül is megvásárolható. De érdemes megjegyezni, hogy alapvetően egyszer megszüntetik a kellemetlen tüneteket. A hagyományos orvoslás módszereinek is van pozitív hatása, de csak akkor, ha a túlzott gázképződés nem jár az emésztőrendszeri betegségek jelenlétével.
Népi receptek
A legtöbba kapor hatékony alternatív gyógyszernek számít. Ha emésztési zavara, székrekedése, elnehezülése van a gyomorban, hasfájása, puffadása, mit tegyen? Megelőzés vagy terápia céljából vegyen be kaprot. Gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik: hatékonyan szünteti meg az emésztőrendszer különböző betegségeit, a növény enyhíti a gyomor- és bélizmok görcsét, megakadályozza az erjedés kialakulását, a bomlást és a túlzott gázképződést, valamint serkenti az étvágyat, kiűzi a bélférgeket, hashajtó.
- Brew 1 evőkanál. l. kapor magvak, hagyjuk állni egy órát. Vegyünk kis egyenlő adagokban a nap folyamán.
- Péppé 1 evőkanál. l. kapor magvak zabkása, sört egy pohár forrásban lévő vizet. A húslevest negyven percig termoszban kell tartani, majd szűrjük le. Vegyen be száz milliliter infúziót étkezés előtt fél órával.
- A kapor ételízesítőként használható.
Diagnosztika
Gyakran érez fájdalmat, erős puffadást? Mit kell tenni ilyen helyzetben, az orvos megmondja. Ebben az esetben a hagyományos orvoslás módszerei nem fognak tudni segíteni. A kezelés felírása előtt a szakorvos javasolni fogja a szükséges vizsgálatokat:
- székletelemzés dysbacteriosisra;
- gyomornedv és epe vizsgálata;
- széklet bakteriológiai vizsgálata;
- Az emésztésért felelős szervek ultrahangja.
Puffadás. Mit kell tenni? Gyógyszerek
A fő hatékony és biztonságos puffadás elleni gyógyszerek:
- "Mezim". Emésztőenzim-készítményekre utal. Normalizálja az emésztőrendszert, aktiválja a hasnyálmirigy szekrécióját, fájdalomcsillapító hatású.
- Espumizan. Csökkenti a puffadást, elősegíti a gázok eltávolítását és javítja a bélmozgást.
- Probiotikumok. Ez egy olyan gyógyszercsoport, amely laktobacillusokat, bifidumbaktériumokat tartalmaz. Ezek az anyagok aktiválják a gyomor szekréciós funkcióját, javítják a táplálék felszívódását és megakadályozzák a patogén mikroflóra kialakulását a bélben. Néhány probiotikum: Lineks, Laktovit, Bifidumbacterin, Lactobacterin, Hilak-forte, Beefy-form stb.
- Enteroszorbensek. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek felszívják a mérgező anyagokat és javítják az emésztőrendszer működését: Enterosgel, Enzyme.
- Aktív szén. Megakadályozza a káros anyagok felszívódását a vérbe, normalizálja az emésztést.
A puffadást gyakran hasmenés, székrekedés, fájdalom kíséri. Ilyen esetekben a gyógyszereket az uralkodó tünet figyelembevételével írják fel.
- Puffadás, hasmenés. Mit kell tenni? Szedjen gyógyszereket, például trimebutin-maleátot, loperamidot és görcsoldó szereket (otilónium-bromid, pinaverium-bromid).
- Székrekedésre: Makrogol, Szorbit.
- Erős fájdalom esetén trimebutin-maleátot, hioszcin-butil-bromidot és görcsoldókat írnak fel.
Gyakorlat a túlzott gázképződés ellen
Nincs kéznél gyógyszer, de nagyon fájpuffadás? Mi a teendő ebben az esetben? Használhat egyszerű gyakorlatokat, amelyek enyhítik a puffadást:
- Kanyar előre. Felváltva hajoljon egyik vagy másik lábára. A gyakorlatot legalább tízszer javasolt elvégezni.
- "Kerékpár". Feküdj hanyatt, emeld fel a lábaidat, és mozgasd, szimulálva a kerékpározást.
- Feküljön hason egy kemény felületen. Próbálja meg hajlítani, amennyire csak lehetséges a hát alsó részén, a kezére támaszkodva. A gyakorlatot tízszer ajánlott elvégezni.
A puffadás gyors megszüntetésének módjai
Vannak élethelyzetek, amikor az ember nagy kényelmetlenséget tapasztal a puffadás miatt, de a körülmények nem teszik lehetővé, hogy bevegye a szükséges gyógyszert, vagy bevált népi receptet használjon. Ilyen esetekben vannak módok az állapot enyhítésére és a puffadás tüneteinek enyhítésére:
- Gyors megkönnyebbülés. Meg kell érteni, hogy mind a gázok képződése a belekben, mind azok felszabadulása a szervezet számára szükséges természetes folyamatok. Ezért nem kell magadban tartani a gázt (ha nyilvános helyen tartózkodik, keressen egy fürdőszobát vagy WC-t, és maradjon ott, amíg a kellemetlen érzés elmúlik; ha nehéz a gázt kiengedni, akkor cserélni kell a testhelyzetét, sétáljon).
- Fűtőpárna vagy borogatás. A puffadást a következő módon szüntetheti meg: melegítőpárnát vagy meleg borogatást tesz a problémás területre.
A túlzott gázképződés okai a terhesség alatt
A terhesség alatti puffadás normálisnak tekinthető. Ez a női testben bekövetkező bizonyos változásoknak köszönhető.
- A baba növekedésével a méh folyamatosan növekszik, és nyomást gyakorol a belekre. Így a puffadás kifejezettebbé válik a terhességi kor növekedésével. Ez gázok felhalmozódásához vezet a belekben, ami viszont székrekedést okoz, és gyakran fájdalommal jár.
- Terhesség alatt a progeszteron hormon szintje emelkedik a vérben. Enyhíti az izomgörcsöt, megelőzi a vetélést. Ugyanakkor ez a hormon lazító hatással van a bélizmokra, ami a táplálék megrekedéséhez vezet, ami gázképződést okoz.
- Egyéb okok: alultápláltság, gázképződést fokozó ételek fogyasztása, emésztőrendszeri betegségek, enzimhiány stb.
Hogyan tud megszabadulni egy leendő anya egy olyan kellemetlen jelenségtől, mint a puffadás? Mit kell tenni? Először is ne féljen megosztani ezt a problémát orvosával. Az orvos felírja a szükséges gyógyszereket, amelyek biztonságosak a magzat számára. Az öngyógyítás szigorúan tilos.
Megszabadulni a puffadástól és a terhességtől
Puffadás – mit tegyünk? Ez a kérdés sok kismamát aggaszt. Lehetetlen megállítani a természetes változásokat, amelyek egy pozícióban lévő nő testében fordulnak elő. Hanem azért, hogy könnyítsen a kismama állapotán és megmentsepuffadástól egészen valóságos. A nőgyógyásznak a terhes nőt gasztroenterológussal való konzultációra kell utalnia az emésztőrendszeri betegségek jelenlétének megállapítása vagy kizárása érdekében. És csak az orvos írhatja fel a szükséges gyógyszereket, amelyeket be kell venni, szigorúan betartva az utasításokat vagy előírásokat. Fontos tudni, hogy az öngyógyítás veszélyes a születendő gyermek egészségére.
Egyébként egy terhes nőnek be kell tartania a kérdéses probléma megelőzésére vonatkozó általános szabályokat.
A túlzott gázképződés megelőzése
Egyszerű szabályok betartásával elkerülheti a felesleges gázok képződését a belekben:
- sétálj a szabadban, sétálj;
- sportol;
- igyon több folyadékot;
- kerülje a stresszt;
- csak megfelelően főtt ételeket egyél: pörkölt, főz;
- minden zsír eltávolítása az étrendből;
- legyen szabály magadnak, hogy zabpelyhet vagy gabonapelyhet egyél reggelire;
- korlátozza az aktív szénhidrátokban gazdag élelmiszerek bevitelét;
- ne igyon szénsavas italokat, ne rágjon rágógumit;
- szokj le a dohányzásról;
- próbálja meg alaposan megrágni az ételt;
- egyél keveset.
