Néha az ember hidegrázást érezhet. Ez az állapot akut légúti fertőzés, tüdőgyulladás vagy más fertőző betegségek hátterében fordulhat elő. De néha nyilvánvaló ok hiányában a „libabőr” még mindig megjelenik, miközben kint meleg van és a testhőmérséklet normális. Miért történik ez, és mi a teendő, ha lefagy?
Hipotermia
A hidegrázás egyik gyakori oka a hipotermia. Ha kint hűvös van, és az ember sokáig volt kint egy meleg szobában, vagy nincs felöltözve az időjárásnak megfelelően, akkor elég gyorsan lefagy. Ilyenkor az erek összehúzódnak, és ennek megfelelően a vérkeringés lelassul. Ez a szervezet normális védőreakciója, amely segít megelőzni a kapillárisok károsodásának folyamatát és megakadályozza a fagyást. Szinte az összes vér felhalmozódik a belső szervek közelében, hogy felmelegítse őket.
Első pillantásra úgy tűnhet, hogy a természet mindenről gondoskodik. Azonban egy ilyen állapot, különösen, ha hosszú ideig tart, a helyi immunitás csökkenéséhez vezet, és mindenekelőtta felső légutak érintettek. Vagyis óriási a kockázata a légúti betegség kialakulásának.
Mi a teendő, ha hipotermia következtében lefagy? Ha egyszer egy meleg helyiségbe került, minden rendelkezésre álló eszközzel melegítse fel magát. Vegyünk egy meleg fürdőt vagy akár egy kontrasztzuhanyt. Feltétlenül igyon bőséges és meleg it alt. Ez lehet tea vagy tej. A vérellátás felgyorsítására fűszereket adhatunk az italhoz: gyömbért vagy fahéjat. A lábakat meleg vízfürdőbe lehet helyezni. A testhőmérséklet emelkedése hiányában mustárvakolat is lehet alkalmazni. Nem rossz segít helyreállítani a normál vérkeringést az egész test és/vagy lábak masszázsa. Ezenkívül ajánlott kalóriadús, de könnyen emészthető ételeket fogyasztani, amelyek visszaadják az elhasznált energiát. Az alkohol ilyen esetekben nem javasolt, kivéve terápiás adagokban.
Diétás kiegyensúlyozatlan étrend
Szinte mindenki arról álmodik, hogy karcsú legyen, de nem mindig lehet gyorsan leadni ezeket a felesleges kilókat. Vannak, akik a karcsú testre törekedve szigorú diétát követnek, teljesen megfeledkezve saját egészségükről.
Először is, ez akkor történik, ha az étrend biztosítja a zsír elutasítását. Ne felejtse el azonban, hogy ezek szükségesek a test normál hőszabályozásához. Ezek különösen a nőstények számára fontosak, mivel a bőr alatti szövetben lévő zsír a hormonrendszer működéséért is felelős. Ennek alátámasztására lehet példát hozni arra, hogy nem csak hidegrázás kínozza a diétázó nőket, koránvagy később problémák jelentkeznek a petefészkek munkájával.
Nagyon hideg van, mit tegyek, ha ez az állapot a diéta alatt jelentkezett? Természetesen gondolja át az étrendet. A szénhidrátbevitel korlátozása jobban segít a fogyásban, mint a zsír teljes elhagyása.
Hormonális zavarok
Nem titok, hogy a pajzsmirigy, nevezetesen a pajzsmirigyhormonok fontos szerepet játszanak a hőszabályozásban. Ha nincs belőlük elég, akkor az ilyen betegséget pajzsmirigy alulműködésnek nevezik. Patológia jelenlétében a személy súlygyarapodást, állandó gyengeséget és hidegrázást érez.
A nemi hormonok befolyásolják a hőanyagcserét. Ez a nőknél a menstruációs ciklus alatt jelentkezik, amikor hidegrázás és hőhullámok vannak.
Cukorbetegség esetén is megfagyhat. Már a betegség utolsó szakaszában, amikor glükóz plakkok jelennek meg az edényekben, a normális vérkeringés megzavarodik. Ilyen esetekben a betegnek gyakran hidegrázik a lába.
Mi a teendő, ha egy személy megfagy valamelyik betegség jelenlétében? Természetesen forduljon endokrinológushoz.
Szív- és érrendszer
Néha az ember nem tud meleget tartani, mert a keringési rendszer megzavarodik. Ez vegetovaszkuláris dystonia lehet, amelyben az idegsejtek és az erek működése megzavarodik. Egy másik lehetséges ok a vérszegénység vagy vérszegénység. Ezek a betegségek a hemoglobinszint csökkenésével járnak.
Gyakran hallani panaszokat arról, hogy valaki magas vérnyomás esetén megfagy. Nagyon gyakran ígyaz állapot a vérnyomás éles ugrásának pillanatában jelentkezik, normalizálódása után a hidegrázás teljesen eltűnik.
Mi a teendő, ha fagy, és biztosan tudod, hogy problémák vannak a szív- és érrendszerrel? Természetesen meg kell szüntetni a kiváltó okot. Ha ez magas vérnyomás, akkor csökkentse a nyomást. Vérszegénység esetén a hemoglobinszint emelése szükséges.
Vegetatív-érrendszeri dystonia esetén a hidegrázás elősegíti a keményedési eljárásokat.
A gyomor-bél traktus problémái
Az emésztési folyamat szinte folyamatosan zajlik, miközben szinte minden szervet bevonnak a folyamatba. A mai napig a rossz ökológia és táplálkozás, a "rossz" élelmiszerekkel és alkohollal való visszaélés sok embert kénytelen volt orvoshoz fordulni emésztőrendszeri betegségekkel. Valójában a gyomor-bélrendszeri patológiák korunk csapása, és a tünetek széles skálája van: az émelygéstől és a hányástól a hidegrázásig. Ha az ember fázik, akkor nem szükséges, hogy gyomorhurutja vagy fekélye legyen, de ez a tünet akkor jelentkezik, ha vannak.
Nagyon gyakran a hidegrázás a mérgezés következménye, amelyet ételmérgezés vagy alkohol, gyógyszerek okozhatnak. Mi a teendő, ha ilyen helyzetben lefagy? Először is aktív szenet kell szednie, hogy a lehető legjobban megtisztítsa a szervezetet a méreganyagoktól, majd el kell mennie egy egészségügyi intézménybe kivizsgálásra.
Stressz és idegfeszültség
A gyors élet, a tudományos-technikai haladás fejlődése oda vezetett, hogy a városlakószinte mindig stressz alatt van. Problémák a munkahelyen, otthon is, lábbal tapostak a közlekedésben, és így tovább - ideges túlerőltetés. Nagyon gyakran ilyen helyzetekben egy személy enyhe hidegrázást érez, ami semmilyen módon nem kapcsolódik a testhőmérséklet emelkedéséhez vagy csökkenéséhez. Ez csak a védőerők aktiválása a külső ingerek leküzdésére.
Mi a teendő, ha hőmérséklet nélkül fagy, és ennek oka a stressz? Ez az állapot az érrendszeri tónus csökkenésével jár, ezért a kontrasztzuhany, a keményedés és a fürdő látogatása segít. Az ilyen egyszerű és kellemes eljárások helyreállítják az érrendszeri tónust, és könnyebben elviselik az idegi megterhelést.
A stresszből való gyors felszabadulás érdekében ajánlatos néhány mély lélegzetet venni, és inni egy pohár hideg vizet. Egy ideig ajánlatos nyugtató teákat vagy zsálya-, kamilla- vagy citromfű-főzeteket inni.
Milyen egyéb okok lehetnek?
Mi a teendő, ha nagyon hideg van, és milyen okok miatt lehet még mindig megfigyelni ilyen állapotot? A hidegrázás újabb megerősítése lehet egy rejtett gyulladásos folyamat jelenlétének a szervezetben vagy egy megkezdett vérzésnek. Egyes esetekben a tuberkulózis kezdeti szakaszában hasonló tünet figyelhető meg, mint a rosszindulatú vagy jóindulatú daganatok kialakulásakor. Vannak, akik egy ijedtség után lefagynak, a nőket a menopauza idején kísérheti ilyen állapot. Nagyon gyakran a hidegrázás egy bizonyos betegség kialakulásának előjele.
Meghűléses betegségek
A fázós ember általában egy csomó tüneti élményt érez. Ide tartozik a fejfájás, a torokfájás, az orrfolyás és a hidegrázás.
Mi a teendő a fő kérdés, amely magas hőmérséklet és fagypont esetén felmerül? Ahogy mondják, a hőmérséklet más. Ha nem haladja meg a 38 fokot, akkor leütése nem javasolt. Ily módon a szervezet megpróbál megbirkózni a káros baktériumokkal és aktiválja az immunerőket. A test hőt ad le a környezetnek, így az ember megfagy.
Ebben az esetben javasolt a test szigetelése és lehetőleg természetes, pamut anyagokkal. Feltétlenül igyon bőséges és meleg it alt. Lehet tej, tea vagy főzött gyógynövények.
Ha a hőmérséklet túl magas
A kérdés akkor válik komolyabbá, ha a hőmérséklet 39, lefagy. Mit kell tenni ilyen helyzetben? Ilyen állapotban már lázcsillapító gyógyszerekre lesz szükség. A testhőmérséklet ilyen emelkedésével a belső szervek túlmelegednek. Be kell tartani az ágynyugalmat, hogy ne terhelje túl a testet fizikai és szellemi tevékenységgel. Igyon meleg italokat, például 10 percenként egy kortyot, hogy hidratált maradjon.
A szobában, ahol a beteg tartózkodik, optimális körülményeket kell teremteni, a helyiség nem lehet fülledt és meleg, körülbelül +20 … +22 fok. A helyiséget rendszeresen szellőztetni kell. A páratartalom nem eshet 50 alá%.
Mi a teendő, ha a fej fáj és lefagy, a testhőmérséklet 40 fokra emelkedett? Ebben az esetben azonnal mentőt kell hívni. Ebben az állapotban a betegnél akár görcsök és delírium is kialakulhat, gyakran ilyen hőmérsékleten az emberek elvesztik az eszméletüket.
A gyerek megbetegedett
Mi a teendő, ha a gyerek lefagy? Ha a tünetek két órán belül nem múlnak el, hívjon orvost és tegyen intézkedéseket. Takarja le a babát egy takaróval, és vegyen fel meleg zoknit. A gyermeket folyamatosan meleg italokkal, gyógyteával vagy kompóttal kell etetni. Ha jól látható, hogy megfázásról van szó, akkor citrom hozzáadásával nem szabad savanyított folyadékot adni, így csak fokozhatja a torok irritációját. A hőmérséklet csökkentésekor ne törölje le, jobb, ha gyertyát vagy szirupot használ. Soha ne gőzölje be gyermeke lábát, használjon elektromos takarót vagy mustártapaszt, amíg a hőmérséklet le nem csökken.
Prevenció
Mit tegyek, ha ok nélkül, hőmérséklet nélkül lefagy? Ezt a kérdést meg kell beszélni az orvossal. Ezenkívül próbálja meg elkerülni a hipotermiát, ne engedje meg a test erős fizikai túlterhelését. Hagyd fel a "káros" ételeket, egyél több gyümölcsöt és zöldséget. Az idegrendszer túlzott ingerlékenysége esetén hagyja abba a munkát, ahol érzelmileg nehéz. Bármilyen légúti megbetegedés, még kisebb is, komoly kezelést igényel, nehogy krónikussá váljon. Sportoljon, lehet gimnasztika vagy jóga.
