Az orvostudomány nem áll meg, egyre tovább fejlődik, feltalálja a legújabb módszereket az emberek megsegítésére különböző helyzetekben és kóros folyamatokban. Az egyik viszonylag új találmány a rugalmas tapasz - kinesio tape. Bár körülbelül 25 éve találták fel, csak nemrég kezdték el használni. Ennek a módszernek az úttörői a profi sportolók voltak, hiszen nem tudnak "távot megtenni", különféle sérülések után pedig gyors felépülésre van szükségük. Ez a módszer évről évre egyre népszerűbb a hétköznapi emberek körében. Miért érdemelte ki az egyetemes jóváhagyást? Kinezio szalag – mi ez? Hogyan segítenek különféle izomsérüléseknél?
A legújabb találmány - kinesio szalag
A sportolók és a sporttól távol eső emberek életét nagyban megkönnyítő legújabb orvosi találmányok közül érdekes a nemrég megjelent kinesio tape tapasz. Mi ez és milyen területen használják ezt az eszközt? A "Kinesio" szó szerinti fordításban úgy hangzik, mint "mozgás", a "teip" pedig - "patch" vagy "szalag". Vagyis egy szalag, amely védi a mozgást. Ennek az eszköznek a tulajdonságai a lehető leginkább hasonlóak a miénkhez.bőr.
Ez a szalag némileg hasonlít egy normál csíraölő tapaszra, mivel nehéz helyzetben megkönnyíti a mozgást. A sporttól távol állóknak is szükségük lehet kinezioszalag tapaszra. Mi ez a mágikus gyógymód és mennyire hatékony? Az alkalmazás eredménye egy stabil fájdalomcsillapító hatás sérülések esetén, vagy lehetővé válik az izmok megmentése a ficamoktól és szakadásoktól.
A tabletták és kenőcsök alternatívája
A közelmúltban megjelent a kiskereskedelemben egy speciális tapasz, amely a testhez tapad, és kiváló alternatívája a rugalmas és gipszkötéseknek, fájdalomcsillapító kenőcsöknek, dörzsölőknek és tablettáknak.
A kérdésre: "Mi az a kinesioszalag?" - választ adhatnak azok a sportolók, akik sérülések után a testre ragasztják, hogy csökkentsék a fájdalmat. Használják az izmok nyújtására és a túlzott terhelések elleni védelmére is. Ahhoz, hogy megtudd, mi az a kinesio taping, ki kell próbálnod ezt a tapaszt a munkahelyeden, mert elég széles az alkalmazási köre. A kinesio tape nem más, mint egy rugalmas és mozgékony szalag. Ennek a tapasznak az összetétele kissé eltér a szokásostól.
Kinesio szalag – mi ez, miből áll?
Ez a szalag pamutból készült. A bőrre felvitt részre speciális akril gélt visznek fel, ami a testen tartja. A vakolat nem akadályozza a mozgást, normál légáramlást biztosít. Így a kinesio taping egy teljesen újirány a desmurgiában, ami teljesen új lehetőségeket nyit számos betegség kezelésében és egyes állapotok enyhítésében.
Ki használja ezt a szalagot?
Azzal a kérdéssel együtt, hogy mi is az a kinesioszalag, gyakran felteszik a kérdést: "Ki használja leggyakrabban?" A következő kategóriák használnak orvosi szalagot:
- aktív sportolók;
- izom- és ízületi sérülések, erős fájdalom szindróma kíséretében, ha immobilizáció szükséges vérömlenyek, zúzódások, szubluxációk, ficamok miatt;
- az ortopédiai gyakorlatban használatos, például lapos láb esetén vagy tartáskorrekcióra;
- hát-, derékfájdalmakra, műtét utáni hasrögzítésre, terhesség alatt és lábduzzanatokra.
A használat oka
Mi a kinezioszalag tapasz terápiás hatása? Az izmok és ízületek helyreállítása a fő oka ennek a többfunkciós szalagnak. Az érintett szalagok és izmok felett lévő bőr felemelkedik. Ennek eredményeként egy helyzetben vannak rögzítve, ugyanakkor nem szorítják össze őket, és nem korlátozzák a mozgásokat. A nyirok elkezd távolodni az érintett területről, ami csökkenti a fájdalmat.
Hogyan működik a kinesio szalag?
A fájdalom a test védekező reakciója, az agy a veszély jele. A károsodás vérlökést okoz az érintett területen és duzzanatot, erről jelzés érkezik az agyba, és azizom- vagy ízületi fájdalommal reagál. Ha egy adott ízület vagy a test más helyének rögzítését kell biztosítania, használjon kinesio szalagot. Mi ez a csodálatos gyógymód, miért olyan hatékony és népszerű? A gél biztonságosan tapad a tapaszt a bőrre, miközben nem észlel negatív érzést. Az alkalmazás hatását is biztosítja. Ugyanakkor a fájdalom csökken, a mozdulatok simává válnak.
A javítás érvénybe léptetéséhez bizonyos feltételeknek teljesülniük kell. Végül is a gyógyszer terápiás hatása közvetlenül ettől függ. A ragasztószalag felhordása előtt a bőrt elő kell készíteni: a szőrt le kell borotválni, és a bőrt alkohollal zsírtalanítani. Csak ezt követően folytathatja a javítás alkalmazását. De még akkor sem, ha a szalag jól van ragasztva, nem szabad azonnal terhelni az érintett területeket. Ahhoz, hogy a szalag jól megragadjon, várnia kell egy kicsit – körülbelül fél órát.
Van néhány további funkció a kinezioszalag felhordásakor, amelyeket figyelembe kell vennie:
- ha az ízületek vagy az izmok fájnak, akkor a gyógyszert az érintett terület hosszában kell alkalmazni;
- ha a gyermekeknek rögzítésre van szükségük a testtartás javításához vagy a lapos láb kezeléséhez, akkor ragasszon tapaszt a gerinc vagy a láb teljes hosszában;
- ha a kinezioszalag felhordásának célja az izmok védelme szokatlan terheléskor, például az első sporttevékenységek során, akkor az utasítások szerint a problémás területekre ragasztják.
Ellenjavallatok a továbbfejlesztett tapasz használatához - kinesio tape
Érdemes megfontolni, hogy bármelyikaz eszköznek nemcsak használati javallatai, hanem ellenjavallatai is vannak. A tapasz nem használható, ha a személy:
- akut trombózis;
- bőrfelületi elváltozások, dermatitis vagy egyéb bőrbetegségek figyelhetők meg a szalag tervezett felhordásának helyén;
- bőrrák;
- diabetes mellitus;
- vese- és szívelégtelenség.
Hol tudom felhelyezni a szalagot?
Ez egy abszolút univerzális gyógymód, amely nem csak az ízületre, hanem a hátra, gyomorra is alkalmazható. Ezért tévedésnek tekinthető az a vélemény, hogy a kinesio szalagot a test bizonyos részeire szánják. A maximális eredmény elérése érdekében fontos az alapszabályok betartása az alkalmazás során. Ezenkívül nincs ellenjavallata ennek a tapasznak a használata.
A módszer fő előnyei
Ez a módszer az orvostudományban progresszívnek tekinthető, ahogy a közelmúltban megjelent, de máris népszerűségre tett szert a könnyű használhatósága, hatékonysága és elérhetősége miatt. A kinesio tape előnye, hogy a rögzítéstől számítva akár öt napig is viselhető. Lehet benne zuhanyozni, bármilyen ruhát viselni. A bőr normálisan lélegzik a rögzítés során. A rugalmas kötszerek és a gipsz nem ér el ilyen hatást. A szalag könnyen felhelyezhető, és ugyanolyan könnyen eltávolítható, nem okoz semmilyen kellemetlenséget, nem okoz allergiát és bőrirritációt. A tapasz jól rögzített, nem csúszik. Egy másik előnye ennek a rögzítési módnak nevezhetőnincs mellékhatás. Ezért szinte minden olyan ember szedheti, aki valamilyen izomsérülést szenvedett, vagy akit túlzottan megterheltek.
Jelentkezési szabályok
A tapasz felhelyezése előtti bőr előkészítésén túlmenően a kinesio szalag felhelyezésére is vannak alapvető szabályok.
- Mielőtt a bőrre ragasztja, a tapasz sarkait ollóval enyhén le kell kerekíteni, hogy elkerüljük a ruha akadozását és az idő előtti hámlást.
- Ragasztás közben ne feszítse túl a szalagot, és a végeit nyúlás nélkül kell ragasztani. Ekkor a szalag jól tapad, és a hatás jobb lesz.
- Mivel a szalagnak megvan a maga ragasztási ideje, ezért előre fel kell készülni a felhelyezésére, különösen sportolás vagy zuhanyozás előtt. A ragasztás és ezen lépések közötti minimális idő 45 perc.
- A felhordást simításnak kell kísérnie, mivel a ragasztót egyenletesen kell eloszlatni a bőrön – csak bőrhőmérsékleten működik.
Milyen méretben kapható a kinesio szalag?
A kinesio szalagok felhasználása, ahogy fentebb említettük, nagyon széles körű. A különböző modellek választéka sem kicsi. Többféle szín és méret közül választhat. Vásárolhatunk öt centiméter széles és húsz centiméter hosszú szalagot, vagy öt méter hosszú és öt centiméter széles tekercsben. Aki megveszi a tekercset, addig modellezheti a tapaszt, ameddig csak akarja. A színezés pedig semmiképpen sembefolyásolja a javítás tulajdonságait.
Hol népszerűek ezek a javítások?
A kinesio szalagot egy japán orvos találta fel még a múlt század hetvenes éveiben. Első alkalommal 1988-ban, Szöulban használták az olimpiai játékokon. Azóta hosszú ideig csak a professzionális sportokban használják. Aztán amatőr sportolók és még hétköznapi emberek is kezdték használni, akik nem kapcsolódnak a sporthoz. Ezeknek a javításoknak a népszerűsége napról napra növekszik és bővül világszerte.
Kinezioszalagot használók véleménye
Ahogy mondják, hány ember, annyi vélemény. Minden új módszernek megvannak a maga előnyei és hátrányai. Tehát a kinesio tape alkalmazása során egyesek csodaszert találtak minden izombajra, míg mások nem értékelték a tapasz hatékonyságát.
Egyes páciensek arról számolnak be, hogy egyes márkák tapaszai gyorsan leválnak. Természetesen a hatás gyengenek bizonyult, ami emberi elégedetlenséghez vezetett. Ne ragadj le az ártól vagy a színtől. A koreai gyártású szalagok híresek a jó akciókról.
Sok sportoló és hátfájással küzdő ember azt is megjegyzi, hogy a hatás nem feltétlenül érhető el azonnal. Ez magától a szalagtól, az alkalmazás helyességétől, valamint a betegség figyelmen kívül hagyásától függ. Átlagosan 3-4 napig enyhült a fájdalom. Eleinte azoknak segít, akiknek éppen most kezdődött a fájdalom, és nem halogatták a kezelést. De súlyos sérülés vagy hosszan tartó fájdalom esetén a tapaszok egy kicsit később segítenek.
Profi sportolók ünneplik a kinesio szinte varázslatos hatásátteip futás vagy úszás közben. Segítik az izmokat, hogy alkalmazkodjanak bármilyen körülményhez, és megakadályozzák a görcsök kialakulását. Ezért néha nem is kezelésre, hanem megelőzésre használják őket, mert a szakemberek már ismerik gyengeségeiket.
