Az ember immunitása gyakran nem képes megbirkózni a hozzá rendelt funkciókkal. Ennek számos oka van. Az immunitás gyengülését számos kedvezőtlen tényező okozhatja. Bizonyos esetekben megfelelő kezelésre van szükség. Az alábbiakban részletesen lesz szó arról, hogy milyen eszközök és módszerek járulnak hozzá az immunrendszer erősítéséhez. De először egy kis elmélet.
Mi az immunitás: típusok
A felnőttek és a gyermekek immunitásának erősítésére különböző okok miatt lehet szükség. Számos tényező hatására a szervezet természetes védekezőképessége gyengül. Az immunitás lehet veleszületett vagy szerzett. Ez utóbbi aktív és passzív típusú testvédelemre oszlik.
A veleszületett immunitás genetikai eredetű. A különféle kedvezőtlen tényezők ilyen akadályával az ember a világra születik. Az újszülött immunállapota attól függ, hogy a szülők milyen betegségekben szenvedtek, milyen protektív reakciókat váltottak ki, vagy éppen ellenkezőleg, nem.
Megszerzett immunitás, amelyet egy személy élete során kap. Őlehet aktív vagy passzív. Az első típusú immunitás a betegség után, valamint az oltás során jelentkezik. Ebben az esetben a szervezet olyan antitesteket kezd termelni, amelyek megakadályozzák a betegség kialakulását. Hosszú ideig (több évtől évtizedig) őrzik egészségüket.
A passzív immunitás a kész antitestek szervezetbe juttatása után jelenik meg. Lehetnek különböző szérumok, injekciók. Az újszülött passzív immunitást kap az anyától az anyatejen keresztül. A placenta biztosítja a baba számára a szükséges antitesteket is, amelyeket az anya termel.
A szervezet védekezőképességének csökkentésének okai
Egyes esetekben szükség lehet az immunitás megerősítésére. A szervezet védekezőképességét csökkenti az alultápláltság (alultápláltság, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, nem megfelelően elkészített ételek), valamint az elavult ételek. A rossz minőségű víz az immunitást is jelentősen csökkenti. És ez nem csak piszkos víz. Egyes esetekben a folyadékot nagyon erősen megtisztítják. Emiatt nem tartalmazza a szervezet megfelelő működéséhez szükséges ásványi anyagokat. Az ilyen vizet "halottnak" nevezik. Csökkenti az immunitást is.
Ha az ember nem fogyaszt elegendő vizet, a szervezet védekező funkciói is csökkenhetnek. A kedvezőtlen külső körülmények is negatívan befolyásolják a közérzetet. Ez lehet a megnövekedett radioaktív háttér, a kipufogógázokból származó magas gázszennyezés vagy a vállalkozások kibocsátása, a rothadó hulladék. Ezjelentősen roncsolja a védőgátat is.
A helytelen életmód kellemetlen következményekkel is járhat. A stressz, a magas fizikai vagy érzelmi stressz negatívan befolyásolja a szervezet ellenálló képességét a kedvezőtlen külső tényezőkkel szemben. Az alacsony mobilitás, a rossz szokások is ilyen eltérések megjelenéséhez vezetnek. Az immunitás csökkenhet krónikus vagy veleszületett betegségek jelenléte miatt. Ezek lehetnek gombás, fertőző betegségek, paraziták jelenléte a szervezetben stb. Az immunitás növelésére szolgáló megfelelő eszközök kiválasztásához fel kell mérnie az immunrendszer állapotát, valamint meg kell határoznia az azt negatívan befolyásoló tényezőket..
Tünetek
Mielőtt az immunrendszert erősítő tablettákat, cseppeket, vitaminokat vásárolna, figyelnie kell a főbb tünetekre, amelyek a szervezet védekező funkcióinak csökkenését jelzik. Miután nagyszámú egyezést talált, orvoshoz kell fordulnia. További vizsgálatokat végez, és kiválasztja a megfelelő kezelési módszert.
A gyakori megfázás az immunitás csökkenését jelzi. Ebben az esetben az influenza, a SARS legalább 12 napig tart. A herpesz is gyakori. A bőr száraz, érzékeny és irritált lesz. A haj gyenge és fénytelen.
Az immunhiányos embereknek férgeik lehetnek. Leggyakrabban az ilyen embereknek házi kedvencük van, vagy egyszerűen csak a helminthikus invázió jelei vannak. Az ember gyakran lehet ideges, depressziós, nem képes rákezelni a legkisebb stresszt. Fokozott fáradtság, gyakori álmosság. Ez különösen a holtszezonban szembetűnő. A gasztrointesztinális traktus munkájában rendellenességek (székrekedés vagy hasmenés) jelenhetnek meg. Néha előfordulhat allergia.
A védőerők csökkenése antibiotikumok szedése, éles súlyváltozás, költözés, üzleti utak után következik be. Ezenkívül egy jelentős fizikai vagy érzelmi sokk az immunitás csökkenésével jár. Bőrbetegségek, a légutak, a gerinc és az ízületek patológiái lehetnek jelen. Időnként egy személy urogenitális fertőzésekben szenved.
A csökkent immunitású emberek állapota az időjárástól függően változhat. Előfordulhat vérszegénység vagy alacsony hemoglobinszint. A szívverés gyakori, papillómák, szemölcsök jelennek meg. A rák is jelen lehet. Ha a felsorolt tünetek többsége érvényesül, ki kell választania a megfelelő eszközöket az immunitás erősítésére.
Drogok fajtái
Számos gyógyszer létezik az immunrendszer erősítésére. Különböző alkatrészekből készülhetnek. Tehát ma a természetes (növényi) gyógyszerek népszerűek. Ezek közé tartozik: Dr. Theiss Echinacea tinktúra vagy kivonat, Eleutherococcus kivonat, Immunal, Ginseng tinktúra és Schisandra chinensis.
Léteznek bakteriális enzimek alapján készült készítmények is. Az ilyen szerek kifejezett immunstimuláló hatással rendelkeznek. Ilyen alapok közé tartozik"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", valamint "Bronchomunal", "Imudon".
A nukleinsav alapú készítmények rendkívül hatékonyak. Ezek közé tartozik a Derinat, nátrium-nukleinát. Az orvos interferonon alapuló gyógyszereket írhat fel. Ezek közé tartozik a "Viferon", a leukocita interferon, "Arbidol", "Anaferon" stb. A csecsemőmirigy alapján számos immunstimuláló gyógyszer is létezik. Ide tartozik a Timalin, a Timomulin, a Vilozen stb.
A biostimulánsok közé tartoznak az aloe alapú készítmények, valamint a „Plasmol”, „FiBS” készítmények.
Az egyik hatékony eszköz a vitaminok az immunrendszer erősítésére. Felnőtteknek és gyermekeknek különböző összetételű és különböző dózisú gyógyszereket írnak fel. A komplex nemcsak vitaminokat, hanem nyomelemeket is tartalmazhat. Ez különösen fontos azok számára, akik nem tudnak betelni a szükséges elemekből a rendelkezésre álló termékekből.
Kábítószer-vélemények
A vélemények szerint az immunitás erősítése csak bizonyos gyógyszerek alkalmazása esetén lesz hatékony. Közülük a legnépszerűbbek a zöldségfélék.
Az orvosok és vásárlók véleménye szerint az egyik leghatékonyabb és legkeresettebb gyógymód az "Immunal". Ez a gyógyszer echinacea alapján készül. A gyógyszer profilaxisként is alkalmazható influenzajárvány idején, a hideg évszakban. A gyógyszert formában szabadítják felcseppek. Naponta háromszor használják. Gyermekeknek legfeljebb 10 cseppet írnak fel egyetlen adagra, felnőtteknek pedig 20 cseppet.
Egy másik népszerű gyógymód az Eleutherococcus kivonat. Naponta háromszor használják étkezés előtt. Ne vegye be a gyógyszert este. Ez álmatlanságba fordulhat. Magas vérnyomás esetén más gyógyszereket is kell alkalmazni.
Nem kevésbé népszerű gyógymód a "Bronchomunal". Hosszan tartó fertőző, gyulladásos betegségek után alkalmazzák. A torok, az orr vagy a fül betegségei esetén az "IRS-19" gyógyszert használják. Asztmában is segít az immunitás erősítésében. Felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt használható.
Vitaminok
Milyen immunerősítő vitaminok kaphatók ma? Számos speciális kiegyensúlyozott komplex létezik, amelyeket ásványi anyagokkal is kiegészítenek. Az immunstimulátorok szükségszerűen a következő vitaminokat tartalmazzák:
- A – retinol. Részt vesz a látás regenerálódásának folyamataiban, erősíti az erek falát, javítja a szívműködést. Ezenkívül ez a vitamin megakadályozza a rák kialakulását. A
- B a teljes értékű étrend nélkülözhetetlen összetevője. Ezek elsősorban a B1, B6 és B12. Ezek nélkül nem termelődnek a vírusok és fertőzések terjedését megakadályozó antitestek.
- С – széles spektrumú antioxidáns. Harcol a szabad gyökök ellen, felgyorsítja az antitestek termelődését. Hideg időben különösen fontos ezt a vitamint szedni.évben, a járvány idején.
- E – tokoferol. Megakadályozza a szövetek öregedését. Felgyorsítja a sebek, fekélyek gyógyulási folyamatát. Növeli az immunitást. Ezenkívül ez a vitamin megszünteti a trombózist.
- D – kalciferol. Növeli a megfázás elleni immunitást. Különösen hasznos A- és E-vitaminnal kombinálva.
- P - egy vitamin, amely harcol a sugárzás ellen, megakadályozza a rák kialakulását.
- H - szükséges a bőr kedvezőtlen tényezőkkel szembeni ellenállásának helyreállításához. Részt vesz az anyagcsere folyamatokban, lehetővé teszi az enzimek termelését.
- K - szükséges a megfelelő véralvadáshoz. Részt vesz a kalcium felszívódásában.
A felsorolt elemek kombinációban használatosak. Megfelelő kombinációjukat, arányukat és mennyiségüket az ember életkorának, az elszenvedett betegségeknek megfelelően választjuk meg. Ezek a vitaminok nélkülözhetetlenek az immunrendszer erősítéséhez.
Változatos vitaminkomplexek
Ma akciósan elérhetők az immunitás erősítésére szolgáló vitaminok gyerekeknek és felnőtteknek. Ezen a területen a legnépszerűbbek a következő gyógyszerek. Az "Immunap Forte" vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint növényi kivonatokat tartalmaz. A kompozíció javítja az immunitást.
"Centrum" - vitamin komplex felnőtteknek. 24 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ez az egyik legjobb gyógyszer, amelyet az immunitás javítására használnak. A magas eredmények a Vitrum vitaminokat is mutatják. 15 vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Megfelelően kiegyensúlyozottak, ami adnagy hatás.
Felnőttek és gyerekek számára az Alphabet jó gyógyszer lesz. Egyedülálló mikroelem- és vitaminkészletet tartalmaz, amelyek fokozzák egymás hatását. Terhes és szoptató nőknek Elevit vitaminok alkalmazása javasolt. Minden alapvető tápanyagot tartalmaznak az egészséges táplálkozáshoz.
Termékek az immunitásért
Számos termék is létezik az immunrendszer erősítésére. Fel kell venni őket az étlapon. Ezek az élelmiszerek közé tartoznak a gabonafélék, a gabonafélék, a sovány húsok és a tojás. Fontos még a hal, tejtermék fogyasztása. Hüvelyeseket jó enni. Természetes fitoncidek a hagyma, fokhagyma. Küzdenek a baktériumok és vírusok ellen.
Különös figyelmet kell fordítani a gyümölcsökre. Minden nap meg kell enni őket. Érdemes megfontolni, hogy a gyümölcsöknek különbözőnek kell lenniük. Egy órával étkezés után vagy egy órával étkezés előtt kell megenni. A bogyók is hasznosak. Legyen az ilyen termékek élénk színűek. Még a megjelenést is felvidítják, ami az immunrendszert is erősíti.
A paradicsom, a datolyaszilva, az őszibarack és a kajszibarack magas antioxidáns tartalmú. Nagyon hasznos tenger gyümölcsei. Lehet garnélarák, rák, alga és hal is. Sok szelént és jódot tartalmaznak.
A savanyú tejtermékek (joghurtok, kefir, előételkultúrák) támogatják az egészséges bélmikroflórát. Segít az immunrendszer erősítésében is. Sok vizet is kell inni (1,5-2 liter naponta). Szükséghagyja abba az alkoholfogyasztást, a dohányzást, a sok édességet, valamint a színezéket és tartósítószert tartalmazó termékeket.
Népi receptek
Ma népszerű az immunrendszer népi gyógymódokkal történő erősítése. Ehhez különböző recepteket használnak. Készíthet teákat, infúziókat. Az egyik leghasznosabb természetes anyag, amely javítja az immunitást, a méz. Ha nincs rá allergia, akkor meleg teával, tejjel kell fogyasztani. Ne adja hozzá forró italokhoz.
A gyömbér nagyon hatékony gyógyszer az immunitás erősítésére. Teát főznek belőle. Jó kombinálni ezt a növényt kamillával, mézzel. Hasznos a csipkebogyó főzet. Nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. De egy ilyen gyógyszert szívószálon keresztül kell inni, hogy ne sértse meg a fogzománcot.
A frissen facsart gyümölcslevek jó eredményeket mutatnak. A citrusos és bogyós italok különösen hasznosak. Fokhagymából infúziókat készíthet. Ez a növény hasznos vitaminok és ásványi anyagok tárháza. Készíthetsz áfonya teát is. Ez a bogyó az immunrendszerre gyakorolt pozitív hatásáról ismert.
Néhány tipp
Az immunitás erősítése lehetetlen életmódja felülvizsgálata nélkül. Teljesen pihennie kell, legalább 8 órát kell aludnia, és lehetőleg mind a 10 órát. Ugyanakkor minden nap friss levegőn kell sétálnia, kedvenc sportját űznie. Ezenkívül az erősítő gyakorlatok kizártak. Ezenkívül negatívan hatnak az immunrendszerre. A kocogás, az úszás és a torna a legjobb megoldás.
Az immunitás erősítésének folyamatának jellemzőit figyelembe véve,helyes intézkedéseket lehet tenni. Ez növeli a szervezet védekezőképességét, élete fényesebbé és teljesebbé válik.
