A menopauza olyan fiziológiás állapot, amelyet a reproduktív rendszer involúciója (fordított fejlődése) kísér, és amely a női test életkorral összefüggő változásainak hátterében következik be. Ebben a szakaszban hormonális változások kezdődnek a petefészkekben, a hipotalamuszban és az agyalapi mirigyben, ami a menstruáció fokozatos elhalványulásához vezet.
Lehet menopauza 40 évesen?
A nőknél a menopauza leggyakrabban átlagosan 52 éves kor után következik be. Nem ritka azonban, hogy a gyermekvállalási folyamat 38-40 éves korban véget ér. Ezt a jelenséget korainak tekintik, nem túl gyakran fordul elő, jelenlegi negatív következményei a modern orvostudomány segítségével könnyen megoldhatók. Az ilyen időszakra szokásos jelek jellemzik, nevezetesen a gonadotropinok szintjének növekedése a vérben, az ösztrogénszint csökkenése, gyakran figyelhetők meg hőhullámok, és a menstruáció általában leáll. Ugyanakkor a klimaxos szindróma elég sokáig és keményen folytatódik.
Indokok
A legtöbbször, amikor egy nő átlépi az ötvenéves határt, a testébentöbb változás kezdődik:
- az agyalapi mirigy munkája jelentősen csökken;
- a petefészkek működése zavart;- csökken a hormontermelés.
Ennek eredményeként a gyermekvállalás természetes lehetősége elmúlik, így megy a normál menopauza. Ha mindezek a tünetek 35-40 éves korban jelentkeznek a szervezetben, akkor ez korai menopauzának számít. Ennek a jelenségnek számos oka lehet:
- Örökletes hajlam. Ha egy nagymama vagy anya családjában ebben az időszakban hormonális hanyatlás kezdődött, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a fiatalabb generációnál is ugyanez a probléma.
- A dohányzás és az alkoholfogyasztás korai menopauzát is okozhat 40 éves korban.
- Ha különböző fertőző betegségeket fiatal korban átvittek, akkor ezek a jövőben hatással lehetnek a nő szexuális aktivitására.
- Tudományosan bizonyított tény, hogy a nagyvárosok lakói sokkal hajlamosabbak a korai menopauza kialakulására. Ennek oka a folyamatos stressz, az őrült életritmus, a rossz ökológia. Ezért a metropolisz lakóinak gyakran korai menopauza van.
- A 40 éves nőknél a klimax (a tüneteket a cikkben ismertetjük) különböző autoimmun betegségek, problémákkal járó szülés és a kismedence belső szerveit érintő műtétek miatt várható.
Tanulmányok megerősítették, hogy azok, akik hormonális fogamzásgátlót szednek, kevésbé hajlamosak a korai menopauzára. Bármely életkorban történnek is ezek az átalakulások, nem lehet megállítani őket.sikerül.
Tünetek
A menopauza jelei 40 éves nőknél különbözőek, de különösen nehéz:
1. A menstruációs ciklus megváltozik, nevezetesen a kiürülések közötti időtartam nő, és a vér mennyisége csökken. Az is előfordul, hogy az egyik hónapban kevés, a másodikban pedig bőven.
2. Hormonális kudarc, az ösztrogénszint csökkenésével kísérve, ami csökkenti a medencefenék izomzatának erejét, ami a méh és a hüvely falának kieséséhez vezet. Ugyanez történik a húgycsővel és a hólyaggal, amelyek tele vannak inkontinenciával.
3. A kalcium felszívódása a belekben jelentősen csökken, és fokozódik a szervezetből történő kiválasztódása. Ha nem teszünk semmit, csontritkulás kezd kialakulni.
4. A 40 éves menopauza a fertőző betegségekre való hajlam, valamint a hőmérséklet-ingadozások csökkenésével jár. Emiatt megemelkedhet a vér cukor- és koleszterinszintje, valamint a szív- és érrendszeri, endokrin és anyagcsere-rendszeri zavarok léphetnek fel.5. Gyakran előfordulnak hőhullámok, nevezetesen több percig tartó hőrohamok, főként éjszaka, csökken a libidó. Jellemző még a fejfájás, a hangulatingadozás, az álmosság, a szívdobogásérzés, az irritáció és az energiavesztés.
A menopauza tünetei a 40 éves nőknél hosszú ideig megfigyelhetők, ebben az időszakban orvoshoz kell fordulni. Terápiás kezelést ír elő, valamint beállítja az étrendet és a napi rutint.
Depresszió
Menopauzaszorosan összefügg a pszicho-érzelmi háttérrel. Szakértők bebizonyították, hogy ilyenkor megjelenhet asztenoneurotikus szindróma. Egy nő állandó neurózisoknak van kitéve, könnyes lesz, elégedetlen megjelenésével, életmódjával és megszokott környezetével. Meglehetősen nehéz elfogadnia azt a tényt, hogy szexuális és fizikai tevékenységének csúcspontja véget ért. Ezt nehéz felismerni bármely személy számára, különösen a szép nem számára. Vannak, akik megjelenésükön keresztül próbálják visszanyerni korábbi fiatalságukat, kifejező frizurát és sminket készítenek, és kihívó ruhákat is felvesznek. Valójában ez egy hétköznapi menekülés a valóságtól. Ilyen pillanatokban kívánatos támogatást és megértést kapni szeretteitől.
Terhesség
Elképzelhető, hogy gyermeket foganunk a menopauza idején, mivel ez nem okoz különösebb szövődményeket a szervezetben. Ha a menopauza 40 évesen következik be, akkor nem szabad véget vetnie önmagának anyaként. Az orvosok szerint ebben az állapotban teljesen lehetséges a baba születése. Ehhez a szakértők IVF használatát javasolják. Különféle donorprogramok segíthetnek abban, hogy az anyához genetikailag hasonló gyermek szülessen. Főleg, ha valamelyik legközelebbi rokon tojását választja. A menopauza 40 éves korban szerzett tünetei nem ok arra, hogy feladjuk az anyaság minden örömét.
Következmények
A természet által nem tervezett változtatások nem jók. Először is a megjelenés szenved:
- megereszkedett bőrré válik az arc, a kar és a nyak területén;
- az elsőráncok;
- pigmentáció jelenik meg;- oldalak, fenék, comb, mellkas és has megnövekszik.
A Climax 40 évesen hormonális változásokat hoz magával, amelyek veszélyes betegségek, köztük rosszindulatú és jóindulatú daganatok kialakulását idézhetik elő.
Diagnosztika
A menopauza különleges helyet foglal el a nőgyógyászatban, hiszen minden nő óhatatlanul szembesül vele, egyesek kicsit korábban, mások kicsit később.
Fontos a vér koleszterintartalmának ellenőrzése. Ehhez elemzést készítenek a lipidkomplexre, majd a kapott adatokat folyamatosan kontroll alatt tartják az egészség megőrzése érdekében. Javasolt a cukortartalom ellenőrzése is, hogy kizárható legyen a cukorbetegség lappangó formája, amely később jelentkezhet. A vérnyomást reggel és este kell megmérni.
A csontritkulás lehetséges előfordulásának diagnosztizálásához ultrahangos vizsgálat szükséges. Ez elsősorban azok számára fontos, akiknek rokonai 40 éves korukban korai menopauza jelei voltak. És az emlőmirigyek állapotát is ellenőrzik, ehhez át kell menni:
- Ultrahang;
- Mammográfia;- Radiothermometria (RTM).
Minden hónapban önállóan ellenőriznie kell a mell állapotát a különféle bekeményedésekre. Ha ezt észleljük, azonnal tanácsos szakemberhez fordulni.
Kezelés
A menopauza jelei 40 éves nőknél nagyon fájdalmasak és nehezek. A modern orvostudomány fejlődésének köszönhetően mindena menopauza tünetei sikeresen kezelhetők hormonpótló terápiával.
A kezeléshez szintetikusan előállított nemi hormonokat – progeszteronokat és ösztrogéneket – tartalmazó gyógyszereket használnak. Ennek a technikának a lényege a hiányzó komponensek pótlása, de kisebb mennyiségben, mint amennyit maga a petefészek termel. Ezért a terápia inkább támogató. Minden kellemetlen tünet kisimul, és már nem okoz ilyen kényelmetlenséget a nőknek, de a menopauza még mindig nem tud teljesen eltűnni.
Ha a hormonok alkalmazása orvosi okokból nem megengedett, akkor az orvos 40 évesen csökkenti a menopauza első jeleit az ösztrogén növényi analógjának homeopátiás összetevőivel.
Bármilyen kezelési módot választanak is, barátnők vagy ismerősök tanácsára ne használjon kábítószert, mivel ez nagyon veszélyes, és a legsúlyosabb következményekkel jár. A kábítószerek ellenőrizetlen használata súlyosbíthatja az összes megjelent tünetet, valamint különböző betegségek kialakulását is elősegítheti.
Vitaminok
A megfelelő étrend-kiegészítő kiválasztásához meg kell értened azok hatását és az általuk a szervezet számára nyújtott előnyöket.
1. A retinol (A) javítja a bőr megjelenését, helyreállítja a petefészkek működését, valamint megakadályozza a daganatok kialakulását a méh, a mell és a belek lágy szöveteiben.
2. Az aszkorbinsav (C) segít megerősíteni a kis kapillárisok és a nagy artériák falát. Menopauza idején jól csökkenti a puffadást, ami segít a nő állapotának javításában.
3. A D-vitamin megakadályozza a kötőszövetek öregedését és a csontok törékenységét. Ezenkívül elősegíti a kalcium visszatartását és felhalmozódását a szervezetben. Stabilizálja az ösztrogén hormont, mivel ez felelős a csontritkulás kialakulásáért.
4. A tiamin (B1) javítja az idegrendszer és a szív működését, normalizálja a vérnyomást és a vérkeringést.
5. A piridoxin (B6) segíti az immunrendszer erősítését, segít a szellemi aktivitás növelésében, és megakadályozza a bőr korai öregedését.6. Az E-vitamin tökéletesen javítja a hangulatot, enyhíti a túlzott idegességet és ingerlékenységet.
Fitoterápia
A népi gyógymódok használata figyelemreméltóan lehetővé teszi a korai menopauza negatív hatásainak megszüntetését. Ezt a terápiás módszert nem ajánlott főként alkalmazni, hanem kiegészítőként. Néhány általános recept átvehető:
1. Készítsen és vegyen teát olyan növényekkel, amelyek nyugtató hatásúak lehetnek (citromfű, macskagyökér, anyafű, menta, echinacea és galagonya).
2. Hosszan tartó és erős vérzés esetén gyógynövények, például pásztortáska, csalán vagy vízipaprika javallott.3. A test és az általános tónus erősítésére citromfű és ginzeng főzetét használhatja, vagy ezek alkoholos tinktúráját adhatja a teához.
Ezek a gyógynövények mindegyike megtalálható a gyógyszertárakban, és a készítményt illetően fel vannak tüntetve a csomagoláson.
Étel
Annak ellenére, hogy a lányok igyekeznek megőrizni fiatalságukat, a hormonális hanyatlás továbbra is fennálljönni fog – lehet későn és korán is. A 40 éves nők menopauza, amelynek tünetei meglehetősen kellemetlenek, a kiegyensúlyozott étrendnek köszönhetően gyakorlatilag egyáltalán nem érezhető. Az étrendből ki kell zárni vagy minimálisra kell csökkenteni a magas kalóriatartalmú ételeket, a sült és zsíros ételeket, a péksüteményeket, valamint a nagy százalékban gyorsan felszívódó szénhidrátot tartalmazó élelmiszereket. Szükséges továbbá a só-, hús- és alkoholfogyasztás maximális csökkentése, és a részleges táplálkozás elve felé fordulás, keveset, de gyakran enni, napi 5-6 alkalommal növelve az étkezések számát.
A leginkább ajánlott termékek közé tartozik az összes tejtermék (túró, kefir, erjesztett sült tej és kemény sajtok) és a tenger gyümölcsei. Ügyeljen arra, hogy szezámmagot és nagyszámú friss zöldséget és gyümölcsöt vegyen be az évszaknak megfelelően, mivel ezek tartalmazzák a leghasznosabb vitaminokat.
Tippek
A 40 éves kor csúcspontja sok kellemetlenséggel és életváltozással járó állapot, ezért annak érdekében, hogy egy nő jobban érezze magát, be kell tartania bizonyos ajánlásokat. Nagyon fontos, hogy kontrolláld a testsúlyodat és tartsd egy meghatározott szinten a korlátozások segítségével:
- állati zsírok;
- só;
- szénhidrátok;- alkohol.
Fontos szempont a bélműködés javítása. Ezért nem ajánlott megfeledkezni az asz alt gyümölcsökről, amelyek közé tartozik a mazsola, asz alt sárgabarack és asz alt szilva.
A dohányzó nőknek a lehető leghamarabb fel kell hagyniuk a függőségükkel.
KötelezőKötelező:
- menjen át nőgyógyászati vizsgálaton;
- majd vegyen kenetet;- menjen el ultrahangos vizsgálatra a szaporítószervek állapotának megállapítására, ez a panaszoktól és a negatív tünetek jelenléte.
A lehető leghamarabb el kell kezdenie a gimnasztikai gyakorlatokat, a terápiás jellegű testnevelést és a mindennapi 30 perces túrázást. Hasznos évente kétszer elvégezni egy (általános) masszázst.
Az orvosoknak meg kell beszélniük a vizsgálat eredményeit, és el kell dönteniük, hogy a fő kezelés után (ha van ilyen) milyen nagy szükség van további intézkedésekre. Ez magában foglalja a hormonpótló terápiát, amely segít leküzdeni a menopauzát 40 éves korban.
Vélemények
A nők szerint a menopauza olyan jelenség, amely nem hoz pozitív érzelmeket, hanem éppen ellenkezőleg, ebben az időszakban a szép nem érzi magát rosszul, és rossz közérzetről panaszkodik. A szakemberek egyöntetűen állítják, hogy az első jelek megjelenése után mindenképpen orvoshoz kell fordulni, hiszen a női hormonok mennyiségének csökkenése súlyos betegségekhez vezethet. Emellett az orvosok nem javasolják az öngyógyítást, amit sokan nagyon szeretnek, csak annyit tehetünk, hogy tartózkodunk a függőségektől, az alkoholizmustól és a dohányzástól, valamint aktív életmódot folytatunk.
