A riboflavin egy vitamin, amely nélkül lehetetlen a szép haj, köröm és bőr. Hogyan befolyásolja az állapotukat? Mi lehet ennek a pótolhatatlan elemnek a forrása? Erről még lesz szó.
Bőrápolás és B2-vitamin
A riboflavin egy olyan gyógymód, amely segít a pattanások, seborrhea, sebek és szájrepedések kezelésében, emellett megfiatalítja a bőrt és jó színt ad az arcnak. Megakadályozza a pattanások, ízületi gyulladások, dermatitisz, ekcéma kialakulását, és felgyorsítja a sérült szövetek felépülését.
Mindezeken kívül a B2-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Szükséges az oxigén „szállításához”, energiát ad a sejteknek, normalizálja a zsírsavak anyagcseréjét. Ráadásul a riboflavin jótékony hatással van a hajszálerek működésére, és nélkülözhetetlen a sejtnövekedés.
B2-vitamin a haj- és körömápolásban
A riboflavin egy növekedési vitamin, mivel funkciója a fehérjeszintézishez kapcsolódik. Megakadályozza a hajhullást. Ezenkívül elősegíti a körmök és a haj felgyorsult növekedését.
Sok bőrápoló termék tartalmaz riboflavint, és a gyártók azt állítják, hogy azt a sejtek tökéletesen felszívják. Meg kell azonban jegyezni, hogy a vitaminmolekulák rendelkeznekelég nagyok, és nem mindig tudnak behatolni az epidermisz mélységébe. Ebben a tekintetben vitaminszármazékokat használnak krémekben és szérumokban, amelyek szabadon behatolnak a bőrbe. De itt is van egy „DE”.
A bőr számára a B-vitamin nagyon mély behatolása nem szükséges, a riboflavin egy olyan anyag, amely az epidermisz szintjén, vagyis a bőr felső rétegeiben hat. Itt "kezeli" az összes reakciót, szó szerint "indítja" azokat, és hozzájárul a normális lefolyásukhoz.
Megjegyzendő, hogy még ha a B2-vitamin tartalma a krémmel együtt fel van tüntetve is a csomagoláson, az expozíció hatása nem mindig érvényesül. Ennek oka az a tény, hogy koncentrációja nem elegendő. Sajnos nem lehet kideríteni, hogy egy adott termék mennyi riboflavint tartalmaz, a csomagoláson erről nincs információ, kivétel a professzionális vonalak.
Mivel a B2-vitamin olyan anyag, amely nélkül nem lehetséges a gyors szőrnövekedés, a bőrsejtek megújulása, stb., további oldat (riboflavin) szedése szükséges, de szakember javaslatára.
Riboflavin az élelmiszerekben
Mint már világossá vált, a szervezetnek nagy szüksége van a riboflavinra, egyes termékek összetétele tartalmazza ezt az anyagot. Ez azt jelenti, hogy különféle kozmetikumok vagy gyógyszerek segítségével nem juthat hozzá. Elég, ha olyan élelmiszerek, mint a hal, hús, baromfi, sötétzöld leveles zöldségek, saláták és tejtermékek (tejföl, kefir, sajtok,aludttej).
Ezen kívül a szervezetet riboflavinnal gazdagíthatja tojás, vese, máj, tej és nyelv fogyasztásával. A B2-vitamin gazdag a sörélesztőben, más B csoportba tartozó vitaminokat is tartalmaznak.
Végül meg kell jegyezni, hogy a riboflavin könnyen tönkreteszi az alkohol és a stressz.
