A legtöbb ember először ellenőrzi a testhőmérsékletét, amikor rosszul érzi magát. Az eljárás eredménye alapján általában megítélik, hogy egy személy beteg-e vagy sem. Mindenki emlékszik arra, hogy a 36,6 ° C-os hőmérséklet normálisnak tekinthető. Általában a normától való bármilyen eltérés már a betegség egyik fő tünete. Néha előfordulnak olyan helyzetek, amikor a mérés után a hőmérő 35,5 ° C-ot mutat, azaz alacsonyabb testhőmérsékletet. Hogyan reagáljunk rá? Gyakran az emberek azt hiszik, hogy a mutató hibás, de az újbóli vizsgálat során kiderül, hogy nincs hiba. Tehát mi a rosszabb és veszélyesebb az egészségre: alacsony testhőmérséklet vagy magas? Hogyan kezeljük ezt a tünetet gyermekeknél és felnőtteknél? Lehetséges-e megbirkózni a betegséggel gyógyszeres kezeléssel és otthon? Ebből a cikkből meg fogjuk érteni.
Mérések
Mielőtt közvetlenül a témára térnénk, fontolja meg a hőmérséklet mérésének módjait. Felnőttek és gyerekek között nincs különbség, ugyanazokat a műszereket használják, úgynevezett hőmérőket. Két fő típusra oszthatók: higanyra és elektronikusra. Az első lehetőség ismerősebb, csak ötig kell a hónaljban tartani a hőmérőtpercek. A második esetben meg kell várnia a hangjelzést. Egy elektronikus eszközt kicsit nehezebb kezelni. A hőmérséklet ellenőrzése után még egy percig fenn kell tartani. A mérés véget ér, ha a mutató változatlan marad. Ellenkező esetben az eszközt még néhány percig bent kell tartani.
A testhőmérséklet ellenőrzésének fő módszerei a következők:
- A hőmérő hónaljba rögzítése a legnépszerűbb módszer. Bár könnyen használható, ez a séma meglehetősen pontatlan. Ezzel a méréssel az átlag 36,0 °С.
- Az Egyesült Államokban és Európában a leggyakoribb módszer a száj hőmérsékletének mérése. Ez a technológia azonban nem ajánlott gyermekek számára, mert a mutató ellenőrzésekor nem kívánatos a száj kinyitása.
- A gyerekek jól alkalmazhatók rektális mérésre, vagyis speciális gyógyszerek végbélbe juttatásával. Ez a technika nem nagyon alkalmas újszülötteknél, csak valamivel idősebb gyermekeknél.
- Hőmérő is van a fülben, de a módszer nem népszerű a nagy hibák miatt.
Bármilyen módszert is választ, az eredmény ugyanaz lesz. Miért csökken a hőmérséklet? Számos oka van, amelyekről egy kicsit később részletesebben fogunk beszélni.
Hipotermia
Így nevezi az orvostudomány azt a jelenséget, amikor a mutató a norma alatt van. Ez nem azt jelenti, hogy az ilyen esetek ritkák, de nem túl gyakran. Felnőttek és gyerekek szembesülnek a problémával, mondhatjuk, senki sem immunis. Az alacsony hőmérsékletnek számos oka van, mindegyik következményekkel jár. Mint tudják, a normál mutató 36,6 ° C. De ha a hőmérsékleted napközben 35,5-37 fok között ingadozik, akkor nincs eltérés, ez teljesen normális.
A teszt eredményeinek változásai utalhatnak táplálékfelvételre, menstruációs ciklusra vagy banális hangulatváltozásra. A hipotermia, mint betegség, 35 fokos és az alatti mutatóval kezdődik. Ezután gondolnia kell az alacsony hőmérséklet okaira és a kezelési módszerekre. Nem ajánlott önállóan intézkedéseket tenni a kellemetlen következmények elkerülése érdekében. Jobb, ha ezt az ügyet szakemberre bízza, aki a probléma diagnosztizálása után terápiát ír elő.
Betegség jelei
Érdemes megjegyezni, hogy egy személy alacsony testhőmérséklete közvetlenül a szervezet működésének megsértését jelzi. Vagyis mindenesetre van egy bizonyos probléma, amelyet azonosítani kell. A hipotermiát nehéz teljes értékű betegségnek nevezni, az orvosok gyakrabban megkülönböztetik bármely betegség tüneteként. De lehet másképpen is: tekintse a fogalmat biológiai jelenségnek, elszigetelten a testben előforduló egyéb folyamatoktól.
Kiemeljünk néhány jelet, amelyek gyakran a hipotermia mellett fordulnak elő:
- fejfájás és szédülés;
- aritmiát okozó keringési problémák;
- a felső és alsó végtag ujjainak zsibbadása;
- hidegrázás, kellemetlen hidegérzet;
- remegaz egész testben, amit étvágytalanság és általános gyengeség kísér;
- hányinger és hányás, a rossz közérzet tünetei.
Többek között meg kell adnia a fő kritériumot. Arról szól, hogy mi határozza meg az alacsony hőmérsékletet patológiaként. A fő jel a 35 fokos mutató, amelyet egész nap statikusan tartanak. Ha állandóan csökken a norma és vissza, meg kell nézni, hogyan érzi magát. Ha azonban a mutató több napig változatlan marad, a lehető leghamarabb szakemberhez kell fordulni. Jobb, ha nem viccelünk egy ilyen jellegű problémával, meg kell határozni az alacsony hőmérséklet okát és kezelni kell a betegséget. A hipotermia súlyos rendellenességeket jelez a szervezetben. Ez összefüggésbe hozható a belső szervekkel, és további betegségeket okozhat. A tünetek figyelmen kívül hagyása csak ront a helyzeten.
A testhőmérséklet csökken. Okok
Sok oka van egy ilyen helyzetnek. Először is érdemes megjegyezni, hogy a banális túlmunka a kóros mutató tényezőjeként működhet. Ha sok időt tölt a munkahelyén, energiáit a munkára fordítja, és hosszú ideje nem nyaral, akkor ez talán csak a fáradtság. Meg kell értenie, hogy a krónikus alváshiány, a stresszes helyzetek sokasága nem múlik el hiába, nyomot hagy. Ugyanez mondható el a túlzott fizikai és mentális stresszről is. Természetesen a szervezet mindent megtesz, hogy megmutassa Önnek, hogy vannak problémák, gyakran a testhőmérséklet változásai miatt. a legjobbaz itteni gyógyszer jó pihenés lesz, nem árt bevenni anyafű tinktúrát az idegek megnyugtatására.
Az alacsony testhőmérséklet okai közé tartozik a vérszegénység, amely a vashiány következtében fellépő erőcsökkenés. Egy ilyen diagnózis önmagában nem ellenőrizhető, általános vérvizsgálatot kell végezni és meg kell határozni a hemoglobin szintjét. Ez a helyzet gyakran előfordul tavasszal, mivel ezt a szezonális időszakot a vitaminok hiánya jellemzi. Nem kell pánikba esni, mivel a kezelés általában incidens nélkül zajlik, és a betegek visszatérnek a normális életbe.
Miután a hőmérőt 5 percig a hónaljban rögzíti, azt tapasztalhatja, hogy a testhőmérséklet csökken. Az okok a szervezet belső szerveinek és rendszereinek működésének zavarában rejtőzhetnek, beleértve az immunrendszert is. Talán a páciens nemrégiben súlyos betegségben szenvedett, és sok erőt adott a leküzdésére. Lehetséges, hogy a beteg diétákkal és éhezéssel kínozta a testét, miközben helytelenül számolta a kilokalóriákat. Akkor nem meglepő, hogy a hőmérséklet messze van a normálistól. A terápia ebben az esetben magában foglalja a vitaminok szedését és a megfelelő kiegyensúlyozott étrendre való átállást.
Ha már a hasznos szerves vegyületekről beszélünk. A C-vitamin hiánya problémákhoz vezethet. Talán ez a legártalmatlanabb tényező, mivel könnyen kiküszöbölhető. Fuss el a boltba narancsért és mandarinért – egyesítsd az üzletet az örömmel. Tedd szokásoddá a citromos teát is, és akkor örökre elfelejted ennek a vitaminnak a hiányát.
Miért alacsonyabb a testhőmérsékletem a normálnál?
Folytatva a beszélgetést a felnőttek alacsony testhőmérsékletének okairól, nem szabad megemlíteni a gyógyszerek használatát. Más szóval, az öngyógyításról szól. Pontosan ez a helyzet, amikor egy személy diagnosztizálja magát és kezelést ír elő. Nyilvánvaló, hogy ez súlyos rendellenességekhez és kellemetlen következményekhez vezethet a szervezetben. A gyógyszeres kezelés mérgezést okoz, a drogokkal nem lehet tréfálni. Maximálisan vigyázzon egészségére – ne öngyógyuljon.
A normától való eltérést befolyásoló másik tényező a krónikus betegségek súlyosbodása. Ha vannak, ne lazítson, és figyelje a test állapotát. Ha tüneteket tapasztal, ne halassza a végtelenségig az orvos látogatását.
A pajzsmirigy alulműködésének lehetősége van, ha egy felnőtt testhőmérséklete csökken. A pajzsmirigy aktivitásának csökkenésének okait a belső szervek megsértésével kell keresni. A pajzsmirigy alulműködés valójában nem egy teljes értékű betegség, hanem a szervezet olyan állapota, amelyet a hosszú ideig tartó elégtelen hormonszint okoz. A pajzsmirigy számos funkciót lát el, ezért ezt a problémát komolyan kell vennie.
A hipotermia megjelenésének másik oka a mellékvesék működésének megsértése. Ezt a helyzetet nem lehet figyelmen kívül hagyni, próbáljon sok vizet inni, ha nincs ellenjavallat. A meleg évszakokban, nyáron és tavasszal a szervezetnek különösen szüksége van bőségreigyon, és nem kell korlátoznia. A dinnye és a görögdinnye remek kiegészítés lesz a helyzet javításában.
Hipotermia terhesség alatt
A pozícióban lévő nők gyakran alacsonyabb testhőmérsékletűek. Az ok csak a terhesség állapotában rejtőzik, így nincs ok az aggodalomra. A tünet figyelmen kívül hagyása azonban szintén nem biztonságos, mert a kismama elájulásához vezethet. Egy terhes nőnek gondosan figyelnie kell egészségi állapotát, mert a baba élete attól függ.
Ráadásul a hipotermia fejfájással, étvágytalansággal, valamint a felső és alsó végtagok zsibbadásával jár. A további tünetek jelentősen tönkretehetik a kismama életét, ezért jobb, ha ez ügyben orvoshoz fordul.
Alacsony hőmérséklet gyermeknél
Az alacsony számok a hőmérőn hibás mérést jelezhetnek. A hőmérő fejének egyértelműen a hónaljban kell lennie, legalább három percig kell tartania. A gyerekeknek jobb, ha térdre ülnek, és szorosan a testhez tartják a fogantyút. A hőmérséklet azonnali csökkenése intenzív kísérleteket jelezhet a megnövekedett sebesség csökkentésére. A lázcsillapító gyógyszereket szigorúan az utasításoknak megfelelően vegye be, ne változtasson az adagon.
Az alacsony hőmérséklet viszonylag hosszú ideig figyelhető meg gyermekeknél a növekedés időszakában. A serdülők gyakran tapasztalják a mutató éles csökkenését, ami közvetlenül jelzi a túlzott emocionalitást. Ez általában nem károsítja a növekedésttest.
A szülőknek különösen érzékenyeknek kell lenniük a legfeljebb egy éves babák állapotára. A mutató eltérése a normától a következő esetekben figyelhető meg:
- ha a baba koraszülött, egy ideig alacsony a hőmérséklet;
- ha változik a klíma, kicsit hidegebb lesz, a formálatlan gyermek teste a hőmérséklet csökkentésével reagálhat.
Az alultápláltság, a tápanyag-egyensúly és az energiafelhasználás közötti eltérés miatt a gyermekek hipotermiát okoznak. Teljes értékű étrendet kell készíteni, kizárva a káros termékek fogyasztását. A túlzott fizikai aktivitás és az erős fáradtság negatív hatással van a szervezetre, és védőreakciót ad. Nem szabad megfeledkeznünk a krónikus és onkológiai betegségekről sem, mert jelenlétük hipotermiát okoz.
Lehetséges betegségek
A csökkent testhőmérséklet felnőtteknél szintén nem sok jót ígér. Ha nincsenek nyilvánvaló jelei a normától való eltérésnek, akkor ez alkalom arra, hogy gondoljon az egészségére. A helyzet az, hogy ez a helyzet egy krónikus betegség jelenlétét jelzi, amely kialakulási folyamatban van.
A hipotermia okának azonosítása és a betegség azonosítása érdekében orvosi vizsgálaton kell átesni. Felmerül a kérdés: melyik orvoshoz kell fordulni? A kezdéshez kérjen időpontot egy terapeutához. A jövőben az orvos a megfelelő szakemberhez irányítja.
Tehát milyen betegségeket észlelnek gyakran alacsony hőmérsékleten egy felnőttnél? Nézzük meg közelebbről:
- Onkológia. Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbb helyzet ilyen betegségekkel jár. A daganat növekedése a szervezetben funkcionális zavarokhoz vezet, amelyek többek között hipotermia kialakulásában nyilvánulnak meg. A hőmérséklet csökkenése gyakran az endokrin rendszer patológiáit, mérgezést és anorexiát jelez.
- Influenza. Influenza esetén is megfigyelhető a hőmérséklet ingadozása. A szervezet immunrendszere igyekszik kedvezőtlen feltételeket teremteni a vírus szaporodásához. A betegség súlyos, további tünetek kísérik orrfolyás és torokfájás formájában. A jelek figyelmen kívül hagyása elfogadhatatlan, az első megnyilvánulásoknál orvoshoz kell fordulni a minőségi kezelés érdekében.
- Hideg. Furcsa módon hipotermia alakulhat ki e betegség jelenlétében. A legtöbb esetben természetesen a páciens testhőmérséklete 37 °C felett van. A mutató csökkenése annak tudható be, hogy a betegség kezeletlen betegség miatt keletkezett. A vírus elleni küzdelem javában zajlik, ezért az immunitás kimerülhet. Emiatt olyan tüneteket tapasztalhat, mint a hidegrázás és a hipotermiával járó izzadás. A beteg feladata, hogy a kezelőorvossal együtt figyelemmel kísérje a betegség kialakulásának dinamikáját, és időben megtegye a szükséges intézkedéseket.
- Artériás hipotenzió. Az alacsony vérnyomás problémája gyakran a hipotermia mellett jelentkezik. Kiderül, hogy a véráramlás nagymértékben lelassul, ennek eredményeként a biokémiai folyamatok sokkal lassabban mennek végbe. Más szóval, a test energiát takarít meg azzal, hogy bemegyenergiatakarékos üzemmód. A patológiát meleg időben észlelik, mivel az erek kitágulnak. Ez egy természetes módja a hőmérséklet csökkentésének.
Küzdelem a problémát
Mi a teendő, ha kiderül, hogy egy felnőtt testhőmérséklete alacsony? Természetesen forduljon szakemberhez. A hipotermia mindenekelőtt egy betegség tünete, ezért diagnózis nélkül nagyon nehéz lesz hatékony kezelést kezdeni.
És több módszer is létezik a hőmérséklet-csökkenés jelének kiküszöbölésére:
- Pihenjen néhány napot. Mint már megjegyeztük, a problémát a túlterheltség okozhatja, ezért megfelelő pihenésre van szükség.
- Tegye be az étrendbe a májat, a csirkehúst és a vörös húst. Egyél több csokoládét, földimogyorót és friss gyümölcsleveket is.
- Kövesse diétáját.
- Ha megfázol, koncentrálj a sok forró ital ivására és a fürdésre.
- Az orvos immunstimuláló gyógyszereket ír fel, mint például a Pantocrine és a Normoxan a tünet leküzdésére.
Hogyan emeljük a hőmérsékletet otthon?
Otthon is emelheti a hőmérsékletet a kívánt szintre. Ha az indikátor nem csökkent a kritikus szintre, ne szedjen gyógyszereket. A célt más módon is elérheti:
- egyél néhány kanál száraz instant kávét;
- fizikai eszközök segítségével állítsa vissza a vérkeringést a normális kerékvágásbagyakorlat.
A fenti módszerek meglehetősen kockázatosak, és rendkívül óvatosan kell alkalmazni őket. Ezek a módszerek csak rendkívüli szükség esetén indokoltak.
Prevenció
Annak érdekében, hogy soha ne szembesüljön az alacsony hőmérséklet problémájával, be kell tartania a következő szabályokat:
- eső esetén melegen kell öltözni, esernyő vagy sapka mindenképpen legyen nálad;
- jó pihenés jó alvás, valamint megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás formájában;
- hagyja fel az olyan rossz szokásokat, mint az alkoholfogyasztás, a drogozás és a cigarettázás, amelyek negatív hatással vannak az immunrendszerre.
Ha ezt a tünetet észleli egy közeli hozzátartozóján, próbáljon több időt tölteni vele, és figyelemmel kísérje állapotát. A hipotermia bármikor fellángolhat, és sürgősségi orvosi ellátást igényel.
