A cink az egyik legfontosabb nyomelem, amely nélkül a szervezet normális működése lehetetlen. A cink különösen fontos az erősebb nem számára, mivel részt vesz a tesztoszteron, a fő férfihormon termelésében. Az ásványi anyag legnagyobb mennyiségben az osztrigában és a tenger gyümölcseiben, a marhamájban és a halban, a húsban és a diófélékben, a tök- és a napraforgómagban található. A gyógyszertárban megvásárolható vagy online megrendelhető cinkkészítmény férfiaknak segít pótolni a nyomelemhiányt.
A cink szerepe az emberi szervezetben
A cink nélkülözhetetlen nyomelem, amely a szervezetben szinte minden folyamatban aktívan részt vesz. Több mint 300 enzimben és hormonban van jelen. Az ásványi anyag szerepe a szervezetben a következő:
- szabályozza az idegrendszer működését: a B-vitaminokkal együtt pozitívan befolyásolja a kisagy működését, javítja a memóriát, a koncentrációt és a hangulatot;
- erős immunmodulátor lévén, elősegíti a növekedésta test védő tulajdonságai;
- normalizálja az ivarmirigyek munkáját: fokozza a nemi hormonok termelődését, fokozza a spermiumok aktivitását, megakadályozza a prosztata adenoma kialakulását;
- a terhesség alatt elengedhetetlen: segít fenntartani a hormonok optimális egyensúlyát és megbirkózni a stresszel;
- biztosítja a szervezet normális növekedését, fejlődését és pubertását;
- a haj, a köröm és a bőr növekedéséhez elengedhetetlen;
- megakadályozza a cukorbetegség kialakulását;
- növeli a látásélességet;
- gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatása van;
- javítja az emésztést és a hasnyálmirigy működését;
- antioxidánsként működik;
- részt vesz a hematopoiesis folyamataiban.
Mi okozza a cinkhiányt
A mikrotápanyag-hiányt több ok is okozhatja. A cinkhiány hátterében az alultápláltság, a bélben való felszívódás károsodása, a cink nem megfelelő vagy károsodott kötődése az albuminokhoz, a nyomelem sejtek általi rossz felszívódása, a stressz, a rossz szokások, a vegetarianizmus, a hasnyálmirigy-működési zavar és egyebek állnak.
Miért kell a férfiaknak a cink?
A pubertás alatti cinkhiány a serdülőkorú reproduktív rendszerének fejlődésének megzavarásához vezethet, és ellentmondást válthat ki a munkájában.
A reproduktív korú férfiak ásványianyag-hiánya a here diszfunkciójának gyakori oka: csökken a tesztoszteron és a spermatermelés, csökken a mobilitásspermiumok. Ennek eredményeként a megtermékenyítés esélye jelentősen csökken. Éppen ezért a cink elengedhetetlen a teherbe esést tervezők számára. Ha figyelmen kívül hagyják a problémát, és nem végzik el időben a terápiát férfiaknak szánt cinkkészítményekkel, amelyek listája az alábbiakban kerül bemutatásra, ez a prosztata károsodásához vezethet.
A cink ugyanilyen fontos az immunrendszer teljes működéséhez. Hiányában a teljes immunrendszer működése megzavarodik, a makrofágok és a neutrofilek antimikrobiális aktivitása gátolt, ami a védő antitestek szintézisének csökkenéséhez vezet, ami az embert sebezhetővé teszi a vírusokkal és baktériumokkal szemben.
A cink az aktívan sportoló férfiak számára is szükséges. Az a tény, hogy az intenzív fizikai erőfeszítés során a nyomelem elveszik az izzadsággal együtt. Emiatt a férfiaknak szánt cinket gyakran írják fel hivatásos sportolóknak, valamint azoknak, akiknek életmódja rendszeres fizikai aktivitáshoz kapcsolódik.
Cink normája férfiak számára
Mi a napi cinkszükséglet a férfi szervezet számára? Egy hétköznapi ember számára a mikroelem normája napi 15 mg. Mérsékelt fizikai aktivitás mellett a szervezetnek napi 20-30 mg cinket kell kapnia. Intenzív edzéssel az ásványianyag-szükséglet 25-30 mg, sportversenyek alatt pedig 35-40 mg naponta.
Cinkkészítmények
A férfiaknak szánt cinket tartalmazó készítményeket különféle adagolási formákban kínálják. Ezek lehetnek bevont vagy bevonat nélküli tabletták,gyorsan oldódó pezsgőtabletták, cseppek, kapszulák vagy rágótabletták. Ezenkívül a felszabadulási forma nem befolyásolja a cink felszívódásának mértékét. Fontos, hogy ezt a mikroelemet milyen formában tartalmazza a készítmény. Leggyakrabban ezek cinksók (oxid vagy szulfát). A férfiaknak szánt cinkkészítmény ebben a formában a legolcsóbb, de érdemes megjegyezni, hogy a cink szulfátos formája szívódik fel a szervezetben a legrosszabbul. A mai napig az ásványi anyag optimális formája a kelát, amelyet „kelátnak” neveznek a vitaminokat tartalmazó csomagoláson. Hatékonyságát számos pozitív vélemény igazolja. Az olyan formák, mint a pikolinát, citrát, monometionin, acetát és glicerát, szintén jó biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek.
Ezután a férfiak számára legnépszerűbb és leghatékonyabb cinkkészítményeket vesszük sorra, amelyek ára az alkotóelemek formájának aktivitásától, a márka népszerűségétől és a származási országtól függően erősen változhat.
Zincteral
A cinkteral a férfiak számára leggyakrabban felírt cinkkészítmény. Filmtabletta formájában készül. Egy tabletta 124 mg cink-szulfátot tartalmaz.
A "Zincter alt" férfiaknak írják fel a meddőség és az impotencia komplex kezelésének részeként. A gyógyszer a prosztata daganatok kialakulásának megelőzésére javasolt.
A "Zincteral" bevitele segít normalizálni az ideg- és endokrin rendszer működését, serkenti a fehérje- és szénhidrátanyagcserét, növeli az immunitást és javítjajólét.
A gyógyszert étkezés előtt 1 órával vagy utána 2 órával vegye be. Ez az eljárás lehetővé teszi a cink jobb felszívódását.
A dózist és a terápia időtartamát az orvos egyénileg határozza meg, a patológia típusától és súlyosságától függően.
Selzinc
Reproduktív problémák kezelésére az orvosok cinket és szelént tartalmazó gyógyszereket írnak fel (férfiaknál ez a 2 nyomelem egyszerűen pótolhatatlan). Az egyik ilyen eszköz a Seltsink vitamin-ásványi komplex. A cinket és szelént tartalmazó férfiak számára készült készítmények azért jók, mert e két elem egy készítményben való kombinációja nagyon kényelmes a meddőség és a prosztatabetegségek komplex terápiájában. Mindkét elem nem zavarja egymás asszimilációját. A készítmény a cink és a szelén mellett optimális adag E-vitamint, aszkorbinsavat és béta-karotint tartalmaz.
Tekintettel arra, hogy a "Selzinc" hatékony antioxidáns hatású, fokozott lelki és fizikai igénybevétel, emésztőrendszeri betegségek, fertőző betegségek esetén javasolt a szedése.
A gyógyszer ajánlott adagja napi 1 tabletta. A kezelés menetét az orvos határozza meg, de átlagosan egy hónapig tart.
A Selzinc szedésének egyetlen ellenjavallata van: egyéni intolerancia összetevőivel szemben.
Cink-kelát
A gyógyszer előnye, hogy cinket tartalmazkelátos formában. Tartalma 1 kapszulában 22 mg. A "cink-kelátot" az immunitás növelésére, a prosztata működésének javítására és helyreállítására írják fel. Ezenkívül a gyógyszer szedése hozzájárul a szövetek gyors helyreállításához sérülések és műtétek után, és megakadályozza a cukorbetegség kialakulását.
Javasolt adagolás - 1 kapszula naponta. A felvételi idő 30 nap.
Cink multivitamin komplexekben
A férfiak legkeresettebb cink-multivitaminjai a Duovit for Men, az Alphabet for Men és a Paritet.
Duovit for Men
Egy komplex vitaminkészítmény, amely a B-vitaminok teljes skáláját tartalmazza, A-, C-, D-, E-vitamint, cinket, vasat, magnéziumot, mangánt, jódot és rezet. Fokozott fizikai és szellemi terhelés mellett javasolt a szervezet védekezőképességének növelése, a tónus fenntartása. A "Duovita for Men" fogadása csökkentheti a prosztatabetegségek kockázatát, javíthatja a spermiumok mozgékonyságát.
A gyógyszer napi adagja 1 tabletta. A terápia időtartama 30 nap.
Férfi ábécé
Ez a vitamin-ásványi anyag komplex többszínű tabletta formájában kapható. A tabletta minden színének külön összetétele van, és a nap egy bizonyos szakaszában (reggel, délután és este) kell bevenni. Összességében az Alphabet for Men 13 vitamint és 9 ásványi anyagot (beleértve a cinket), L-karnitint, L-taurint és eleutherococcus kivonatot tartalmaz.
Kiegyensúlyozott kompozícióvitamin-ásványi anyag komplex segíti az ideg- és immunrendszer erősítését, javítja a férfi reproduktív rendszer működését, növeli az energiatónust és a szellemi teljesítőképességet.
Paritás
Ezt a vitamin-ásványi készítményt az Evalar növényi összetevőkből állítja elő, és az étrend-kiegészítők közé tartozik. 1 kapszula cink-oxid tartalma 15,6 mg.
Először is, a "Parity" az erekciós zavarban szenvedő férfiak számára készült. Hatása a tesztoszteron termelésének serkentésére irányul, és ennek eredményeként a potencia növelésére.
A gyógyszert napi 1 kapszulát kell bevenni 15 napig.
Természetesen a cink nagyon fontos eleme a szervezet normál működésének, de a férfiaknak szánt cinktabletták bevétele előtt jobb, ha konzultál egy szakemberrel, és esnek át egy megfelelő vizsgálaton. Ne feledje, hogy csak a megfelelő kezelési megközelítés segít elkerülni a csalódást és elérni a kívánt eredményt.
