A finom fahéjas péksütemények egy kis gyengeség sok édes foghoz. De úgy gondolják, hogy ez a fűszer hasznos a nők számára. Hogyan segíthet a fahéj a szebbik nemnek? Ősidők óta a fahéjrudat keleten különféle betegségek kezelésére használták. Porított fűszert adtak a kozmetikumokhoz. A cikkben megpróbáljuk kitalálni, milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a fahéj a nők számára, milyen hatással van a szervezetre, és hogyan kell helyesen használni a fűszert a pozitív hatás elérése érdekében.
Egy kis történelem
A fahéj vagy a ceyloni fahéj egy örökzöld növény, amely a dzsungelben nő. A babérfélék családjába tartozik. A kérget általában az esős évszakban gyűjtik. A fűszer őrölt és csőbe forgatva is megvásárolható.
Ennek a növénynek a története az ókorba nyúlik vissza. Tól től-magas ára miatt gyakran ajándékozták királyoknak, császároknak és királyoknak. Az ára megegyezett az arannyal. A fahéjat Kínából hozták Egyiptomba.
A középkorban a fűszert olyan kereskedők árulták, akik Alexandriában vásárolták. A 15. század végén a portugál kereskedők felfedezték Srí Lankát, amely több mint száz éven át lehetőséget adott számukra, hogy kedvük szerint használhassák a fahéjat.
Ezt követően Srí Lankát a hollandok felszabadították, és a kereskedők más országokban is elkezdték termeszteni ezt a fűszert. A Nyugat-Indiában, Ázsiában és a Seychelle-szigeteken kezdték termeszteni.
Hogy néz ki a ceyloni fahéj a természetben, az az alábbi képen látható.
Kereskedelmi célokra a növényt Brazíliában, Vietnamban, Egyiptomban, Nyugat-Indiában, valamint olyan szigeteken termesztik, mint Madagaszkár, Szumátra, Jáva. De a Srí Lanka-i fűszert még mindig a legjobb fahéjként ismerik el. Finomabb aromájú, melegítő, édes ízű és vékony kéreg.
Oroszországban a fahéjat és közeli rokonát, a fahéjcsaládból származó kassziát is megtalálhatja az üzletekben. A kaszsia Kínában nő, kérge durvább és vastagabb. A növény szerkezetéből adódóan egy igazi fűszer rúdja vékonyabb, akárcsak maga az aroma.
Ma a fűszert az egész világon használják. A fő cél desszertek, csokoládé, likőrök, nyalókák, pácok készítése. De milyen előnyökkel és ártalmakkal jár a fahéj a női test számára? Hiszen nem véletlenül használták még az ókorban is gyógyszerként.
Tápérték és egészségügyi előnyök
Beszélj a hasznosróltulajdonságai fahéj nagyon hosszú lehet. Ez a lista meglehetősen kiterjedt. A fűszer összetétele illóolajokat, tanninokat, gyantát, magnéziumot, káliumot, kalciumot, E-, C-, PP-, B5-, B6-vitamint, valamint élelmi rostot tartalmaz, amelyek számos hasznos tulajdonságot adnak.
Tápérték 100 grammonként:
- Kalória: 247 kcal.
- Zsírok: 1, 24.
- Fehérjék: 3, 99.
- szénhidrát: 27, 49.
A fahéj fertőtlenítő és antibakteriális hatású, jó vírus- és gyulladáscsökkentő szernek számít, tonizáló, frissítő, izzasztó és vizelethajtó gyógyszerként használható. Külön meg kell említeni antioxidáns tulajdonságait, amelyeknek köszönhetően számos gyógyszer elkészítéséhez használható.
A vizsgálatok alapján a fahéjról kimutatták, hogy jótékony hatással van a cukorbeteg nőkre és férfiakra. A helyzet az, hogy polifenolt tartalmaz, amely megkönnyíti az inzulin felszívódását. Ez a fűszer, helyesen használva, pozitív hatással lehet az egész szervezetre. Az alábbiakban közelebbről megtekintheti a nők ízesítésének hatását.
A fahéj előnyei a női test számára
Gyógyászati célokra a fahéjat a következő betegségekre használják:
- 1-es és 2-es típusú cukorbetegség. Ebben az esetben a fűszert napi 3-6 grammban fogyasztják a koleszterin eltávolítására és a vércukorszint csökkentésére.
- Alzheimer-kór. A fűszer nem segít meggyógyítani ezt a betegséget, de a tudósok azt találták, hogy a fahéj igenlassítsa a fejlődését.
- Ízületi gyulladás, csontritkulás. A fűszer sok mangánt tartalmaz, ami a csontszövet helyreállításához szükséges.
- Gombás fertőzések. A Staphylococcus aureus és az E. coli a fűszer részét képező fahéjaldehid hatására elpusztul.
- Hasmenés. A fahéj elősegíti a gázok áthaladását, összehúzó hatása van.
- Influenza, megfázás. A forró tea ezzel a fűszerrel enyhíti a fájdalmat, megkönnyíti a légzést, izzadást okoz, javítja az általános tónust és megszünteti a nyálkahártya duzzanatát.
Egyéb pozitív tulajdonságok
A fahéjas víz-alkohol tinktúrákat szembetegségek, daganatok, fekélyek kezelésére használják. Használják a kórokozó baktériumok elpusztítására, valamint a kígyómarás ellenszereként.
A fahéjas gyógyászati készítmények segítenek megbirkózni a depresszióval, enyhítik a stresszt és legyőzik a mentális zavarokat. A fahéj bizonyítottan jótékony hatással van az idegrendszerre.
Mire jó a fahéj a nők számára? A vélemények szerint jó segítőtárs a rossz lehelet elleni küzdelemben. Ehhez rágjon meg egy kis darab fahéjrudat. Ilyen tanácsokat gyakran lehet olvasni számos tematikus fórumon.
A fahéj hasznos tulajdonságai nők számára a fogyás érdekében
A karcsú alakra vágyó szép szex fő előnye, hogy a fahéj felgyorsítja az anyagcserét. Ha minden nap eszik ezt a fűszert, fájdalommentesen és gyorsan fogyhat. Ez az eredmény több miatt lehetségesa fahéj egészségügyi előnyei a nők számára:
- Az emésztés serkentése.
- A vércukorszint normalizálása.
- A felesleges folyadék és a méreganyagok felgyorsított eltávolítása.
- Csökkent étvágy.
Meg kell érteni, hogy egy fűszer nem elég a zsírégető hatáshoz. Korlátozni kell a zsíros, lisztes, zsíros, édes, elegendő vizet inni – csak akkor a fűszer segít megszabadulni a felesleges kilóktól.
Receptek a fogyáshoz
A szakemberek azt javasolják, hogy fogyókúrázzanak kefir koktélt: egy pohár kefirhez fél teáskanál fahéjpor, ugyanennyi reszelt gyömbérgyökér, kevés chili paprika kell. Jobb, ha reggel inni az it alt.
Ezen kívül a teáskannába fahéjat (1 teáskanál) adhatunk zöld vagy fekete teával együtt. Az it alt erősen ragaszkodni kell, és egész nap fogyasztani kell.
Ha kedvenc italod a kávé, semmi gond. Egy csészében 2 gramm fűszert adhatunk hozzá, összekeverjük és megihatjuk. Egy csipet fűszert is szórhat bármelyik ételre.
Bőrgyulladás, bőrelváltozások, visszér és daganatok hiányában fahéjas és mézes pakolások végezhetők. Száz gramm mézre fél kanál fűszert veszünk, az összetevőket jól összekeverjük, és vékony rétegben a film alatt felvisszük a problémás területekre. Egy ilyen testmaszkkal való séta egy óra legyen.
Menstruációkor
Mire jó a fahéj a nők számára a fogyás mellett? De nemcsak az anyagcserét gyorsíthatja fel, hanem az egészség megőrzésében is hasznos.lányok:
- A menstruációs fájdalmak enyhítése.
- Csökkenti a PMS tüneteit, beleértve az ingerlékenységet is.
- Növeli a test általános tónusát.
- Normalizálja a menstruációs ciklust.
A fűszer segít javítani a szép nem menstruáció alatti közérzetét, és biztosítja a normál teljesítményt.
Afrodiziákum
Nem titok, hogy a fűszer aroma az "eladottak" csoportjába tartozik. Gyakran használják különféle kiskereskedelmi helyiségekben az eladások növelésére.
Ezenkívül a fűszer képes növelni a szexuális vágyat és az erogén zónák ingerlékenységét, ami hasznos. A nőknek szánt fahéj erős afrodiziákum, és tudományosan bizonyított.
Rossz hangulat
Ismert, hogy a fahéj normalizálja az idegrendszer működését. Ennek a fűszernek a használata segít megszabadulni a rossz hangulattól, a stressztől, az álmatlanságtól és a depressziótól.
illat
Mennyire hasznos még a fahéj a női szervezet számára? A fűszert nemcsak enni, hanem az illatát is élvezni lehet. Az aromaterápiát az orvostudomány az egyik alternatív kezelési módszernek tekinti. Tudnia kell, hogy ma már tudományosan bizonyított az aromák hatása az emberi szervezet összes rendszerének működésére.
A fahéjnak élénk illata van. Meleg, titokzatos, fűszeres illata van, a keleti meséhez hasonló. Kiválóan serkenti a kreatív tevékenységet, ráhangol a pozitív gondolkodásra, álmodozásra késztet, pozitív hatással van a szellemi tevékenységre. A házat betöltő fűszer illata teremtbarátságos és meghitt légkör, amelyben nincs helye kicsinyes veszekedéseknek és konfliktusoknak.
Kozmetika
A fahéj nők számára előnyös tulajdonságaira a kozmetikusok is felfigyeltek. Végül is gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és tonizáló hatása van. Emiatt a fűszert gyakran használják maszkok, krémek és egyéb kozmetikumok készítéséhez.
Sőt, az ilyen készítmények nemcsak a bőrre, hanem a hajra is alkalmasak. Érdemes tudni, hogy a fahéjolaj kiválóan alkalmas egy olyan kellemetlen jelenség leküzdésére, mint a cellulit. A cellulit elleni pakolások egyik összetevőjeként használják.
Kár
A fűszer jótékony tulajdonságokkal és ellenjavallatokkal is rendelkezik a nők számára. A fahéjat nem szabad nagy adagokban és megszakítás nélkül fogyasztani. A fűszer ilyen használata erős fejfájáshoz, májproblémákhoz és fáradtsághoz vezethet.
Arra is ügyeljen, hogy étkezés közben vegye be, ha a következő betegségekben szenved:
- a gyomor-bél traktus betegségeinek akut formái;
- a peptikus fekély közvetlen ellenjavallat;
- allergiás reakciók a fűszerre, egyéni intolerancia;
- rossz véralvadás, a fahéj még jobban hígítja;
- hipertónia;
- szív-, máj- és vesebetegségek.
Fontos többet tudni, mint pusztán a fahéj egészségügyi előnyeit a nők számára. És az ellenjavallatok fontos szerepet játszanak, különösen, ha terhességről van szó. alatt ezt a fűszert tilos bevinni az étrendbevárakozási idő a babára és szoptatáskor. Az első esetben a méh tónusa fokozódhat, ami vetélést vagy koraszülést okozhat. A másodikban a fűszer átjut az anyatejbe, ami ahhoz vezethet, hogy a gyermek megtagadja az evést, mivel sok baba nem szereti a fahéj ízét.
Fontos
A fahéjpor csak vízzel vagy tejjel hígítva fogyasztható. Ellenkező esetben nagy a torok, a nyelőcső nyálkahártyájának irritációjának veszélye.
Ugyanezért nem lélegezheti be a fűszert, különösen légúti betegségek esetén. Néhány embernél a fűszer allergiás reakciókat vált ki a bőrön, duzzanat, kiütések formájában. Emellett az egyéni intolerancia fulladást is okozhat.
Használata
Tudva, hogy a fahéj mennyire hasznos a nők számára, felmerül a kérdés, hogyan kell helyesen használni. Úgy tartják, hogy a friss fűszer a leghasznosabb, ezért röviddel étkezés előtt ledarálják. A hagyomány szerint az aroma felfedésére a rudakat egy serpenyőben kissé megszárítják, majd turmixgépben vagy fűszermozsárban összetörik.
A meleg ételekben - levesekben, péksüteményekben, gabonapelyhekben - a fűszereket néhány perccel az elkészítés előtt helyezik el. Közvetlenül tálalás előtt adják túrómasszához, salátákhoz, turmixokhoz, italokhoz. A fahéj jól kombinálható alkohollal. Az agyi aktivitás serkentésére fűszert adhatunk a reggeli kávéhoz, teához vagy kakaóhoz.
A fahéj ajánlott napi adagja 3-5 gramm. De ne vigyük túlzásba, eszik hatnál többetgramm veszélyes a májra a kumarin jelenléte miatt.
Receptek
- Klasszikus fahéjas tea. Két adaghoz tíz gramm őrölt ceyloni fahéjra van szüksége. Öntsük a fűszert 300 ml forrásban lévő vízbe, és jól keverjük össze. A kissé lehűtött it alt sajtrongyon szűrjük át. Ízlés szerint mézet és citromot adhatunk a teához. Azoknak a lányoknak, akik szeretnének leadni a felesleges kilókat, javasoljuk, hogy tegyenek szelet gyömbérgyökeret ehhez a teához.
- A kefir ital tökéletes a böjt napjára. Elkészítéséhez egy teáskanál fahéjat 1,5 liter kis zsírtartalmú erjesztett tejitalba öntünk, alaposan összekeverjük és egész nap fogyasztjuk. Ez a koktél hét közben vacsora helyettesítésére használható.
- A fahéj egyik előnye a nők számára a méreganyagok eltávolítása. A fahéjas turmix segít megbirkózni ezzel a feladattal. Ezenkívül hasznos a beriberi elleni profilaktikus szerként. Merítsünk turmixgépbe: egy pohár kefir, pár asz alt szilva, egy zöldalma, egy evőkanál korpa és 1/4 teáskanál fahéj. A hozzávalókat összekeverjük és harminc percre hűtőbe tesszük. A legjobb idő a reggeli szedésére.
Fahéj és méz
Ez a keverék különösen hasznos, és számos betegség esetén segít:
- eltávolítja a rossz koleszterint;
- helyreállítja a húgyúti rendszert;
- erősíti az immunitást;
- bőrfertőzések, kiütések kezelésére;
- erősíti a hajat;
- harapásokat kezelrovarok;
- emésztési zavar;
- puffadás;
- segít a fogfájáson;
- influenza, megfázás és egyebek kezelésére használják.
A kenyérre kenhető méz-fahéjpaszta csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a szívinfarktus kockázatát.
Távolítsa el a fáradtságot, és érezze az energiát, ha naponta fél kanál mézet és fahéjat használ egy pohár vízben reggel és vacsora után.
Kozmetika
- Maszk a haj helyreállításához. Ez az eszköz azok számára alkalmas, akik gyors eredményt szeretnének látni, és ugyanakkor nem folyamodnak kémiai készítményekhez. A fahéj alapú maszk a következőképpen készül: két teáskanál mézet és olívaolajat keverünk össze, valamint egy teáskanál fűszert. Az egész keveréket, vízfürdőben melegítve, nedves hajra kell felhordani, és polietilénnel és törölközővel becsomagolni. A maszkot 45 percig a fejen kell tartani, majd samponnal lemosni, majd vízzel és ecettel leöblíteni.
- Tisztító arcradír. Fél teáskanál közönséges konyhai sót és cukrot összekeverünk egy teáskanál mandula- vagy őszibarackolajjal és egy teáskanál fahéjjal. A keveréket masszírozó mozdulatokkal vigyük fel az arcra, majd hagyjuk hatni 10 percig. Az idő letelte után a maszkot le kell mosni, és hidratáló krémet kell felvinni a bőrre. Az eljárás hetente egyszer elvégezhető.
- Problémás, zsíros bőrre. Keverjünk össze két csepp fahéjolajat a felvert tojásfehérjével, és adjunk hozzá fél teáskanál citromlevet. Tartsa a kompozíciót az arcon 15 percig. Az eljárást hetente kétszer vagy kevesebbszer lehet elvégezni,ha a hatás továbbra is fennáll.
Száraz bőrre és ráncokra. Egy teáskanál olajos E-vitamin-oldatot (tokoferol-acetát) összekeverünk egy teáskanál esszenciális fahéjolajjal és ugyanilyen adag finomra őrölt zabpehellyel, egy evőkanál aludttejet adunk hozzá. A keveréket felvisszük az arcra, és 15-20 percig érleljük. Jelentkezzen hetente kétszer
Meg kell érteni, hogy a maszkok olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak. Ezért használat előtt érzékenységi tesztet kell végezni. Ehhez egy kis maszkot kell felvinni az alkar belső felületére. 15 perc elteltével semmiféle allergia jele nem lehet a bőrön: viszketés, bőrpír stb.
Női vélemény
A fahéj nőknél jótékony tulajdonságairól szóló vélemények többnyire pozitívak. A lányok szerint a fahéj használatakor a PMS alatti állapot jelentősen javul, és a menstruációs fájdalom is csökken. A kefir koktélokról szóló vélemények is jók. Ez az ital népszerű a fogyni vágyó lányok körében.
A fűszerrel szembeni negatív hozzáállást leginkább azok a nők jelentik, akik nem szeretik a fahéj illatát vagy ízét, valamint azokat, akik egyénileg érzékenyek a fűszerre.
Következtetés
Mennyire hasznos a fahéj a női szervezet számára? A tisztességes nemről szóló vélemények azt mutatják, hogy a fűszerek egyszerűen szükségesek a hölgyek számára. Valóban, a fahéj segítségével nem csak a PMS-t enyhítheti, hanem a bőrét, a súlyát és az általános egészségi állapotát is rendezheti. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, mit kell megtörniea napi használatra ajánlott adagok nem érik meg: ez veszélyes következményekkel jár a szervezetre nézve.
