Mindenki tudja, hogy az idős az, aki már nem fiatal, aki kezd öregedni. Ekkor visszafordíthatatlan változások következnek be az emberi szervezetben. Az őszülő haj, a ráncok és a légszomj azonban nem mindig jelzik az öregség kezdetét. De hogyan lehet meghatározni azt a kort, amikor egy személy idős embernek minősül?
Más idők, más vélemények?
Valamikor úgy tartották, hogy az öregség az, amikor az ember 20 év felett van. Sok eleven történelmi példára emlékszünk, amikor a fiatalok már 12-13 éves korukban megházasodtak. A középkor mércéje szerint egy 20 éves nőt öregasszonynak tekintettek. A mai azonban nem a középkor. Sok minden megváltozott.
Később ez a szám többször változott, és a húszéveseket kezdték fiatalnak tekinteni. Ez a kor szimbolizálja az önálló élet kezdetét, ami virágzást, fiatalságot jelent.
Modern nézetek a korról
A mai társadalomban újraminden megváltozik valahogy. Ma pedig a fiatalok nagy része habozás nélkül az idősek közé sorolja majd azokat, akik alig lépték át a harmincéves határt. Ezt bizonyítja, hogy a munkaadók meglehetősen óvatosak a 35 év feletti jelentkezőkkel szemben. És mit mondhatnánk azokról, akik 40 év felettiek?
De végül is úgy tűnik, hogy ebben a korban az ember megszerez egy bizonyos önbizalmat, élettapasztalatot, beleértve a szakmai tapasztalatot is. Ebben a korban határozott élethelyzet, világos célok vannak. Ez az a kor, amikor az ember képes reálisan felmérni erejét és felelősséget vállalni saját tetteiért. És hirtelen, ahogy a mondat hangzik: "Idős". Megpróbáljuk kitalálni, hogy egy személy hány éves kortól tekinthető idősnek.
Korhatárok
Az Orosz Orvostudományi Akadémia képviselői szerint az utóbbi időben észrevehető változások történtek az ember biológiai életkorának meghatározásában. Ezen és sok más, egy személyben bekövetkező változás tanulmányozására az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szolgál. Tehát egy személy életkorának WHO szerinti besorolása a következőket mondja:
- 25 és 44 év közötti tartományban – a személy fiatal;
- 44 és 60 év közötti tartományban – átlagos életkora van;
- 60-tól 75-ig - az emberek idős embernek számítanak;
- 75-től 90-ig már öregkor.
Mindazokat, akiknek van szerencséjük átlépni ezt a lécet, százévesnek tekintik. Sajnos kevesen élik meg a 90-et, és még inkább a 100-at. Ennek oka azkülönböző betegségek, amelyekre az ember fogékony, az ökológiai helyzet, valamint az életkörülmények.
Mi történik tehát? A WHO besorolása szerinti idős kor sokkal fiatalabb lett?
Amit a szociológiai kutatás mutat?
A különböző országokban évente végzett közvélemény-kutatások szerint maguk az emberek nem fognak megöregedni. És csak 60-65 éves koruk után készek magukat idős korosztályba sorolni. Nyilvánvalóan innen származnak a nyugdíjkorhatár emelésére vonatkozó számlák.
Az idős embereknek azonban több időt kell szentelniük egészségüknek. Ráadásul a figyelem csökkenése és az információérzékelés sebessége nem mindig teszi lehetővé a 60 év felettiek számára, hogy gyorsan alkalmazkodjanak a változó helyzethez. Ez különösen fontos a tudományos és technológiai fejlődés összefüggésében. Egy bizonyos kort elért embereknek néha nehéz elsajátítaniuk az innovatív technológiákat. De kevesen gondolnak arra, hogy sok ember számára ez a legerősebb pszichés trauma. Hirtelen kezdik értéktelennek, haszontalannak érezni magukat. Ez súlyosbítja az életkor újraértékelésének már amúgy is kiélezett helyzetét.
Éveim a gazdagságom
A WHO életkor szerinti besorolása nem abszolút kritériuma annak, hogy egy személyt egy bizonyos korosztályba soroljanak. Hiszen nem csak az évek száma jellemzi az ember állapotát. Itt illik felidézni az ismert közmondást, amely szerint az ember annyi idős, amennyinek érzi magát. Talán ez a kifejezésa WHO korosztályozásánál nagyobb mértékben jellemzi az ember életkorát. Ez nem csak az ember pszicho-érzelmi állapotának és a test romlási fokának köszönhető.
Az embereket legyőző és kimerítő betegségek sajnos nem kérnek életkort. Az időseket és a gyerekeket egyaránt érintik. Ez sok tényezőtől függ, beleértve a test állapotát, az immunitást, az életkörülményeket. És persze azon, hogy az illető hogyan viszonyul az egészségéhez. Egyszer nem teljesen kigyógyult betegségek, a normális pihenés hiánya, alultápláltság – mindez és még sok más erősen megviseli a szervezetet.
Az öregség sok zúgolódást, rossz memóriát és egy csomó krónikus betegséget jelent. A fenti hátrányok mindegyike azonban egy viszonylag fiatal embert is jellemezhet. Ma ez korántsem feltétele annak, hogy egy személyt egy bizonyos korosztályba soroljunk.
Középéleti válság. Mennyi ma a küszöbértéke?
Mindenki tisztában van egy olyan dologgal, mint a középkorú válság. És ki tud válaszolni arra a kérdésre, hogy hány éves korban fordul elő gyakran? Mielőtt meghatároznánk ezt a kort, értsük meg magát a fogalmat.
A válság itt azt a pillanatot jelenti, amikor az ember elkezdi újragondolni az értékeket, hiedelmeket, értékeli életét és tetteit. Valószínűleg éppen akkor jön el egy ilyen időszak az életben, amikor az ember éveket, tapasztalatokat, hibákat és csalódásokat tud maga mögött. Ezért ez az életszakasz gyakranérzelmi instabilitás kíséri, akár mély és hosszan tartó depresszió is.
Egy ilyen válság kialakulása elkerülhetetlen, több hónaptól több évig is eltarthat. És időtartama nemcsak az ember egyéni jellemzőitől és leélt életétől függ, hanem a szakmától, a családi helyzettől és egyéb tényezőktől is. Sokan kerülnek ki győztesen ebből az életütközésből. És akkor a középkor nem enged az öregedésnek. De az is előfordul, hogy idős és elveszett élet iránti érdeklődésükből olyan emberek lépnek ki, akik még nem töltötték be az 50. életévüket.
Amit az Egészségügyi Világszervezet mond
Amint azt fentebb tárgy altuk, a WHO besorolása szerint az idős kor a 60 és 75 év közötti tartományba esik. A szociológiai kutatások eredményei szerint ennek a korosztálynak a képviselői lélekben fiatalok, és egyáltalán nem írják le magukat idősnek. Egyébként ugyanezen, egy tucat éve végzett tanulmányok szerint mindazokat, akik betöltötték az 50. életévüket, idősek közé sorolták. A WHO jelenlegi korosztályozása szerint középkorúakról van szó. És teljesen lehetséges, hogy ez a kategória csak fiatalabb lesz.
Fiatalkorukban kevesen gondolkodnak azon, hogy milyen életkor számít öregnek. És csak az évek során, átlépve az egyik határvonalat a másik után, az emberek megértik, hogy bármely életkorban "az élet csak most kezdődik". Csak miután hatalmas élettapasztalatot halmoztak fel, az emberek elkezdenek gondolkodni azon, hogyan lehet meghosszabbítani a fiatalságot. Néha igazi harcba torkollik az életkorral.
Az öregedés jelei
A WHO szerint az időskort az jellemzi, hogy az emberek élettevékenységük csökken. Mit is jelent ez? Az idősek inaktívvá válnak, sok krónikus betegséget szenvednek el, figyelmességük csökken, memóriájuk romlik.
A WHO besorolása szerint azonban az öregség nem csupán egy korosztály. A kutatók régóta arra a következtetésre jutottak, hogy az öregedési folyamat két irányban megy végbe: fiziológiai és pszichológiai.
Fiziológiai öregedés
Ami a fiziológiás öregedést illeti, ez a leginkább érthető és észrevehető mások számára. Hiszen az emberi testben bizonyos visszafordíthatatlan változások mennek végbe, amelyek saját maga és a körülötte lévők számára is észrevehetők. Minden megváltozik a testben. A bőr kiszárad és petyhüdtté válik, ami ráncok megjelenéséhez vezet. A csontok törékennyé válnak, és emiatt megnő a törések valószínűsége. A haj elszíneződik, megtörik és gyakran kihullik. Természetesen azoknak, akik megpróbálják megőrizni fiatalságukat, sok ilyen probléma megoldható. Különféle kozmetikai készítmények és eljárások léteznek, amelyek helyes és rendszeres használatával elfedhetik a látható változásokat. De ezek a változások előbb-utóbb észrevehetők lesznek.
Pszichológiai öregedés
Lehet, hogy a pszichés öregedés mások számára nem annyira észrevehető, de ez nem mindig van így. Az idősek gyakran sokat változnak. Figyelmetlenné válnakingerlékeny, gyorsan elfárad. És ez gyakran pontosan azért történik, mert megfigyelik a fiziológiai öregedés megnyilvánulását. Nem tudják befolyásolni a szervezetben zajló visszafordíthatatlan folyamatokat, emiatt gyakran mély érzelmi drámát élnek át.
Tehát melyik életkor számít öregnek?
Annak a ténynek köszönhetően, hogy minden ember testének megvannak a maga sajátosságai, az ilyen változások mindenkinél más és más módon következnek be. És a fiziológiai és pszichológiai öregedés nem mindig történik egyszerre. A mentálisan erős emberek, az optimisták képesek elfogadni életkorukat, aktív életmódot folytatni, ezáltal lassítják az élettani öregedést. Ezért néha meglehetősen nehéz megválaszolni azt a kérdést, hogy melyik életkort tekintik öregnek. Hiszen az eltöltött évek száma nem mindig jelzi az ember belső világának állapotát.
Az egészségi állapotukat figyelő emberek gyakran érzik testükben az első változásokat, és megpróbálnak alkalmazkodni hozzájuk, csökkentik negatív megnyilvánulásukat. Ha rendszeresen vigyázol az egészségedre, akkor az időskor közeledtét visszaszoríthatod. Ezért azok, akik a WHO besorolása szerint az „időskor” kategóriába tartoznak, nem mindig érzik magukat annak. Vagy éppen ellenkezőleg, azok, akik túllépik a 65 éves határt, ősi öregeknek tartják magukat.
Ezért hasznos lenne még egyszer felidézni, mit mond a népi bölcsesség: „Az ember annyi idős, amennyinek érzi magát.”
