Az ember által a mindennapi életben végrehajtott számos tevékenység szinte automatizmussá válik. Az egyik a szájhigiénia. Ennek a fontos eljárásnak a lefolytatása során aligha gondol valaki egészen egyszerű kérdésekre, nevezetesen, hogy mire való, fontos-e, és jól csináljuk?
Fő feladatok
Több oka van annak, hogy mindenkinek érdemes fogat mosnia.
Ez mindenekelőtt csak megelőző vizsgálat céljából szükséges a fogorvoshoz. Az egészséges fogak pedig mindannyiunk számára elengedhetetlenek ahhoz, hogy:
- Rágd meg az ételt. A megfelelő elhelyezés és a fogak megfelelő egészsége nem csak az ember megjelenésének szépítéséhez szükséges. Hasonló kritériumokra más célokra is szükség van. Ha figyelembe vesszük az emésztőrendszer rendszerét, akkor a benne lévő száj az első olyan mechanizmus, amely az élelmiszer feldolgozásához szükséges. Rágása során a termékeket összetörik, és azoknyállal átitatva. Ennek a folyamatnak köszönhetően a táplálék további emésztése a gyomorban és a belekben sokkal gyorsabb és könnyebb. Ha az étel nincs kellően összetörve és nyállal átitatva, az negatív hatással lesz az emészthetőségére. És csak azok az emberek tudják gondosan feldolgozni az elfogyasztott ételt, akinek erős és egészséges foga van a szájukban.
- A hangok megfelelő formája. Mi teszi lehetővé az ember számára, hogy tiszta beszéddel rendelkezzen? Beszélgetés közben hangokat adunk, és mindannyian többet használunk, mint az ajkakat és a nyelvet. A fogak is érintettek. És ha a számuk hiányos, akkor az ember nem tud tisztán beszélni. A fogak helytelen növekedése is negatívan hat a diktálásra. És még az egyik front elvesztése is azt a tényt eredményezi, hogy az ember zihálni kezd. Ha ez gyermekkorban történik, akkor a társak abbahagyhatják a beszélgetést egy ilyen gyermekkel. Ennek eredményeként egy kis ember visszahúzódóvá válik, eltávolodik a társadalomtól.
Ezen kívül mindannyiunknak meg kell mosnia fogunkat, hogy egészséges legyen. Hiszen sok fogbetegséget, köztük a fogszuvasodást is sokkal könnyebb megelőzni, mint később kezelni. A fogazat helytelen növekedése gyermekeknél szintén veszélyes, mert egy ilyen jelenség a baba egészségének elvesztésével fenyeget.
Ezért olyan fontos a fogmosáshoz szükséges összes szabály betartása. Elvégre ezek figyelmen kívül hagyása súlyos szövődményeket okoz, amelyek kezelése sok időt vesz igénybe és sok pénzt igényel.
Eljárások gyakorisága
Hányszor mosol fogat? A fogorvosok azt javasolják, hogy ezt naponta kétszer végezzék el. Az eljárás legjobb ideje a reggeli és az esti órák. Ennek a rendszernek megfelelően lehetővé válik a szájüreg megfelelő tisztán tartása éjjel-nappal.
Viszonylag mostanában úgy tartották, hogy a legjobb megoldás a napi háromszori fogmosás. A folyamatban lévő kutatások eredményeként azonban kiderült, hogy a zománcot érő túlzott mechanikai hatás hatására az elvékonyodik. Ezt a felhalmozott klinikai tapasztalat is megerősítette. Ezért a fogorvosok arra a következtetésre jutottak, hogy a higiéniai eljárások kívánt száma napi kétszer.
reggeli fogmosás
Hogyan moss megfelelő fogat - étkezés előtt vagy reggeli után? Ebben a kérdésben a szakértők nem tudtak konszenzusra jutni. Néhányan közülük az eljárás hívei éhgyomorra. Ennek során a következő érveket adják:
- A szájüreg rossz éjszakai nyálelválasztása miatt a savasság jelentősen megnő. Emiatt aktiválódik a mikroorganizmusok szaporodása, amelyek a reggeli étkezéssel együtt bejutnak az ember gyomrába. Idővel mindez patológia kialakulásához vezethet.
- A reggeli rossz íz vagy szag a szájban károsan befolyásolja az étvágyat.
- Sokan szenvednek zománcérzékenységtől bizonyos ételek fogyasztása közben. Az étkezés utáni fogmosás csak súlyosbíthatjaprobléma. A fluorid tartalmú paszta használata erősíti a zománcot. Ez lehetővé teszi számára, hogy megvédje magát az agresszív ételek hatásaitól.
Az étkezés előtti vagy utáni fogmosásról azonban ellentétes vélemény uralkodik. A reggeli utáni szájhigiénia szükségességének támogatói a következő érvekkel támasztják alá álláspontjukat:
- A fogközben megragadva a táplálékmaradványok elkezdenek bomlásnak indulni. Ebben a tekintetben egy személynek rossz lehelete lesz, és begyullad a parodontális papilla.
- Az összetételükben antimikrobiális anyagokat tartalmazó paszták használatával visszatartható a patogén mikroflóra növekedése azokon a területeken, amelyeket a túl kemény termékek károsítottak.
- Ha az ételt higiéniai esemény után veszik el, akkor a fogkrém íze hozzáadódik az ízéhez. Ez kellemetlenül torzítja a termékek eredeti tulajdonságait.
- Ha éhgyomorra fog fogat mosni, a paszta koptató részecskéi elvékonyíthatják a fogzománcot. A tea és kávé szerelmeseinél barna árnyalatot kap. Ha reggeli után mos fogat, akkor az ilyen lepedék azonnal eltávolítható.
Amint látja, a két fél által felhozott érvek meglehetősen súlyosak. És mindegyiknek megvan a maga racionális gabona. Ezért az ember kialakíthatja saját fogmosási szabályait, miközben figyelembe veszi e megközelítések előnyeit. A szájhigiéniát támogató egyéni tevékenységi terv kidolgozásakor a következő lehetőségek használata javasolt:
- tisztítsa meg a nyelv felületét, amelyenvan egy plakk, amely patogén mikroorganizmusok felhalmozódása;
- öblítse ki a száját reggeli előtt antimikrobiális öblítővel;
- mosson fogat étkezés előtt, majd öblítse le utána.
Beillesztési korlátozás
Milyen szabályok vonatkoznak a fogmosásra? Napközben javasolt a szájüreg ápolása paszta használata nélkül. Az ilyen gyógymódok feleslege negatívan befolyásolhatja a fogak egészségét. Ez különösen igaz, ha a paszta nagy mennyiségű csiszolóanyagot tartalmaz. Kopják a zománcot. A fogak ugyanakkor nagyon érzékennyé válnak még az ártalmatlan fagyl altra vagy kávéra is, amelyek kényelmetlenséget és fájdalmat okoznak.
Tisztítási funkciók
A fogmosás szabályainak betartása során korántsem a legfontosabb a szükséges számú eljárás betartása. A technikát is követni kell. Mi az algoritmusa egy ilyen eljáráshoz?
A fogmosás azzal kezdődik, hogy vesznek egy kefét, és kis mennyiségű pasztát tesznek rá. Gyakran az emberek azt hiszik, hogy minél több pénzt vesznek fel, annál jobban megtisztulnak a fogak. Azonban nem. A pasztát nagyon kis mennyiségben kell bevenni, szó szerint akkora, mint egy borsó. Ezt a mennyiséget meghaladó szert nagy valószínűséggel felszív az ember, ami nagyon veszélyes a szervezetre.
A következő lépésben elkezdheti magát a tisztítást. Ez a függőleges mozgások végrehajtását jelenti. Nem szükséges az ecsetet erősen a zománchoz nyomni. Fontosabbtartsa a kívánt helyzetben, amelynek 45 fokosnak kell lennie az ínyhez képest.
A fogazat felületének tisztítása során fokozatosan kell mozognia egyik oldalról a másikra. A fogorvosok azt javasolják, hogy minden egyes fognál körülbelül 10 másodpercig maradjanak. A kényelmesebbé tétel érdekében a száj feltételesen négy részre van osztva, mindegyiknek 30 másodpercet adva. Ennek eredményeként az eljárás körülbelül 2 percig tart.
Következő lépésként térjünk át az őrlőfogakra. Tisztításukkor a kefének merőlegesnek kell lennie a felső vagy az alsó ajakra. Az eljárás transzlációs mozdulatok segítségével történik.
A következő lépés a fogak belsejébe megy. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a patogén baktériumok leginkább ebben a zónában halmozódnak fel. Az eljárás végrehajtásához nyissa ki szélesre a száját. Ezzel minden nehezen elérhető helyre eljuthat.
A lehelet felfrissítése lehetővé teszi a nyelv és az orcák belsejének megtisztítását. A fogorvosok szerint a szájüregben található kórokozó baktériumok több mint 60%-a itt található.
A fogmosás után öblítse ki a száját meleg vízzel. És nem kell palackozni. Alkalmas egy ilyen eljárásra és víz a csapból. Pohárból vagy kézből is bevehető a szájba. Fogászati megoldások eladók. Víz helyett öblítőként is használhatók.
Az eljárás befejeztével ki kell mosni a kefét. Ez szükséges a baktériumok eltávolításához a sörtéiből. Az ecsetet 3-4 havonta javasolt cserélni.
Miért tisztatejfogak?
Egyes szülők úgy vélik, hogy a kisgyermekek szájápolása nem szükséges. Hiszen a fogaik még mindig tejesek, és idővel mások fognak nőni helyettük. Egy ilyen vélemény azonban téves. A tejfogakat borító zománc nagyon gyenge. Emiatt könnyen érinti a fogszuvasodás. Ezzel a betegséggel fertőzésforrás képződik a szájüregben, amely behatolhat a szervezetbe, és meglehetősen súlyos patológiákat okozhat, a mandulagyulladástól a pyelonephritisig.
A baba nem fog örülni, ha ilyen korán fogorvossal találkozik. Végül is ez fájdalom, és néha foghúzás, ami nagyon nem kívánatos.
Hány éves kortól kell a babáknak gondoskodniuk a szájüregükről? Elég nehéz konkrét időszakot megnevezni az ilyen eljárásokhoz való hozzászoktatáshoz.
Mit szólnak ehhez a fogorvosok? Mikor érdemes elkezdeni a baba fogmosását? Ezt megjelenésük pillanatától kell megtenni. Ez a folyamat minden gyermeknél más. Ez körülbelül 6 hónapos korban történik. A fogzás azonban néha korábban következik be. Ez az esemény csak a kicsi életévében történhet meg.
Természetesen ebben a korban a gyermek még nem tudja önállóan elvégezni az ilyen eljárásokat. Ezért a szülőknek szilikon ujjbegy-kefét kell vásárolniuk. Vele kell megtisztítaniuk gyermekük szájüregét. Ebben az esetben használjon fogkrémet.
Mikor kezdje el saját maga a baba fogmosását? Körülbelül két éves korukban a gyerekeket meg kell tanítani, hogy evés után öblítsék ki a szájukat. Ugyanakkor a szülőknek meg kell magyarázniukhogy egy ilyen eljárás szükséges a gyermek egészsége érdekében, és ezt egyedül kell elvégeznie.
Hány évesen kell fogat mosni? A gyermeknek ezt körülbelül ugyanabban a két évében kell elkezdenie. A szülőknek fogkefét kell adniuk neki.
Hogyan tanítsuk meg a gyermeket fogmosásra? A leghatékonyabb módszer a példamutatás. Jobban fog cselekedni, mint bármilyen rábeszélés és magyarázat. A szülőknek be kell vinniük gyermeküket a fürdőszobába, és reggeli eljárásokat kell végezniük vele. A babának kefét kell adni, hogy megpróbálja megismételni a felnőttek mozdulatait. És bár eleinte ez csak egy játék lesz számára, de fokozatosan szokássá válik.
A baba fogmosására szolgáló pasztát az életkorának megfelelően kell kiválasztani. Tehát azoknak a kicsiknek, akik még nem kapnak kiegészítő táplálékot, legyen zselészerű, tejes vagy semleges ízű. Ez megakadályozza, hogy a baba kényelmetlenül érezze magát. Gyümölcsízű kenhető (banán, eper, málna, stb.) kiegészítő élelmiszereket ismerő gyermekek számára vásárolható.
Ha van fogszabályzója
Ezek az eszközök segítenek visszaállítani a fogakat a megfelelő helyzetbe. Hogyan kell gondoskodni a szájüregről ebben az esetben? Az otthoni fogmosás módját fogszabályozó felszerelése esetén a kezelő fogorvos részletesen el tudja mondani. Természetesen egy ilyen eljárásnak megvannak a maga sajátosságai, és nem olyan egyszerű folyamat.
A jó minőségű fogtisztításhoz szüksége van:
- rendezze el az ecsetet úgy, ahogy egy normál esetében tennékarbantartási eljárás, és rövid oda-vissza mozdulatokkal tisztítsa meg az egyes fogakat;
- a fog minden felületén ugyanazokat a mozdulatokat kell megtenni;
- jól tisztítsa meg a rágófelületeket, beleértve a legtávolabbi fogakat is;
- végezzen el hasonló eljárást a fogszabályzó közelében, óvatosan, hogy ne hajlítsa meg vagy törje el az eszközt.
Ha fogszabályzó van a fogain, akkor naponta háromszor kell megtisztítania a száját.
Ecsetválasztás
Ezeknek a fogkrémeknek kicsi fejűeknek kell lenniük. Ez a szabály nem csak a gyermekeknek, hanem a felnőtteknek szánt fogkefékre is vonatkozik.
Ez a kialakítás lehetővé teszi, hogy az eszköz mobilabb legyen, és jobban megtisztítja az ételmaradékot a nehezen elérhető helyeken.
Fogselyem
Különböző típusú fogkefék léteznek. Az egyik egy speciális cérna, amelyet a fogorvosok napi használatot javasolnak. Segítségével megszabadulhat a lepedéktől, valamint az étkezés után a fogak között maradó apró ételdaraboktól.
Hogyan kell helyesen használni a fonalat? Ehhez szüksége lesz:
- vágjon le körülbelül 40 cm-t a hosszából, és tekerje a végét a középső ujjak köré, amelyek között hagyjon körülbelül 5 cm cérnát a tisztításhoz;
- tartsa meg a szerszámot a mutató- és hüvelykujjával, miközben a fogát körbetekerje, létrehozva a "C" betű alakját;
- finoman mozgassa a fogselymet a fogak között, megtisztítva vele az összes helyet közöttük;
- menjen végig ezen az eszközön az alapterületenminden fogat az ínyvonal tisztításával.
Az eljárás során a cérnát folyamatosan mozgatni kell, egyik ujjról a másikra tekerve. Ez lehetővé teszi, hogy minden egyes foghoz a tiszta területet használja. Szükséges, hogy minden mozdulat sima és pontos legyen. Ellenkező esetben a fogselyem károsítja a fogíny érzékeny szövetét.
Ez a szájtisztító eljárás meglehetősen egyszerű. Sőt, feltétlenül hozzá kell szoktatni magát.
A fogmosáshoz a gyártók teflon vagy nylon fogselymet kínálnak. A két eszköz közül az első drágább, de sokkal kényelmesebb velük dolgozni. Könnyen áthatolnak mindenen, még a legkisebb repedéseken is.
Elektromos kefe
Az ilyen szájápolási termékeket a közelmúltban egyre gyakrabban használnak a fogyasztók. Segítségükkel alaposabb eljárás lehetséges. A készülék a testbe épített apró motornak köszönhetően működik. Rezegteti a sörtéket, amelyek viszont tökéletesen eltávolítják a legapróbb ételmaradékot is.
Mennyi ideig tart fogat mosni elektromos fogkefével? A teljes szájüregi eljárás 2 percet vesz igénybe. Ugyanakkor a frissesség és a tisztaság garantáltan érhető el anélkül, hogy az ember különösebb erőfeszítést tenne. A készülék előre be van programozva a kívánt mozgásokra, és nem igényel nyomást.
Hogyan moss fogat elektromos fogkefével? A készülék üzembe helyezése után a fúvókáját vízzel megnedvesítik.és vigyen fel egy kis pasztát. Az eljárást a fogak kívülről kell kezdenie. A kefe tisztítófejének lassan kell mozognia a szájüregben. Mennyi idő alatt kell fogat mosni? Mindegyikhez 1-2 másodpercet kell venni. Nincs szükség semmilyen mozgásra. Végül is a készülék már be van programozva a kívánt forgatási módra.
Hogyan kell fogat mosni elektromos fogkefével, ha a belső felületről van szó? A módszertan itt is ugyanaz. Az eszközt lassan kell mozgatni a fogazat mentén. Ne feledje, hogy a kefe mindig 45 fokos szöget zárjon be az ínyhez képest. Az elülső fogak tisztításakor azonban függőlegesen kell elhelyezni.
Öntöző
A foghigiéniát egy másik speciális eszközzel is elvégezheti. Ők az öntözők. Egy ilyen eszköz működési elve meglehetősen egyszerű. A víznyomás segítségével megtisztítja a szájüreget az ételmaradékoktól és a benne felgyülemlett mikroorganizmusoktól.
Hogyan kell használni az irrigátort – fogtisztító eszközt? Ehhez csak válassza ki az üzemmódot és nyomja meg a teljesítményt. A készülék bekapcsolása után a vízsugár tökéletesen megtisztítja a fogközt, csökkenti a fogszuvasodás kockázatát, emellett masszírozó hatással is bír az ínyre, javítva az anyagcserét és a szövetek vérkeringését. Az eljárás időtartama 3-10 perc. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy az eszköz elvégezze fő feladatait.
