A mindennapi életben gyakran előfordul az a jelenség, amikor az ember valami szokatlant akar enni. Lehet jég, agyag, papír vagy valami más nem kevésbé egzotikus. Az étkezési szokások megváltoztatásában azonban kétségtelenül a kréta vezet. Ennek megtekintéséhez csak nézze meg a fórumot. „Eszek krétát!”, „Állandóan rá gondolok!” – ezek az üzenetek nagyon sokak, és nem csökkennek az idő múlásával. Ezért érdemes megérteni ennek a jelenségnek az okait, és azt, hogy ennyire ártalmatlan-e az emberi szervezetre.
Miért akarsz krétát enni
Mi történik a szervezetben, ha ilyen szokatlan módon jelzi az egyensúlyhiányt? Az orvosok arra a kérdésre, hogy miért akarnak krétát enni, azt válaszolják, hogy ez mindenekelőtt a hemoglobinszint csökkenésére utalhat. A vashiányos vérszegénység különböző okok miatt fordul elő: kiegyensúlyozatlan táplálkozás, műtét, vérzés, bizonyos gyógyszerek szedése, krónikus betegségek. Ezért, ha valaki azt mondja, hogy „krétát eszek”, először vérvizsgálatot kell végeznie, amely segít azonosítani a hiányt.vas a vérben. Az Egészségügyi Világszervezet szerint körülbelül 2 milliárd ember szenved vérszegénységben. Ez a betegség akkor alakul ki, ha különbség van a felhasznált szervezet és az étellel kapott vas között. Nagyon gyakran, amikor hasonló probléma lép fel, egy diéta nem lesz elég. A speciálisan tervezett vastartalmú készítmények jönnek a segítségre. Ennek tudatában annak a személynek, aki állandóan krétát akar enni, orvoshoz kell fordulnia diagnózis és kezelés céljából.
A vashiányos vérszegénység ahhoz a tényhez vezet, hogy az emberi szervezet védtelenné válik a veszélyes betegségekkel szemben. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagynia az olyan ártalmatlannak tűnő tünetet, mint a krétadarabkázás vágya.
Mire kell figyelni
Ha az ember azt mondhatja magáról, hogy „krétát eszek!”, a vashiányos vérszegénység egyéb megnyilvánulásaira is figyelmeztetniük kell. Köztük sápadt bőr, gyengeség, szívdobogásérzés, csökkent immunitás, törékeny körmök és haj, légszomj, instabil pszicho-érzelmi háttér. Hasonló tünetek arra utalnak, hogy a vashiányos vérszegénység már közepesen súlyos, és az orvosi segítség nélkülözhetetlen.
Ismerős idegen
Annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy lehet-e krétát enni, és mennyire biztonságos a szervezet számára, meg kell értenie, mi ez az anyag.
A kréta szerves eredetű üledékes kőzet, egyike a sokféle mészkőnek. A kréta alapja a kalcium-karbonát (akár 98%), ezen kívül krétát is tartalmazkis mennyiségű magnézium-karbonát és fém-oxidok. A kréta vízben oldhatatlan.
Ezt az ásványt széles körben használják a mezőgazdaságban, a papír- és fémgyártásban, a cukor-, üveg- és vegyiparban. Nagyon sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik, de sajnos semmilyen módon nem befolyásolja a vér vashiányát. Ezért arra a kérdésre, hogy lehet-e krétát enni vérszegénység esetén, a válasz ennek az intézkedésnek a célszerűségében rejlik, mivel a kalcium-karbonát fogyasztása semmilyen módon nem járul hozzá a vashiány megszüntetéséhez.
Egyéb testbetegségek
A vérszegénységen kívül az emberi szervezetben vannak olyan egyéb rendellenességek is, amelyek az ízlési preferenciák megváltozásához vezethetnek. A máj vagy a pajzsmirigy rendellenességei kalciumhiányt okoznak. Ennek a szervnek a nem megfelelő működése esetén az embernek vágya lehet krétát enni. Ez azzal magyarázható, hogy ilyen körülmények között a kalcium gyorsabban ürül ki a szervezetből, mint a táplálékkal.
A vitaminhiány is lehet az oka annak, hogy miért szeretne krétát enni. A kalciumot az emberi szervezet csak megfelelő mennyiségű D-, E- és C-vitamin-tartalom mellett szívja fel. Ezek szabályozzák ennek a nyomelemnek a felszívódását, a vérben való szintjét, valamint az ásványi anyag csontszövetbe és fogakba jutását. Ezért még az egészséges emberek is ellenállhatatlan vágyat érezhetnek a krétaevés után – így kompenzálják a szervezet kalciumhiányát.
Szülés közben
Hát, ki ne tudna a nők aranyos különcségeirőlterhesség. Talán az egyik leggyakoribb a vágy, hogy megrágjunk egy darab krétát. De vajon minden olyan ártalmatlan, mint amilyennek első pillantásra tűnik? Ha krétát akarsz enni, mit jelent az a terhesség alatt?
Tanulmányok azt mutatják, hogy „érdekes” pozícióban lévő, teljesen egészséges nőknél is az esetek 17%-ában jelentkeznek a kalciumhiány tünetei. Ez izomfájdalom, "mászás érzése", izomgörcs formájában nyilvánul meg. Egyidejű betegségekkel szövődött terhesség esetén ez az arány eléri az 50-et. A kalciumhiány olyan súlyos betegségek kialakulását idézheti elő, mint a csontritkulás és az osteomalacia. Ennek a nyomelemnek a krónikus hiánya a magzati fejlődés késleltetéséhez vezethet. Ezért a kismamának feltétlenül meg kell kapnia a szükséges mennyiségű kalciumot, amelynek normája napi 1400-1500 mg.
Hogyan lehet elkerülni ennek a fontos nyomelemnek a hiányát? Meg kell jegyezni, hogy legnagyobb mennyisége a kalcium-karbonátban található, ez pedig a kréta. Ennek ellenére a szokatlan ízlési preferenciákat jelenteni kell egy szülész-nőgyógyásznak, hogy laboratóriumi vizsgálatokkal kizárhassa a vashiányos vérszegénységet.
Miféle krétát nem lehet enni
Annak érdekében, hogy ne károsítsa a szervezetet, csak a „megfelelő” kalcium-karbonátot kell ennie. De ahhoz, hogy megtalálja, némi erőfeszítést kell tennie. Sem a gyógyszertár, sem a szupermarket nem árul ilyen „terméket”. Egyik írószer-kréta sem megyamihez a szilárdság kedvéért gipszet és ragasztót adnak, sem építőanyagot - sok káros adalékot is tartalmaz. Szóval milyen krétát lehet enni? Ha egy személy nem tud nélkülözni egy ilyen „csemegét”, akkor jobb, ha természetes természetes krétát fogyaszt, amelyet kőbányákban bányásznak vagy kőzetből nyernek ki - nincs káros szennyeződése. Környezetbarát természetes termék lévén, természetes módon pótolja a szervezet kalciumhiányát. Ez a kréta megvásárolható az interneten.
Negatív következmények
Egy kis darab kréta valószínűleg nem okoz jelentős károkat a szervezetben. A rendszeresen fogyasztott ásványi anyagok nagy mennyisége azonban kalcium lerakódását okozhatja a vesékben és a tüdőben. Ha hosszú ideig kontrollálatlanul szedik, az ásványi anyag felhalmozódik a hasnyálmirigyben, ami cukorbetegség és hasnyálmirigy-gyulladás kialakulásához vezethet. A szív- és érrendszer működésének zavarai több hónapig tartó nagy mennyiségű krétafogyasztás után sem fognak várakozni. A magas kalciumtartalom miatt vesekő is kialakulhat. Ezért, mielőtt eldönti, hogy eszik-e krétát, a személynek tisztában kell lennie a termék fogyasztásának negatív következményeivel is.
Étrend beállítás
Tudva, hogy miért akarsz krétát enni, úgy állíthatod be az étrended, hogy ezt a vágyat ha nem is nullára csökkented, de jelentősen gyengítheted. Gazdag ételeket kell fogyasztaniakalcium és vas. Ide tartozik: máj, borjúhús, gránátalma, tej, sajtok, túró, tengeri hal, zöldek.
