A cikkben kitaláljuk, miért akar savanyút.
Az állandó vágy valami savanyú evésre az emberi szervezet normális működésének számos hibájára utalhat. Amikor a savanyú íz mellett mégis megkíván bizonyos ételeket, a szervezet nyilvánvaló egészségügyi problémákról beszél.
Szóval, miért akarsz savanyút?
Mi jelzi a szervezetnek, ha savanyút szeretne?
A kutatást azzal kell kezdeni, ami a felszínen van.
- Diéta. Talán túlságosan elragadják az embert az egészséges táplálkozás elvei. Bogyós savanyú szószokat kell használni, sózni kell az ételeket, természetes módon, ésszerű mennyiségben ecetes zöldségeket fogyasztani. Ebben az esetben a figura nem rontja el, és az ízlelőbimbók is rendben lesznek. Miért akar savanyút, gyakran kérdezik.
- A betegség kezdete ARVI vagy akut légúti fertőzések. Ebben az esetben a szervezetnek minden tartalékot fel kell használnia, és mindenből be kell vennie a C-vitamint, amivel találkozik. Kell nekiaszkorbinsavban interferon termelésére, amely természetes vírusellenes szer. Az influenzavírus és az adenovírusok támadásakor nagy mennyiségben aszkorbinsavra van szükség, és az ember savanyúságot akar. Nem hiába írnak fel a szakértők a megfázás kezelésére C-vitamint a komplex terápia részeként.
- Avitaminózis. Ha savanyút akarsz, mi hiányzik a szervezetből? Elég nehéz megállapítani, hogy a biológiailag aktív anyagok közül melyik nem elég. Ez gyakran összetett kérdés. Ha azonban van vágy valami savanyú evésre, az a C-vitamin és a magnézium hiányát jelzi. Az aszkorbinsav hiányának a következő megnyilvánulásai vannak: csökkent hatékonyság és fáradtság; megfázásra való hajlam; sápadt bőr; alvászavarok; vérzés és érrendszeri törékenység; fejfájás; ízületi és izomfájdalmak. A magnéziumhiány a szervezet minden rendszerét érinti. A rendellenesség tünetei: gyengeség és fáradtság még pihenés után is; hajhullás és rossz minőségű bőr, körömlemezek; rémálmok, fejfájás, ingerlékenység; görcsök, neuropátiák, tics; szívfájdalmak. Mindezek a tünetek gyakran pontosan C-vitamin- és magnéziumhiány esetén jelentkeznek.
- Terhesség. A szervezetben a babavárás során olyan hormonok kezdenek termelődni, amelyek csak erre az életszakaszra jellemzőek. Megjelenik a toxikózis, aminek következtében az ízlési preferenciák megváltozhatnak. Az egyik nő sósat akar, a másik édeset, a harmadik savanyú káposztát.
- Túlzott mennyiségű emészthetetlen élelmiszer. A szervezet ugyanakkor igyekszik növelni a gyomornedv savasságát, hogy megbirkózzon az élelmiszer-emésztéssel. Különben miért akarsz savanyút?
- A csökkent savasságú gyomorhurut a gyomor gyulladásos folyamata. A szervezet a savanyú étkezési vágy formájában reagálhat.
- A máj és az epeutak patológiái.
Minden esetben savanyút szeretne. Az okokat az orvosnak kell megállapítania.
Nem csak savanyút akarok. Bizonyos ételek iránti vágy
Ha nincs elég kalcium, az embernek oda kell figyelnie az erjesztett tejtermékekre. Bizonyos esetekben nem csak valami savanyú, hanem egy ilyen ízű konkrét terméket szeretne. Ilyen esetekben a szervezet megpróbál kommunikálni:
- Savanyú gyümölcsök és bogyók (áfonya, ribizli, citrom) – a szervezetnek valóban szüksége van aszkorbinsavra és káliumra. Csökkent immunrendszer.
- Erjesztett tejtermékek - cser, ayran, fermentált sült tej, túró, kefir stb. - kalciumhiány, növeli a csontritkulás kialakulásának valószínűségét. Többek között az ilyen ízlési preferenciák mellett a lizin, a triptofán és a leucin aminosavak hiánya valószínű. Az ilyen vegyületek nélkülözhetetlenek, a szervezet csak állati eredetű termékekkel juthat hozzájuk. Ezért fel kell hagyni a vegetarianizmussal. Az erjesztett tejtermékek - a kefir és a joghurt függősége jelezheti a gyomor-bél traktus mikroflórájának megsértését, a hasznos baktériumok tartalmának csökkenését, valamint az opportunista flóra szaporodását. Minden probiotikumot tartalmazó terméket be kell venni.
Mimit tegyek?
Ha egy személyben erős vágy van enni valamit – sót, édeset, savanyút –, ez gyanús tünet. Ezért ajánlott orvosi vizsgálatot végezni. Önállóan megteheti a következőket: kezdje el figyelni saját étrendjét. Növelni kell a fehérjetartalmú élelmiszerek mennyiségét, ha valaki vegetáriánus: a nyomelemek hiányának csökkentése érdekében ajánlott vitaminkomplexet szedni - bármilyen elérhető gyógymódot. Vegyen be megfelelő mennyiségű diót, magot és gyümölcsöt az étrendjébe. Elegendő mennyiségű magnézium található a zöldbabban és a hüvelyesekben. A kalciumhiányt akár vitaminokkal, akár kefirrel, túróval és egyéb erjesztett tejtermékekkel pótolhatjuk.
Ha nincs elegendő jótékony mikroflóra, probiotikumot kell szednie, de csak egy diszbakteriózissal foglalkozó vizsgálat eredményei szerint. Lehet, hogy először az opportunista flórát gátló gyógyszeres kúra kell, ami után a gyomor-bél traktusban hasznos baktériumok élnek.
El kell látogatnia nőgyógyászhoz, vagy terhességi tesztet kell végeznie. Főleg, ha késik a menstruációd. Talán teherbe esett.
Ha az ember otthon kezeli a megfázást, orvos által felírt gyógyszereket, C-vitamint kell inni, áfonyát és citromot kell enni.
Vizsgálja meg az epevezetékeket és a májat. Ehhez fel kell keresni egy gasztroenterológust és ultrahangot kell végezni.
Hogyan határozzuk meg otthon a gyomor savasságát? Lásd alább.
A savasság meghatározása
Azonosítsa és diagnosztizáljaorvosi környezetben kívánatos a savasság meghatározott foka. A modern kutatási módszereknek köszönhetően meglehetősen pontos eredményeket lehet kapni. Azonban meg lehet határozni, hogy a savasság növelve vagy csökkentve van-e otthon.
Lehetőség van előre beállítani a savasság trendjét (csökkenés vagy növekedés) anélkül, hogy elhagyná otthonát? Erre a célra nincs szükség drága reagensek vásárlására, tesztek elvégzésére és a szonda lenyelésére. Először csak alaposabban szemügyre veheti a testét, és odafigyelhet azokra a tünetekre, amelyek korábban nem voltak. Végül is, ha a savasság a csökkenés vagy a növekedés irányába ingadozik, ez csak befolyásolja a szervezet állapotát, bizonyos változások figyelhetők meg.
Hogyan határozzuk meg otthon a gyomor savasságát?
A savtartalom csökkentése zavarokat okoz a bél természetes mikroflórájában. Kiváló feltételeket teremtenek a kórokozó baktériumok szaporodásához. A megnövekedett savasság negatívan befolyásolja a gyomorfalak állapotát. Fekély vagy gyomorhurut alakulhat ki. Jellemző jelekkel azonosíthatja a gyomor problémáit. Magas savasság esetén a nyelőcső fájdalma, gyomorégés, savanyú böfögés figyelhető meg, a nyelvet fehér bevonat borítja, és az általános állapot romlik. A savasság csökkenését rossz lehelet, puffadás, hasmenés, energiaveszteség, étvágytalanság és immunitás csökkenés jellemzi. Számos egyszerű módszer létezik a probléma diagnosztizálására.
lakmuszpapír
A legegyszerűbb módja a lakmuszpapír. Ebéd előtt egy órával kenheted a nyelvre. Amikor az indikátor rózsaszínűvé válik, magas sósavtartalomról beszélhetünk. A kék szín alacsony gyomorsavat jelez. A maximális pontosság érdekében többször kell ellenőriznie és elemeznie kell az eredményeket.
szóda
Oldjon fel fél teáskanál szódabikarbónát egy pohár tiszta meleg vízben. Igya meg a kapott folyadékot éhgyomorra. Ha egy idő után böfögést észlelünk, akkor fokozott savasságról beszélhetünk.
Az emberek gyakran kérdezik, miért akarsz savanyút, ha savas vagy. De ez nem így van. Inkább az ellenkezője.
Citrom
Ha a citrom íze mindig elviselhetetlenül savanyúnak tűnik, akkor a gyomorban túl sok sósav van. Ha ezt a gyümölcsöt különleges étvággyal eszik, valószínűleg csökken a savasság.
Reggel éhgyomorra kell inni egy pohár természetes gyümölcslevet, amelyet savanyú almából préselnek ki. A nyelőcső fájdalmának és égő érzésének megjelenésével magas gyomorsavról beszélhetünk.
A magas sósavtartalmat bizonyítja a gyomorégés, amely egy adag köleskása után jelentkezik.
Vegyük fontolóra a citrom előnyeit és káros hatásait a szervezetre.
A citrom előnyei
Szóval, milyen előnyei vannak a citromnak? Szinte mindenben megtalálhatók: a citrusfélék héjától, azaz a héjától a léig, amely sok aktív, biológiailag hasznos anyagot tartalmaz:
- A citrom növeli a terápia hatékonyságátmegfázás.
- Fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő és gennyesítő hatása van az angina elsődleges stádiumában.
- A citrom sok káliumot és vasat tartalmaz.
- Csökkenti az emésztési zavarokat.
- A citrom erős antioxidáns.
- Jó a hajnak és a bőrnek.
- Fájdalomcsillapító hatása van.
- Enyhíti a rohamokat.
- A gyümölcs erős fertőtlenítő hatású.
- A citrusfélékben található kalcium segít megerősíteni a fogakat, a körmöket és a csontokat.
- Javítja az idegrendszer tevékenységét.
- A citrom tisztító és méregtelenítő tulajdonságairól ismert.
- A citromban található kálium segít fenntartani a normál agyműködést.
- A citromsav csökkenti a gyomornedv savasságát, és feloldja a köveket a vesékben, toxinokkal és mérgező anyagokkal eltávolítva azokat.
- Az A-vitamin lehetővé teszi a citrom használatát a látás támogatására.
A gyümölcs hasznos tulajdonságai a tünetek megelőzésében és csökkentésében is megnyilvánulnak: arthrosis; reuma; férgek; kolera; hipotenzió; köszvény; cukorbetegség; tuberkulózis; malária; angolkór.
Továbbra is mérlegeljük a citrom szervezetre gyakorolt előnyeit és káros hatásait.
A citrom káros hatása
A többi citrusféléhez hasonlóan a citromnak is számos ellenjavallata van a fogyasztásra:
- Károsítja a fogzománcot.
- A citromsav irritációt okoza belek és a gyomor nyálkahártyája.
- Iritálja a sebeket, rontja az erős gyulladásos folyamatokat.
- Nem használható hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő betegeknél.
- Ha többet eszel ebből a gyümölcsből, az növeli a vérnyomást.
- allergiás reakciókat okozhat.
- A citrom szintén ellenjavallt három éves kor alatt, szoptatós és terhes nőknél.
A citrom előnyei tehát jelentősek, és ésszerű mennyiségben fogyasztva pozitív hatással lesz a szervezetre. A kár leggyakrabban a túlevéskor nyilvánul meg.
