Nem titok, hogy a szervezetben számos életfolyamatot hormonok befolyásolnak. Nekik köszönhetjük, hogy jól érezzük magunkat, szervezetünk normálisan működik. Amint hormonális kudarc lép fel, mind a belső életrendszer, mind az általános közérzet szenved.
Ugyanakkor az ember olyan hormonális változásokon megy keresztül, amelyeket nem lehet elkerülni. A nők számára a legsúlyosabb a serdülőkor és a menopauza. Ezek természetes állapotok, amelyek bár sok problémával terhesek, semmiképpen sem elkerülhetők. De hogyan lehet visszaszorítani a csúcspontot? A cikk ennek a kérdésnek a megválaszolásával foglalkozik.
Mi a menopauza összetettsége?
Miért van egyre több nő azon tűnődve, hogyan lehet késleltetni a menopauza kezdetét? Ez annak köszönhető, hogy ezt az időszakot meglehetősen nehéz megtapasztalni. Az élet során a szervezet mindenféle stressznek van kitéve: stressz, szorongás, kedvezőtlen környezeti feltételek, krónikus fáradtság, betegségek, alváshiány. Mindez kiszívja vitalitásunkat.
Fiatalon túlélni minden nehéz körülményt,A hormonok segítenek abban, hogy aktívak és szépek maradjunk. De az életkorral termelésük szintje fokozatosan csökken. A nők menopauzán mennek keresztül.
50 éves korhoz közeledve a menopauza tünetei egyre élénkebben jelentkeznek, szó szerint elhomályosítva az életet. Egy nő krónikus gyengeséget, állandó betegségeket, időszakos hőhullámokat, ok nélküli hangulati ingadozásokat kezd észrevenni. És megnövekedett vérnyomás, fejfájás, szédülés. Kiüti a megszokott életritmust, megzavarja a munkát és a pihenést egyaránt.
A nők tudni akarják, hogyan lehet visszaszorítani a menopauzát, nem csak a társadalmi élet problémái miatt. A magánélet is megsínyli: az évek próbáját kiállt kapcsolatok megromlanak, az erős házasságok felbomlanak. Egy nő megszűnik élvezni az intim életet. Ezenkívül kellemetlen érzést, sőt elviselhetetlen fájdalmat kezd érezni közösülés közben.
Az ok ugyanazok a hormonális változások. A női hormonok elégtelen termelése a természetes kenés felszabadulásának csökkenését, a hüvely nyálkahártyájának kiszáradását eredményezi. Egy nő, aki nem tudja, hogyan oldja meg ezt a kényes problémát, megpróbál okot találni arra, hogy megtagadja az intimitást.
Hány éves korban kezdődik a menopauza?
A nők átlagos életkora 50 év a menopauza előtt. De ez egyéni mutató. Egyes esetekben a menopauza 45, néhány esetben 55 éves korban jelentkezhet. És ez nem tekinthető patológiának.
Ha a menopauza idő előtt következik be, a szokásosnál korábban, akkor ez negatívan hata nő egészségére. Korábban kezd aggódni a "szenilis" betegségek miatt. Ezért egy ilyen állapotot nem lehet figyelmen kívül hagyni, amíg nincs lehetőség a hormonális háttér normalizálására.
Ha egy 55 év feletti nőnek továbbra is menstruál, ezt az állapotot szintén veszélyes figyelmen kívül hagyni. Részletes diagnózis szükséges a hormontermelő daganatok vagy a méhnyálkahártya patológiás folyamatainak kizárásához.
Azt mondhatjuk, hogy a menopauza időszaka minden nő számára genetikai szinten „be van programozva”. Számos tényező azonban felgyorsíthatja:
- Dohányzás.
- alkoholfüggőség.
- ülő életmód.
- Mérsékelt testmozgás hiánya.
- Rossz, egészségtelen táplálkozás.
- Állandó stressz.
- Aggódó, instabil, ideges környezet a munkahelyen és otthon.
Az állapot fő tünetei
A menopauza az öregedés természetes szakasza. Mindenekelőtt a menstruáció megszűnésével, a reproduktív funkció elnyomásával jár. Létezik azonban olyan jelenség is, mint a kóros menopauza. Ez számos negatív tünet:
- Villanások (éles hőérzet az egész testben, az arc kipirosodása, "kiöntött" az izzadság).
- Szisztematikus nyomásnövekedés.
- Túlzott izzadás.
- Kedélyváltozások.
- Fejfájás.
- Pszichológiai állapot változásai. Egy nő depressziót, ingerlékenységet,agresszivitás stb.
- Álmatlanság vagy rossz alvás.
- Szívverés, szívfájdalmak.
A menopauza küszöbön álló kezdetéről ennek az állapotnak a következő jelei alapján tájékozódhat:
- A menstruációs ciklus lerövidítése vagy meghosszabbítása.
- Bőséges, vagy éppen ellenkezőleg, csekély havi mentesítés.
Ez az életszakasz a női hormonok termelésének fokozatos csökkenésével jár. A hatásukra reagáló receptorok nem minden belső rendszerben vannak jelen. De jelen vannak az agyban, a bőrben, az erek falában, a szőrtüszőkben, a szem szaruhártyájában.
Ezért a hormontermelés csökkenésére a szervezet a következőképpen reagál:
- A megereszkedett bőr, ráncok megjelenése.
- szürkülés.
- „Homályos” szemek.
- Ritka hajszál.
- „roppanó” ízületek.
- Súlygyarapodás az étrend betartása mellett.
- A szexuális vágy csökkenése, különösen a hüvely nyálkahártyájának kiszáradása miatt.
Ezután a menopauza későbbi megnyilvánulásai jelennek meg:
- A belső nemi szervek és a hüvely falának kihagyása. Ez a folyamat tele lehet vizelet-inkontinencia kialakulásával.
- Az osteochondrosis és a metabolikus ízületi gyulladás megjelenése vagy progressziója.
- A csontritkulás kialakulása. Ez a csontszövet szerkezetének megváltozása, amely a csontok görbületéhez és a nő magasságának csökkenéséhez vezet. Menopauza idején akár 7 cm-t is elveszíthet.
- Törékeny csontok, ami megmagyarázza a törésre való hajlamot.
- A magas vérnyomás és az atherosclerosis kialakulása vagy progressziója.
Ez megállítható?
Lehetséges-e elhalasztani a premenopauza időszakát és magát a menopauzát? Biztosan. Sőt, a mai orvoslás több hatékony módszert is kínál egyszerre:
- Tüneti kezelés. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek lehetővé teszik a menopauza kellemetlen tüneteinek megszüntetését, enyhítését.
- Hormonális terápia. Ez a hormonális hátteret stabilizáló gyógyszerek szedésére vonatkozik. Olyan eszközök, amelyek befolyásolják a menopauzális szindróma megjelenésének okait. Ez a terület tovább oszlik a hormonpótló terápiára és a fitoösztrogénekre.
Hogyan lehet késleltetni a menopauzát? Ismerkedjünk meg ezekkel a módszerekkel részletesen.
Tüneti kezelés
Találjuk ki, hogyan késleltethetjük a menopauza kezdetét. Az első dolog, amit az orvos felír, az olyan gyógyszer, amely megszünteti a menopauza negatív tüneteit:
- A szív- és érrendszer munkáját normalizáló gyógyszerek. Segít csökkenteni a vérnyomást, visszaállítja a pulzusszámot a működési határokra.
- Nyugtatók. Fontosak az érzelmi háttér stabilizálása, a hangulat kiegyenlítése szempontjából.
- Húgyúti problémák kezelésére szolgáló gyógyszerek. A menopauza idején a nők gyakran hirtelen, ellenőrizhetetlen vágyat észlelnek a WC-re menni. Vizeletinkontinencia is előfordulhat.
- Különféle gélek, krémek, kenőcsök, amelyek növényi és hormonális összetevőket egyaránt tartalmaznak. Ezek a termékek külső használatra készültekalkalmazások megakadályozzák a hüvely nyálkahártyájának kiszáradását. Mi járul hozzá egy nő intim életének normalizálásához?
- Kálciumot tartalmazó készítmények. Ezek a gyógyszerek a száraz haj és a törékeny körmök ellen küzdenek.
Hormonpótló terápia
Hogyan lehet késleltetni a menopauzát? Ahhoz, hogy egy nő életében ezt a természetes szakaszt késleltesse, a hormonkezelés elengedhetetlen. HRT-t (hormonpótló terápiát) végeznek. Ez olyan gyógyszereket szed, amelyek mesterséges, szintetikus analógjait tartalmazzák azoknak a női hormonoknak, amelyek a páciens szervezetéből annyira hiányoznak.
Ma a HRT a menopauza okozta rendellenességek megszüntetésének fő módja. Ennek a kezelési módszernek azonban vannak hátrányai is. A hormonpótló terápia számos ellenjavallatot tartalmaz. Ezenkívül az ilyen kezelés számos mellékhatással jár. Valahogy:
- Súlygyarapodás.
- Megemelkedett vérnyomás.
- A méhvérzés előfordulása.
- Trombózis és thromboembolia veszélye.
- Az emlőmirigyrák kialakulásának kockázata.
Ezért a hormonpótló kezelést soha nem szabad önállóan elvégezni. A gyógyszereket a rendszeres nőgyógyász, endokrinológus megfigyelések és vizsgálatok részeként veszik fel.
Fitoterápia
Hogyan késleltetheti a menopauza kezdetét? Egy másik lehetőség a gyógynövények felé fordulás, fitoösztrogének szedése. Valójában ez egy felhívásgyógynövények a női fiatalság meghosszabbítására, gyógynövénykészítmények használata.
Az a tény, hogy sok növény természetesen hormonálisan aktív. És bizonyos módon képesek pozitív hatást gyakorolni egy nő testére. Ezért ma már a hozzáértő nőgyógyászok, és nem csak a népgyógyászok, fitohormonokat és gyógyászati kivonatokat tartalmazó gyógyszereket ajánlanak a betegeknek. Az ilyen eszközök segítenek egyszerre több probléma kezelésében:
- Ingerült.
- Álmatlanság.
- Apály.
Az egyik legnépszerűbb gyógyszer ebben a témában az "Estrovel" (alább bemutatjuk a használati utasítást, az árakat, a véleményeket). A fitoterápiát csak a kezelőorvos felügyelete mellett végezzük. Az alapok növényi összetétele, az összetevők megfelelő aránya segít minimalizálni a mellékhatások és szövődmények számát.
Hogyan lehet késleltetni a közelgő menopauzát? A fitoösztrogén kezelést a következőkkel kombinálva javasolt elvégezni:
- Racionális étrend összeállítása, átállás a megfelelő táplálkozásra.
- Térjen vissza a mérsékelt fizikai aktivitáshoz.
- Együtt dolgozzon pszichológussal, hogy megszabaduljon a pszichés és érzelmi kényelmetlenségtől.
- Masszázs, aromaterápia.
Híres drogok
Amint azt már megjegyeztük, a legnépszerűbb gyógynövényes gyógyszer az Estrovel. A gyógyszer ára, véleménye, használati utasítása sok érdeklődő nőt érdekela fiatalság meghosszabbítása.
A gyógyszer ára körülbelül 500 rubel 500 mg termékre (30 kapszula). Biológiailag aktív étrend-kiegészítő. Számos aktív összetevő van:
- Fitoösztrogének – szója izoflavonok.
- Dioscorea kivonat.
- Sacred Vitex gyümölcskivonat.
- Bor.
- K1-vitamin.
- B6-vitamin.
- E-vitamin.
- Folsav.
Az értékelésekben a nők a gyógyszer következő pozitív hatását jegyzik meg:
- Kedélystabilizálás.
- Csökkentse a hőhullámok gyakoriságát.
- A vérnyomás normalizálása.
- Jobb hangulat.
- Fokozza a szexuális vágyat.
- Megszabadulni a gyengeségtől, fejfájástól, indokolatlanul rossz hangulattól.
Az Estrovelt napi 1-2 kapszulát vegyen be étkezés közben. A terápia időtartama 2 hónap.
Hogyan lehet késleltetni a menopauzát? Az ebben az esetben hatásos gyógyszerek áttekintése a következő:
- Fitoösztrogének. "Cimicifuga", "Genistein".
- Antidepresszánsok. Paroxetine, Fluoxetine Lannacher, Fevarin.
- Hormon tartalmú termékek. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Vitamin- és ásványianyag-komplexek. A-, C-, D-vitamin, kalcium.
Gyógynövények
A fitoösztrogéneket nem csak gyógyászati készítmények részeként szedheti. Gyógyító főzetek, forrázatok, italok, amelyeket Ön is készíthet ezekből a növényekből gazdagon"növényi hormonok":
- Szója.
- Zsálya.
- Édesgyökér.
- Lucerna.
Az ilyen gyógynövényekre való hivatkozás 30 év után hasznos.
A kínai orvoslás álláspontja
Kitaláltuk, hogyan késleltethetjük a menopauzát hormonterápiával. Fel kell vennie a kapcsolatot nőgyógyászával, hogy a szakember egyéni kezelési rendet állítson össze Önnek hormonpótló szerekkel. De a kínai orvoslás híveinek megvan a saját véleményük ebben a kérdésben. Úgy találják, hogy a menopauza oka a létfontosságú energia pazarlása.
Ezért a vitalitás felhalmozásával elodázhatod az időszakot. Ez három egyszerű összetevőből áll:
- Álom. A legtöbb városlakó, különösen az aktív dolgozók, krónikus alváshiányban szenvednek. Még ha nem is érzik annak megnyilvánulásait. És ezt számos kísérlet igazolta. Egy "alvós" hétvégét, vagy akár egy nyaralást szükséges megszervezni magadnak, amikor ébresztő nélkül ébredhetsz, aludhatsz, ameddig csak a szíved kíván. Így pótolja az alváshiányt. Munkaidőben tartsa be a szokásos 8-9 órás alvást.
- Étel. A fő szabály: az asztalon lévő étel legyen friss, változatos és természetes.
- Lélegzet. A kínaiak számára a qigong légzőgyakorlatok erőteljes forrása az életerő pótlásának. Számos olyan gyakorlat létezik, amely lehetővé teszi, hogy ne csak feltöltsd az energiaforrásodat, hanem akár életerőt is felhalmozhatsz a jövő számára. Az ilyen feltöltő légzés rendszere a taoista női gyakorlatok keretein belül elérhető.
Állapot megelőzés
A nők számára a természetes fitoösztrogének és a hormonterápia jelentik a menopauza visszaszorításának fő eszközét. De nem szabad megfeledkeznünk a megelőző intézkedésekről sem, amelyeket előre kell kezelni, elodázhatja ezt a nehéz időszakot:
- A korai születés, két vagy több gyermek születése a korai menopauza leghatékonyabb megelőzése. Tehát a természet támogatja azt a vágyat és képességet, hogy saját fajtájukat szaporítsák.
- A megfelelő táplálkozás megszervezése. Ez nem csak a túlevés hiánya, hanem a szigorú diéták is.
- A „növényi hormonok” időszakos használata – fitoösztrogénben gazdag növények.
- Mérsékelt, de rendszeres testmozgás egész életen át.
- Rendszeres nőgyógyász látogatás, "női" betegségek időben történő kezelése.
A csúcspont az élet természetes szakasza. De visszaszorítható, ha hatékony terápiás és megelőző intézkedésekre térünk át.
