A B12-vitamint e csoport legújabb termékeként fedezték fel a tudósok. Másik neve cianokobalamin. Ez egy vitamin, amely a vízben oldódó anyagokhoz tartozik, élénkvörös színű. A B12 hiánya az emberi szervezetben súlyos egészségügyi problémákat okozhat.
A kob altmolekula egy olyan anyag középpontjában van, mint a cianokobalamin. Ez az egyetlen vízben oldódó vitamin, amely felhalmozódhat az emberi szervezetben.
Mire való?
A B12-vitamin alapvető biológiai funkciókat lát el az emberi szervezetben:
- részt vesz a hemoglobin és vérelemek szintézisének folyamatában (ha ez nem elég, vérszegénység alakul ki az emberben, mivel B12-hiány esetén nagyon lassú az új vörösvértestek termelése);
- a cianokobalamin vitamin támogatja a szervezet védekezőképességét – ez a fő feladata, ami az idegen testek elpusztításáért felelős leukociták termelése (a B12-hiány különösen veszélyes az AIDS-es betegekre, mert ezzel összefüggésben az immunrendszer kevésbé védetté válik, és a betegségekkétszer olyan gyorsan fejlődik);
- nyugtatja és elősegíti az idegrendszer normál működését (a cianokobalamin vitamin felelős a jó memóriáért, a normál agyműködésért, stresszoldó védelemért, megelőzi a szenilis demenciát, szklerózist, depressziót);
- elősegíti a férfiak reproduktív egészségét (a B12-vitamin befolyásolja a spermiumok számát).
Az orvostudománynak számos ága van, ahol alkalmazzák. A cianokobalamint aktívan használják a légzőrendszer támogatására. A vér oxigénhiányával a B12-vitamin fokozza a sejtek azon képességét, hogy megkapják a szükséges komponenst a vérből.
A szóban forgó anyag hatással van a vérnyomásra: képes növelni ezt a mutatót, tehát hipotenzióhoz egyszerűen szükséges.
A cianokobalamin-vitamin segít megbirkózni az álmatlansággal, és ha szükséges, alkalmazkodni az alvás és az ébrenlét változásaihoz.
A B12-vitamin hatása
A kobamin vagy adenozilkobalamin a cianokobalamin aktív formája. Hogy mi a vitamin, valószínűleg nem mindenki képviseli. Az átlagfogyasztó számára ismerősebbek az egyéb B-vitaminok, például a B1, B2 vagy B6.
A B12 a következő hatással van a szervezetre:
- megakadályozza a máj zsírosodását;
- aktiválja a metioninszintézist;
- részt vesz az oxigénszállítás folyamatában;
- erősítimentelmi jog.
A napi cianokobalamin szükséglet függ az ember életkorától, a rossz szokásoktól (alkohol- vagy dohányzás), attól, hogy betart-e speciális diétát. Például a vegetáriánusoknak különösen szükségük van extra B12-re, mivel étrendjük mentes a hústól és h altól.
A terhes nők, az idősek, az AIDS-ben szenvedők és a krónikus hasmenéses betegek szintén fokozottan igénylik a cianokobalamin-szükségletet.
Cianokobalamin-hiány a szervezetben: következmények
E vitamin hiányának több oka is lehet:
- kiegyensúlyozatlan vagy nem megfelelően összeállított étrend;
- az élelmiszer szervezet általi asszimilációs folyamatának romlása az emésztőszerveken végzett műveletek következtében;
- különféle zavarok az emésztőrendszer működésében.
A cianokobalamin olyan anyag, amelynek hiánya az emberi test szinte minden rendszerét és szervét érintheti. A B12-vitamin-hiány főbb következményei:
- idegrendszeri zavar (depresszió, álmatlanság, az ujjak érzékelésének elvesztése, súlyos ingerlékenység, bőrszárazság és bőrpír, apátia, hallucinációk, fejfájás, krónikus fáradtság, fülzúgás, állandó álmosság);
- problémák az emésztőrendszer működésével (rosszul emészthető étel, állandó székrekedés, puffadás tünetei, gyomor-nyombélgyulladás és gyomorfekély alakulhat ki);
- kiterjesztésmáj;
- vérszegénység kialakulása.
Meg kell jegyezni, hogy nehéz azonnal észlelni a cianokobalamin hiányát: először is, a fenti vitamin összes tartaléka elfogy a szervezetben. Ez a folyamat évekig is eltarthat. Ezért az orvosok által nem ellenőrzött étrendek különösen veszélyesek minden emberre. Egy bizonyos típusú élelmiszer önmegtagadása veszélyes az emberi egészségre. A cianokobalamin-hiány kockázati csoportjába elsősorban a vegetáriánusok tartoznak.
Hogyan lehet kimutatni a hipervitaminózist
A B12-vitamin túladagolásának jelei a következő tünetekben nyilvánulnak meg:
- tüdőödéma;
- vascularis trombózis (perifériás);
- szívelégtelenség (pangásos);
- anafilaxiás sokk (extrém esetekben);
- urticaria.
A B12-vitamin használatára vonatkozó javallatok
A következő betegségekben szenvedőknek először a fenti vitamint kell fogyasztaniuk:
- allergia (asztma, csalánkiütés);
- májbetegség (cirrhosis, e szerv megnagyobbodása, hepatitis);
- krónikus hasnyálmirigy-gyulladás;
- fokozott idegesség és a rendszer egyéb rendellenességei (polio, sclerosis multiplex, agyi bénulás, isiász, encephalomyelitis);
- onkológiai betegségek, sugárbetegség;
- krónikus hasmenés.
Ezenkívül a cianokobalamin a komplex fertőző betegségekben szenvedő újszülött gyermekek komplex terápiájában is szerepet játszik.
"Cianokobalamin-Fiola": mi az?
A B12-vitaminról ismert, hogy szagtalan, sötétvörös, kristályos porként állítják elő. A fenti anyag injekciós oldatának elnevezése "Cyanocobalamin-Vial".
Szakorvos írja fel olyan betegségekre, mint a vérszegénység, májelégtelenség, cirrhosis, hepatitis, neuralgia, polyneuritis, agyi bénulás, Down-kór, pikkelysömör, dermatitis és mások.
Sokkal több más olyan betegség tünete is van, amelyekre az orvosok javasolják a használatát. A cianokobalamint profilaktikus célokra használják, például a B12-vitamin felszívódásának megsértésére gyomorbetegségek vagy sugárbetegség és onkológiai betegségek esetén.
A B12-vitamint egyes betegségekben gyakran más vitaminokkal (tiamin, piridoxin) együtt injekciózzák. Bizonyos esetekben ezt a gyógyszert rektálisan írják fel. A cianokobalamint + piridoxint a betegnek kúpok formájában adják be székletürítés után.
Kölcsönhatás más vitaminokkal
A cianokobalamin felszívódása romlik, ha a következő gyógyszereket szedi:
- hiperlipidémiás szerek;
- kálium;
- TB-gyógyszerek;
- kortikoszteroid hormonok;
- neuroleptikumok.
Azt is meg kell jegyezni, hogy az aszkorbinsav, ha nagyon nagy mennyiségben veszi be, befolyásolja a B12-vitamin élelmiszerből történő felszívódását.
Cianokobalamin forrásai a szervezet számáraember
A cianokobalaminnak van egy másik egyedülálló képessége is. Ez egy olyan anyag, amelyet semmilyen állat vagy növény nem termel. A baktériumok az egyetlen élőlények, amelyek képesek szintetizálni.
A cianokobalamin forrásai a következő élelmiszerek:
- bárányhús, marhahús, sertéshús;
- hal és tenger gyümölcsei: garnélarák, kagyló, osztriga, kagyló, rák;
- tengeri moszat;
- élesztő;
- belsőség (máj, szív, vese);
- tojássárgája;
- fölözött tej és sajt.
A cianokobalamin egy érdekes tulajdonsága: ennek a vitaminnak a forrása a mosatlan gyümölcsökön és zöldségeken található baktériumok. A tudósok azt találták, hogy a rossz közegészségügyi feltételekkel rendelkező országok vegetáriánusai egész jól érezték magukat anélkül, hogy húst és halat fogyasztottak volna. Kiderült, hogy az egész titok az volt, hogy mosatlan ételeket fogyasztottak, így biztosítva maguknak a szükséges mennyiségű B12-vitamint.
Ellenjavallatok
A B12-vitamin nem ajánlott az alábbi egészségügyi problémákkal küzdő betegek számára:
- tromboembólia;
- eritrocitózis;
- eritremia.
Ezenkívül ellenjavallt nőknél terhesség és szoptatás alatt. Óvatosan a cianokobalamint írják fel az angina pectoris tüneteiben szenvedőknek. Szintén szigorú orvosi felügyelet mellett alkalmazzák a B12-vitamint jó- és rosszindulatú daganatos betegek, amelyek vérszegénységgel, ill.a fenti anyag hiánya. A vérrögképződésre való hajlam akadályozza a cianokobalamin terápiás és profilaktikus célú biztonságos felhasználását.
A cianokobalamin kevéssé ismert az átlagfogyasztó számára. Ez a jótékony anyag, mint kiderült, döntő szerepet játszik az egészség megőrzésében. A B12-vitamin főleg a húsokban, halakban és tenger gyümölcseiben található, így ezen élelmiszerek felhasználásának korlátozása komoly veszélyt jelent az emberre.
