Az akne egy nagyon gyakori probléma, amellyel rengeteg ember próbál megbirkózni. A kiütések első pillantásra jelentéktelennek tűnhetnek, azonban sok kellemetlenséget okoznak, hiszen nagymértékben befolyásolják minden ember esztétikáját és önbizalmát. A papulák kialakulásának számos oka van, azonban a leggyakoribb az alultápláltság és a túl sok édesség. Próbáljuk meg kitalálni, hogy az édességek miért okoznak pattanásokat az arcon, és hogyan kezeljük őket.
Milyen ételek okoznak gyulladást a bőrön?
Erre a kérdésre különös figyelmet kell fordítani. Az akné nemcsak pubertáskorban lévő tinédzsereknél tapasztalható, hanem sok felnőttnél is. Ezért mindenkit érdekel, miért édes akne az arcon. Kétségtelen, hogy az édességek, csokoládé és egyéb finomságok túlzott fogyasztása nagyon gyakran ahhoz vezet, hogy a bőr elkezdbegyulladnak és mitesszerekkel borítanak be, de számos más étel is hasonló hatással van szervezetünkre.
Ezek a következők:
- kávé és bármilyen koffeintartalmú termék;
- liszt;
- dió;
- tejtermékek.
A fenti termékek és finomságok mindegyike nagy mennyiségű szénhidrátot és állati zsírt tartalmaz, emellett magas a kalóriatartalma, aminek következtében a faggyúmirigyek aktiválódnak, amelyek végül eltömődnek és begyulladnak.. Hasonló hatással van az epidermiszre a fűszeres, sült és zsíros ételek, valamint a pácolt ételek. Különféle gyümölcsök, például a banán, szintén allergiás reakciókat válthatnak ki. Ez azonban csak akkor fordul elő, ha valaki nem ismeri az intézkedést. A legtöbb esetben az arcon lévő akne pontosan az édestől jelenik meg. Ugyanakkor, ha a kiütés nem túl kifejezett, akkor legalább minden nap eheti kedvenc ételeit, de kis mennyiségben.
Mi a kapcsolat a csemege és a papulák között?
Sokakat érdekel az a kérdés, hogy miért jelennek meg pattanások az arcon az édességtől. A válasz megválaszolásához meg kell értenie, hogyan és miért fordul elő akne. Ennek oka az egyszerű szénhidrátok és a szacharóz, amelyeket az emberek különféle termékekkel fogyasztanak. Az édességek és a gyümölcsök glükózt tartalmaznak. Ő okozza a faggyúmirigyek eltömődését. Kisgyermekeknél az arcon megjelenő kiütés gyakori allergiás reakció lehet, amelyet a rendszer tökéletlensége okoz.emésztés: még mindig nem tudja megfelelően felvenni a szacharózt. Felnőtteknél a papulák a szervezetben megnövekedett inzulin- és tesztoszteronszint következményei.
Hormonális szintváltozások
Mihez vezethet? Mind a férfi, mind a női szervezetben nemi hormonok termelődnek, amelyek bizonyos funkciók ellátásáért felelősek. Ha valaki betartja az egészséges táplálkozást, a vér hormontartalma normális, de ha túl sok édességet kezd fogyasztani, akkor a glükózzal való megbirkózás érdekében a szervezet intenzíven tesztoszteront kezd termelni, aminek eredményeként a hormonális háttér zavart. Ugyanakkor a szexuális komponensek feleslege serkenti a faggyúmirigyek szekrécióját, ami végül a csatorna elzáródásához vezet. Így jelennek meg az édes pattanások felnőttek és gyermekek arcán.
Pár szó a glikémiás indexről
Mi ez? A GI egy speciális mutató, amely a különböző élelmiszerek hatását jellemzi a vér glükóz szintjére. Ezért minél magasabb ez az index, annál több cukor lesz a szervezetben étkezés után. Így a pattanások nemcsak az arcon lévő édes pattanásoktól, például édességektől vagy csokoládétól, hanem sok más, nagy mennyiségű glükózt tartalmazó ételtől is megjelenhetnek. Ezért ennek a problémának a elkerülése érdekében a glikémiás index táblázata alapján kidolgozhat egy táplálkozási programot.
A lényeg az, hogy az inzulin felelős a szacharóz életenergiává alakításáért. Veletúl sok zsírlerakódás lép fel, és papulák képződnek az arcon. Mivel az arc hámrétege egyszerűen nem tud megbirkózni a nagy mennyiségű faggyúval, a csatornák eltömődnek, és pattanások jelennek meg.
A papulák lokalizációja
De a legtöbb esetben az édességektől pattanások jelennek meg az arcon. A cikkben bemutatott fotók tökéletesen tükrözik a problémát: az emberek megjelenése elveszti esztétikáját és vonzerejét. Gyermekeknél a kiütések az egész testen megjelenhetnek. A papulák különböző méretű gennyes dudorok, leggyakrabban a homlokon, az arcokon és az állon találhatók. Gyakorlatilag nincs váladék a testen, és maguk a pattanások inkább vörös foltok.
Kezelés
Nézzük meg ezt közelebbről. Annak ellenére, hogy a papulák nem jelentenek veszélyt az egészségre, mégis foglalkozni kell velük, mivel sok kellemetlenséget okoznak az ember mindennapi életében. Ugyanakkor a terápiás program nem csak a gyógyszerek használatából áll, hanem a napi étrend felülvizsgálatából is. Mivel az akne problémája a szervezet túlzott laktóztartalmával jár, a speciális diéta betartása az egyik kulcsfontosságú szempont.
Ha édes pattanások vannak az arcán, akkor mindenekelőtt zárja ki étrendjéből, vagy legalább minimalizálja az édességeket és a csokoládét, a lisztet, valamint a nagy mennyiségű szacharózt és egyszerű szénhidrátot tartalmazó ételeket. Ha a csemegéktől való függőség erősebb, próbálja meg megállapítani ennek okátilyen függőség. Ez lehet súlyos stressz, állandó idegfeszültség vagy depresszió. Rossz hangulatban az ember tudat alatt édességet eszik, mert ez hozzájárul az agyban az endorfinok termeléséhez, amelyek a boldogság hormonja. És ha megszabadulsz a negativitástól, nem fogsz ragaszkodni a cukorka problémáihoz.
Hogyan lehet felgyorsítani a gyógyulási folyamatot?
Ha édesség elfogyasztása után pattanások jelennek meg az arcán, nem elég csak felülvizsgálni étrendjét. Nagyon fontos a fő tünetek kezelése is, ami meglehetősen nehéz. Annak érdekében, hogy a papulák mielőbb eltűnjenek, szükséges a bőr megfelelő ápolása.
Ehhez a következő tippek és ajánlások követését javasoljuk:
- naponta kétszer mossa meg arcát speciális antibakteriális tulajdonságú kozmetikumokkal;
- vizes eljárások után öblítse le a bőrt gyógynövény-főzetekkel, mint például kamilla, zsálya vagy orbáncfű;
- az epidermisz egészségesebb megjelenése érdekében használjon speciális, citromléből vagy zsályafőzetből készült, vízzel 1:1 arányban hígított tonikot;
- a gyulladásos folyamat enyhítésére törölje le szalicilsavval a kipirosodott bőrfelületeket;
- gennyes váladék jelenléte esetén a pattanásokat forr alt vízzel 1:3 arányban hígított hidrogén-peroxid oldattal kell letörölni;
- Ha a kiütés a homlokon található, akkor naponta mossa meg a haját, hogy minimalizálja a fertőző betegségek kialakulásának esélyét.
Ha szigorúan betartja a fentieket, de a probléma nem szűnik meg, akkor bőrgyógyásztól kell segítséget kérnie. Szakképzett orvos előírja az összes szükséges vizsgálatot, és a kapott adatok alapján kiválasztja az optimális terápiás programot.
Megelőző intézkedések
Mik ezek? Az édességekből származó pattanások az arcon (hogyan lehet megszabadulni tőlük a fentiekben volt szó) nagyon nehéz gyógyítani, de ha betart néhány megelőző intézkedést, megakadályozhatja megjelenésüket. Mindenekelőtt igyekezzünk minél kevesebb lisztből készült terméket enni, mivel ezek nagy mennyiségben tartalmaznak egyszerű szénhidrátot. Ezeket azonban nem szabad azonnal elhagyni, hanem fokozatosan, mert így súlyos stressznek lesz kitéve a szervezet, ami csak súlyosbítja a helyzetet.
Csökkentse a glükózbevitelt is. Például, ha teát vagy kávét 3 evőkanál cukorral szoktál inni, akkor csökkentsd a mennyiségét felére. Először nem tűnik édesnek az ital, de idővel megszokja. A mézet édesítőszerként is használhatod. Ez a termék nemcsak nagyon finom, hanem hihetetlenül hasznos is. Nos, a legrosszabb esetben válthatsz mesterséges édesítőszerekre.
Igyekezz minden nap minél több folyadékot inni. Elősegíti a szénhidrátok eltávolítását a szervezetből, és segít gyorsan leszoktatni az édességről. A napi norma legalább két liter víz.
Következtetés
Ez a cikk az voltrészletesen tárgy alta, miért édes pattanások az arcon, és hogyan kell kezelni őket. A papulák megjelenésének megelőzésére tippeket is adunk. De ha hirtelen szembesül a gennyes kiütések problémájával, akkor ne hagyja felügyelet nélkül, mert minél hosszabb ideig hiányzik a kezelés, annál nehezebb lesz legyőzni a pattanásokat.
Ráadásul manapság a kozmetikai üzletek és számos gyógyszertár speciális, arcbőr ápolására tervezett termékeket árul. Ha naponta használja, akkor még édességek és csokoládé használatával sem lesz szörnyű az akne problémája. Bár továbbra is ellenőriznie kell a fogyasztásukat.
