Emberek százezrei szenvednek szemproblémáktól szerte a világon. Rövidlátás, túllátás, szürkehályog, zöldhályog, strabismus, asztigmatizmus - ezeket a diagnózisokat gyakran szemészek állítják fel. A hivatalos orvostudomány azt állítja, hogy a szemfenék degeneratív folyamatait lehetetlen visszafordítani. Csak a műtét segít. De a hagyományos orvoslás nem ért egyet! Az alternatív gyógyászat gurujának, M. S. Norbekovnak egyedülálló gyakorlatsora és egyszerű szabályai sok szembetegség gyógyításában segítenek. Egyedülálló technikájáról szóló vélemények nem hagynak kétséget az előnyeit illetően.
Ki az M. S. Norbekov?
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov Üzbegisztánban (Szamarkand városában) született 1957. november 17-én. Híressé vált, miután számos könyvet írt az alternatív gyógyászatról. Hírnevet szerzett wellness szemináriumaival is, amelyeken szokatlan technikákat alkalmazott (némileg a neurolingvisztikai programozás módszereihez hasonló).
Norbekov sokakat beszélt magáról azzal, hogy könyveinek sorozatában meghirdetett egy egyedi ötletet – a látás helyreállítását (bármilyen jelenlétébendiagnózis) három-hat napon belül egy dioptriával. A betegnek nem kellett pénzt vinnie az alternatív gyógyászat mesteréhez: elég volt egy könyvet venni, és minden szabályt és utasítást betartani a belső hangulat érdekében.
Az életet megváltoztató bestseller
Az „Egy bolond élménye vagy a belátás kulcsa” sorozat első könyve milliós példányszámban kelt el. Maga a guru pedig az orvosok és a műsorszolgáltatók közismert és megvitatott alakja lett.
Nincs megbízható információ ellenőrzött forrásokból Norbekov gyermekkoráról, oktatásáról és családjáról. 1991-ben Norbekov 49. számú oklevelet kapott „A biológiai rendszerek eritrociták és kloroplasztiszok membránhoz kötött acetil-kolinészteráza katalitikus aktivitásának változásai a külső és belső környezethez való alkalmazkodás során.”
Számos publikációjában "a pszichológia, pedagógia, orvosfilozófia doktorának, professzornak, számos orosz és külföldi akadémia rendes tagjának és levelező tagjának" nevezi magát.
A szerző legnépszerűbb könyvei
Norbekov életrajzának fehér foltjai ellenére sok követője van Oroszországban. Ennek az embernek karizmája és pozitív energiája van – hülyeség ezt tagadni. Norbekov szerint az emberek szerették a szemtornát. A róla szóló vélemények túlmutattak az Orosz Föderáció határain is: a „bolond élmény” első részének példányai a volt FÁK-országokban is aktívan elfogytak.
Íme a szerző legnépszerűbb könyveinek listája (mellesleg nem mindegyik a szembetegségek kezeléséről szól):
- "A bolond élménye, avagy a belátás kulcsa (hogyan szabaduljunk meg a szemüvegtől)" egy kultikus könyv, amely igazi hírnevet hozott az írónak. Egy egyedülálló rendszert ír le, amelyet a Nemzetközi Szakértők Szövetsége a leghatékonyabb alternatív egészségügyi rendszerként ismert el 1998-ban. Norbekov ígéretei szerint - lehetővé teszi, hogy hetente egy-két dioptriával javítsa a látást!
- "Lasszó egy veszett heringnek, vagy az energiavédelem minden módja a Press Lam rendszer szerint" - felfedi a természet és a sors titkait. Segít kezelni anyagi, anyagi jólétét, megszabadulni szinte minden betegségtől, és kapcsolatot létesíteni szeretteivel.
- „Hol telel Kuzka anyja, vagy hogyan szerezzünk ingyen milliós döntéseket” – tippek, hogyan lépj ki a pénzügyi gödörből, és indítsd el vállalkozásodat a határozatlan emberek számára.
- "Élet tabletták nélkül" - olyan speciális technikákat tanít meg, amelyeknek köszönhetően megszabadulhat a gyomor-bél traktus, a máj, a tüdő szinte minden betegségétől. A speciális gyakorlatok segítenek helyreállítani a fiatalságot és a jó közérzetet drága eljárások nélkül.
- „Egy bolond pszichológiája” – ebben a művében a szerző arra kéri az olvasókat, hogy ne filozofáljanak ravaszul, és ne ismerjék el magukat „bolondnak”. Mi lehet könnyebb és szórakoztatóbb, mint átadni magát a tétlen szórakozásnak, nevetésnek és lazításnak? A szerző szerint ez az életszemlélet teszi igazán boldoggá az embert.
A bolond élménye, avagy a belátás kulcsa (hogyan lehet megszabadulnipont)
Ez a könyv részletesen leírja a Norbekov-módszer szerinti szemtornát. Sok éven át ez a könyv volt a legtöbbet emlegetett útmutató a szemészek és a betegek látás helyreállításához. Torna Norbekov szemére zöldhályogban, rövidlátásban, távollátásban, asztigmatizmusban – bármilyen diagnózis esetén nemcsak a beteg állapotának javulását, hanem valódi gyógyulást is jósol.
A példányszám meghaladta az ésszerűség minden határát – összesen mintegy 40 millió példány fogyott el! A második javított kiadás már kapható. Egy papírkönyv ára körülbelül 150 rubel.
Norbekov egyedi technikájának alapelvei
A könyv lélektani hatással van az olvasóra, egyszer s mindenkorra felszólít az unalom és a csüggedés feladására. Végezze el a gyakorlatokat mosollyal az ajkakon. Mindegy, csak mosolyogj a megelőzés kedvéért!
A szerző ékesszólóan rámutat bármely betegség pszichoszomatikus okaira. A könyv élénk, emlékezetes (valaki számára sértő és provokatív) metaforákat és történeteket használ. Egyes fejezetekben az olvasó egyenesen arra kéri magát, hogy felismerje magát, mint egy személyéhez kötött buta embert. Állítólag csak az öniróniával és a komplexusoktól való megszabadulással lehet megszerezni a gyógyulás kulcsát.
Szemgimnasztika Norbekov szerint: vélemények
A szemészek megkérdőjelezték a szerző minden ígéretét a gyógyítással kapcsolatban: elvégre egyszerűen lehetetlen a szemfenéket gondolaterővel és gyakorlatokkal korrigálni. A Norbekov szerinti szemtorna maximalizálhatja a vérkeringést ésenyhíti a látóideg görcsét. A tisztaság és a dioptriák visszatérése pedig valami a fantázia birodalmából.
De a Norbekov szemének gimnasztikájáról szóló vélemények rózsásak a hétköznapi emberek számára. Emberek ezrei állítják, hogy vissza tudták állítani a tisztaságot és a két-három dioptriát. A legjobb az egészben az, hogy a technika a rövidlátással és távollátással küzdő emberek munkájában mutatkozott meg. E betegségek különbségei ellenére a szerző mindkét esetben közel azonos megközelítés alkalmazását javasolja. A Norbekov szerint a szemtorna tökéletes az asztigmatizmusban szenvedő betegek számára.
Gerinc és jövőkép: folyamatos kapcsolat
A könyvben végighúzódó piros vonal a helyes testtartás fontosságáról és a hát izmos fűzőjének felépítéséről tájékoztat. A szerző a nyaki gerinc gyakorlatait tartalmazza a rendszerében.
Minden nap szükséges a gerinc nyújtása és a körülötte lévő izmok erősítése speciális gyakorlatokkal. Ehhez nem szükséges ellátogatni az edzőterembe: elég tizenöt percet szánni otthon a hát egészségére.
Öt kultikus szemgyakorlat rövidlátásra és asztigmatizmusra
A pszichológiai magvakat és a nagylelkű fűszerezést kihagyva a Neuro Linguistic Programmingból, íme néhány a könyv leghatékonyabb tippje. Ez a speciális gyakorlatok technikájának leírása. Nyolc van belőlük, és naponta reggel és este kell végrehajtania:
- A gerinc ellazult, a fej vízszintes (nem dobott hátra vagy nem süllyesztett). A szemek nyitva vannak. Nézz fel, amennyire csak lehetséges, képzeld el, mit látszsaját koronát. Ezután engedje le a szemgolyókat, a lehető legalacsonyabbra engedve a tekintetet. Képzeld el, hogy láthatod a saját torkod és nyakad.
- A gerinc helyzete nem változik – egyenletes és a lehető leglazább. Mozgassa a tekintetét balra, amennyire csak tudja. képzeld el, hogy a szemeddel elérheted a bal füledet. Ebben az esetben a fej ne mozduljon el! Egyenesen, mozdulatlanul kell rögzíteni. Ezután mozgassa a szemgolyókat jobbra, és próbáljon meg minél messzebbre nézni a jobb fül felé.
- A "Butterfly" gyakorlat különösen hatékony asztigmatizmus esetén. A jobb felső sarokba nézünk, a jobb alsó sarokban lefelé nézünk. A bal felső sarokba fordítjuk, majd a bal alsó sarokba. Pillangókat rajzolunk a tekintetünk irányával – innen kapta a neve ennek a hatékony szemtorna gyakorlatnak, amellyel Norbekov látását javítja.
- A fej és a gerinc nyugodt, mozdulatlan marad. Egy pillantással rajzolnia kell egy "nyolcas ábrát" - két hurkot felváltva jobbra és balra. Ugyanakkor a tekintet által felvázolt alak kontúrjainak mérete a lehető legnagyobb, minél szélesebb és hosszabb legyen.
- Ez a gyakorlat tökéletesen erősíti és edzi a szemgolyó izmait. Nézzük meg az orrnyeregben lévő pontot. Ehhez egy kicsit le kell kaszálni őket. Ügyeljen arra, hogy a gyakorlat során senki ne lépjen be hirtelen a helyiségbe és ne ijesztgessen meg (izomgörcs fordulhat elő). Aztán fordítva, defókuszálja a szemét, amennyire csak lehetséges, és próbálja meg mindkét szemével nézni az oldalsó tárgyakat.
Gimnasztika szürkehályogos szemeknek Norbekov szerint
Konkrét eredményekkel támasztják alá a módszertan szerzőjének következtetéseit? Ha a Norbekov szerint a távollátással és rövidlátással járó szemtorna jó eredményeket ad, akkor más szembetegségekkel minden nem olyan egyszerű. Az objektívben már fellépő degeneratív folyamatokon az önhipnózis módszerei semmiképpen nem segítenek. A Norbekov által inspirált pozitív hozzáállás az olvasóhoz teljesen tehetetlen lesz látóideg-sorvadás esetén.
Ami az izomfűző erősítését illeti (amit a szerző a bestsellerének szinte minden fejezetében megemlít) - természetesen ez egy hasznos gyakorlat. De közvetlen hatással van a látószervekre. Ezenkívül a túlzott fizikai aktivitás a myopia progressziójához vezethet.
A stroke utáni szemtorna Norbekov szerint az orvosok szerint szintén nem hoz sok hasznot. Ne bízzon vakon a leírtakban, és tagadja meg a szemészek szakmai segítségét. A maximális haszon érdekében jobb kombinálni az alternatív kezelést és a modern hivatalos orvoslás módszereit.
Gyakorlatok lustáknak M. S. Norbekovtól
A szerző nem javasolja, hogy megerőltesse magát és erőszakoskodjon, és erőszakkal kényszerítsen arra, hogy a könyvből származó feladatokat hajtsa végre. Éppen ellenkezőleg, minden gyakorlatnak örömet kell okoznia. Ne felejtse el mosollyal az arcodon csinálni. A vidámság nem lehet mesterséges – a páciens világképének alapjává kell válnia.
A szerző maga az összes gyakorlatot ésfelhívások - "lustáknak", "bolondoknak". Kemény felületen fekve is végrehajthatók (a lényeg, hogy a gerinc egyenes és mozdulatlan maradjon).
Kellemes klasszikus, pihentető zenével tanulhatsz. A testmozgás legyen a pozitivitás és az öröm forrása – ez fontos. Ha erőszakkal és ingerülten kényszeríted magad a tanulásra, nem számíthatsz előnyökre.
Az orvosok véleménye a szerző technikájáról
Az orosz orvostudomány kritikusai bizalmatlanok a magát gurunak valló hangos kijelentéseivel és ígéreteivel szemben. Megkérdőjelezik szakdolgozatának szerzőségét is. Sikerült meg nem erősített információhoz jutnom, hogy a szovjet években Mirzakarim Szanakulovicsot a taskenti Gyapottermesztési Intézet harmadik évéből rossz előmenetel miatt kizárták. Ez a tény aláássa könyveinek hitelességét.
A rövidlátású Norbekov szerint a szemtorna nagyon hasznos. De az orvosok egyöntetűen állítják, hogy fizikailag lehetetlen egy hét alatt dioptriával javítani a látást! Sőt, ezt még hat hónapos folyamatos gyakorlatok mellett is irreális. Sebészeti beavatkozás (modern lézeres technológiák) nélkül egyszerűen lehetetlen száz százalékos látást visszaállítani a myopias beteg számára. Az edzéssel elérhető maximum a pihenés és a szemizmok ellazulása.
Hasznos tippek a szerzőtől
Egy gyakorlatsor elvégzése után tanácsos áttérni az arc aktív pontjainak masszírozására. Ez a hely a szemöldökök között a homlokon, az orr szárnyainak széle, az ajkak közötti területés áll a közepén, whisky. Ezen területek gyengéd, fájdalommentes masszázsa javítja az agy és a szem véráramlását.
A pszichológiai hozzáállás fontos – az élet minden nehézségét mosollyal az arcodon és humorérzékkel kell szembenézni. Az ilyen ember képes lesz megőrizni kiváló testi és lelki egészségét idős koráig.
Tegyen be a lehető legtöbb friss zöldséget, bogyót és gyümölcsöt napi étrendjébe. Az áfonya csodálatos hatással van a látás tisztaságára. Egyél belőle minden nap ezt a bogyót, kompótokat és gyümölcsitalokat.
Az izmos fűző erősítése nagyon fontos. Különös figyelmet fordítson a hátára. A helytelen testtartás miatt az idegek és az artériák becsípődnek, ez számos betegség oka, és közvetlenül érinti a látó- és hallószerveket.
