A legtöbb ember úgy gondolja, hogy a koleszterin veszélyes anyag a szervezetre. Feleslege valóban negatív hatással van az egészségre, de hiánya nem vezet semmi jóra. Minden embernek évente vért kell adnia a koleszterinszint tanulmányozásához, hogy azonosítsa a normál szinttől való eltéréseket. Az alábbiakban arról fogunk beszélni, hogyan lehet megfelelően vért adni a koleszterinért, és megfejteni az elemzés eredményét.
A koleszterin nélkülözhetetlen anyag a szervezet számára
Az az állítás, hogy a koleszterinnek csak káros hatásai vannak, alapvetően téves. Ez a zsírszerű anyag (szó szerinti fordításban "zsírepe") beborítja a test összes sejtmembránját, megvédve azokat a káros tényezőktől.
Koleszterin nélkül az agy munkája lehetetlen – ez teszi ki a fehér- és szürkeállomány jelentős részét. Az idegrostok hüvelye koleszterint is tartalmaz. A hormontermelésben való részvételének köszönhetően szükséges a mellékvesék és a reproduktív rendszer teljes körű működéséhez.
A koleszterint részben a szervezet szintetizálja, a többi a táplálékból származik.
"Jó" és "rossz" koleszterin
Az orvosok a koleszterint hasznosra és károsra osztják összetételének heterogenitása miatt:
- "jó" nagy sűrűségű, nem rakódik le az erek falán, azaz nem váltja ki a koleszterin plakkok megjelenését;
- A "rossz" kis sűrűségű és plakkok kialakulásához vezethet, aminek következtében az erek fala megsérül, lumenük jelentősen csökken.
Hogy van az, hogy a koleszterin egyszerre jó és rossz? A vérből a szervek szöveteibe szállítják speciális fehérjék - lipoproteinek segítségével. Ezeknek a fehérjéknek a sűrűsége is eltérő, ami meghatározza a koleszterin transzfer minőségét. Az alacsony sűrűségű fehérjék nem képesek teljesen átvinni – a koleszterin egy része az erekben marad.
Kinek kell ellenőriznie a koleszterinszintet?
A koleszterinszintnek mindig normálisnak kell maradnia. Hiánya befolyásolja a lelki állapotot, feleslege súlyos betegségek kialakulását provokálja, vagy megnehezíti a meglévők lefolyását.
A koleszterinszint vérvizsgálata fontos egészségügyi ellenőrző pont. A súlyos betegségek időben történő kialakulásának megelőzése érdekében ajánlatos évente elemzést készíteni.
A benne szereplő személyekA magas rossz koleszterin kockázati csoportja:
- dohányzók;
- elhízott, hajlamos a túlsúlyra;
- hipertóniás betegek;
- szív-, ér-, máj-, vese-, pajzsmirigy-betegségben szenved;
- ülő és mozgásszegény életmóddal;
- diabetikus;
- menopauzás nők;
- idősek.
Az, hogy a bármely kategóriába tartozó személyeknél milyen gyakran kell koleszterinszint-vizsgálatot végezni, minden esetben a kezelőorvosnak kell eldöntenie alapos vizsgálat után.
Felkészülés a tesztre
Az elemzés eredménye attól függ, hogy tudja-e megfelelően vért adni a koleszterinért. Ez valójában nagyon fontos. A pontos kép érdekében különös figyelmet kell fordítani a koleszterinszint vérvizsgálatára való felkészülésre:
- A vizsgálatot megelőző héten ne egyen zsíros és sült ételeket, alkoholt. Szigorúan tilos enni: állati zsírokat tartalmazó termékeket, sajtot, kolbászt, tojássárgáját.
- Legalább 2-3 napig szüntesse meg a stressz lehetőségét: munkahelyi túlterhelés, idegösszeomlás. Javasoljuk továbbá a látványosságok látogatásának elhalasztását, a keményedési eljárások, a fürdőbe és a szaunába való kirándulások nem kívánatosak.
A vért éhgyomorra veszik, az utolsó étkezést 12 órával az elemzés előtt kell megtenni.
A véradás napján elemzés céljából
Mielőtt vért adna koleszterin-elemzés céljából, tartózkodnia kell a dohányzástól legalább 4 órán keresztül. Ugyanakkor szénsavas italok, gyümölcslevek, gyümölcsitalok, tea, kávé stb. fogyasztása tilos. Tiszta víz fogyasztása gáz nélkül megengedett.
Annak érdekében, hogy az eredmény a lehető legmegbízhatóbb legyen, nem elég csak ajánlásokat követni a koleszterinszint megfelelő véradásáról és az elemzésre való felkészülésről. Ugyanilyen fontos az érzelmi állapot. A beavatkozás előtt eleget kell aludnia, fél órával a véradás előtt pedig pihenjen, és gondoljon valami kellemesre.
A vért vénából veszik, ezért előre kényelmes ruházatról kell gondoskodnia.
Normál vérkoleszterinszint
A vér koleszterinszintjét mmol/l-ben mérik. Ez a laboratóriumi kutatás 3 fő egysége egyike, és a koleszterin atomi (molekula) tömegét mutatja 1 liter vérben.
A koleszterin minimális mennyisége a vérben 2,9 egység, gyermekeknél születéskor, ahogy öregszik, kimutatható.
A koleszterin mennyisége a férfiakban és a nőkben eltérő. Ezenkívül a nőknél a mutató lassan növekszik, míg a férfiaknál meredeken emelkedik serdülőkorban és középkorban. A menopauza kezdetével a nőknél a koleszterin mennyisége gyorsan növekszik, és sokkal magasabb lesz, mint az azonos korú férfiaknál. Éppen ezért a menopauza kezdete jó ok arra, hogy vért adjunk kutatás céljából.
A vér koleszterinszintjének normál tartománya 3,5-7 egység nőknél és 3,3-7,8 férfiaknál
Haa tanulmány eltéréseket mutatott ki, vért kell adnia a lipoproteinek számának fejlett elemzéséhez, amely megmutatja a „jó” és a „rossz” koleszterin arányát.
Az alacsony sűrűségű fehérjék normája: férfiaknak - 2, 3-4, 7 egység, nőknek - 1, 9-4, 4 egység; magas: férfiaknál - 0,74-1,8 egység, nőknél - 0,8-2,3 egység.
Emellett a trigliceridek – a koleszterin-anyagcserében részt vevő anyagok – mennyisége is kimutatásra kerül, a mértékegység szintén mmol/l. Számuk nem haladhatja meg a 0,6-3,6 egységet. férfiaknál és 0,5-2,5 egység. nőknél.
Az utolsó lépés az atherogenitási együttható kiszámítása: a „jó” és a „rossz” arányát kivonjuk az összkoleszterin mennyiségéből. Ha az eredmény nem több, mint 4, akkor a koleszterin-anyagcsere állapota normális.
Fontos! A mutatók enyhe eltéréseket mutathatnak, ami normális is lehet – minden személy esetében egyediek.
Magas koleszterinszint – mit tegyünk?
Ha a koleszterinszint vérvizsgálata több mint 5,0 mmol/l összmennyiséget mutatott, és több a „rossz” koleszterin, mint a „jó”, akkor szokás hiperkoleszterinémiáról beszélni. Fontos a rendszeres kivizsgálás, mert a kezdeti szakaszban a betegség semmilyen formában nem jelentkezik.
Idővel olyan tünetek jelennek meg, amelyek a betegség előrehaladását jelzik:
- légszomj;
- mellkasi fájdalom;
- gyengeség;
- hányinger;
- szédülés;
- átmeneti látásvesztés;
- megszakad a memória;
- sántikál;
- sárga színű foltok a bőrön.
Ha magas a koleszterinszint a vérvizsgálatban, fontos az életmód újragondolása és az étrend megváltoztatása.
Tiltott élelmiszerek:
- zsíros húskészítmények;
- csirke tojássárgája;
- zsíros tej;
- margarin;
- majonéz;
- belsőség;
- kövér;
- gyorsétterem;
- cukrászda;
- kekszet, chips.
Az élelmiszerekben lévő telített zsírok tartalmára kell összpontosítania, nem a koleszterinre, mert az emberi máj ezekből szintetizálja a "rossz" koleszterint.
A koleszterinszint csökkentése érdekében javasolt rendszeresen használni:
- zöldek;
- hüvelyesek;
- fokhagyma;
- piros gyümölcsök és zöldségek;
- olívaolaj;
- tenger gyümölcsei.
Az egészséges életmód, a kiegyensúlyozott táplálkozás és a megfelelő pihenés megoldja a magas koleszterinszint problémáját.
Csökkentett koleszterinszint
A 3,0 mmol/l alatti koleszterinszint komoly egészségügyi kockázatot jelent.
Csökkentett tartalmával az erek meggyengülnek és szétrepednek – ez a vérzések fő oka, ami halálhoz vezet. Az idegrostok megfosztják az erős védőburkot, ami depresszióval, demenciával, krónikus fáradtsággal, agresszióval fenyeget.
Az alacsonyabb koleszterinszintű emberek hajlamosabbak a rákrakülönböző okokból eredő betegségek és halálozások.
A hipokoleszterinémia ötszörösére növeli az alkohol- és kábítószer-függőség kockázatát. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ember pszicho-érzelmi állapota a koleszterinszinttől függ, ami akár öngyilkossághoz is vezethet.
A koleszterinhiány problémája nagyon komoly. Mindenekelőtt fontos kizárni az életéből a káros szenvedélybetegségeket, és átgondolni a gasztronómiai szokásokat. Fontos, hogy kövesse az étrendet, és ne egyen olyan ételeket, amelyek a magas koleszterinszint miatt tiltottak. Annak érdekében, hogy ne emelkedjen túl a "rossz" koleszterinszint, gyakrabban kell ennie zöldeket és dióféléket.
Hol lehet koleszterinvizsgálatot végezni
Bármely laboratórium elvégezheti ezt az elemzést. Az ingyenes beavatkozáshoz beutalót kell kérnie orvosától, és be kell jelentkeznie véradásra. Általában hosszú ideig tart, így az emberek nagyobb valószínűséggel mennek magánklinikákba. Előzetes megbeszélés alapján (a regisztrátor mindig emlékezteti Önt, hogyan kell helyesen adni vért a koleszterinszinthez), eljöhet egy orvosi klinikára, és elvégezheti az eljárást. Az eredmény általában aznap vagy másnap készen van. Független laboratóriumok is végeznek vérmintát koleszterinszintre, leggyakrabban érkezési sorrendben. Olyan intézményt kell választani, ahol a vérvétel gyorsan és kényelmesen történik, az eredményt azonnal elkészítik, és a vizsgálat optimális költséggel jár.
