A lábak duzzanata meglehetősen kellemetlen jelenség, amely nem tűnik túl esztétikusnak. Az ilyen állapot a külső hiányosságokon kívül egyéb problémákat is magában rejt. Tehát a szív- és érrendszer állapota romlik, a szív terhelése nő.
Sokan azt gondolják, hogy a duzzanat a túlzott vízbevitel miatt van, de az okok gyakran nem olyan ártalmatlanok.
Miért dagadtak be a lábaim?
A probléma lapos lábfej vagy nyirokpangás, anyagcserezavarok vagy visszér, vesebetegség vagy az alsó végtagok túlzott terhelése miatt jelentkezik. Annak megértéséhez, hogy mit kell tenni, ha a lábak megduzzadnak, meg kell küzdenie az okot, amely ezt az állapotot okozta. Néha rossz cipő. A túl magas vagy teljesen hiányzó sarok, nem megfelelő méret vagy összeszorított lábujjak nem fiziológiás helyzetben azonnal duzzanathoz vezetnek.
A lábak "szív" duzzanata leggyakrabban a boka területén jelentkezik. Néha ez a szívelégtelenség első jele, fiatalnál ez jelezhetiaz erekkel kapcsolatos problémáról, időseknél pedig egy krónikus szívbetegségről. Visszerekre való hajlam esetén ne viseljen harisnyát. Megzavarják a vérkeringést, összenyomják a csípőt. Jobb speciális kompressziós harisnyát választani. Néha a puffadást a gyermekvárás magyarázza. Sokak számára ezek a jelenségek már összefüggenek: terhesség - a lábak megduzzadnak. Mi a teendő ilyen helyzetekben?
Hogyan enyhíthetsz a helyzeteden? Próbáljuk meg kitalálni.
Mit tegyek, ha bedagadt a lábam?
Ajánlott kevesebb folyadék fogyasztása este hét óra után. A tengeri sós fürdők segítenek enyhíteni az állapotot. Megpróbálhatja egyszerűen hideg vízbe mártani a lábát, majd enyhe bizsergéssel masszírozza be a duzzadt területeket.
Tanuljon meg egy egyszerű gyakorlatsort a lábak ellazításához. Helyezze egyik lábát a másikra, a lehető legmagasabbra emelve a lábujjat, majd váltson lábat. Ezt követően álljon lábujjakra, álljon néhány másodpercig. Ugorj egy kicsit a lábujjaidra. Üljön le, emelje fel a lábát, végezzen körkörös mozdulatokat a lábával. Csak hajlítsa fel és le az ujjait. A gimnasztika meglehetősen egyszerű, és hatékonyan megelőzi a duzzanatot. Ezzel együtt a lábak nehézsége is megszűnik.
Népi módszerek a probléma megoldására
Azon gondolkozva, hogy mit tegyünk, ha bedagadt a lába, érdemes odafigyelni a gyógyfőzetekre és más népi gyógymódokra. Például a bogyók és a bodza kéreg főzetei segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot. Stabilizálják a vesék állapotát. Nál nélvisszér jelenléte a lábakon, párolt bodza leveleket lehet a bőrre felvinni. A nyírrügyeket, a mezei zsurlót jó vízhajtó hatás jellemzi. Készíthet például gyógyteát. Keverjünk össze pár evőkanál csomót, nyírbimbót és zsurlót. Egy teáskanál pohár forrásban lévő vízhez vízfürdőben főzzön, hagyja fél órán át. Ital, leszűrve, egy evőkanál. A három hetes tanfolyam a következő terv szerint zajlik: három nap infúzió, egy nap szünet.
Mit tegyek, ha szív- és érrendszeri betegség miatt megdagad a lábam? Próbáld ki az astragalust. Főzete erősíti a szívet és csökkenti a duzzanatot. Vegyünk csak tíz gramm szárított astragalust, és főzzük le. Naponta néhányszor néhány evőkanál, és a duzzanat elmúlik.
A hajszálereket erősítő kenőcsök segítségével segíthet a probléma elleni küzdelemben. Például alkalmasak a "Troxevasin" és a "Heparin" gyógyszerek, valamint a vadgesztenye termékek, amelyek általában nagyon hatékonyak.
