A csípőízület gyulladása (ízületi gyulladás) meglehetősen összetett és kellemetlen betegség. Megjelenésének oka lehet fertőzés, az anyagcsere-folyamatok kudarca, az ízület túlzott igénybevétele, trauma. Ennek az elváltozásnak a legkifejezettebb jele a csípőtáji erős fájdalom. Ebben az esetben a betegnek láza, mozgáskorlátozottsága, sántasága, duzzanata lehet.
A csípőízület kezelésének átfogónak kell lennie. Először is el kell távolítani a fájdalom szindrómát. Ehhez nem szteroid fájdalomcsillapítókat használnak. Leggyakrabban ezek lehetnek gyógyszerek injekciók közvetlenül a periartikuláris zónába. Az orvosok olyan speciális gélek bevezetését is előírják, amelyek kenik a csontokat, és hozzájárulnak saját „kenőanyaguk” felszabadulásához.
Szintén a csípőízület kezelése fizioterápiás eljárások segítségével történik: mágnesterápia, elektroforézis. Néha az orvos lézeres kezelést javasol az érintett területen. A manuális terápia jó hatással van. Segít megszüntetni az izomgörcsöket, a fájdalmat, helyreállítani az ízületek mozgékonyságát. Természetesen kellenekorlátozza az ízületi porcra gyakorolt hatás intenzitását.
A csípőízület kezelése gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazásával jár. Ezenkívül alkalmazhat népi módszereket: dörzsölő főzeteket, borogatásokat.
Nagyon súlyos esetekben a műtét mellett döntenek, de ez az eljárás hosszú felépülési időszakot igényel, ezért jobb, ha nem kezdjük el a betegséget.
Hatékony a csípőízület kezelése speciálisan kialakított gyakorlatsor segítségével. Ezek közé tartozhat a végtag saját súlyával történő nyújtása. Eleinte azonban az ilyen gimnasztikát felügyelet mellett kell végezni. Csak akkor folytathatja otthon a kezelést, ha biztos abban, hogy megtanulta saját maga végezni a gyakorlatokat.
A csípőízület gyakorlatának gyengédnek kell lennie. Tehát a tornakomplexum magában foglalja a szobabiciklizést, de a készüléket úgy kell beállítani, hogy ne kelljen túlságosan és gyorsan hajlítania a lábát. Ellenkező esetben nagyon fog fájni. Az edzést napi 5 perccel kell kezdeni, fokozatosan növelve az intervallumot. Az óra maximális időtartama 30 perc (ha ebben az időszakban nem érzett fájdalmat). Ha a gyakorlat nehéz, ne próbálja felülmúlni magát, tartson egy kis szünetet.
Ez a gyakorlat is hatásos: feküdjön hanyatt, térdre hajlítsa a lábát, és lassan emelje fel a fenekét. Ilyenbenpozíciót kell tartani körülbelül 5 másodpercig, majd ugyanolyan lassan engedni a kiindulási helyzetbe. Lábemeléseket is végre kell hajtani az oldaladon fekve. Minden műveletnek simának és lassúnak kell lennie. Próbáld meg úgy csinálni, hogy ne érezz fájdalmat.
Jól működik az ízületen, egyenes lábat felemelve, háton fekve. Ebben az esetben hosszú övet használhat. Mielőtt tornázna, forduljon szakemberhez, aki megmutatja, hogyan kell helyesen csinálni.
