Sokan ismerik az ellenállhatatlan vágy érzését, hogy megenjenek egy darab krétát. Néhányan pedig egyáltalán nem nélkülözhetik ennek a kiegészítőnek a napi adagját. Mi okozta a szervezet ilyen szükségletét, és milyen krétát lehet használni? Az étkezési kréta ideális étkezésre, amely összetételében nem tartalmaz káros anyagokat, és tisztított.
Mi okozza a krétaevési vágyat?
Az ízpreferenciák ilyen furcsasága, mint a krétaevés váratlan vágya, leggyakrabban a szervezet meghibásodását jelzi. Meg kell érteni, hogy egy darab fehér anyag nem fog megszabadulni a vágy valódi okától. A szakértők szerint a probléma a vashiányos vérszegénységben (vérszegénységben) rejlik. A vashiány a hemoglobinszint csökkenését okozza. Ez az állapot a szervezet gyors öregedéséhez vezet.
A kalciumhiány egy másik oka a krétafogyasztásnak. Ha nem kapja meg ezt a mikroelemet a szükséges mennyiségben, a szervezet ilyen sajátos „jeleket” kezd adni. Az állapot normalizálásához szükségestekintse át napi étrendjét, és kezdjen el étrend-kiegészítőket, például krétát szedni.
Alig 10-15 évvel ezelőtt az emberek csomós krétával írtak a táblára, amit akár meg is lehet enni. Ezt a krétát sikerült sokaknak megkóstolni. Nem tartalmaz káros anyagokat a készítményben, de nincs is semmilyen különleges jótékony hatása a szervezetre.
A kalcium-karbonát a csomós kréta fő összetevője. Gyógyszerek előállítására használják a szervezet nyomelemhiányának kompenzálására, a haj, köröm és csontszövet állapotának javítására.
Ehetek krétát terhesség alatt?
A szülés ideje alatt a női test hatalmas terhelésnek van kitéve. Szinte minden terhes nő nyomelemek és tápanyagok hiányában szenved. Egy ilyen probléma egy krétadarab megrágásának ellenállhatatlan vágyában fejezhető ki. A terhes nők is kedvelhetik a szappan, meszelés illatát.
A szakértők azt mondják, hogy kis mennyiségű krétát (élelmiszert) a terhesség alatt használhat a leendő anya. Az ilyen "csemegét" azonban óvatosan kell kiválasztani. A rajzkréták különféle adalékanyagokat tartalmaznak, és ízükben teljesen eltérnek az eredetitől. Jobb nem megenni őket.
Egy darab természetes kréta terhes nők számára jó kalciumforrás lesz. Mielőtt ilyen szokatlan terméket használna, tanácsos orvoshoz fordulni. Lehet, hogy a kismamának egy vizsgálaton kell átesnie, hogy kiderítse a vágy okát.
Élelmiszerkéta: előnyök és károkszervezet
Az orvosok véleménye szerint csak a különféle káros zárványoktól és szennyeződésektől megtisztított gyógyszerészeti kréta alkalmas a felhasználásra. Kivételes előnyökkel jár a szervezet számára: erősíti az erek falát, pótolja a kalciumionok hiányát. Az ilyen krétát az életkor szerinti adagolásnak megfelelően kell bevenni.
A kréta szerelmeseinek a legfinomabb az étel, a tisztított termék. Napi néhány kis darab biztosan nem okoz kárt a szervezetben. Bár ettől a „finomságtól” viszont sok hasznot nem kell várni. Az étkezési kréta nem befolyásolja a szervezet tápanyaghiányát.
Élelmiszer kréta: alkalmazás
A legtöbb meloeaters nem tud élni kedvenc csemege és napja nélkül. Mindegyiknek megvan a maga "adagja". Mennyit használhat krétát, hogy ne károsítsa a testet? A szakértők azt javasolják, hogy ne vegyenek részt ennek az anyagnak az elfogyasztásában.
A kréta segít néhány embernek megbirkózni a magas gyomorsavval. Ehhez porrá őröljük, és naponta egy teáskanálnyit fogyasztunk. Egyes, a gyomor savasságának csökkentésére tervezett gyógyszerkészítmények kalcium-karbonátot tartalmaznak. Az anyag savlekötő tulajdonságokkal rendelkezik, és peptikus fekély kezelésére használható.
Adhatok krétát gyerekeknek?
Gyermekeknél is megfigyelhető a váratlan íz-preferencia. A szülők számára ez egyfajta jelzés, hogy a növekvő szervezetben hiányoznak a tápanyagok. Ha a baba elkezdett enni krétát, gondoljon ráhogy a gyermek étrendje nincs kiegyensúlyozott. A kalciumhiány az aktív csontváznövekedés időszakában komoly veszélyt jelent a gyermek normális testi fejlődésére. A nyomelem szükséges az izom- és csontszövet erősítéséhez, részt vesz az erős fogak kialakításában.
A kréta utáni sóvárgás kialakulhat alacsony hemoglobinszintű gyermekben. A gyermekek vashiányos vérszegénysége veszélyes betegség. A szervezet kezd szenvedni az oxigénhiánytól, ami fáradtsághoz, szédüléshez vezet. Ilyen problémákkal mindenképpen forduljon gyermekorvosához.
Nem szabad megtagadnia gyermekétől azt a vágyat, hogy egyen egy darab krétát. Erre a célra azonban a legbiztonságosabb terméket kell választani. Az iskolakréta vagy a rajzolásra tervezett kréta egyáltalán nem alkalmas étrend-kiegészítőként való használatra.
A gyógyszerészeti kréta ártalmatlannak minősül. Kalcium-glükonát tabletta formájában állítják elő. Az adagot a baba életkorától függően számítják ki. Tisztított krétát (táplálékot) is lehet adni a gyereknek rágcsálni. A gyógyszertárakban ritkán található. Az ilyen „csemegét” leggyakrabban online áruházakban vásárolják.
További intézkedések
A folyamatos krétafogyasztás (még étel) nem lehetséges. A testben lévő nyomelemek hiányának pótlása érdekében az étrendet módosítani kell. Vérszegénység esetén hasznos vassal dúsított ételeket fogyasztani. Ezek a következők:
- máj (sertés- és marhahús);
- hajdina;
- gránát;
- szilva;
- banán.
Ha erős vágyad van, hogy megenj néhány darab krétát, természetesen megteheted. Csak minőségi terméknek kell lennie. Emlékeztetni kell arra, hogy csak különféle káros anyagoktól tisztított fehér kréta (élelmiszer-minőségű) használható. Egy ilyen termék fotója cikkünkben található. Figyelem: a krétadaraboknak szabálytalan alakúaknak kell lenniük. Néha találhat fűrészelt krétát pálcikák formájában. Felületükön szerszámos fűrészelésből származó hornyok láthatók.
