Jelenleg az egyik leggyakoribb betegség a magas vérnyomás. Ráadásul ez a betegség nemcsak a felnőtteket, hanem a fiatalokat is érinti. A betegséget magas vérnyomás jellemzi, meglehetősen kellemetlen tünetei vannak: fülzúgás, túlterheltség, fejfájás, hidegrázás, légszomj stb. Az előrehaladott magas vérnyomást gyógyszeres kezeléssel kezelik. A kezdeti szakaszban ez a betegség a következő módon gyógyítható: a napi rutin, az életmód, a táplálkozás beállítása. A nyomás stabilizálása érdekében különböző gyógynövényekből különböző főzeteket, tinktúrákat és teákat érdemes bevenni. Ma arról szeretnénk beszámolni, hogy a különböző teafajták hogyan befolyásolják a magas vérnyomást, és tanácsot adunk, hogy melyik terméket válasszuk.
Hasznos információk
Abban az esetben, ha éppen most találkozott ezzel a betegséggel, a keringés normalizálásáraa vérszakértők azt tanácsolják, hogy igyunk frissen főzött teát. A vérnyomást a vér állandó nyomása jellemzi az erekre, amelyek a szívből a test más részeibe szállítják a vért. A 120/80 a vérnyomás normál mutatói, de ha a tonométeren 140/90 vagy még magasabb számokat lát, ez azt jelenti, hogy a nyomás megemelkedett. 100/60 alacsony vérnyomásnak számít. Ha veszélyben van, a lehető leghamarabb orvoshoz kell fordulnia. Találjuk ki, milyen teát ihat magas vérnyomás esetén?
A tonik hatása a vérnyomásra
Egy csésze tea időben történő elfogyasztása segít enyhíteni a felgyülemlett fáradtságot, stabilizálja a szívet, javítja az anyagcserét. Figyelem: az egyes teafajták gyökeresen ellentétes hatást fejtenek ki: növelhetik a nyomást, csökkenthetik azt, vagy kettős hatást válthatnak ki. Javasoljuk, hogy ismerkedjen meg részletesebben azzal, hogy milyen teák léteznek, amelyek növelik a vérnyomást.
Pu-erh
Tea nyersanyagait termeszti Kína délnyugati részén. A tea fermentációs folyamata meglehetősen hosszú és összetett, különféle baktériumok és gombák törzseit érinti. Az erjedés folyamata folyamatban van, ezért az íze gyakran változik. Teljesen egyedi ital, egyedisége abban rejlik, hogy a termék öregedésen megy keresztül, ami csak javítja a minőségét (ez a teászacskókra nem vonatkozik). A nem egészen megszokott feldolgozási technológiának köszönhetően a tea kiváló életerőt ad az embernek. Logikus lenne azt sugallni, hogy a tea növeli a vérnyomást. De ez alapvetően rossz, úgy vélikhogy a pu-erh rendszeres használatával normalizálódik a nyomás, bevitele rugalmasabbá teszi az ereket. Ez a tea egyaránt hasznos magvak és magas vérnyomásos betegek számára. Két ajánlás van azonban ezzel a teával kapcsolatban: ne igya ezt az it alt éjszaka (mert nagyon élénkítő), valamint éhgyomorra.
Oolong
Nézzük meg, hogy az oolong tea befolyásolja-e a magas vérnyomást. Ősidők óta a kínai orvosok ezt a teát használták a vérnyomás normalizálására. A Pekingben végzett tanulmányok eredményei megerősítik, hogy a magas vérnyomás kockázata 45%-kal csökken azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztják ezt a fajta teát. Ezenkívül nem csak magas vérnyomással, hanem alacsony vérnyomásban szenvedőknek is ajánlott. Nagyon fontos, hogy használatakor a nyomás normalizálása nagyon simán, ugrások nélkül történjen. Az oolong tea hosszan tartó jótékony hatással van az egész szervezetre.
Fehér tea
Ha arról beszélünk, hogy a tea növeli a vérnyomást, mondjuk ez nem vonatkozik a fehér teára. Rendszeres használat esetén a vérnyomás mutatói visszatérnek a normál értékre. A fehér teát az egyik leghasznosabb egészségnek tekintik, mivel hatalmas mennyiségű nyomelemet és vitamint tartalmaz, amellett, hogy csökkenti a vérnyomást, normalizálja a szívverést és a pulzust. Az előnyök nyilvánvalóbbá tétele érdekében a fehér teát ajánlatos negyed óráig főzni, és hetente legalább háromszor inni.hónap.
Galagonya tea
Őseink felhívták a figyelmet e tea jótékony tulajdonságaira. Ma is széles körben használják. Milyen hatással van a szervezetre a galagonya ital, növelheti-e a tea a vérnyomást? Jótékony hatással van a szívizmokra, és jelentősen javítja az edények állapotát. Ha rendszeresen iszik galagonya teát, a vérnyomás visszaáll a normális szintre. A galagonya tea antioxidáns összetevőket tartalmaz, amelyek rendkívül hasznosak lesznek a magas vérnyomásban szenvedők számára. Ez az ital hatásos a szívritmuszavarok megszüntetésére, a magas vérnyomás és a keringési rendszer különféle rendellenességeinek kezelésére. Úgy tartják, hogy a galagonya tea szívinfarktus megelőzésére szolgál.
Sárga tea
Nagyon ritka teafajta, kiváló tulajdonságokkal rendelkezik, magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott. Az ital hazája Egyiptom, a görögszéna magjából nyerik (a növény a hüvelyesek családjába tartozik). Azok véleménye, akik kipróbálták ezt a tengerentúli it alt, azt mondják, hogy kevéssé hasonlít a klasszikus teára. Azok, akik kipróbálták ezt az it alt gyógyászati célokra, azt állítják, hogy valóban csökkenti a magas vérnyomást.
Hiboo tea
Az igazi karkade egy szárított egzotikus hibiszkuszszirmokból készült forrázat. Úgy gondolják, hogy az ilyen tea egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik: attól függően, hogy milyen hőmérsékleten van az ital felszolgálása, csökkentheti vagy növelheti a nyomást. Forró tea, ahogy sok fogyasztó állítja,növeli a nyomást, míg a hideg - csökkenti. Ez az állítás téves, hiszen a tea közel azonos hőmérsékleten kerül a gyomorba, így nem annyira az a fontos, hogy milyen hőfokon iszod az it alt, sokkal fontosabb, hogy milyen vizet főzöl. Mi történik valójában, a tea növeli a vérnyomást?
Melegvíz
A hibiszkusztea forrásban lévő vízzel történő főzésekor az ital növeli a vérnyomást, még ha hideg befőtt formájában használod is (és mint tudod, mindig főzik), a vérnyomás biztosan emelkedni fog. Figyelem: a kész tea hőmérséklete nem számít. Ne feledje: amikor a hibiszkusz szirmait forró vízzel főzi, a nyomás mindig emelkedik.
Hideg víz
A Hibiszkusz szirmainak hideg vízzel történő főzésekor a nyomás csökken. Vegye figyelembe, hogy az ital jó főzéséhez sokkal több időre van szükség. De a végén kap egy teát, amely rendkívül hasznos a magas vérnyomásos betegek számára.
A hibiszkusz tea erősíti az erek falát, javítja a vérkeringést, megakadályozza a koleszterin plakkok képződését, eltávolítja a szervezetből a nehézfémeket és a méreganyagokat, baktériumölő hatású.
Ellenjavallatok
A magas és alacsony vérnyomású tea minden pozitív tulajdonsága ellenére érdemes megjegyezni, hogy használatának vannak ellenjavallatai. Peptikus fekélyben, magas savasságú gyomorhurutban szenvedőknek nem ajánlott a hibiszkusz tea fogyasztása. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy ilyen ital jelentősen növeli a gyomornedv savasságát.
Vörös tea
Ha nem biztos a magas vérnyomás elleni tea kiválasztásában, javasoljuk, hogy figyeljen a klasszikus vörös teára. Gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, emellett ízekben szokatlanul gazdag. A kínai hosszú életűek egyébként a vörös teát részesítik előnyben. Használata révén jelentősen javul a vérkeringés, csökken a nyomás, ezért magas vérnyomásban szenvedőknek ajánlott rendszeres használata. A tea összetétele nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, valamint:
- esszenciális olaj;
- P-vitamin;
- catechin.
Zöld tea
Ez az utóbbi idők egyik legkedveltebb teája. És nem hiába, hiszen hatalmas mennyiségű hasznos nyomelemet, természetes vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz. Segítségével gyorsan olthatja szomját, csökkentheti a vérnyomást, és a rák megelőzésére is használhatja. Felhívjuk figyelmét, hogy koffeint tartalmaz, így közvetlenül a tea elfogyasztása után a nyomás kissé megemelkedik, de nagyon gyorsan stabilizálódik. Sok szakértő azon a véleményen van, hogy a magas vérnyomásban szenvedőknek tanácsos zöld teát inni.
Egy ilyen ital fogyasztása során a testzsír lebomlása, valamint a rossz koleszterin lebomlása következik be. Ha hosszú ideig issza, az edények sokkal rugalmasabbak lesznek. Arról beszélve, hogy hasznos-emagas vérnyomású tea, a következőket mondhatjuk: ennek az italnak a hatása a használat gyakoriságától és a tealevél mennyiségétől függ. A gyengén főzött tea azonnal csökkenti a vérnyomást, az erős tea először emeli, majd normalizálja. Mivel koffeint tartalmaz, fokozódik a pulzusszám és az értágulat, ami segít csökkenteni a vérnyomást.
Fekete tea: emeli vagy csökkenti a vérnyomást?
Ez a tea az egyik legkeresettebb, legismertebb ital, kiváló tonizáló hatással. Növeli vagy csökkenti a vérnyomást? Foglalkozzunk ezzel részletesebben, ehhez figyelembe vesszük a tulajdonságait:
- gazdag összetétele kitágítja a koszorúereket;
- tannin növeli a vírusokkal szembeni ellenállást;
- fluorid erősíti a fogakat;
- katechin antioxidánsként működik;
- a benne lévő C-vitamin javítja az immunitást;
- a koffein energiát ad és növeli a pulzusszámot.
Azt szeretném mondani: ha a tonométer magas értékeket mutat, akkor egy csésze ilyen élénkítő ital felesleges lesz. Izgalmat vált ki, és hozzájárul az álmatlansághoz. Abban az esetben, ha nem tudja megtagadni a fekete teát, megpróbálhatja csökkenteni a levelekben található koffein mennyiségét. Ezt a következőképpen teheti meg:
- mosd meg a tealeveleket meleg vízben;
- teát főzz tejjel.
Naponta legfeljebb 4 csésze teát javasolt elfogyasztani.
Tippek
BKövetkeztetésként szeretném összefoglalni a fentieket, és még egyszer elmondani, melyik a megnövelt nyomású tea hatásosabb. Lehet erős vörös tea Kínából, hideg hibiszkusz forrázat, zöld tea citrommal, frissen főzött forró puerh. Tudva, hogy ezen teafajták közül melyik képes gyorsan csökkenteni a nyomást, figyelembe kell vennie a fogyasztás gyakoriságát is.
El kell mondani, hogy fenntartható eredményt csak az ital rendszeres használatával lehet elérni.
