Az izomgörcsök nagyon gyakoriak. Talán nincs olyan ember, aki életében legalább egyszer ne tapasztalná meg. A legtöbb esetben természetes folyamatok eredménye, és nem jelent nagy veszélyt az egészségre. Ez azonban nem mindig van így.
Egy személynek óvatosnak kell lennie, ha rendszeres izomgörcsei vannak. Az okok a szervezet súlyos rendellenességeiben rejlenek. Ennek megértéséhez részletesen meg kell vizsgálni a rohamok mechanizmusát.
Az izomgörcsök leggyakoribb okai
Ha egy lábizom begörcsölt, akkor vannak olyan kedvezőtlen tényezők, amelyek befolyásolták ezt az eseményt. A legtöbb ilyen tényező nem utal egészségügyi problémákra. A rohamok leggyakoribb oka a szokásos hipotermia, izomtúlterhelés, vagy a hosszú ideig tartó kényelmetlen testhelyzet. A rohamok bármely életkorban előfordulhatnak. A statisztikák szerint azonban a 45 év utáni embereknél megnövekszik a megnyilvánulásuk gyakorisága. Rohamokspontán hagyja abba, és nincs szükség különleges kezelésre. De mi a teendő, ha növekvő rendszerességgel csökkenti az izmokat, és a görcsöket erős fájdalom kíséri? Milyen patológiák tünetei lehetnek ezek a jelenségek?
Izomgörcsökkel járó betegségek
A gyakori görcsök a szervezet endokrin, ideg- vagy érrendszeri rendellenességeire utalhatnak. Gyakran a thrombophlebitis kialakulását jelzik. Ez a betegség az erek membránjaiban fellépő gyulladásos folyamatok és a vérkeringés lelassulása formájában nyilvánul meg. A megjelenés további tényezője a túlsúly jelenléte. Ilyen körülmények között nem szabad azt gondolni, hogy "csak egy görcsös izom", és nincs ok az aggodalomra. Különös figyelmet kell fordítania a problémára, módosítania kell a táplálkozási rendszert, és meg kell szabadítania a testet a felesleges kilóktól. A thrombophlebitis mellett a lapos lábak is okozhatják a görcsrohamokat. Leggyakrabban a tünetek gyermekkorban figyelhetők meg. Nem érdemes elkezdeni a betegséget, mert ez a fájdalom további fokozódásával és a fájdalom átterjedésével fenyeget az ágyéki régióban. Ezenkívül az időszakos görcsök jelezhetik a központi idegrendszer betegségeinek jelenlétét. Epilepsziával, neurózissal, hisztériával, az agy vérellátásának zavarával és koponyaagyi traumával fordulnak elő. Tehát ha egy izom begörcsölt, akkor feltételezhetjük, hogy van oka odafigyelni az egészségére.
Mikrotápanyag- vagy vitaminhiány
Az időszakos görcsök az étrend kiegyensúlyozatlan mikroelem-összetételére utalhatnak. Ha egy izom begörcsölt, akkor előfordulhat, hogy a szervezetben nincs elegendő magnézium, kalcium, kálium és D-vitamin. Ezek az anyagok segítenek elektromos impulzust vezetni az izomrostok sejtjein. A D-vitamin a tojássárgájában, a tejben, a marhahúsban és a sertésmájban található. A tej magnéziumban és kalciumban is gazdag. A káliumtartalékot káposzta és napraforgómag fogyasztásával pótolhatjuk. Ezen termékek étrendbe való felvételével az ember javítja szervezete mikroelem-egyensúlyának minőségét.
