Kortól és nemtől függetlenül sokan tapasztalnak szédülést reggel. Gyakran ezt a tünetet hányinger, a szem sötétedése, egyes esetekben eszméletvesztés kíséri. Ebből a cikkből megtudhatja, hogy miért fordul elő ez az állapot, és hogyan kell kezelni.
Jóindulatú pozicionális paroxizmális vertigo
A vesztibuláris apparátus zavara által kiváltott kóros állapot. Ez a reggeli szédülés leggyakoribb oka. Leggyakrabban harminc év feletti férfiaknál fordul elő. A következő okok miatt fejlődik:
- traumás agysérülés;
- a vesztibuláris apparátus patológiája;
- gyengült agyi keringés;
- problémák a szív- és érrendszerrel.
Ezt az állapotot a szédülésen kívül a "csúszás" és a "körözés" érzése, hányinger jellemzi. Ezek a tünetek inkább a férfi betegekre jellemzőek. Hányás és szédülés reggel jóindulatú helyzeti paroxizmális rendellenességgel járhirtelen. Ez különösen veszélyes, mert előfordulhat, hogy egy beteg személy nem talál időben támaszt, és eleshet, további sérüléseket szenvedhet a fején és a testén.
Becsípődött idegek és erek
Ez a folyamat megzavarja az agy véráramlását, aminek következtében a vesztibuláris apparátus funkciói károsodnak. Az idegek és erek becsípődésének okai a következők:
- kényelmetlen alvási pozíció;
- a gerincoszlop patológiái;
- erek elvékonyodása idős kor és kapcsolódó betegségek miatt;
- osteochondrosis;
- túl magas párna.
Kezdésként próbálja meg egyszerűen lecserélni a párnát egy alacsony és puha párnára. Ez az egy lépés önmagában segít csökkenteni a reggeli szédülés mértékét és intenzitását.
A nyaki gerinc osteochondrosisa
Ez a betegség nagyon gyakori az irodai dolgozók körében. A számítógépen való hosszú tartózkodás fiziológiailag helytelen helyzetben a csigolyaközi porcok kopásához vezet. Ennek eredményeként osteochondrosis alakul ki. Becsípett idegeket okozhat. Ennek eredményeként a betegnél számos tünet jelentkezik (például fejfájás, ingerlékenység, erős reggeli szédülés, látás- és halláscsökkenés).
A nyaki régió osteochondrosisának diagnózisát neurológus és ortopéd végzi. Ha egy személy állandó szédülésben szenved reggelente, szükséges időpontot egyeztetni ezekkel a szakemberekkel. DiagnosztikaAz osteochondrosis nem sok időt vesz igénybe, de megfelelő kezelést írnak elő, és elfelejtheti a rossz közérzetet.
Vegetovaszkuláris dystonia
A vesztibuláris készülékkel kapcsolatos problémák másik gyakori oka. Férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul. De az idősek a leginkább érzékenyek a vegetovaszkuláris disztóniára. Gyengének érzi magát és szédül reggel? Talán vegetovaszkuláris dystóniája van.
A vegetatív érrendszeri dystonia kialakulásának oka az erek helytelen reakciója az agy által küldött jelekre. Az erek összeszűkülnek, amikor ki kellene tágulniuk. Ha a vér mennyisége kisebb, értágulat lép fel. Ennek a reakciónak köszönhetően a szem sötétedik. Ez a reggeli szédülés gyakori oka.
A vegetovaszkuláris dystonia terápiája összetett, és néha sok évig tart. A diagnózis érdekében kapcsolatba kell lépnie egy neurológussal és endokrinológussal. Megfelelő orvosi kezelést írnak elő, amely magában foglalja a nootrop és értágító gyógyszereket. A betegnek teljesen fel kell hagynia a dohányzással és az alkoholfogyasztással, mivel ezek a rossz szokások halálos hatással vannak az erekre, és megzavarják az agy vérkeringését.
Ménière-kór
Az egyik legtitokzatosabb betegség ma. Tünetei a következők:
- halláscsökkenés bizonyos időszakokban (azaz nem tartós süketség, hanem időszakos halláskárosodás);
- szédülés és hányingeram;
- derealizáció - a beteg nem tudja megérteni, hogy áll vagy fekszik, alszik vagy ébren van, a körülötte lévő tér képe "elmosódott";
- hyperhidrosis (hirtelen erős izzadás a tenyérben, hónaljban, lábfejben);
- csengés, zaj és idegen hangok a fülben (amelyek a valóságban nincsenek).
A Menière-kórt neurológus, pszichiáter, ortopéd kezeli. A tüneteket gyakran összetévesztik a nyaki osteochondrosissal vagy a vegetatív dystóniával, mivel ezeknek a betegségeknek a megnyilvánulásai nagyon hasonlóak. A pontos diagnózis érdekében agy MRI-n kell átesni, ha szükséges - komputertomográfia, koponya röntgen.
A reggeli szédülés okai nőknél
A nőknek sokkal több oka van egy ilyen kellemetlen tünetre, mint a férfiaknak. Különösen a premenstruációs szindróma lefolyását gyakran fokozott ingerlékenység, hányinger, étvágytalanság vagy éppen ellenkezőleg, bulimiás roham kíséri. Nagyon gyakran ezeknek a kellemetlen megnyilvánulásoknak a listája magában foglalja a reggeli súlyos szédülést. Ilyen napokon nem szabad munkával, mozgással terhelni magát. Az eszméletvesztés gyakori oka az alvás utáni reggeli szédülés.
Ha ez minden hónapban megtörténik, kérjen segítséget neurológustól, értágító gyógyszereket ír fel, és könnyebb lesz az élet. A havi vérveszteség miatt vashiányos vérszegénység alakulhat ki - érdemes ezt figyelembe venni és időnként kúrát innivastartalmú készítmények.
Terápiás gyakorlat, mint a terápia módja
Bármi is legyen az ok, a páciensnek oda kell figyelnie az edzésterápiára. A gyógytorna remek módszer az agy vérkeringésének javítására, a porckorongok állapotának javítására, az egész test izomzatának nyújtására.
Íme egy példa egy egyszerű gyakorlatra, amelyet minden reggel szédülő embernek meg kell tennie:
- Álljon fel egyenesen, nyújtsa fel karjait. Ugyanakkor nyújtsa meg a gerincét, amennyire csak lehetséges, vegyen mély levegőt és fújja ki a levegőt, emelkedjen fel és essen a lábujjakra.
- Kezek az övön, a hát egyenes. Végezzen lassú oldalhajlításokat. Ne végezzen hirtelen mozdulatokat – ez szédülést és hányingert okozhat. Minden gyakorlatot simán, "lustán" kell végrehajtani.
- Próbálkozzon álló helyzetből, hogy ujjbeggyel elérje lábujjait.
- Álljon egyenesen, kezeit az övön. Gyakorlat a nyaki gerincre: forgassa a fejét az óramutató járásával megegyező irányba, majd az ellenkező irányba. Ezután próbálja meg elérni a bal vállát a bal vállhoz, a jobb fület a jobb vállhoz.
- A nyaki gyakorlatok elvégzése után enyhén nyújtsa meg a kezével a trapézizmok területét. Használhat melegítő kenőcsöt pirospaprikával a nyak területének masszírozására. Ez véráramlást okoz az agyban.
A gyakorlatok első elvégzésekor mindent a legnagyobb körültekintéssel kell végezni. Az éles és gyors mozdulatok súlyos szédülést és eszméletvesztést válthatnak ki.
Drogok reggeli szédülés ellen
A neurológus a következő gyógyszereket írhatja fel:
- A "Cinnarizine" kiváló értágító hatással rendelkezik, szabályozza az agy vérkeringését.
- A "Phenibut" segít leküzdeni az alvási problémákat, jó és egészséges alvást biztosít még stressz idején is, enyhíti a migrént és a szédülést.
- A "Magne B6" egy gyógyszer, amelyet a magnézium és a piridoxin hiányának kompenzálására terveztek. Jótékony hatással van az idegrendszerre, enyhíti az irritációt és a motiválatlan agressziót, helyreállítja a vérkeringést az agyban.
- "Milgamma", "Neuromultivit", "Combilipen" - a B csoportba tartozó vitaminkészítmények intramuszkuláris injekcióhoz. Gyógyító hatással vannak a központi idegrendszerre, kisimítják a vegetovaszkuláris dystonia megnyilvánulásait. Ez enyhíti a reggeli szédülést.
- A "Mexidol" egy kiváló nootróp gyógyszer, enyhe antidepresszáns hatással. Vényre kapható. Ezt a gyógyszert pszichiáter vagy neurológus is felírhatja.
- Az "Aminalon" egy gyógyszer, amelynek fő hatóanyaga a gamma-amino-vajsav. Ez az összetevő valóban csodálatos hatással van a szervezetre: normalizálja az alvást, serkenti a vérkeringést, enyhíti a derealizációt és a deperszonalizációt, enyhíti a migrént és a szédülést.
Hasznos tanácsok az orvosoktól
A kábítószer nélkül megtenni, ésmiközben megszabadul a reggeli szédüléstől, próbálja meg betartani a következő egyszerű szabályokat:
- csökkentse az elszívott cigaretták számát, vagy teljesen hagyjon fel ezzel a rossz szokással (amely káros hatással van az erekre és a vérkeringésre);
- ünnepnapon is visszautasítsa az alkoholos italokat (200 ml kiváló minőségű natúr vörösbor kivételével);
- aludj legalább napi 8 órát, és ezzel egyidőben válassz olyan párnát, aminek magassága kényelmes;
- el kell hagynia a puha matracokkal és tollágyakkal;
- végezzen rendszeresen fizikoterápiás gyakorlatokat;
- ne erőltesse túl fizikai munka közben - ne emeljen 10 kg-nál nagyobb súlyt, ne fuss maratont, ne edzen az edzőteremben tapaszt alt edző felügyelete nélkül;
- próbáljon javítani étrendjén, hogy elkerülje a vitaminok és ásványi anyagok hiányát;
- nem szabad elragadtatnia magát a vegetarianizmustól és a nyers ételektől (különösen az idősek) – az étkezésnek a lehető legkiegyensúlyozottabbnak kell lennie.
