Sokan ismerik azt a kellemetlen helyzetet, amikor reggel alvás után lábfájás jelentkezik. Ugyanakkor az ember kipihentnek és energiával telinek érzi magát.
Amikor ez a fajta fájdalom jelentkezik egy fárasztó munkanap, hosszú séták után – ez természetes. És hogy mi okozza az alvás utáni lábfájdalmat, és hogy kell-e tenni valamit ellene, azt csak az orvos tudja.
A jelenség okai
Miért nem mindenki tudja, miért fáj a lábam alvás után. Az ébredés utáni kellemetlen érzések külső vagy belső okokkal járnak. Az előbbiek közé tartoznak a sérülések, a rossz alvási testtartás, a túlzott fizikai terhelés, a kényelmetlen cipők vagy a hosszan tartó állás.
A belső okok közé tartozik a rossz keringés, túlsúly, becsípődött idegek, fertőző betegségek és szöveti gyulladások.
A kellemetlen fájdalom megjelenése a belső szervek vagy rendszerek betegségeivel is összefüggésbe hozható. Ilyen helyzetben a lehető leghamarabb orvosi segítséget kell kérni.
Fájdalom a vádliban,a lábak előhírnökei lehetnek:
- reuma;
- arthrosis;
- arthritis;
- oszteoporózis;
- visszerek;
- fasciita.
Az ébrenléti időszakban előforduló ilyen betegségeknek semmi jele nem lehet. De egy hosszú pihenés után, amikor a test ellazul, amennyire csak lehetséges, a fájdalom felerősödik. A betegség egyéb jelei, például duzzanat is jelen lehetnek.
Ha fájdalmat érez a vádli izmában, ez a szív- és érrendszer patológiáira, a vér pangására utalhat. Ahogy a véráramlás reggelenként élénkül, a fájdalom felerősödik, jelezve a probléma jelenlétét.
A vér stagnálása leggyakrabban fizikai inaktivitáshoz kapcsolódik. Ha egy személy hosszú időt tölt ülő helyzetben, a szervezet nem rendelkezik elegendő oxigénnel. Emiatt nagyon sok káros anyag koncentrálódik a vérben, ami nem csak fájdalom megjelenéséhez, hanem egyéb kellemetlen tünetekhez is vezet.
Miért fáj a lábad alvás után, mindenkinek tudnia kell. A borjú területén jelentkező kellemetlen érzések az alábbi betegségek jelenlétére utalhatnak:
- sérv;
- gerincferdülés;
- Elmozdult porckorongok.
A lábujjak égése jelezheti az erekkel kapcsolatos problémákat. A nőknél a fájdalmat ezen a területen gyakran a kényelmetlen cipő viselése okozza.
Ha a kellemetlen érzés csak a lábfejben jelentkezik, akkor ez rossz keringés, idegkárosodás vagy köszvény jele lehet. Fájdalom bennesarok gyakran lapos lábakkal fordul elő. Ezenkívül jelzi a gyulladásos folyamat jelenlétét az izmokban - plantáris fasciitist. A lábfájdalom csontritkulással járhat. Ily módon a szervezet jelezheti, hogy a gazda túlsúlyos.
Az ilyen tünetek sokféleképpen manifesztálódnak, és csak érzések alapján nehéz meghatározni az őket okozó betegséget. Ez az orvos kiváltsága.
Különböző betegségek jelei
Mivel az ébredés utáni kellemetlen érzés a lábakban számos betegség előhírnöke lehet, figyelembe kell venni a főbbeket.
Ha elalvás után fáj a lába, ennek okai a következők lehetnek.
Visszér
Ez a betegség leginkább a nőket érinti, és a patológia az alvás utáni erős lábfájdalomban nyilvánul meg. Éjszaka is előfordulhatnak rohamok.
A vénák láthatóak lesznek a bőrön, és fájdalmas, lila árnyalatú sávokká alakulnak át. A legnagyobb veszélyt a mélyvénák varikózisai jelentik, mivel a kezdeti szakaszban nehéz diagnosztizálni. Az alvás utáni lábizom-fájdalom mellett a végtagokban égő érzés és egyéb kellemetlen érzés is előfordulhat.
Ha a betegséget a fejlődés kezdetén észlelik, akkor általában elegendő a konzervatív kezelés. Az előrehaladottabb stádiumok valószínűleg műtétet igényelnek.
Ízületi gyulladás
Annak oka, hogy a lábad elalvás után fáj, az ízületi gyulladás lehet. Ezzel a betegséggel mindkét nagy ízület (comb, boka, térd),és kis lábfejek és lábujjak. A fájdalom leggyakrabban reggel vagy nagy terhelés után jelentkezik. Ezek a kellemetlen tünetek még pihenés után sem múlnak el.
A láz is emelkedhet, ha az ízületek gyulladtak. Lehetséges bőrpír. Súlyos vagy előrehaladott esetben az ízületek deformációja kezdődik. Ha alvás után fáj a lába, de szét kell oszlani, hogy a kellemetlen tünetek elmúljanak, akkor ez csak az ízületi gyulladás kezdetét jelzi.
A kezelést a betegség kialakulásának kezdetén kellő időben el kell végezni. Így lehetséges lesz megszabadulni a betegségtől konzervatív módszerekkel: fájdalomcsillapítókkal, gyulladáscsökkentő szerekkel. Előrehaladott stádiumban előfordulhat, hogy az ízületet protézisre kell cserélni.
Reuma
Ez a betegség az oka annak is, hogy a lábak kényelmetlenül érezhetik magukat lábfájdalom formájában. Elég veszélyesnek tartják, mivel nemcsak az ízületeket, hanem a belső szerveket is érinti.
A legnagyobb teher a szívre nehezedik. A betegség streptococcus fertőzés – átvitt angina – hátterében alakul ki.
A reuma az ízületek súlyos gyulladása. A fájdalom mellett duzzanat, fájdalom a tapintásra. A változás az EKG-n történik, ami azt jelzi, hogy a szívizom működési zavarai vannak.
A reuma veszélye összefügg a szövődményeivel. Nehezen kezelhető. A kezelést a lehető legkorábban el kell kezdeni a kórházban.
Csontritkulás
Ez egy betegségEz az oka annak is, hogy alvás után fáj a lábsarka a lábakban. A patológia leggyakrabban a menopauza idején alakul ki a nőknél. Mivel a szervezetben hiányoznak a hormonok, megváltozik a csontszövet szerkezete, csökken a sűrűsége.
A betegség veszélye a gyakori, nehezen gyógyuló törések. A röntgensugarak segíthetnek a betegség diagnosztizálásában. És annak meghatározásához, hogy a szövetsűrűség mennyivel csökkent, ajánlott denzitometriát végezni.
Tendinitis
Ennél a betegségnél a lábszárak fájnak alvás után. A tendinitis az inak gyulladása. Sérülésekkel, fertőzésekkel, immunrendszeri zavarokkal, helyi gyulladásos folyamatokkal alakul ki.
A tünetek a következők lesznek:
- pír;
- puffadtság;
- fájdalom;
- degeneratív szövetkárosodás;
- ropog, recseg, amikor megpróbálja mozgatni a lábát.
Ha a betegséget időben észlelik és kezelését időben elkezdik, akkor csak konzervatív módszerekkel lehetséges az inak teljes helyreállítása. Ha az űrlap előrehaladott, műtétre lesz szükség.
Saroksarkantyú
Alvás után is kellemetlen érzést okozhat a lábakban. A probléma leggyakrabban idősebb embereknél jelentkezik. Az előfordulás fő okai: lapos láb, túlzott terhelés a lábakon, traumás sérülés. Tünetek: elviselhetetlen fájdalom a sarokban. A nap bármely szakában megjelenhetnek.
Röntgensugarakat használnak a betegség diagnosztizálására. A kezelés során sebészeti módszereket alkalmaznak, hiszen segítségével aa konzervatív terápia nem tud megszabadulni a növekedéstől.
Fasciitis
Fájdalom fog zavarni a sarok területén. A kényelmetlenségnek általában két oka van: a túlsúly és a kényelmetlen cipő viselése.
Sérülések
A végtagokban is kellemetlen érzést okoz, és a lábak fájdalmat okoznak alvás után. Ez nemcsak a felnőttekre, hanem a gyerekekre is igaz. A sérülések különbözőek lehetnek: zúzódások, ficamok, könnyek. Forduljon orvoshoz, ha ízületi vagy ínsérülést gyanít.
Elsősegély sérülés esetén: vigyen fel jeget az érintett területre, és vegyen be fájdalomcsillapítót. A kezelést általában otthon végzik konzervatív módszerekkel. Csak kivételes esetekben van szükség műtétre.
Miért fáj a gyerek lába alvás után
A fájdalom fő oka az úgynevezett növekedési szindrómához kapcsolódik, amely 4-7 éves korban jelentkezik. Ebben az időszakban a gyermekek csontjai és szalagjai egyenetlenül nőnek, nem tartanak lépést egymással.
Nyomást gyakorolnak az ízületi kapszulákra, és kényelmetlenséget okoznak. Ha a fájdalom ehhez a tünethez kapcsolódik, akkor leggyakrabban a lábszár, a vádli és a boka ízületeiben jelentkezik. Nem lesz láz és letargia.
Ha a zavaró ízület kipirosodik, fáj a babának a láb mozgatása, kiütések lépnek fel és a szervezet mérgezési tünetei is észrevehetők, sürgősen meg kell mutatni a babát az orvosnak. Ha a betegségnek nincsenek észrevehető jelei, a baba jól érzi magát, akkor nem csak a szülőknek kell megnyugodniuk,hanem a babát is. Simogathatja a fájó lábat, végezhet könnyű masszázst. Ha nem allergiás, adjon gyermekének meleg fürdőt tengeri sóval vagy pihentető illatú habbal.
Ha a fájdalom nagyon zavaró, és a gyermek nem tud megnyugodni, ibuprofen alapú kenőcsök használata javasolt.
Az intenzív növekedés időszakában lévő gyermeken a következő ajánlások segíthetnek:
- Gondolja át a napi rutint. A jó pihenés fontos.
- Légy gyakrabban a szabadban.
- Mérsékelt fizikai aktivitás.
- Növelje a friss gyümölcsök, zöldségek és tejtermékek mennyiségét az étrendjében.
- Barátságos légkör fenntartása a családban.
Az a helyzet, amikor reggel alvás után fáj a gyermek lába, más okok miatt is előfordulhat:
- Ortopédiai patológiák. A testtartás megsértése, gerincferdülés, lapos láb, a csípőízületek veleszületett patológiái. Mivel a súlypont eltolódik, a maximális nyomás a lábakon van.
- Krónikus fertőzési gócok: fogszuvasodás, adenoiditis, mandulagyulladás.
- Rheumatoid arthritis.
- Endokrin betegségek: diabetes mellitus, mellékvese betegség.
- Vérbetegségek:.
- Tuberkulózis.
- Idegkeringési dystonia. Ebben az esetben fejfájás, kellemetlen érzés a szív területén, levegőhiány érzése is lesz.
- A szív- és érrendszer veleszületett patológiája.
- Abnormális kötőszövet. Az ilyen rendellenességekben szenvedő gyermekeknél visszerek alakulhatnak ki.vénák, gerincferdülés, lapos láb, testtartás görbülete.
- Sérülések, zúzódások.
- Leukémia.
- Still-betegség.
Amikor a babának reggel fáj a lába, a gyermeket meg kell mutatni gyermekorvosnak, hematológusnak, neurológusnak és ortopéd traumatológusnak.
Melyik orvoshoz kell fordulni?
Először is meg kell határozni, hogy mi okozta az alvás utáni kellemetlen lábfájdalmat. Ez alapján kiderül, melyik szakember tud ebben a helyzetben segíteni és a szükséges vizsgálatra irányítani.
Ha probléma van, és nincs válasz arra a kérdésre, hogy miért fáj a lába reggel alvás után, akkor a helyzet a reumával lehet összefüggésben. Reumatológushoz, háziorvoshoz, vertibrológushoz, kardiológushoz kell fordulni.
Az ízületi gyulladást, ízületi gyulladást, csontritkulást ortopéd traumatológus és reumatológus kezeli. Az első szakemberek a fasciitist is kezelik.
A varikózus vénákkal kapcsolatos problémákon phlebológusok vagy sebészek segítenek.
Népi kezelések
Ha ezt követően ismétlődően jelentkezik a lábfájdalom, használhatja a hagyományos orvoslás receptjeit:
- Lábak dörzsölése gesztenye tinktúrával. A kezelés időtartama 2 hét. Könnyen elkészíthető. Vegyünk 50 g apróra vágott gesztenyét, és öntsünk bele 500 ml vodkát. Infundálja 2-3 hétig sötét helyen, majd kezdje el rendeltetésszerűen használni.
- Hárs és menta főzete. Hozzáadható lábfürdőhöz. Egy liter forró vízhez 15-20 g hársfa és néhány mentalevél kell. Ez az eljárás hatékony avisszér. Naponta megtehető.
- Jégborogatás enyhíti a puffadást. A jégdarabokat törölközőbe kell csomagolni, és néhány percre fel kell kenni az érintett területre.
- Home balzsam. Elkészítéséhez 30 ml növényi olajra, 10 csepp menta-, eukaliptusz-, citrom- vagy teafaolajra lesz szüksége. Minden komponenst alaposan össze kell keverni. Vigye fel a terméket az érintett területre naponta kétszer könnyű masszírozó mozdulatokkal.
- Mézes borogatás. Számára meg kell olvasztani a mézet vízfürdőben. A kapott folyadékkal megkenjük a lábakat, és szorosan becsomagoljuk. Az ilyen borogatást nem tanácsos egész nap levenni.
Prevenció
A lábgyakorlatokat magában foglaló sportok segítenek megelőzni az ilyen kellemetlen tüneteket. Ilyen fajták közé tartozik az úszás, korcsolyázás, síelés, kerékpározás, hosszú séták. Az ilyen fizikai aktivitás segít a lábak izmait jó formában tartani, és ennek megfelelően megakadályozza a fájdalom megjelenését a lábakban alvás után.
Az ízületek és az izmok felkészítéséhez egy aktív napra elegendő 15 perces lábtorna ébredés után.
A masszázs kiváló megelőző módszer. Kényelmes este megtenni, ami enyhíti a lábak fáradtságát és ellazítja. Az illóolajokat tartalmazó fürdők is hasznosak és hatékonyak.
A tengeri sós fürdők hatékonyan ellazítják a lábakat. A tartály aljára egy réteg folyami kavicsot fektethet, és masszírozó mozdulatokkal a lábával mintegy feltekerheti a kavicsokat. Eza vérkeringés normalizálásának egyszerű módja.
Következtetés
Ha alvás után fájdalmat érez a lábában, forduljon orvoshoz, mivel az ilyen érzések súlyos betegségekre utalhatnak, különösen, ha a fájdalom szindróma ismétlődően jelentkezik. Ne számítson arra, hogy a fájdalom magától elmúlik, az öngyógyításhoz hasonlóan azonban elfogadhatatlan.
Csak szakképzett szakember tudja megállapítani a betegség valódi okát, előírni a szükséges időpontokat. Ha egy gyermek megjelenik a lábakban alvás után, fontos figyelemmel kísérni a baba állapotát, és a legkisebb kétségekkel orvoshoz kell fordulni. Semmi esetre sem szabad figyelmen kívül hagyni ezt az állapotot.
