Az emberiség legjobb elméi hosszú ideig tanulmányozták az élelmiszerek azon képességét, hogy meggyógyítanak bizonyos emberi betegségeket. Az ókori egyiptomi orvosi értekezésekből ismeretes, hogy a világ legnagyobb civilizációjának papjai birtokolták azt a titkot, hogy az éjszakai vakságot (szürkületi látásromlást) állatok és halak májának segítségével kezeljék, nem tudva, mi az A-vitamin.
A vajban, tejfölben, tojássárgájában és más termékekben ez az egyedülálló anyag sokkal később megtalálható lesz.
Egy kis történelem…
A 19-20. század fordulóján megindult az aktív munka az egészség megőrzését és az emberi élet meghosszabbítását elősegítő, különleges, létfontosságú elemek és vegyületek kutatásán. A kutatók között volt N. I. Lunin orosz biokémikus, Christian Eikman holland bakteriológus, Frederick Hopkins angol biokémikus és sok más orosz és külföldi tudós. Kazimir Funk lengyel kutató 1911-ben talált először gyógymódot a súlyos idegrendszeri betegségre, a beriberire, amely a B1-vitamin-hiány hátterében fordul elő. A rizskorpából izolált kristályokat „vitaminnak” neveztevagy Vitamin. latból fordítva. vita - "életet" jelent, angolul. az enyém - "amin", amely lehetővé tette ennek a gyógyszernek a nitrogéntartalmú vegyületként való besorolását. A tudós azt is javasolta, hogy sok betegség bizonyos anyagok hiánya miatt alakul ki a szervezetben. Ezzel egy egész korszak kezdetét jelentette a felfedezések, amelyek közül az első az A-vitamin vagy a retinol termelése volt.
1913-ban két független tudóscsoport (az elsőben Elmer Werner McCollum és Marguerite Davis, a másodikban Thomas Osborne és munkatársai voltak) olyan anyagot vontak ki vajból és csirke sárgájából, amely nem oldódik vízben, de tökéletesen lipidekben viselkedik. „Zsírban oldódó A-faktornak” nevezték, Funk híres „vitaminját” átnevezte „vízoldható B-faktorra”. Így jött létre a vitamintudomány alapja - a vitaminológia, amelynek "úttörője" a retinol volt.
Az A-vitamin egyedülálló előnyei
A "Retinol-acetát" vagy "A-vitamin olajban" olyan gyógyszer, amely minden gyógyszertárban könnyen megtalálható. Valóban csodálatos hatással van az emberi szervezetre.
Ez a létfontosságú komponens, mivel antioxidáns, minden redox reakcióban részt vesz, megbízhatóan védve szervezetünket a szabad gyökök negatív hatásaitól. Fontos szerepet játszik a fehérjeszintézis folyamataiban is, normalizálja az anyagcserét, segít megerősíteni a sejt- és intracelluláris membránok gátját és egyéb funkcióit.
Izom-csontrendszerrekészülék, bőr és haj
Az A-vitamin szükséges a csontszövet képződéséhez, beleértve a fogakat, a bőrsejtek, a haj, a köröm megújulásához, emellett jelentősen lassítja a bőr elsorvadását és a szervezet egészének öregedését.
A retinol kiválóan alkalmas az akne kezelésére, javítja a pikkelysömörben szenvedő betegek állapotát, serkenti a sebek és egyéb bőrsérülések gyógyulását felgyorsító anyagok termelődését. Az A-vitamint bőr-, köröm- és hajbetegségekre írják fel: krónikus dermatosis, xeroderma (száraz bőr), seborrheás ekcéma, neurodermatitis, csalánkiütés, különféle típusú zuzmók, bőrhiperpigmentáció, körömlemezek szárazsága és törékenysége, alopecia és egyéb. növekedési rendellenességek keratin rostok, valamint őszülő haj.
A szem egészségéért
Az A-vitamin jótékony hatása a látásélességre, a fotorecepcióra, a látáselemző működésének normalizálására, valamint a szemünk fényérzékelésére régóta ismert. A béta-karotinban található pigmentek könnyen behatolnak a retinába, megvédve azt a szürkehályog és a makula degeneratív elváltozásaitól.
A fertőzések elleni védelem érdekében
Az olajban lévő A-vitamint, amelynek használata az immunrendszer működésének normalizálásához szükséges, orvos írja fel a fertőző betegségek komplex terápiájában. A retinol nemcsak fenntartja és helyreállítja a hámszövetek és a nyálkahártyák szerkezetét, hanem növeli a gát funkcióját is. Így jótékony hatással van a munkára.a tüdőt, és jól kiegészíti a gyomor-bél traktus peptikus fekélyeinek és a vastagbélgyulladás kezelését.
Az A-vitamin védelmet nyújthat a fertőzések ellen, vagy jelentősen enyhítheti a megfázást, az influenzát, a légúti vagy húgyúti, a gyomor-bélrendszeri betegségeket, valamint a vírusos betegségeket: kanyarót, himlőt és még az AIDS-et is.
Miről híres még a retinol?
Az olajban lévő A-vitamint széles körben használják terhesség alatt E-vitaminnal kombinálva, hogy csökkentsék a szövődmények kockázatát és megelőzzék az embriófejlődési rendellenességek megjelenését.
A retinol serkenti a szteroid hormonok szintézisét, normalizálja a spermatogenezist és szabályozza a pajzsmirigy működését. A béta-karotin vagy A provitamin erős antioxidáns, hozzájárul a rák megelőzéséhez és komplex kezeléséhez, megakadályozza a betegség műtét utáni kiújulását. Az A-vitamin molekulák töredékei (citral, cichol) ismertek az emberre kifejtett antihisztamin hatásukról.
Ezen túlmenően a májban felhalmozódó retinol növeli a glikogén szintjét ebben a szervben, a szívben és az izmokban, növelve az ember életerejét. Az A-vitamin fokozza az esszenciális koleszterin koncentrációját a vérben, jótékony hatással van az endokrin rendszer és a belső elválasztású mirigyek működésére.
Az élelmiszerek az A-vitamin forrásai
Az A-vitamin tartalmában vezető szerepet töltenek be az állati eredetű termékek, ahonnan az emberi szervezet retinoidok formájában kapja meg őket. A csukamájolaj és a halolaj a legnépszerűbbek ezen a listán.
Ebből a hasznos anyagból sok megtalálható a csirke- és fürjtojás sárgájában, tejszínben, teljes tejben, sajtban, belsőségben, állat- és halmájban, tokhalkaviárban, fermentált tejtermékekben. A vajban található zsírban oldódó A-, D-, E- és K-vitamin az emberi szervezetben tökéletesen felszívódik, mivel ideális környezetben vannak. Ebből az egyedülálló termékből mindössze 50 g (bár a táplálkozási szakértők legfeljebb 30 g-ot ajánlanak) fedezi az ember napi retinolszükségletének egyharmadát. A vaj azonban túl magas kalóriatartalmú, ezért fogyasztását ésszerű határra korlátozva pótolhatja az A-vitamin hiányát karotinoidokból. A béta-karotin vagy A-provitamin molekulájából az emberi szervezet képes két retinolmolekulát szintetizálni. A karotinoidok gazdagok zöldségekben, gyümölcsökben, fűszernövényekben és bogyós gyümölcsökben élénk, „jelzőlámpa” színekben: sárgarépa, sütőtök, sárgabarack, spenót, őszibarack, brokkoli, szőlő, zeller és petrezselyem, zsálya, zab, csalán, bojtorján gyökér, menta és mások.
Mibe kerül ez a csodavitamin?
Ma már bármelyik gyógyszertár kínálatában megtalálható a "fiatalság elixírje" - az olajban lévő A-vitamin, amelynek ára mindössze fillérekbe kerül. Az orosz gyártók gyógyszere kapszulákban van: 10 db. - 7 rubel, 30 db-ra. - 25-40 rubel, és 50 ml-es retinol-acetát palackokban 70-100 rubel. Az egyedülálló komponens hozzáadásával készült kozmetikai külföldi készítményeket magasabb ár jellemzi - 1500 és 2000 rubel között.
Hogyan használjuk az A-vitamint olajban?
A retinol használatának leggyakoribb formája aretinol-acetát vagy retinol-palmitát olajban vagy kapszulákban. A kapszulák kényelme az adagolt A-vitamin mennyiségnek köszönhető, valamint annak, hogy a hatóanyag a héj miatt nem érintkezik levegővel.
Mint Ön is tudja, a retinol oxigénnel érintkezve gyorsan oxidálódik, ami jelentősen csökkenti a hatását. A gyógyszertárakban gyakran megtalálható az "Aevit" vitaminkészítmény - az A és E vitaminok "duettje", amelyben a tokoferol a test táplálásával együtt megvédi a retinolt az oxidációtól. Különféle betegségekben szenvedők számára az A-vitamint olajban vagy az "Aevit"-et orvos írja fel. És megelőző célokra az orvosok azt javasolják: gyermekek 0,5-1 mg-ot, felnőttek 1,5 mg-ot, terhes nők vagy szoptató anyák 2,0-2,5 mg-ot. Ezt a mennyiséget mind a fizikai aktivitás mértéke, mind az egyes ételek és gyógyszerek használata befolyásolhatja. Ezért az A-vitamin bevétele előtt orvosi konzultáció szükséges!
A-vitamin a kozmetológiában
Nehéz túlbecsülni a retinol jelentőségét a bőr szépségében és egészségében, a körmök és a haj állapotában. Néhány csepp retinol-acetát vagy Aevit olajos oldatának hozzáadása az arc-, test- vagy keratinrostok maszkjához igazi csodaszerré válik, amely megállítja a bőr öregedési folyamatát, visszaadja annak ragyogó, egészséges megjelenését, és a haj - rugalmasság, rugalmasság és természetes ragyogás.
Az olajban lévő A-vitamin a bőr számára a természet értékes ajándéka, amely táplálja és hidratálja azt. A kozmetológia széles körben alkalmazza a retinolt az öregedésgátló eljárásokban: azértkisimítja a finom ráncokat, erősíti a bőr turgorát, a hiperpigmentációt és egyéb esztétikai hibákat.
Otthon, mindössze néhány csepp A-vitamin olajban vagy Aevitben egy normál maszkban (2-3 csepp/50 g keverék) ápolt és egészséges megjelenést kölcsönöz a bőrnek..
Az arcápoló olajban lévő A-vitamin bármely olyan keverékhez hozzáadható, amely nem tartalmaz savas ételeket: citrom- vagy limelé, erjesztett tejitalok, savanyú gyümölcsök vagy bogyók. Ezenkívül a retinollal készült maszkot nem szabad túlságosan melegíteni, de jobb, ha meleg masszához adjuk. Az A-vitaminos maszkok csodálatos öregedésgátló hatása érhető el, ha este, lefekvés előtt alkalmazzuk, mivel éjszaka beindul a bőrsejtek regenerálódásának folyamata.
A hajolajban található A-vitamin segít puhává és selymessé varázsolni a hajat.
Ha 20-40 ml (a keratinrudak hosszától függően) bojtorján-, olíva-, mandula- vagy őszibarackolajban adjunk hozzá 7-15 ml A- és E-vitamint, vagy 5-10 kapszulát Az Aevit készítményt keverje össze, vigye fel a hajára, majd tekerje be a fejét egy borogatással és tartsa egy órán át, majd néhány eljárás után még a legyengült haj is megörvendezteti erejével, egészséges természetes fényével és csodálatos szépségével.
Az olajban lévő A-vitamin egy egyedülálló "elixír", amely ideális a test gyógyítására, erősítésére és fiatalítására. C-, E- és D-vitaminnal, cinkkel, fluorral, kalciummal és vassal kombinálva ezsokkal jobban felszívódik, és maximális hasznot hoz az ember számára.
