A rögeszmés-kényszeres betegség kóros emberi állapotok összessége, amely fokozott ingerlékenységben, alvászavarban, fáradtságban, koncentrálási nehézségben nyilvánul meg. A pácienst terhelt gondolatok, félelem, félelem, szorongás, e szorongás csökkentésére irányuló ismétlődő cselekvések, valamint rögeszmék és ötletek kombinációi jellemzik. A patológia a pszichopatológiai szindrómák kategóriájába tartozik, határ mentális zavarnak számít. A tünetek sok tekintetben hasonlóak az OCD-hez (rögeszmés-kényszeres rendellenesség), de az orvosok megjegyzik, hogy a megnyilvánulások súlyossága önmagában nem ad okot pszichotikus rendellenesség diagnosztizálására.
Általános információ
Az orvostudomány ismer olyan eseteket, amikor a kényszerbetegség csak egyszer jelentkezett egy emberben, de vannak olyan alanyok is, akiknél az epizódok ismétlődnek. Az NNS képeskrónikus vagy gyorsan fejlődik. A neurotikus patológia rögeszmés gondolatok (rögeszmék), folyamatosan ismétlődő rituális mozgások (kényszer) formájában nyilvánul meg. Maga a beteg a megszállottságot valami irracionálisnak, idegennek érzékeli, ez abszurdnak tűnik számára.
A rögeszmék ellenőrizhetetlenül alakulnak ki, a gondolatok tolakodóak, nem engedelmeskednek egy személy akaratának, terhelnek és zavarnak, vagy fenyegetettséget keltenek. Lehetnek képek és késztetések, feltételezések, ötletek. Az ember megpróbál ellenállni, de nem sikerül sikert elérnie, a rögeszmék visszatérnek, leigázva a pácienst.
Rögeszmés-kényszeres betegségben a pácienst kényszerek jellemzik. Ez egy olyan szindróma, amely időszakosan, véletlenszerű időközönként kialakuló rögeszmés viselkedést mutat. Olyan cselekedetek, amelyek végrehajtására egy személy kényszert érez. Ez számos ellenőrzés lehet, valamint olyan intézkedések, amelyekkel megvédheti magát egy esetleges problémától. A cselekvések gyakran rituálissá válnak, és maga a tárgy azt hiszi, hogy ezzel a viselkedéssel megakadályozza az eseményeket. Ha tárgyilagosan értékeli a helyzetet, világossá válik, hogy a félelmek megvalósulásának valószínűsége rendkívül kicsi.
Különleges szolgáltatások
Az orvosi gyakorlatból ismert, hogy a rögeszmés-kényszeres zavar egyértelműen kezdődik, különféle pszichogén tényezők provokálnak. A legtöbb betegnél az állapotot olyan helyzetek hátterében figyelték meg, amelyek traumatizálták a pszichét. A patológia meghatározása nem nehéz, diagnosztizálni - is. A betegség kialakulása az esetek túlnyomó százalékában a prognózisnak megfelelően halad, és sikeres gyógyulásban csúcsosodik ki.
Az NNS-ről jelenleg felhalmozott információk ellentmondásosak, és nem lehet pontos információkat szerezni. Statisztikákból ismert, hogy a hisztérikus neurózishoz képest a neuraszténiát, a rögeszmés-kényszeres rendellenességet sokkal ritkábban rögzítik. Hazánkban az orvosok szerint a lakosság mintegy 3%-a szenved HNS-ben.
A betegség gyakran fiatal korban debütál: a 25 és 35 év közötti tárgyakat érzékenyebbnek tekintik a HHC-re, mint másokat. Ez egyaránt vonatkozik a férfiakra és a nőkre. Társadalmi helyzet, anyagi biztonság – mindez nem szolgálhat védelmet a betegséggel szemben. A rögeszmés-kényszeres zavar, amint azt specifikus tanulmányok mutatják, valamivel kevésbé zavarja azokat, akik felsőfokú végzettséget szereztek. Úgy gondolják, hogy a HNS viszonylag alacsony gyakorisággal nyilvánul meg az aktív élethelyzettel rendelkező emberekben, valamint azokban, akik tekintélyes munkát végeznek. A statisztikák ugyanakkor menthetetlenül azt mutatják: túlnyomórészt a HNS-ben szenvedőknél magas intelligenciaszint. Egyes orvosok úgy vélik (és különös figyelmet fordítanak erre a különböző kezelési módszerekről szóló áttekintésekben): a kényszerbetegséget sokkal gyakrabban diagnosztizálják egyedülálló embereknél, amit figyelembe kell venni a pszichoterápiás módszerek kiválasztásakor.
A probléma eredete
A HNS-t most először figyelték meg gyakrabban a stressztényezők személyre gyakorolt hatásának eredményeként. Általában ez egy helyzetsúlyos, jelenleg leküzdhetetlen nehézségeket okoz. A HNS-t elősegítő körülmények némileg eltérőek a különböző orvosi elméletekben.
Úgy tartják, hogy a rögeszmés-kényszeres rendellenesség egyik oka egy genetikai tényező. A mutációk, a tizenhetedik kromoszóma génjének hibája az egyik olyan szempont, amely HNS-t provokálhat, mivel egy ilyen változás a szerotonin helytelen mozgásához vezet. A HHC kockázati csoportba azok a személyek tartoznak, akiknek a családtörténete a következőkre utal:
- OCD;
- alkohollal való visszaélés;
- pszichózis;
- affektív állapotok;
- ankasztikus pszichopátia.
Azt a tényt, hogy a szorongásra való hajlam öröklődik, számos tanulmány is megerősíti ebben a kérdésben.
Egy másik elmélet, amely megmondja, honnan származik a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (a szakértők véleménye megerősíti, hogy alkalmazható a gyakorlatban, és jól megmagyarázza az esetek bizonyos százalékát), a páciens fiziológiájának, nevezetesen idegrendszerének elemzését foglalja magában. Születéstől kezdve lehetségesek az egyéni jellemzők, olyan tulajdonságok, amelyek elősegítik az NNS-t, mivel a temperamentum alárendelődik nekik, és ezért az alkotmányos típus. Az NNS sokkal gyakrabban rögzül az anancaste alkatú személyeknél. Ilyen határállapotnak vannak kitéve az úgynevezett megrekedt személyiségtípusba tartozó betegek. A gerjesztési, gátlási eljárások labilisak, amit az idegrendszer aktivitása, egyéni sajátosságai magyaráznak; ők vezetnek a HNS-hez.
Az NNS okai és következményei
Gyakrabbanösszességében rögeszmés-kényszeres rendellenességet diagnosztizálnak az anancaste típusú gyermekeknél, serdülőknél és felnőtteknél. Pedáns emberekről van szó, akiknek rendkívül nehéz megszabadulni az állandóan gyötrő kétségektől. Az ilyen gondolatok hátterében félelem alakul ki, hajlamosak a közeledő katasztrófa jeleit látni apró dolgokban is. Az anancaste típusú egyénekre jellemző az a vágy, hogy többször egymás után ellenőrizzék, hogy minden tökéletes-e. Annak ellenére, hogy tudatában van egy ilyen szokás irracionalitásának, rendkívül nehéz megszabadulni tőle. Ha egy személy akaraterőhöz folyamodik, visszatartja az impulzusokat a rituális cselekvésekhez, leállítja saját többszöri ellenőrzési kísérleteit, akkor szorongás áldozatává válik. Szinte lehetetlen kiverni a kétséget a fejedből.
Egyes kutatók azon a véleményen vannak, hogy a HNS kialakulásának mechanizmusát a biológiai kémia, az agyban lezajló folyamatok magyarázzák. Feltehetően az agykéreg orbitális-frontális területén a neurotranszmitterek részvételével zajló anyagcsere-folyamat meghiúsul. A probléma befolyásolja a stiart testek működését. A neurotranszmittereket aktívan rögzítik a visszacsatolási folyamatban, ami az idegsejtek által továbbított információ elvesztéséhez vezet.
Végül, az OCD-kezelés szükségességének legújabb népszerű változata a HHC és a PANDAS-szindróma közötti kapcsolat. Ezt a tünetegyüttest streptococcusok provokálják. Az immunrendszer a fertőző ágens semlegesítésére törekszik, és károsítja a szervezet saját szöveteit. Ugyanakkor a bazális ganglion elemei szenvednek, ami a határállapot kiinduló tényezőjévé válik.
Fejlesztési mechanizmus
Ebből a szempontból különösen érdekesek Pavlov munkái, aki azt sugallta, hogy egy agyi gerjesztési fókusz képződik, amelyet a gátlásért felelős struktúrák (szinapszisok, neuronok) fokozott aktivitása jellemez. Annak ellenére, hogy a mechanizmus bizonyos hasonlósága van a delírium előfordulásával, nincs más gócok elnyomása, ezért az ember képes kritikusan gondolkodni, de lehetetlen az elem aktivitását csak akarat és impulzusok erőfeszítésével megszüntetni. egyéb irritáló tényezők által alkotott sem segít. A beteg védtelen a megszállottságokkal szemben.
A kérdés tanulmányozását folytatva Pavlov a következő következtetést fogalmazta meg: a gondolatokat a kórosan gerjesztett agyi gócok gátlási folyamatai váltják ki. Az ötletek a beteg oktatásának, karakterének, személyiségének jellemzőitől függenek. Tehát, ha valaki vallásos környezetben nőtt fel, akkor eretnek gondolatai lesznek, és a magas erkölcsi elvekkel rendelkezők számára a szexuális aktusokhoz kapcsolódó fantáziák kísértetiesek.
Pavlov megjegyezte, hogy a betegeket túlnyomórészt lassú idegi folyamatok jellemzik, az agyi gátlási mechanizmusok fokozott feszültsége miatt. Ehhez hasonló kép jelenik meg a depresszióban szenvedőknél. Ez megmagyarázza, hogy a depresszió nagyon gyakran a HNS egyidejű eltérése.
Tünetek
A kényszerbetegség kezelése akkor szükséges, ha az alanyt kényszerek, rögeszmék zavarják. Mindkét jelenség megakadályozzaaz egyén, hogy minőségileg működjön más emberek környezetében. A rögeszmés állapotok nagyon különbözőek lehetnek, de az orvostudományban egy olyan csoportosítást alkalmaztak, amely lehetővé teszi szinte az összes ismert eset leírását:
- abnormális kétség;
- kontrasztos rögeszmék;
- kényszer;
- irracionális elképzelés a szennyezésről.
Abnormális kétségek
A megszállott gondolatok, amelyek kétségbe kényszerítik az embert, nem tartoznak a logikához, de HNS-sel szinte lehetetlen megszabadulni tőlük. Az objektum számára úgy tűnik, hogy hamarosan lehetséges valami veszélyes, negatív, katasztrofális jelenség, amelyet minden erőfeszítéssel meg kell akadályozni. A rögeszmés-kényszeres betegség kezelése már csak azért is szükséges, mert az emberek gyakran tesznek kísérleteket arra, hogy megelőzzék az olyan eseményeket, amelyeknek a valószínűsége rendkívül alacsony, ennek érdekében indokolatlan cselekedeteket követnek el, esetenként akár önmagukat is károsítják.
Az NNS objektum kétségbe vonhatja bizonyos objektíven végrehajtott műveletek befejezését, amikor egy ténylegesen megtörtént döntést hoz. A hagyományos, mindennapi tevékenységek, amelyek minden modern embert elkísérnek, rögeszmés állapotot okozhatnak - nyitott ablakok, kinyitott vízcsapok, kinyitott ajtók, fel nem kapcsolt lámpák gondolatai kísértenek. Kétségek kísérhetik a szakmai területet: a munkát jól végezték-e, elkészült-e, elkészültek-e a jelentések, rendezték-e, elküldték-e a dokumentációt.
Ha rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedtinédzser, felnőtt ebben a formában nyilvánul meg, és a kételyeket egy ellenőrizhető tény okozza, majd sokszor kettős ellenőrzések következnek, rendkívül kimerítve az embert. A kényszerek akkor érnek véget, amikor az ember hirtelen (általában kiszámíthatatlanul) megérzi egy számára fájdalmas folyamat befejeződését. Ha nem lehet ellenőrizni, hogy a cselekvés befejeződött-e, az ember lépésről lépésre, a fejében reprodukálja a történtek teljes sorozatát. A helyzettel kapcsolatos félelmek gyötrőek, a gondolatoktól lehetetlen megszabadulni.
Kontrasztos rögeszmék
Pszichoterápiára van szükség rögeszmés-kényszeres zavar esetén, ha az ember folyamatosan azon kapja magát, hogy a következőket gondolja:
- erkölcstelen;
- illetéktelen;
- erkölcstelen;
- istenkáromlásnak minősítve.
Segítségre van szükség, ha a gondolkodást a cinizmus uralja.
Talán a laza viselkedés vágya, ami egy adott helyzetben teljesen helytelen. Sok beteg trágárságokat beszél, másokat fenyeget, vagy iróniázik.
Lehetséges, hogy a vallással kapcsolatos deviáns elképzelések. A rögeszmés gondolatok gyakrabban összpontosulnak a szexuális aktusokhoz kapcsolódó képekre, esetleg a vágyra, hogy ezt természetellenes módon kövessék el. Az ilyen gondolatoknak kitett ember tökéletesen megérti az ötletek abszurditását, de a gondolkodás alá van rendelve nekik, nem lehet egyedül megbirkózni a tapasztalatokkal.
Könnyezési ötletek
A HNS meglehetősen gyakori megnyilvánulása a szennyeződés érzése a környező térben, kóros tisztasági vágy. Néhány objektum aorvoshoz látogatva elismerik, hogy folyamatosan szennyvízzel, porral szennyezettnek érzik magukat. Lehetséges a szervezetbe kerülő mérgező vegyületek rögeszmés fóbiája.
Egyes betegek kételkednek az otthon tisztaságában, mások a saját testüket piszkosnak találják, mások pedig a dolgok állása miatt aggódnak. A rituális kényszerek célja, hogy megakadályozzák a fenyegetést jelentő tárgyakkal való érintkezést.
Kényszer
A nekik alárendelt viselkedés általában még az emberi pszichológia specifikus ismereteivel nem rendelkező személy számára is észrevehető: az NNS tárgya ciklikusan hajt végre cselekvéseket, sokszor megismételve a mozdulatsort. Kívülről a cselekvések teljesen értelmetlennek tűnnek, gyakran maga a beteg is tudatában van irracionalitásuknak, de az ilyen viselkedést csak akaraterővel nem lehet megállítani. A következő gyakori kényszerek ismertek az orvosi gyakorlatból:
- Babonás manipuláció, amelynek varázslatos védelmet kell biztosítania;
- sztereotip cselekvések (pofozkodás, simogatás);
- napi rituálék hosszan tartó, aprólékos elvégzése (mosás, öltözködés);
- rendkívül aprólékos higiéniai eljárások (a páciens óránként többször is moshat kezet, ez a szennyezettségükkel magyarázható);
- a vágy a megszámlált objektumok számának kétszeri ellenőrzésére;
- használhatatlan dolgok felhalmozódása, ami patológiává válik.
Fizikai megnyilvánulások
Mert a vegetatív idegrendszer HNS-ben szenvedrendszer, a kóros állapot nyilvánul meg:
- alvási zavarok;
- szédülés;
- nyomáslökések;
- fájdalmas érzések a szív környékén, fájó fej;
- étvágyzavar;
- a gyomor-bél traktus működési problémái;
- a szexuális aktivitás csökkenése.
Mit tegyek?
A rögeszmés-kényszeres rendellenességgel kapcsolatos modern pszichoterápia talán legsürgetőbb kérdése a „Hogyan gyógyítható?”. A modern megközelítés összetett hatást gyakorol a páciensre. A terápia ebben az esetben a következőket tartalmazza:
- pszichoterápiás gyakorlatok;
- gyógyszertanfolyam.
A gyógyszerek, általában a tabletták, a terápiás program középpontjába kerülnek. A rögeszmés-kényszeres rendellenesség kezelésére használja:
- az idegrendszert erősíti;
- antidepresszánsok;
- pánikmegelőzési szerek.
Súlyos eset esetén az összes jelzett csoport gyógyszereit kombinálni kell. Ha a beteg állapotát enyhének vagy közepesnek értékelik, az orvos az egyéni jellemzők és eltérések alapján választ ki egy programot.
Gyógyszerek: nevek és hatások
A recepción az orvos elmondja, hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés-kényszeres betegségtől, és általában nyugtatókúrát ajánl fel. Az ilyen pénzeszközöket egy hónapig önállóan veszik, ennek eredményeként ellenőrzik, hogy a beteg szorongása mennyire változott. Gyakrabban folyamodnak a benzodiazepin-csoportba tartozó, alprazolámon alapuló gyógyszerekhez.
Köztpszichotróp leghatékonyabb triciklikus antidepresszánsok. A rögeszmés-kényszeres rendellenesség kezelésének kiválasztásakor az orvos klomipramin gyógyszereket írhat fel. Más csoportok termékei is népszerűek a következők alapján:
- sertraline;
- mirtazapin.
A rögeszmés-kényszeres rendellenesség krónika formájában történő kezelésének megértése során atipikus antipszichotikumokhoz folyamodhat. A Quetiapin neuroleptikumnak meglehetősen jó hírneve van.
Miközben felír egy programot, és elmondja, hogyan kell megbirkózni a súlyos rögeszmés-kényszeres betegséggel, az orvos ajánlhat valproinsav alapú hangulatstabilizátorokat.
A gyógyszerek kiválasztására csak a pácienstől vett biológiai minták laboratóriumi vizsgálati eredményeinek összesítése, valamint anamnézis összegyűjtése után kerülhet sor. Meg kell érteni: a rögeszmés-kényszeres betegség kezelése gyermekeknél és felnőtteknél meglehetősen eltérő, más-más megközelítés szükséges a különböző súlyossági fokokhoz, sok függ az eset sajátosságaitól, egyéni sajátosságaitól, háttérbetegségeitől, mentális zavaraitól. Az orvos felméri, hogy egy bizonyos gyógymód mennyire lesz hasznos, kiszámítja a használatával járó kockázatokat, és tájékoztatja a beteget a kezelés lehetséges negatív következményeiről. Az alapok helytelen kiválasztása, a rosszul megválasztott adagolás az állapot jelentős romlásához vezethet.
Pszichoterápia
A legjobb eredményeket kognitív-viselkedési módszerekkel lehet elérni. A foglalkozás során az egyénmegérti, mi az eltérés, lépésről lépésre elsajátítja a rögeszmés gondolatok elleni küzdelem módjait. Lehetővé válik a normál cselekvések, a valós veszélyek és az NHC miatti abnormális cselekvések megkülönböztetése.
A pszichoterapeutával való interakció során az ember elsajátítja az NNS megnyilvánulásaival szembeni ellenállás módszereit, amelyek kevésbé fájdalmasak, kényelmesebbek, mint egy egyszerű kísérlet arra, hogy akaraterővel visszafogja magát. A megszállottságból kirajzolódik a konstruktív viselkedés megfogalmazásának képessége. A mindennapi szokássá vált rituális eljárások a pszichoterapeuta segítségével, a páciens erőfeszítései révén egyszerűbbé, megváltoztathatóvá, legjobb esetben teljesen megszűnnek.
Jó eredményeket mutat az "expozíció, reakció megelőzés" (EPR) technika. A technika abból áll, hogy az egyént olyan mesterséges környezetbe helyezik, amely egybeesik a személyt kísértő rögeszmés gondolatokkal. Az orvos a helyzetet irányítva utasításokat ad a páciensnek, hogy megakadályozza a rituális sorrend végrehajtását. Az orvos tanácsának szigorú betartásával a beteg megakadályozza a reakció kialakulását. Ez általában befolyásolja az állapotot, így a HNS tünetei kevésbé kifejezettek.
A helyes megközelítés és alkalmazásának alapossága javíthatja az objektum helyzetét, remissziót kaphat, ez az állapot hosszú időre rögzíthető.
Hogyan segíthetek magamon?
A rögeszmés-kényszeres betegség otthoni kezelése nem a legkönnyebb és legígéretesebb feladat. Az orvos által kidolgozott pszichoterápiás programot és a gyógyszeres tanfolyamot többféle módszerrel kiegészíthetjük, de csakaz otthoni gyógymódok ritkán mutatnak igazán tartós, kifejezett eredményeket. Ha azonban lehetetlen kapcsolatba lépni egy szakképzett orvossal, akkor az ilyen megközelítéseket gyakorolni kell - ez jobb, mint az intézkedések teljes hiánya. Ajánlott:
- meleg fürdők nyugtató gyógynövényekkel (az eljárás során a víz hőmérséklete fokozatosan csökken);
- reggeli kontrasztzuhany;
- tiszta pihenési és munkamódszer;
- jó éjszakai pihenést;
- nyolc órás alvás;
- napi fizikai tevékenység, lehetőleg a szabadban;
- az idegrendszert destabilizáló élelmiszerek kizárása az étrendből;
- rossz szokások feladása;
- napi rutin összeállítása és betartása;
- naponta szán időt a szórakozásra;
- gyakorolj izomlazító gyakorlatokat;
- a pszichét károsító stressztényezők előfordulásának megelőzése.
Komplex gyógyszeres, rögeszmés-kényszeres betegség pszichoterápiás kezelése, otthoni kiegészítő ellazítási és idegrendszeri helyreállítási intézkedések kíséretében a legtöbb esetben stabil, stabil eredményt mutat. Teljesen kiküszöbölheti az NNS megnyilvánulásait. A patológiát kitartó lefolyás jellemzi, de a kezelési folyamat átgondoltsága és következetessége garantáltan sikerhez vezet, bár ez néha meglehetősen hosszú időt vesz igénybe – erre fel kell készülni.
Néhány szolgáltatás
Amint az orvosi statisztikákból következik, a HHC szinte soha10 éves és fiatalabb gyermekeknél fordul elő. Tanulmányok kimutatták, hogy átlagosan 7-8 év telik el a borderline rendellenesség első megnyilvánulása és az orvosi segítség igénybevétele között.
Ne keverje össze a normális félelmeket, amelyek minden HHC-s emberre jellemzőek. Időről időre mindenki szembesül a magasságtól vagy a sötétségtől való félelemmel, valaki fél az állatoktól, mások attól, hogy megbetegednek. Szinte mindenki aggódott legalább egyszer életében, hogy (valószínűleg) rajta hagyja a vasalót. A házból kilépve az emberek általában kis háztartási szempontokat irányítanak: becsomagolják a csapokat, lekapcsolják a villanyt. Miután ellenőrizte és megállapította, hogy minden rendben van, a személy megnyugszik, és félelem nélkül folytatja a dolgát. Az NNS megkülönböztető jellemzője a többszöri ellenőrzés szükségessége, amely után továbbra is megmaradhat a tévedéstől való félelem.
Kockázati csoport
Ismert, hogy azok, akik hisznek a mágiában, a természetfelettiben, érzékenyebbek az NHC-re. Erős sokkok, krónikus stressz, ismétlődő traumás helyzetek, belső és külső konfliktusok neurózist válthatnak ki. Nagyobb valószínűséggel a HNS előfordulhat fizikai, szellemi túlterheltség hátterében.
Az önészlelés jellemzői szerepet játszhatnak:
- önbizalom;
- túl alacsony önbecsülés.
Sok egyén, aki orvoshoz kér segítséget, elismerte, hogy nem hisz abban, hogy képes megbirkózni a legegyszerűbb feladatokkal, például a megfelelő kézmosással.
Fenta HNS kockázata azokban a személyekben, akiket a nevelés a szenvedéllyel, a tisztaság vágyával és bármely feladat kifogástalan elvégzésével oltott el. A hitoktatás is szerepet játszhat. Ha az ember átvészelt egy kellemetlen élethelyzetet, előfordulhat, hogy nem megfelelő válaszreakció alakul ki, amely neurózist indít el.
Ismert, hogy egyes egyéneknél a HNS az agyi elégtelenség enyhe formájának hátterében alakult ki, aminek következtében az ember elvesztette a képességét, hogy különbséget tudjon tenni a kis és fontos dolgok között.
HNS lehetséges előfordulása az extrapiramidális tünetek hátterében:
- mozgás merevsége;
- romlott csuklómozgások;
- fokozott izomtónus;
- fordulatok összetettsége.
Néha az NNS provokál:
- égések;
- fertőző betegségek;
- betegségek, amelyek a szervezet általános mérgezését okozták.
A toxinok negatívan hatnak a központi idegrendszerre, megzavarják annak munkáját.
Kiegészítő terápiák
Amint már említettük, a rögeszmés-kényszeres betegségtől önállóan megszabadulni nagyon nehéz, szinte lehetetlen. De ha a népi módszereket kiegészítő, kiegészítő terápiaként használja, pozitív eredményre számíthat. Ilyenkor érdemes megfontolni a gyógynövényes gyógymódokat. A gyógynövényekkel készült kompozíciók, díjak segítenek megnyugodni, enyhíteni a tüneteket.
St. Az orbáncfű hatására a depresszió megnyilvánulásai enyhülnek.
Az orvosok, akik elmagyarázzák, hogyan lehet önállóan megszabadulni a rögeszmés-kényszeres betegségtől, azt javasolják, hogy az ilyen betegségekben szenvedő betegek esténként alkalmazzanak hipnotikus hatású gyógynövénykészítményeket. Hasznos:
- valerian;
- anyafű;
- melissa.
A gyógyszertárban megvásárolhatja ezekből a gyógynövényekből készült forrázatokat, tablettákat, valamint gyógynövényitalok készítésére szolgáló készítményeket – számos hatékony összetevőt tartalmaznak.
Az akupresszúra hasznos lesz. Gyakorolhatja egyedül is, de először orvoshoz kell fordulnia, aki elmagyarázza a helyes cselekvési sorrendet. Masszírozza meg az egyes pontokat a koponyán és annak tövében.
A pszichoterapeuták azt javasolják, hogy a HNS-ben szenvedők mindenekelőtt ismerjék fel és fogadják el állapotuk ezen jellemzőjét, miközben ne bélyegezzék magukat elmebetegnek, állítólag veszélyesnek másokra. A neurózisok az idegrendszer sajátos állapotai, de nem rontják a gondolkodási képességet. Ezenkívül a modern technikák lehetővé teszik, hogy sikeresen megbirkózzon velük, a lényeg a kitartó és módszeres gyógyulás elérése.
