Az emberi természethez tartozik, hogy mindig az eszményre és önfejlesztésre törekszik, hogy még szebbé és még erősebbé váljon (vagy másoknak látszódjon). Ennek ideális eszközének a sportot tekintik, amely jelentős erőfeszítéssel jár az észrevehető eredmények elérése érdekében. A sporttevékenységek és ennek következtében a nagy terhelések során megkezdődik a szervezet szerkezeti átalakulása, speciális, kiegyensúlyozott étrendre van szüksége. A legjobb megoldás ebben a helyzetben a speciális étrend-kiegészítők - összetett fehérjék. Ez elég modern megközelítés.
A legjobb komplex fehérjék a kiváló minőségű termékek, amelyek speciálisan elkészített fehérjevegyületekben gazdagok. Mivel gyorsan felszívódnak a gyomor-bélrendszerben, és telítik a sportoló testét aminosavakkal, hozzájárulnak az izomszövetek gyors növekedéséhez és helyreállításához. A komplex fehérjékhez semmi közeszteroid anabolikus szerek.
A fehérjekészítmények hatáselve teljesen más. Huszonegy aminosavból állnak, amelyek kezdetben az emberi testben találhatók. Vagyis egy komplex fehérje pótolja a szervezet által nagy fizikai megterhelés során elvesztett természetes aminosavkészletet. Minél intenzívebbek ezek a terhelések, annál több fehérjére (fehérjére) van szüksége egy sportolónak. Ha a szokásos élelmiszerekből megpróbálja beszerezni a szükséges mennyiségű fehérjevegyületet, akkor a szervezet egyszerűen túl sok kalóriát és koleszterint kap, ami jelentős károkat okoz. Ezért a komplex fehérje, amely a tiszta koncentrált fehérje különféle vegyületei, az optimális megoldás.
Azok a fehérjék, amelyek nagyon sokféle funkciót látnak el a szervezetben, többek között serkentik az anyagcsere folyamatokat, izomsejteket képeznek, aktiválják növekedésüket és osztódásukat, növelik az általános ellenállást és az immunitást. A sportolók számára a legfontosabb a fehérjevegyületek felépítő és összehúzó funkciója. A komplex fehérjék bevitele lehetővé teszi az edzési folyamat intenzitásának növelését és az izomtömeg gyors felépítését.
Különösen fontos, hogy az edzés befejezése után fél órán belül telítse a szervezetet fehérjével. Ellenkező esetben a test teljes erőforrása a sérült izomszövetek helyreállítására irányul, nem pedig az izomnövekedésre. Ezért a kívánt hatás nem érhető el. Másika fehérje fontos szerepe az inzulin szekréciójának serkentése, ami viszont a kortizol fő semlegesítője, az edzés során termelődő anyag, amely az izomszövet pusztulását okozza.
A komplex fehérje abban különbözik a hagyományos fajtáktól, hogy a különféle fehérjevegyületek ideális aránya miatt közvetlenül bevitel után biztosítja a legmagasabb aminosav-koncentrációt. Ami nem figyelhető meg a hagyományos lassan emészthető fehérjék használata esetén, amelyek azonban képesek az izmok hosszabb ideig tartó aminosavakkal való telítését biztosítani.
A komplex fehérjét főleg por formájában állítják elő, amelyből tápláló és magas kalóriatartalmú koktélokat készítenek. Vannak előre elkészített italok és bárok is. Ezek a felszabadulási formák nagyon kényelmesek, és képesek gyorsan felszívódni a véráramba.
