Ahogy az ifjú Albert Einstein mondta egyik mondásában, a hideg a hő hiánya. Ebből a szempontból elég meleg ruhát felvenni, vagy paplan alá bújni, hogy ez a kellemetlen érzés elmúljon, és a melegség uralkodjon el. De ennek az érzésnek van egy másik oldala is. Hidegérzet - ez lehet az első csengő a különféle betegségekben. Fontolja meg az állandó hidegrázás lehetséges okait.
Gyenge keringés
Vannak emberek, akiknek a lába vagy a keze lehűl normál testhőmérsékleten. Ez az első jele annak, hogy probléma van a vérkeringésben. Ezt számos tényező befolyásolhatja:
- Gyenge átjárhatóság a végtag artériáiban. Mivel a vér rosszul kering bennük, a lábak és a kezek folyamatosan hidegek.
- A szív elegendő vérrel látja el a testet, és a végtagok egy kicsit megfosztják ezt a figyelmet.
Ha figyelembe vesszük az ilyen esetetorvosi szempontból, akkor a gyógyszerek nem sokat segítenek. Sport, sport és még több sport. A séta energiával tölti fel a szívet, és felmelegíti az egész testet.
A pajzsmirigy patológiája
A hidegérzet a pajzsmirigyproblémák leggyakoribb tünete. A hypothyreosisban szenvedők gyakran panaszkodnak az egész testet érintő hidegrázásra. De nem a megfázás az egyetlen tünet, hanem száraz bőr, fáradtság, gyakori fejfájás és székrekedés is.
A pontos diagnózis megismeréséhez és a kezelés megkezdéséhez a következőkre van szüksége:
- Végezzen TSH-, T4- és T3-tesztet.
- Végezzen ultrahangot a pajzsmirigyről.
Megfelelő kezeléssel megszabadulhat a hidegrázástól és javíthatja a pajzsmirigy általános állapotát.
Raynaud-kór
A megfázás ennek a krónikus betegségnek a legnyilvánvalóbb jele. Egy ilyen betegség esetén az ember a végtagok hidegétől szenved. Ha a roham súlyosbodik, akkor nemcsak a lábak és a karok szenvednek, hanem a száj, a fül és az orr is. A támadás időtartama legfeljebb egy óra lehet.
Ha fázik a lábad
Hideg láb, mi lehet ez? Nemcsak az időseknél fázik a láb, ahogy sokan gondolják, ez a szervezet számos rendellenességének is az oka. A lábak, és különösen az ujjhegyek lefagyásának számos oka lehet. Vegyünk néhányat közülük:
- A bőr alatti zsírszövet hiánya. Megtartja a hőt a testben, és ha ez nem elég, akkor az ember állandó hideget érez.
- Érrendszeri dystonia, visszérven.
- Károsodott vérkeringés.
- A szívizom működésének zavara.
- Trombózis stb.
Ha a lányok és a nők alacsony kalóriatartalmú diétát követnek, hideget érezhetnek a lábukban és a kezükben. Az A- és E-vitamin hiányának jelzője a végtagok megfázása.
Szeszfogyasztás
Az alkoholfüggő vagy erős italokat fogyasztó emberek gyakran tapasztalnak hidegrázást. Ha alkohollal visszaélnek, az alkohol kitágítja az ereket, és megtévesztő melegségérzetet kelt. Amikor az erek visszatérnek normál megjelenésükhöz, a melegség érzése eltűnik, és hidegrázás lép fel, amely hosszú ideig tarthat. Ettől kezdve az alkoholisták étrend-kiegészítőket keresnek, hogy megszabaduljanak ettől az érzéstől.
A probléma megoldásának egyetlen módja az ivás abbahagyása.
Az állandó hidegrázás okai
Amikor állandó hidegérzet van, ennek a jelenségnek sokkal több oka van. Ez jelenthet komoly problémákat, gyorsan javítható, és nem jár súlyos következményekkel. Ez lehet:
- A test felépítése. A vékony emberek érzékenyebbek a hidegre, mint a teltek. A jól táplált ember zsírrétege megtartja a szükséges hőt, ami egy vékony alanyról nem mondható el.
- Számos gyógyszer hideget okozhat a szervezetben. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a következők: értágítók, nyugtatók, vérnyomásemelők stb.
- Krónikus fáradtság. Ha a szervezet állandó stressznek van kitéve, akkor ez az idegrendszerre is hatással lehet.rendszer, ami viszont bekapcsolja a hőszabályozás mechanizmusát. A szükséges energia termelése lelassul, a test hidegrázást érez.
- A vérnyomás éles ingadozása. A nyomáslökésektől szenvedők hideget éreznek a végtagjaikban. A megfelelően kiválasztott gyógyszerek enyhítik a betegséget és a hidegrázás érzését.
- A SARS első tüneteire gyakran az egész test megfázása jelentkezik. Ez arra készteti, hogy beburkolja magát egy meleg takaróba, és magára húzza az összes meleg ruhát. Egy meleg ital segít ezen.
- A szervezetben lévő vashiány is megfáz. Ez a nyomelem oxigénnel látja el a vérsejteket. Ennek köszönhetően megfelelő hőszabályozás megy végbe a szervezetben.
- A szigorú böjt vagy mindenféle diéta nem biztosít elegendő kalóriát a szervezetnek ahhoz, hogy elő tudja termelni a szükséges hőt. Egy jól megtervezett menü megoldhatja ezt a problémát.
Imádom a hideget
A hidegedzés segít ebben. Egészséges testben egészséges lélek. A vízi eljárások és fizikai gyakorlatok friss levegőn történő fogadása megkeményítheti a szervezetet.
A hideg temperálás elősegíti a jótékony hormonok képződését. A hisztaminszerű anyagok, az adrenalin növeli az emberi szervezet vitalitását. A test hidegre adott reakciói hatással vannak a motoros apparátus idegvégződéseire. A hideg segít összehúzni a kis ereket.
Fokozatosan kell keményítenie testét, miután orvoshoz fordult. Kezdje kicsiben:
- Mossa meg lábát hideg vízzel reggel és este. Otthon is lehetséges. Kiöblítheti a száját. Az eljárás legfeljebb 2-3 másodpercig tart. A víz hőmérséklete 10-15 fok. Tehát két nap.
- A harmadik napon növelje az eljárást 6 másodperccel, csökkentse a víz hőmérsékletét 1-2 fokkal.
- Tehát kétnaponta csökkentjük a hőmérsékletet és növeljük az időt.
Így fejleszthetjük szervezetünket, és sok betegséggel szemben ellenállóbb lesz.
