Miért recseg a nyakam? Erre a kérdésre kevesen tudják a választ. Ezért úgy döntöttünk, hogy cikkünket ennek a témának szenteljük. Ebből megismerheti egy ilyen kóros jelenség kialakulásának okait, diagnózisát és kezelési módszereit.
Alapvető információk
Miért recseg a nyakam? Ez a kérdés sok embert érdekel, akik rendszeresen találkoznak ezzel a problémával. Legtöbbször nincs miért aggódni. Vannak azonban olyan esetek, amikor a nyak roppanása a gerincbetegség kialakulását jelzi.
A modern orvostudományban rengeteg oka van ennek a jelenségnek. Ráadásul ezek korántsem mindig kapcsolódnak izomfeszültséghez vagy banális fáradtsághoz.
Miért recseg a nyakam?
Sokan tévesen azt hiszik, hogy a nyaki zúzódás csak időseknél jelentkezik, és az életkorral összefüggő változásokkal jár. Azonban még egy gyerek is megtapasztalhatja ezt a jelenséget.
Akkor miért recseg a nyak? Számos tanulmány kimutatta, hogy ezt a kellemetlen hangot a nyaki gerincben található ízületek keltik. Mint tudják, ezen a területen a szalagok és az izmok úgy vannak kialakítvamegakadályozzák az esetleges sérüléseket, és szükségesek a fej mozgásához. Ha az izomszövet túlterhelt vagy túl ellazult, akkor erős terhelés éri a nyaki régiót, ami hozzájárul a jellegzetes roppanáshoz.
Az orvosok szerint teljesen biztonságos, ha nem okoz kellemetlenséget vagy fájdalmat.
Így bátran kijelenthetjük, hogy az okok, amelyek miatt kanyarodáskor fáj és recseg a nyak, különbözőek lehetnek. Most bemutatjuk azokat a főbb pontokat, amelyek egy ilyen jelenség kialakulását provokálják.
Légbuborékok
A nyaki gerinc 7 csigolyából áll. Mint tudják, egy speciális folyadék van köztük. Idővel úgynevezett légbuborékok képződnek benne. A nyak forgatásakor, mozgatásakor a csigolyák elég erős nyomást keltenek, aminek következtében az utóbbi szétreped. Ennek eredményeként jellegzetes hang jelenik meg.
Növekedés
Egyes esetekben az egyik nyakcsigolyán specifikus kinövés képződik, ami megakadályozza a szalagok normális csúszását. Ha valaki megdönti vagy elfordítja a fejét, akkor a növekedés mellett az ínszalag hozzátapad, ami egy bizonyos hangot kelt.
gerinc-rendellenességek
Ha a páciens nyaka nagyon gyakran recseg a feje elfordítása közben, az különböző gerincproblémák kialakulását jelezheti. Egyébként ilyen esetekben az embert nem csak a jellegzetes hang, hanem a súlyos nyaki fájdalom is aggasztja,fejfájás, kellemetlen érzés a hátban vagy a lapockában.
A gerinc leggyakoribb betegségei a következők:
- Osteochondrosis. Ez a betegség az intervertebralis lemezek patológiás változásaihoz kapcsolódik. Az anyagcsere-folyamat megsértése és a csontszövet rendellenes növekedése jellemzi.
Egy ilyen betegség esetén az ember nemcsak a nyakában hall, hanem folyamatosan fáj a feje, a válla, a karja. A nyaki osteochondrosisra megfelelően kiválasztott párna csökkentheti a kényelmetlenséget, de a betegség hatékony kezeléséhez drasztikusabb intézkedésekre van szükség.
Lordosis vagy kyphosis. Az ilyen betegségek a gerinc felső részének görbülete, amely lehet szerzett vagy örökletes. Ugyanakkor bizonyos változások következnek be a páciens izom- és csontszövetében, így amikor elfordítja a fejét, könnyen hallható egy adott hang
A fizioterápiás kiropraktika segíthet a kyphosis tüneteinek enyhítésében és jelentős enyhülésben.
Uncovertebralis arthrosis. Egy ilyen betegség kifejezett fájdalom-szindrómában nyilvánul meg, amely nem teszi lehetővé az ember számára, hogy szabadon döntse és fordítsa el a fejét, valamint mozgassa a kezét. A csigolyák degenerációjával gyakran hallható reccsenés a nyaki régióban, ami elviselhetetlen fájdalommal jár
Az ízületek röntgenfelvétele meglehetősen könnyen felfedi egy ilyen kóros állapot jelenlétét. Ezért a fenti tünetekkel azonnal kapcsolatba kell lépnieorvos.
- A spondylolisthesis a csigolyák enyhe elmozdulása. Ezzel a betegséggel súlyos fájdalom és kellemetlen érzés jelentkezik a nyakban és a felső végtagokban, különösen edzés után. A spondylolisthesisre a gerinc nyaki részének ropogása is jellemző.
- Károsodott kalcium-anyagcsere a szervezetben. Ilyen állapotban a kalcium sók felhalmozódhatnak a páciens ízületeiben, szalagjaiban vagy csontjaiban, ami a jövőben elkerülhetetlenül erős terheléshez vezet a csigolyákon, aminek következtében kellemetlen ropogást lehet hallani, amikor a fej élesen elfordul..
- A nyaki spondylosis olyan betegség, amelyet az ízületek és a csontszövet növekedése és térfogatának növekedése kísér. Az ilyen kóros jelenség hozzájárul a csigolyák közötti tér szűküléséhez, ami erős súrlódást eredményez, és amikor a fejet elfordítják, roppanás lép fel.
A nyaki spondylosist leggyakrabban idősebb embereknél diagnosztizálják, és az életkorral összefüggő változásokkal jár.
Kapcsolódó tünetek
A nyaki repedést nemcsak fájdalom, hanem egyéb tünetek is kísérhetik. Leggyakrabban ezek a következők:
- szédülés, gyengeség, hányinger;
- fejfájás, fülzúgás és szívfájdalmak;
- mozgási kényelmetlenség, nyomáscsúcsok és nyakfájdalom;
- az arc zsibbadása és a lapockák fájdalma.
Ha ilyen jelek jelentkeznek, haladéktalanul keresse fel a kórházat, mivel ezek mind patológiás elváltozásokat jeleznek a szervezetben.
Melyik orvoshoz forduljak? Betegségdiagnosztika
A manuális terápiás klinika a gerincoszlop különböző betegségeiben segíthet. Mielőtt azonban kapcsolatba lépne egy ilyen intézménnyel, tisztázni kell a diagnózist. Ebben segíthetnek olyan szakemberek, mint a neurológus, a vertebrológus, a traumatológus vagy az ortopéd. Ezek az orvosok képesek azonosítani a nyaki roppanás és kellemetlen érzés pontos okát.
Szóval, hogyan diagnosztizálják a gerincoszlop patológiás elváltozásait? Mindenekelőtt az orvosok azt tanácsolják, hogy készítsenek röntgenfelvételt az ízületekről. A képen szinte minden eltérés látható.
Emellett a pácienst el kell küldeni a nyaki régió CT-re és MRI-re, illetve szükség esetén ultrahangra is.
Kezelések
Most már ismeri a nyak ropogásának fő okait, amikor dönti vagy fordítja a fejét. Ha egy ilyen jelenség periodikus, és nem okoz sok kellemetlenséget, akkor nincs ok aggodalomra. Ha a nyaki régió ropogását fájdalom és egyéb kellemetlen tünetek kísérik, akkor elég súlyos betegségekről beszélhetünk.
Leggyakrabban a leírt roppanás az osteochondrosis kialakulásával fordul elő. Sokan szenvednek ettől a betegségtől. Amint fentebb említettük, a nyaki osteochondrosisra megfelelően kiválasztott párna csökkentheti a fájdalmat és minimálisra csökkentheti a ropogás előfordulását. Általában ez nem oldja meg a problémát.
E betegségben a betegeknek gyakran gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapítót írnak fel. A fájdalom szindróma megszüntetése után az orvos lehetfizioterápiás kezelések (például nyaktorna) ajánlása.
A nyaki osteochondrosis jól kezelhető masszázzsal és bizonyos fizikai gyakorlatokkal. Az ilyen módszerek jól erősítik az izmokat, és normalizálják a vérkeringést is.
A többi betegségek kezelési módjai hasonlóak. Az embereknek NSAID-okat írnak fel, ajánlott gyakorolni, úszni és helyesen étkezni. Az orvosok szerint csak az egészséges életmód akadályozza meg a különböző betegségek kialakulását, beleértve a gerincoszlop patológiáit is.
Megelőző intézkedések
A nyaki roppanás megjelenése meglehetősen könnyen megelőzhető, ha rendszeresen foglalkozik annak megelőzésével. Tehát mire kell figyelni?
- Rendszeres és mért fizikai aktivitás. Ha feszültség jelenik meg a nyakban, azonnal változtassa meg a test helyzetét, valamint végezzen több gyakorlatot (fej billentése, oldalra fordulás stb.)
- Szabadidődben mindenképpen érdemes ellátogatnod a medencébe, mert az úszás enyhíti a fájdalmat és ellazítja az izmokat.
- A nyak ropogásának elkerülése érdekében csökkenteni kell a zsíros ételek bevitelét, valamint növelni kell a fehérjetartalmú ételek mennyiségét.
- A gyógytorna és a rendszeres masszázs segít ellazítani az egész hát izmait.
A nyak ropogásának elkerülése érdekében kerülni kell a fizikai túlterhelést és a hirtelen mozdulatokat. Kivéveráadásul nem ajánlott túl sokáig egy pozícióban maradni.
