A térdízületek ropogása nemcsak kellemetlen és bosszantó jelenség. Néha ez a szervezet fontosabb problémáinak tünete is. Akkor miért ropog a térded? Mi az oka ennek a kellemetlen érzésnek? Mennyire veszélyes ez az egészségre? Az ezekre a kérdésekre adott válaszok sok embert érdekelni fognak.
Miért recseg a térdem? Fizikai aktivitás
A térdízület lengéscsillapítóként működik járás közben. Őrá esik a fő teher. Azon embereknél pedig, akik folyamatosan intenzív fizikai megterhelésnek vannak kitéve, az ízületi felületek idővel elhasználódnak. Ez a jelenség nem ritka például a sportolók, a nehéz fizikai munkát végzők vagy az állandó álló helyzetet igénylő szakmák képviselői (például pincérek, eladók stb.) körében. Bebizonyosodott, hogy már az 5-6 kilogramm súly állandó viselése is negatívan befolyásolja az ízületek állapotát.
Másrészt a térdropogás az inaktív életmóddal, a fizikai aktivitás hiányával is összefüggésbe hozható. Bizony, emberekakik keveset mozognak és idejük nagy részét ülve töltik, az egész szervezet munkájában, beleértve a térdízületeket is, megsértések tapasztalhatók.
Meg kell említenünk a kényelmetlen cipőket is. A magassarkú állandó viselése nemcsak a lábboltozatban okoz elváltozásokat, hanem a testsúly helytelen eloszlásához is vezet – ennek következtében a térd sokkal nagyobb terhelésnek van kitéve.
Miért recseg a térdem? Túlsúly és alultápláltság
Ha az 5 kg viselése rossz hatással lehet az ember életminőségére, akkor elképzelhető, hogy 10, 20 és még több kilogramm súlyfelesleg esetén milyen terhelés éri a térdízületeket. Természetesen az elhízott embereknél az ízületi felületek sokkal gyorsabban elhasználódnak.
A ropogás az alultápláltsággal is összefüggésbe hozható, különösen a sós és fűszeres ételekkel való visszaélés esetén. Kiegyensúlyozott étrend hiányában a szervezet nem kapja meg a szükséges mennyiségű tápanyagot és építőanyagot, ami befolyásolja az ízületek működését - gyakran sólerakódások lokalizálódnak bennük.
Miért recseg a térdem? Arthrosis
Az arthrosis az ízületek meglehetősen gyakori betegsége, amely kopással és az ízületi felületek elváltozásával jár. Fő tünetei az érintett ízületek ropogtatása és fájdalma. Valójában a fenti tényezők mindegyike térdízületi gyulladáshoz vezethet. Ezenkívül a betegség lehet örökletes, lehet trauma, műtét vagy anyagcserezavar eredménye.
Hogyan kezeljük az ízületeket?
Ez a kérdés mindig azokhoz az emberekhez fordul, akiknek ropogtatása és kellemetlen érzése van a térdükben. De egy ilyen problémát nem szabad figyelmen kívül hagyni - jobb, ha azonnal forduljon orvoshoz. Csak egy tapaszt alt szakember tudja meghatározni az okot, és megmondja, hogyan és hogyan kell kezelni az ízületeket. Néha a beteg bizonyos gyógyszereket vagy vitaminkomplexeket írhat fel. Más esetekben a rendszeres masszázs és a megfelelő táplálkozás több mint elegendő. És természetesen ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitásról sem – térdízületi betegségek esetén az orvos kiválasztja a megfelelő terápiás gyakorlatsort.
